3 Grados 3,

4y5

Niños y niñas

T i e m p o
a r a t o d o
p sa con Maloka
Apre n d e e n c a
 co

a
o k
n M al

Aprende en Casa con Maloka es una iniciativa en alianza entre la Secretaría de Educación del
Distrito y Maloka. Se ofrece al público bajo licencia Creative Commons BY-NC-SA 4.0, que per-
mite adaptarla y desarrollar obras derivadas, siempre que los nuevos productos atribuyan la
obra principal a sus creadores y se publiquen de forma no comercial bajo la misma licencia.

Equipo Corporación Maloka:

Adriana Correa Presidente Ejecutiva | Sigrid Falla Directora de Arquitectura de Experiencias | María Angélica Múnera Coordinadora de investigación y contenidos
Édgar Sáenz Coordinador de Museografía y Arte | Estructura pedagógica Manuel Franco | Equipo educativo Marcela Benavides, Miguel González, Lina Quijano
Edición Marco Cardona | Diseño y diagramación Sebastián Gutiérrez, Kelly Barrera | Corrección de estilo Tatiana Lizarazo

Equipo Secretaría de Educación del Distrito

Secretaria de Educación del Distrito Edna Cristina Bonilla Sebá | Subsecretario de Calidad y Pertinencia Mauricio Andrés Mauricio Castillo Varela
Directora de Ciencias, Tecnologías y Medios Educativos Ulia N. Yemail | Directora de Educación Preescolar y Básica Nisme Pineda
Equipos pedagógicos de las Direcciones de Ciencias, Tecnologías y Medios, y de Educación Preescolar y Básica

Bogotá, D.C., 2020

Exploración
n o te a.
o , s i rmid
Clar das do 09:30 P.M.
que

¡Mamá!, hoy van

Camarón que estrenar una pe a
a las 10:00 de la lícula
se duerme la ¿Puedo verlan?oche.
película se pierde

06:45 A.M. Entonces,

¿será que pu
acostumbrar edo
pre a otras actim i cuerpo
Es porque siem v
y rutinasi?dades
te duermes ay la tu
¡Mamá!, misma hora um b r ó
dormida me quedé cue r p o s e a c o s t
u t in a d e s u e ñ o .
ver mi py no pude a una r
elícula.
Reflexión

Es normal que te afecte el cambio de rutina

??
Nuestro cerebro y nuestro cuerpo buscan que estemos en movimiento para permanecer
saludables y activos. Por eso, el cambio de rutina y pasar mucho tiempo en casa puede
afectarnos. Conoce algunas estrategias para fortalecer el cuerpo y la mente en estos casos:

Pre g u n t í v o r o s

?
a h o r a d el
u a n d o e s l
Ejercítate C t u c o l e g io
s c a n s o e n
de a c i o n e s ,
Realizar ejercicios de estiramiento y actividades
t á s e n v ac
pero es

¿
que impliquen correr y saltar mejoran procesos
? , ¿ q u i e r es
a h a m b re?
como la coordinación, el equilibrio y habilidades ¿te d p a r t e c on
como la fuerza y la agilidad… Y lo mejor: g a r ? C o m
j u s p u e s t a s .
te ayuda a crecer.
t r o s t u s re
noso

Rutina del sueño

Intenta dormirte siempre a la misma hora
y entre ocho a diez horas cada noche.
Las siestas durante el día te ayudan a
La mente
Lee una hora cada día. El tema lo
mejorar la memoria y tu humor. Recuerda eliges tú. Leer es un reto para nuestro
que una siesta no debe superar una hora. cerebro y nos ayuda a comprender
mejor los diferentes mensajes que
recibimos a diario.
En casa
Si cada uno contribuye a una tarea en el
hogar todos los días, la convivencia y el
bienestar de la familia mejorará.
Motivación y creación

El reto de los días Jornada

Día 1

Actividades Tiempo

Ayudar en la casa 30 minutos

Ver videos 10 minutos

Toma nota de las actividades que realizas

durante siete días. El verdadero reto está Dibujar 25 minutos
en tu dedicación.

Leer 45 minutos
Primero, identifica lo que haces a diario,
como jugar, ayudar en casa y leer. Anota cada
actividad en la parte superior de la página.

Luego , regist ra el tiemp o que les dedic as

a esas activi dades cada día en difere ntes Al finalizar los 7 días, clasifícalas
jornad as. según su frecuencia, así:

De 1 a 2 días: Poco frecuente

Ahora, suma el tiempo que le dedicaste a De 3 a 5 días: Usual
cada actividad a lo largo de la semana para De 6 a 7 días: Muy frecuente
saber cuántos minutos les corresponden
según su frecuencia.

Para reflexionar

De las actividades más frecuentes, ¿cuáles le ayudan más a tu cerebro y a tu cuerpo?

¿Cuál es la jornada más activa?, ¿la mañana, la tarde o la noche?
¿A qué dedicas más tiempo?, ¿a divertirte, a aprender o a tus labores en el hogar?
Aplicación y comunicación

Reúne a tu familia y comparte

los resultados que obtuviste.
Luego, reflexionen: ¡Mami!, ¡ma
Soy má mi!…s flexible, m
la punta de e toco
manos sin l p ie con las
¡La rutina d doblar las rodill
e l e j a
icio funciosn…
¿En qué se diferencia la rutina Eso sí, seg e r c
tempranitouiré durmiéndome a!
de cada miembro de la familia? para aprove
char
cada día
¿Conocían sus rutinas antes de
desarrollar las actividades de
esta guía?
¿Qué fue lo más difícil en la
recolección de información?
¿Alguna actividad de tu rutina
te afecta negativamente?,
¿qué podrías hacer para mejorarlo?
 Te in v it a m o s a co n o ce r m á s so b re
A p re n d e e n C a sa co n M a lo k a e n lo s
m ic ro si ti o s

rg
w w w.e n ca sa co n m a lo k a .o -m a lo k a
a p re n d e -e n -c a sa -c o n
d a ca d e m ic a .e d u .c o / e st ra te g ia s/
h tt p s: / / w w w.r e

Acciones de pensamiento y producción a partir de los Estándares

Básicos de Competencias

«Registro mis observaciones, datos y resultados de manera organizada y rigurosa […],

en forma escrita y utilizando esquemas, gráficos y tablas».

«Establezco relaciones entre la información y los datos recopilados».

«Identifico y acepto diferencias en las formas de vida y de pensar».