Técnicas de estudio

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Este aviso fue puesto el 23 de junio de 2012.

Las técnicas de estudio o estrategias de estudio son distintas perspectivas aplicadas al

aprendizaje general. Generalmente son críticas para alcanzar el éxito en la escuela. 1 Hay una
variedad de técnicas de estudio, que pueden enfocarse en el proceso de organizar, tomar y
retener nueva información, o superar exámenes. Estas técnicas incluyen mnemotecnias, que
ayudan a la retención de listas de información, y toma de notas efectiva.2

Es una manera formulada que de este modo y bajo esta denominación, se integran y agrupan
técnicas directamente implicadas en el propio proceso del estudio; tales como
la planificación de dicha actividad, el subrayado, el resumen, la elaboración de esquemas, el
repaso, etc.; así como otras estrategias que tienen un carácter más complementario, como
pueden ser la toma de apuntes o la realización de trabajos escolares.

En cuanto a la enseñanza de estas técnicas, tanto

la psicología del aprendizaje (particularmente la concepción "constructivista" procedente de
la psicología cognitiva), como la práctica educativa, coinciden en considerar el modelado y
el moldeado docente como las estrategias didácticas más idóneas a la hora de promover un
aprendizaje eficaz y profundo de dichas estrategias.

Aunque frecuentemente se les deja al estudiante y a su red personal de soporte, se está

incrementando la enseñanza de las técnicas de estudio a nivel de la escuela
secundaria y universidad. Existe disponible un gran número de libros y sitios web, que abarcan
desde trabajos acerca de técnicas específicas, tales como los libros de Tony Buzan sobre mapas
mentales, hasta guías generales para un estudio exitoso.

Más ampliamente, una técnica que mejora la habilidad de una persona para estudiar y superar
exámenes puede ser denominada técnica de estudio, y esto puede incluir técnicas
de administración del tiempo y motivacionales.

Las técnicas de estudio son técnicas discretas que pueden ser aprendidas, generalmente en un
período corto, y ser aplicadas a todos o casi todos los campos de estudio. En consecuencia
debe distinguírseles de las que son específicas para un campo particular de estudio, por
ejemplo la música o la tecnología, y de habilidades inherentes al estudiante, tales como
aspectos de inteligencia y estilo de aprendizaje.

Índice

 1Descripción

 2Tipos de técnicas de estudio

o 2.1Factores importantes para una estrategia

o 2.2Habilidades cognitivas y técnicas de estudio

 o 2.3Técnicas que conducen al conocimiento

o 2.4Métodos basados en la memorización: ensayo y aprendizaje mecánico

o 2.5Métodos basados en habilidades de comunicación

o 2.6Tarjetas didácticas

o 2.7Métodos basados en condensación de información, sumarización y el uso

de palabras clave

o 2.8Métodos basados en imágenes

o 2.9Métodos basados en acrónimos y nemotecnias

o 2.10Métodos basados en estrategias de exámenes

o 2.11Comprensión de textos

 2.11.1Primera etapa: Lectura global

 2.11.2Segunda etapa: Lectura por párrafos

 2.11.3Tercera etapa: Representación de lo leído

 2.11.4Cuarta etapa: Memorización

 2.11.5Quinta etapa: Aplicación

o 2.12Otras técnicas

 3Fuentes bibliográficas

 4Referencias

 5Bibliografía

 6Enlaces externos

Descripción[editar]

Con el nombre de técnicas de estudio, se identifican una serie de estrategias y procedimientos

de carácter cognitivo y metacognitivo vinculados al aprendizaje.

De este modo y bajo esta denominación, se agrupan técnicas directamente implicadas en el

propio proceso del estudio; tales como la planificación de dicha actividad, el subrayado,
el resumen, la elaboración de esquemas, etc; así como otras estrategias que tienen un carácter
más complementario, como pueden ser la toma de apuntes o la realización de trabajos
escolares.

Todo ello, acompañado por una serie de estrategias metacognitivas (monitorización de la

ejecución de la tarea) que en ellas están presentes (de forma más o menos consciente) en todo
este proceso del estudio: autocuestionamiento, uso de analogías, supervisión y regulación de
la propia ejecución, etc.

En cuanto a la enseñanza de estas técnicas, tanto

la psicología del aprendizaje (particularmente la concepción "constructivista" procedente de
la psicología cognitiva), como la práctica educativa, coinciden en considerar el modelado y
el moldeado docente como las estrategias didácticas más idóneas a la hora de promover un
aprendizaje eficaz y profundo de dichas estrategias. las técnicas de estudio sirven para
catalogar información para que se facilite tu rendimiento académico.

Tipos de técnicas de estudio[editar]

Consiste en que el alumno conozca su propio proceso de aprendizaje, la programación consiste

de estrategias de aprendizaje de memoria, de resolución de problemas, de elección y toma de
decisiones y, en definitiva, de autorregulación. Esto hará que se amplíe extraordinariamente la
capacidad y la eficacia del conocimiento. Existen diferentes tipos de técnicas entre las más
comunes tenemos:lectura,subrayado,resúmenes,esquemas visuales,etc.

Factores importantes para una estrategia[editar]

 Lectura y análisis contextual del tema.

 Recursos personales.

 Interés.

 Objetivos del trabajo.

 Características del contenido.

 Tiempo.

 Lugar.

 Materiales.

 Adecuación a la demanda.

 Planificación.

 Regulación.

 Evaluación.

 Repaso.

 Copiar en un cuaderno el tema

 Analizar

Habilidades cognitivas y técnicas de estudio[editar]

Una técnica de trabajo se asocia con una estrategia de aprendizaje previa que tenga en cuenta
diferentes factores que intervengan; se busca obtener una acción estratégica, eficaz y
adecuada. No hay técnica de estudio perfecta; una técnica es una herramienta concreta y,
antes de aplicarla, se necesita identificar la habilidad cognitiva a desarrollar.

Técnicas que conducen al conocimiento[editar]

Tipos de observación y técnicas a aplicar:

 Auto-observación (sujeto y objeto se centran en uno mismo).

 Observación directa (se observa el hecho o el elemento en su lugar natural de acción).

  Observación indirecta (se aprovechan las observaciones de otras personas o registros).

Métodos basados en la memorización: ensayo y aprendizaje mecánico[editar]

Una de las estrategias más básicas para el aprendizaje de cualquier información es

simplemente repetirla una y otra vez. Incluye, por lo general, leer las notas o un libro de texto
y reescribir las primeras.

Métodos basados en habilidades de comunicación[editar]

Habilidades tales como leer, escuchar y visualizar. La debilidad del aprendizaje mecanizado es
que implica una lectura pasiva o estilo de escucha pasivo. Educadores como John Dewey han
argumentado que los estudiantes necesitan aprender a utilizar el pensamiento crítico -
cuestionar y sopesar evidencias a medida que aprenden. Esto puede hacerse durante la
asistencia a conferencias o cuando se leen libros.

Un estudiante estudia para su examen final usando el método PQRST.

Un método usado para enfocarse en la información clave cuando se estudia a partir de libros
es el método PQRST.3 Este método prioriza la información en una forma que se relaciona
directamente con la forma en que se pediría usar esta información en un examen. PQRST es un
acrónimo para las palabras inglesas Preview (previsualizar), Question (preguntar,
cuestionar), Read (leer), Summary (resumir), Test (evaluar).4

1. Previsualizar: el estudiante observa el tema a aprender, revisa los títulos principales o

los puntos en el sílabo.

2. Preguntar: se formula las preguntas a responder, una vez ha estudiado el tema.

3. Leer: se revisa material de referencia relacionado con el tema y se selecciona la

información que mejor se relaciona con las preguntas.

4. Resumir: el estudiante resume el tema, utiliza su propia metodología para resumir la

información en el proceso: toma notas, elabora diagramas en red, diagramas de flujo,
diagramas etiquetados, nemotécnias, o incluso grabaciones de voz.

5. Evaluación: el estudiante responde las preguntas creadas en la etapa de

cuestionamiento, con el mayor detalle posible; evita agregar preguntas que puedan
distraerle o le lleven a cambiar de tema.

Tarjetas didácticas[editar]

Las tarjetas didácticas son apuntes visuales en tarjetas. Tienen numerosos usos en la
enseñanza y el aprendizaje, pero pueden ser usadas también para revisión. Los estudiantes
frecuentemente elaboran sus propias tarjetas didacticas , o también las más
detalladas tarjetas indexadas - tarjetas diseñadas para ser rellenadas, que frecuentemente
tienen tamaño A5 (cuartilla), en las que se escriben resúmenes cortos. Al ser discretas y
separadas, las tarjetas didácticas tienen la ventaja de que pueden ser reorganizadas por los
estudiantes, permite también tomar solo un grupo de estas para revisarlas, o escoger
aleatoriamente algunas para autoevaluación.

Métodos basados en condensación de información, sumarización y el uso de palabras

clave[editar]

Los métodos de sumarización varían dependiendo del tema, pero deben involucrar la

condensación de grandes cantidades de información provenientes de un curso o un libro, en
notas más breves. Frecuentemente estas notas son condensadas más aún en hechos clave.

 Diagramas de araña: El uso de diagramas de araña o mapas mentales puede ser una

forma efectiva de relacionar conceptos entre sí. Pueden ser muy útiles para planificar
ensayos o respuestas ensayadas en exámenes. Estas herramientas pueden proveer un
resumen visual de un tema que conserva su estructura lógica, con líneas usadas para
mostrar cómo se relacionan las distintas partes entre sí.

Métodos basados en imágenes[editar]

Se piensa que algunos estudiantes tienen un estilo de aprendizaje visual, y se beneficiarán

enormemente en la toma de información de estudios que son principalmente verbales, y usan
técnicas visuales para ayudar a codificar y retener dicha información en memoria.

Algunas técnicas de memorización hacen uso de la memoria visual, por ejemplo el método de
loci, un sistema de visualización de información clave en localizaciones físicas reales, por
ejemplo alrededor de un dormitorio.

Los diagramas son frecuentemente herramientas subvaluadas. Pueden ser utilizadas para unir

toda la información, y proveer una reorganización práctica de lo que se ha aprendido, con el
fin de producir algo práctico y útil. También pueden ayudar a recordar la información
aprendida muy rápidamente, particularmente si el estudiante hizo el diagrama mientras
estudiaba la información. Las imágenes pueden ser transferidas a flash cards que son
herramientas de revisión de último minuto muy efectivas, en vez de releer cualquier material
escrito.

El método para memorizar con dibujos consiste en utilizar los propios dibujos para
representar de forma visual las ideas. Las imágenes creadas deben ser incorporadas como
imágenes mentales que han de guiar el recuerdo de los elementos que expresan.

La conversión de ideas en imágenes se realiza principalmente recurriendo a:

1. La representación figurada (para ideas concretas): el corazón se representa

dibujándolo esquemáticamente.

2. La relación semántica (para ideas abstractas): defensa se puede representar con un

escudo.

3. La semejanza lingüística: tasa se representa dibujando una taza.

4. La relación por asociación libre o espontánea: Francia se puede representar dibujando

la Torre Eiffel.
Los dibujos se complementan en muchas ocasiones con signos y símbolos (de cualquier
procedencia) y texto; este último para las ideas más difíciles de representar visualmente y a
menudo en forma de abreviaturas, abreviaciones, siglas y acrónimos.

No requiere dibujos muy elaborados, puede usarse con dibujos simples y esquemáticos. Los
colores son parte muy importante de las representaciones visuales, usándose para:

1. Facilitar la representación de la información cuando el color es uno de los datos (por

ejemplo, glóbulos rojos o blancos).

2. Diferenciar temas y evitar confusiones (por ejemplo, célula animal con rojo y célula

vegetal con verde).

3. Dar mayor contraste a las imágenes facilitando el recuerdo.

Este método puede aplicarse de manera parcial en combinación con otras estrategias como
los mapas mentales o el método de loci.

Ejemplo: células fotorreceptoras del ojo. Conos: permiten la visión del color y captan los
detalles. Bastones: permiten la visión del blanco, negro y grises.

Métodos basados en acrónimos y nemotecnias[editar]

Un nemónico es un método de organizar y memorizar información. Algunos usan acrónimos o

una frase o hecho simple como un desencadenante para una lista más larga de información.

Métodos basados en estrategias de exámenes[editar]

El método Black-Red-Green (desarrollado a través del Royal Literary Fund) ayuda al estudiante

a asegurarse que cada aspecto de la pregunta planteada haya sido considerado, tanto
en exámenes como en ensayos.5 El estudiante subraya partes relevantes de la pregunta
usando tres colores separados (o algún equivalente) BLAck, negro, se refiere a instrucciones
obligadas (inglés: blatant, asfixiante), por ejemplo algo que específicamente indica que debe
ser hecho; una directiva o una instrucción obvia. REd, rojo, es un Punto de REferencia o
información de ingreso REquerida de algún tipo, generalmente relacionada con definiciones,
términos, autores citados, teoría, etc. (a los que se refiere explícitamente o se implica
fuertemente).GREen, verde, relacionado con GREmlins, que son señales sutiles que puede
olvidarse fácilmente, o una luz verde que dé una pista de cómo proceder, o dónde hacer un
énfasis en las respuestas [1].

Comprensión de textos[editar]

La mayoría de los autores utilizan el término metodología al hacer referencia a las distintas

fases y estrategias de diversa índole puestas en juego al llevar a cabo una sesión de estudio;
puede utilizarse la expresión proceso para entender que dicha tarea se caracteriza
fundamentalmente por su carácter secuencial o procedimental.

En todo caso, un esquema que refleje los distintos pasos de la actividad, así como sus
correspondientes técnicas podría ser el siguiente:

Primera etapa: Lectura global[editar]

Objetivos:

 Adquirir una idea general del contenido

 Vincular el contenido a los saberes previos

Procedimientos:

 Lectura rápida de títulos y subtítulos.

Segunda etapa: Lectura por párrafos[editar]

Objetivos:

 Reconocimiento de palabras

 Reconocimiento de ideas principales

 Reconocimiento de ideas secundarias

Procedimientos:

 Marcado de palabras clave

 Subrayado en colores diferenciados de ideas principales y secundarias

 Subrayado estructural: realización de anotaciones marginales por párrafos

Tercera etapa: Representación de lo leído[editar]

Objetivos:

 Asimilar significativamente el contenido

Procedimientos:

 Elaboración de resúmenes textuales o síntesis

 Elaboración de esquemas gráficos en donde se vinculan los principales conceptos

(Mapa Conceptual)

 Reconocimiento de ideas terciarias.

Cuarta etapa: Memorización[editar]

Objetivos:

 Incorporar significativamente los contenidos

Procedimientos:

 Explicar (verbalmente y por escrito) los contenidos conceptuales utilizando como

soporte los elementos creados en la tercera etapa

Quinta etapa: Aplicación[editar]

Objetivos:

 Asimilar significativamente los contenidos y recuperarlos para nuevos aprendizajes

Procedimientos:

 El contenido asimilado se transforma en un saber previo que se rescata en situaciones

concretas para aplicarse al adquirir nuevos saberes, se amplía y se profundiza lo ya
conocido.

Otras técnicas[editar]

Más allá de la comprensión de textos lingüísticos, las técnicas de estudio implican habilidades
relacionadas con la capacidad de comprender, asimilar, relacionar y recordar otras formas
textuales. Actualmente, entre las técnicas de estudio se incluyen aspectos como:

 Búsqueda, selección y organización de la información disponible en una página web.

 Interpretación de imágenes en general, infografías, material fotográfico y audiovisual.

 Comprensión de mapas.

 Comprensión de lo leído (recitar).

 Repaso espaciado.
Todos tenemos a algún compañero de clase que es increíblemente inteligente y siempre saca
las mejores notas.

Muchos estudiantes se desmotivan al ver que, por mucho que lo intenten, siempre hay alguien
con mejores notas. Tal vez pienses que esto se debe a la genética y que no puedes hacer nada
contra ello. Pues bien, ¡estás equivocado! De hecho, es mucho más probable que la razón sea
simplemente que sus hábitos de estudio son mejores que los tuyos.

Analizando los hábitos de estudio de los estudiantes que consiguen obtener las mejores notas
en diferentes países y universidades, existen grandes coincidencias que apuntan a que existe
un camino para convertirse en un estudiante 10. A continuación, te ofrecemos estos hábitos
de estudio en exclusiva:

1. Crear un Plan de Estudio

Este parece un hábito común y corriente pero la realidad es que no lo es tanto; son
precisamente los mejores estudiantes los que nunca fallan en planificar su éxito futuro. Si te
sientes abrumado por la cantidad de trabajo que tienes ante ti, un calendario de estudio
equilibrado te dará el extra de motivación que necesitas, ayudándote a concentrarte en una
pieza del puzzle cada vez para ir avanzando poco a poco en su construcción. Prueba nuestro
Calendario de Estudio online aquí.

2. Tomar Descansos

¿Te sorprende que uno de nuestros hábitos de estudio recomendados sea precisamente
interrumpir tu estudio? ¡Déjanos explicarnos! Muchos estudiantes solo conocen la técnica de
estudio que consiste en atiborrarse de información los días antes del examen. Sin embargo,
está científicamente demostrado que nuestra capacidad de aprender y retener información
disminuye en proporción directa al tiempo que pasamos delante de los libros. Por tanto, si
quieres maximizar el uso de tu tiempo, es recomendable que dividas tu aprendizaje en el
tiempo, realizando descanso entre las diferentes sesiones de aprendizaje. Aquí está la prueba:
3. Crear Apuntes Propios

En GoConqr, siempre hemos sido defensores del aprendizaje activo, es decir, que los
estudiantes creen sus propios recursos a la hora de estudiar. Un número incontable de
nuestros usuarios nos han mandado sus historias contándonos cómo la creación de recursos
en GoConqr les ha ayudado a descubrir una manera diferente de aprender, llevándoles a
superar sus retos académicos. Todas estas historias no son más que muestras del poder del
aprendizaje activo.

Te mostramos un ejemplo: Mapa Mental sobre la Revolución Francesa

4. Dormir lo Suficiente

El cansancio es el principal enemigo de la excelencia. La razón por la que dormir es importante

es que, cuando descansas adecuadamente, tu cerebro asimila lo que has aprendido durante el
día. Por lo tanto, cuanto mejor duermas, más aprendes. Este hábito de estudio es
habitualmente menospreciado por muchos estudiantes con la excusa de que están muy
ocupados. Sin embargo, los estudiantes de éxito reconocen la importancia de un buen
descanso.

5. Realizar Preguntas

¿Te has dado cuenta de que los estudiantes de más éxito siempre tienen preguntas en clase?
En lugar de sentarse pasivamente escuchando lo que el profesor dice, se involucran en la
experiencia de aprendizaje a través de preguntas y consulta de dudas. Esto no significa que
tengas que estar interrumpiendo siempre la lección; las preguntas también pueden hacerse
después de clase, a través de un grupo de estudio, etc. Recuerda: Nunca dejes de cuestionarte
el por qué de las cosas; ¡una gran pregunta para un mundo pequeño!

6. Examinarse Regularmente

Como ya hemos comentado en el punto 2, realizar largas y pesadas jornadas de estudio ni

siquiera pasa por la cabeza de un estudiante top. Por ello, la técnica del repaso espaciado a
través de la cual pones a prueba tu conocimiento regularmente, es una de las más
recomendadas para retener conocimiento en la memoria a largo plazo. Descubre más sobre
ella aquí.

7. Aprender de los Errores

Si realmente quieres incorporar los mejores hábitos de estudio en tu rutina, deberías empezar
ahora mismo. Echa la mirada atrás, hacia tus últimos exámenes, y repasa dónde te has
equivocado y por qué hasta que lo entiendas todo perfectamente. Sin importar si estamos
hablando de un examen final, un simple ejercicio de clase o un test online, los estudiantes de
éxito siempre analizan sus fallos.

8. Practicar Bajo Condiciones de Examen

Una de las principales maneras de asegurarnos de obtener el resultado deseado en nuestros

exámenes es realizando pruebas y simulaciones que se asemejen al examen real. Esto significa
que deberás apartar tus libros, introducir el factor tiempo, etc. En este sentido, los tests online
son el recurso ideal para preparar exámenes tipo test. ¿Por qué no pruebas el que hemos
preparado aquí debajo para así aprender cómo funcionan? ¡No te preocupes! Es facilito.

9. Aplicar el Conocimiento a Problemas Reales

Los estudiantes más destacados tienen claro que aprender no consiste en aprobar exámenes y
obtener buenas notas sino en entender conceptos y descubrir cómo puedes usarlos para
resolver problemas reales. El aprendizaje basado en problemas es un método que enfatiza
precisamente este aspecto, por lo que se encuentra habitualmente entre los más comúnmente
usados por los mejores estudiantes. Descubre más aquí.

10. Concentrarse solo en el estudio y no usar el móvil o el ordenador

Los primeros de la clase saben que no deben distraerse usando el móvil o el ordenador
durante una sesión de estudio. Si no tienes el suficiente autocontrol para no usar whatsapp
cada 15 minutos, entonces hay algunas apps que pueden ayudarte. Estas bloquean
aplicaciones o páginas web durante cierto tiempo y le hacen la vida más facil al estudiante.

11. Escuchar música mientras se estudia

Está comprobado que escuchar cierto tipo de música durante el estudio es beneficioso para la
concentración, la productividad y el buen humor. ¿A qué esperas para hacerte una lista de
reproducción de Mozart en tu Spotify?

12. Estudiar el temario entero la noche antes no sirve de nada

Mi profesor de filosofía de bachillerato me dijo una vez que él, el día antes de un exámen, se
iba al cine en lugar de estudiar. ¡Y cuánta razón tenía! Estudiar el temario entero la noche
antes del examen es como no hacer nada. Te abrumarás por la cantidad de información que
tienes que leer y aprender, no recordarás mucho al día siguiente, y no recordarás nada al cabo
de una semana. Lo mejor es estudiar un poco cada día, irse a dormir a una hora normal y estar
bien descansado para el día del examen. Cuando dormimos, nuestro cerebro asimila la
información que hemos aprendido. Así pues, un buen descanso la noche antes es esencial. Los
buenos estudiantes ya lo saben.

13. Meditar

La meditación puede ser un buen método para ayudar a los estudiantes a concentrarse
mientras estudian. Además, también puede ayudarte a reducir el estrés ante los examenes y a
mejorar tanto tu salud mental como física.

14. Descubrir nuevas formas de aprender

Probar nuevos métodos de estudio puede ayudarte a encontrar aquél que realmente te
funciona. Sácale provecho a la tecnología usando plataformas como GoConqr, mira charlas
TED, o utiliza aplicaciones como diccionarios, etc.

15. Seguir lo que les Apasiona

A los estudiantes a los que te gustaría parecerte les gusta lo que aprenden y disfrutan
haciéndolo. Gracias a esa pasión, cada día aprenden más y más. Por tanto, otro hábito común
entre los mejores estudiantes es que siguen y se interesan por la actualidad y por lo que los
expertos opinan. Por ejemplo, si estás estudiando economía, debes estar al día de lo que
sucede en la actualidad económica del mundo.

Por supuesto, es importante señalar que cada estudiante es un mundo y no todos ellos siguen
estrictamente los mismos hábitos de estudio. La mejor manera de convertirte en un estudiante
destacado es probar distintas técnicas y descubrir cuáles son las que mejor se adaptan a ti.