UN RINCÓN PARA TU SALUD EN LA ISLA BAJA

Masajes terapéuticos
Los movimientos, maniobras y estiramientos que se aplican sobre nuestra piel y
masa muscular nos proporcionan:

• Cuidado personal que calma el • Aporte de información

sistema nervioso central.
• Aumento de la irrigación en
aquellas zonas que están
contraídas.
• Mejora en el rango de movilidad
articular.
• Favorece la producción de
hormonas que regulan el estrés
emocional, mental, laboral, etc.
propioceptiva que permite
cultivar sensibilidad a lo que
normalmente pasamos por alto.
• Amplía la conciencia
corporal atendiendo aquellas
partes que hay tensión muscu-
lar y percibiendo esas partes del
cuerpo a las que normalmente no
le damos importancia.
• Proporciona momentos de
descanso.

Esta diferencia de presión en las diversas
partes del cuerpo será una de las causas para que la
sangre recorra el cuerpo en una dirección u otra.
Que la sangre impregne todas las fibras del
cuerpo es esencial para que éstas no solo absorban
oxígeno y nutrientes, además de deshacerse de lo
que no necesitan, sino que también esa zona pueda
lubricarse, hidratarse y por lo tanto sanar.
Orientación nutricional
Aporte de alimentos y/o suplementos dependiendo de las necesidades
biológicas del momento:

• Favorecer la salud digestiva. • Proporcionar salud hepática.

• Equilibrar flora bacteriana • Precisar las necesidades

intestinal. nutricionales a lo largo del ciclo
menstrual, en el embarazo y en
• Mantener el sistema inmune la menopausia.
óptimo.
Asesoramiento menstrual
Poner el foco en nuestros propios recursos corporales y alimenticios para:
• Reconocer el cóctel de
hormonas que opera en
nuestro cuerpo durante el ciclo
menstrual y durante las diferentes
fases de nuestra vida, para saber
qué alimentos y/o suplementos
necesitamos en esos momentos.
• Regular el dolor menstrual y
síntomas premenstruales.
• Percibir cómo afecta nuestras
emociones y estado mental en
el centro de comando hormonal
del cerebro.
• Entender tu ovulación, y por
tanto tus días fértiles del mes,
tanto para llevar a cabo un
embarazo como si no.
• Comprender qué sucede durante la
menopausia y aportar los
alimentos y/o suplementos para
facilitar ese cambio fisiológico.
Precios

/// Primera sesión (1h 15 ) ...................... 30 €

/// Resto de sesiones (45 ) ..................... 25 €

Cita previa

Coré Hernández Grillo

Tfno. 660 13 13 87
corehg88@gmail.com
Buenavista del Norte

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