Plan de Área Ef 2020 Pandemia

INSTITUCIÓN EDUCATIVA VERSALLES
PLAN DE ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA

ANO 2014
CARACTERIZACIÓN DEL ÁREA:

NIVEL INTENSIDAD HORARIA SEMANAL
PRIMARIA 2 HORAS
SECUNDARIA 2 HORAS
MEDIA 2 HORAS
RESPONSABLES:
GLORIA ISABEL MARTÍNEZ PATIÑO
MARIA EMILSE TÉLLEZ HERNÁNDEZ
SARA BUENO PICO
NAYIBE RINCÓN ZÁRATE
OBJETIVO GENERAL:
Identificar aptitudes en el ámbito de la educación física donde el educando adquiera hábitos deportivos favoreciendo el desarrollo integral a través de la práctica de
actividades recreativas, deportivas, culturales y artísticas que le permitan orientar su proyecto de vida y las condiciones físicas en el desarrollo humano.
COMPETENCIA GENERAL:
El área de educación física, recreación y deportes aporta al desarrollo del proceso educativo la diversidad de prácticas culturales y recreativas de actividad física a través del
conocimiento, valoración, expresión corporal y la dimensión lúdica. Además contribuyen al proceso formativo por medio de la organización del tiempo, del espacio y la
interacción social de los actores de este proceso.
MOTRIZ
Apropiación y uso de
la tecnología
EXPRESIVA CORPORAL PROCESOS POR EJE AXIOLÓGICA CORPORAL

CURRICULAR
ANO 2014
GRADO: PRIMERO
EJES CURRICULARES ESTRATEGIAS

PERIODO
TIEMPO
DESEMPEÑOS POR ESTRATEGIA

TEMÁTICA COMÚN DE
COMPETENCIAS PEDAGÓGICA
EXPRESIVA AXIOLÓGICA EVALUACIÓN
MOTRIZ
CORPORAL CORPORAL
Controlo las partes de mi cuerpo Aprendizaje por
en la ejecución de carreras, descubrimiento Ejercicios
12 Exploro manifestaciones  Conocimiento corporal
saltos, detenciones y giros. Exploro posibilidades
expresivas para comunicar mis Exploro juegos y actividad física  Tensión y relajación
de movimiento en mi Ejercicios Test
1 emociones (tristeza, alegría, de acuerdo con mi edad y mis global y sedimentaria
Me desplazo en diferentes cuerpo a nivel global y
ira, entre otras) en situaciones posibilidades.  Equilibrio en
direcciones coordinando segmentario Excursiones Prueba de
8 de juego y actividad física. posiciones básicas.
movimientos de brazos y ejecución
piernas. Exploración
 Coordinación dinámica
Ejercicios
general, formas básicas Equilibrio en los
10 Coordino saltos, carreras y
de locomoción. desplazamientos
manejo de elementos. Aplico las recomendaciones Imágenes
Expreso entusiasmo en las  Orientaciones espacial,
Juego siguiendo las sobre higiene corporal antes,
2 actividades propuestas en la identificación en Ejercicios
Asimilo las orientaciones dadas orientaciones que se me dan durante y después de la Observación
clase. direcciones básicas
en la ejecución de las diferentes actividad física.
10  Percepción temporal, Pruebas de
actividades físicas. Solución de
concepto de duración y ejecución
problemas
orden.
Demostraciones
Diferencio ritmos y actúo
5  Lateralidad Movimiento
conforme a ellos.
Exploro mis capacidades Atiendo las orientaciones sobre  Coordinación óculo Ejercicios
Exploro movimientos con
3 físicas en diversidad de juegos mi tiempo para jugar y realizar manual, coordinación Coordinación
Ejecuto y mantengo una diferentes ritmos musicales.
y actividades actividad física. fina y óculo pédica. Observación
15 posición adecuada en la
Test
realización de ejercicios básicos.
Exploración
Ejecuto movimientos y pasos  Percepción rítmica Demostraciones Coordinación
10 básicos de diferentes ritmos básica
musicales. Realizo distintas posturas en Atiendo las indicaciones del  Coordinación, Ejercicios Movimiento
Exploro gestos,
4 estado de quietud y en profesor sobre la forma correcta trayectorias y
representaciones y bailes.
Trabajo por parejas en pequeños movimiento. de realizar los ejercicios. distancias Exploración Secuencias
10 grupos sin mostrar rebeldía e  Direcciones espaciales
inconformidad. y temporales. Imágenes y Videos Ritmo y actitud
ANO 2014
GRADO: SEGUNDO

PERIODO
TIEMPO

TEMÁTICA COMÚN DE
MOTRIZ
CORPORAL CORPORAL
Aprendizaje por
Mantengo el equilibrio en  Coordinación dinámica descubrimiento Ejercicios
10
diferentes posiciones. Aplico las recomendaciones general
Exploro formas básicas de Expreso entusiasmo en las
sobre higiene corporal antes,  Lateralidad Ejercicios Test
1 movimiento y combinaciones actividades propuestas en la
Controlo la tensión corporal global durante y después de la  Coordinación fina
con elementos y sin ellos. clase.
y segmentaria de conformidad con actividad física.  Coordinación óculo Excursiones Prueba de
10
las tareas asignadas. manual ejecución
Exploración
Soy capaz de identificar formas, Ejercicios
 Equilibrio Dinámico Equilibrio en los
figuras, tamaños, colores para Ubico mi cuerpo en el espacio
10 Exploro manifestaciones  Temporalidad – desplazamientos
realizar una actividad física. y en relación con objetos. Imágenes
expresivas para comunicar mis Exploro juegos y actividad física Espacialidad
2 emociones (tristeza, alegría, de acuerdo con mi edad y mis  Simetría y Ejercicios
Mantengo direcciones más Resuelvo las diversas Observación
ira, entre otras) en situaciones posibilidades. Simultaneidad
complejas como diagonales, Situaciones que el juego me
10 de juego y actividad física.  Independencia Pruebas de
trasversales en la ejecución de presenta. Solución de
segmentaria ejecución
ejercicios. problemas
Entiendo, interpreto y sigo Demostraciones Movimiento
indicaciones para el desarrollo de  Direcciones, Distancias
8
una actividad física. Exploro cambios y Alturas Ejercicios Test
Identifico mis capacidades
fisiológicos que se Exploro gestos,  Equilibrio
3 cuando me esfuerzo en la
Recibo y paso objetos variados presentan entre actividad representaciones y bailes.  Percepción rítmica Observación Coordinación
actividad física.
desde diferentes posiciones y en física-pausa- actividad física.  Control respiratoria, Imágenes y Videos
12
movimiento. tensión y relajación Pruebas de
Exploración ejecución
Demostraciones
Exploro la práctica de Coordinación
8 Me adapto a movimientos
diferentes juegos deportivos Ejercicios
corporales y a ritmos musicales.  Equilibrio dinámico y
individuales y grupales. Atiendo las indicaciones del Movimiento
Exploro movimientos con estático
4 profesor sobre la forma correcta Exploración
Coordino movimientos y diferentes ritmos musicales.  Velocidad
Identifico variaciones en mi de realizar los ejercicios. Secuencias
desplazamientos en rondas, juegos  Expresión rítmica
12 respiración en diferentes Imágenes y Videos
y bailes.
actividades físicas. Ritmo y actitud
Expresión rítmica
ANO 2014
GRADO: TERCERO

PERIODO
TIEMPO

TEMÁTICA COMÚN DE
MOTRIZ
CORPORAL CORPORAL
Realizo movimientos Ejercicios
Exploro formas básicas de  Coordinación dinámica
motrices teniendo en cuenta Ejercicios
6 movimiento aplicados a formas Exploro manifestaciones general y manejo de
su lateralidad. Exploración
y modalidades gimnásticas. expresivas para comunicar mis Aplico las recomendaciones sobre elementos gimnásticos
Test
1 emociones (tristeza, alegría, ira, higiene corporal antes, durante y  Coordinación óculo
Conduzco, driblo, lanzo, Observación
Participo en los juegos entre otras) en situaciones de después de la actividad física. manual
pateo diferentes elementos Prueba de
14 individuales y colectivos juego y actividad física.  Coordinación óculo
en posición estática y en Solución de ejecución
propuestos en la clase. pédica
movimiento. problemas
Equilibrio en los
Participo activamente en
Identifico variaciones en mi Ejercicios desplazamientos
equipos dedicando tiempo y
10 respiración en diferentes  Control corporal
esfuerzo hasta lograr la
actividades físicas.  Coordinación y Observación Ejercicios
ejecución de una actividad Expreso entusiasmo en las Exploro juegos y actividad física
equilibrio
2 física. actividades propuestas en la de acuerdo con mi edad y mis
Sigo orientaciones sobre  Salud nutricional Demostraciones Pruebas de
clase. posibilidades.
hidratación, nutrición e higiene  Juegos con elementos ejecución
Diferencia y aplica
10 para el adecuado desarrollo de  Iniciación al atletismo Solución de
conceptos en las tareas
la actividad física. problemas Pruebas de
asignadas.
resistencia
Demostraciones
Asocio ritmos musicales a Exploro pruebas de medición de
8  Control y registro de Movimiento
movimientos corporales. mis capacidades físicas y llevo Ejercicios
pruebas
registro de ellas.
Exploro movimientos con Identifico mis capacidades cuando  Equilibrio en posición Test de velocidad
3 Realizo movimientos y Entrenamientos
diferentes ritmos musicales. me esfuerzo en la actividad física. invertida
actividades de coordinación Juego de acuerdo con mis
 Profundidad en Pruebas de
12 dinámica general utilizando preferencias en el contexto Solución de
experiencias atléticas ejecución
diferentes elementos. escolar. problemas
Demostraciones
Mantengo el equilibrio en  Carreras sin y con Coordinación
8 posiciones invertidas con obstáculos Ejercicios
Atiendo las indicaciones para
ayuda de un compañero. Atiendo las orientaciones sobre mi  Saltos distancia y Movimiento
realizar el calentamiento al Exploro gestos, representaciones
4 tiempo para jugar y realizar alturas Exploración
iniciar y recuperación al finalizar y bailes.
Manejo direcciones, actividad física.  Lanzamiento de bastón Secuencias
la actividad física.
12 relaciones y configuraciones y pelota. Imágenes y Videos
de tiempo y espacio.  Experiencia rítmica Ritmo y actitud
Expresión rítmica
ANO 2014
GRADO: CUARTO

PERIODO
TIEMPO

TEMÁTICA COMÚN DE
MOTRIZ
CORPORAL CORPORAL
 Cuidado con los Demostraciones
espacios y elementos
12 Realizo trabajos y ejercicios Ajusto los movimientos de mi cuerpo Realizo secuencias de Movimiento
deportivos Ejercicios
con independencia en la manipulación de objetos. movimientos con música,
Valoro mi capacidad para realizar  Manipulación de
segmentaria. aplicando los tres ejes del Test de velocidad
1 actividad física adecuada con mis elementos deportivos Entrenamientos
Aplico formas básicas de movimiento cuerpo: adelante, atrás, arriba-
condiciones personales.  Experiencias básicas de
Mantiene el equilibrio en la en la realización de diferentes abajo, izquierda- derecha, de Pruebas de
8 Triatlón Solución de
ejecución de ejercicios físicos prácticas deportivas. forma individual y grupal. ejecución
 Carreras, saltos y problemas
lanzamientos
Equilibrio en los
Asocio fuerzas, direcciones y
Identifico movimientos y actividades Ejercicios desplazamientos
distancias en la ejecución de  Gimnasia: Figuras
10 de calentamiento y recuperación en la
ejercicios en base a un estáticas y de
actividad física. Identifico cómo las emociones Observación Ejercicios
patrón. locomoción
afectan mi cuerpo cuando estoy Decido mi tiempo de juego y
2  Postura en actividades
Identifico pruebas que me indiquen el alegre, triste, deprimido, actividad física. Demostraciones Pruebas de
Me ubico de forma físicas
estado de mis decaído u ofuscado. ejecución
estratégica y eficiente para  Pases y lanzamientos
10 capacidades físicas y registro los Solución de
recibir y dar durante el  Reglas y normas
resultados problemas Pruebas de
desarrollo de un juego.
resistencia
Ejercicios
Identifica diferentes ritmos Controlo formas y duración de  Formas, jugadas sobre
Ejercicios
12 musicales y ejecutar bailes movimientos en rutinas rítmicas Identifico técnicas de expresión conducción, pases y
Exploración
típicos de la región. sencillas. corporal que llevan a la lanzamientos
Realizo actividad física actuando Test
3 regulación emocional en  Jugadas derivadas del
con respeto a mi cuerpo. Observación
Asume el liderazgo en un Aplico reglas sencillas en diferentes situaciones de juego y actividad Microfútbol
Prueba de
8 grupo en la realización de prácticas deportivas individuales y de física.  Formas, jugadas sobre
Solución de ejecución
diferentes actividades. Grupo. remate
problemas
Ejercicios
Ejecuto lanzamientos, pases Investigación
Identifico hábitos de comportamiento  Técnicas en los juegos y
10 y recepciones siguiendo un
saludable para el adecuado desarrollo actividades deportivas Test
patrón. Reconozco y ejecuto danzas y Exposiciones
de la actividad física.  Hábitos saludables
prácticas lúdicas de tradición Reflexiono sobre la importancia de
4  Juegos derivados del Pruebas de
Mantengo el equilibrio en la regional con lenguaje verbal y la actividad física para mi salud. Ejercicios
Propongo la realización de juegos y baloncesto y otros ejecución
ejecución de figuras no verbal.
10 actividades física que practico en mi deportes
gimnásticas individuales y Solución de
comunidad.  Expresión rítmica Coordinación y
colectivas. problemas
movimiento
ANO 2014
GRADO: QUINTO
EJES CURRICULARES
PERIODO
TIEMPO
DESEMPEÑOS POR ESTRATEGIA ESTRATEGIAS DE

TEMÁTICA COMÚN
COMPETENCIAS PEDAGÓGICA EVALUACIÓN
EXPRESIVA AXIOLÓGICA
MOTRIZ
CORPORAL CORPORAL
Ejecuto destrezas variadas Demostraciones
que implican independencia  Carreras, relevos y
8 Realizo secuencias de
segmentaria. Controlo de forma global y segmentaria la obstáculos Ejercicios Movimiento
movimientos con música,
realización de movimientos técnicos. Reflexiono sobre la importancia  Jugadas derivadas
aplicando los tres ejes del
1 Mantengo el control y el de la actividad física para mi del baloncesto y Entrenamientos Test
cuerpo: adelante, atrás, arriba-
equilibrio en la ejecución de Analizo diversas situaciones de juego y salud. microfútbol
abajo, izquierda- derecha, de
12 destrezas gimnásticas. doy respuesta a ellas.  El ganar y el perder Solución de Pruebas de ejecución
forma individual y grupal.
en el juego problemas
Asumo el liderazgo en la Ejercicios Equilibrio en los

 El juego como
realización de juegos o Identifico los cambios fisiológicos que se desplazamientos
10 momento de
actividades deportivas. presentan entre actividad física-pausa- Reconozco y ejecuto danzas y Valoro mi capacidad para Observación
esparcimiento
actividad física. prácticas lúdicas de tradición realizar actividad física Ejercicios
2  Técnicas de
Ejecuto patrones maduros regional con lenguaje verbal y adecuada con mis condiciones Demostraciones
calentamiento y
de golpear, patear en Tomo el tiempo de juego como momento no verbal. personales. Pruebas de ejecución
10 relajación
situaciones de juego independiente de tareas escolares. Solución de
 Reglas y normas
colectivo. problemas Pruebas de resistencia
Ejercicios
Aplico formas básicas de movimiento en la  El respeto y
realización de diferentes prácticas cuidado por el Ejercicios
Participo en juegos Identifico cómo las emociones Exploración
deportivas. cuerpo
colectivos donde se aplica la afectan mi cuerpo cuando Realizo actividad física actuando
3 20  Juegos Test
coordinación manual y estoy alegre, triste, deprimido, con respeto a mi cuerpo. Observación
Aplico reglas sencillas en diferentes tradicionales
óculo pédica. decaído u ofuscado.
prácticas deportivas individuales y de  Postura en Prueba de ejecución
Solución de
grupo. actividades físicas
problemas
Valoro la importancia de la Investigación Ejercicios
higiene corporal en la Controlo formas y duración de
7
ejecución del ejercicio físico. movimientos en rutinas rítmicas sencillas. Reconozco y ejecuto danzas y  Expresión rítmica Exposiciones Test
Identifico el valor de
prácticas lúdicas de tradición  Coreografías
4 la condición física y su
Ejecuto bailes folclóricos Cuido mi postura en la realización de regional con lenguaje verbal y  Aeróbicos Ejercicios Pruebas de ejecución
importancia para mi salud.
teniendo en cuenta el ritmo diferentes prácticas y modalidades no verbal.  Muestra folclórica
13
para el desarrollo de gimnásticas. Solución de Coordinación y
habilidades. problemas movimiento
ANO 2014
GRADO: SEXTO
EJES CURRICULARES
PERIODO
TIEMPO

TEMÁTICA COMÚN
MOTRIZ
CORPORAL CORPORAL
 Higiene y salud
Ejecuto patrones básicos de Relaciono las variaciones del  Atletismo Ejercicios
10 Test
movimientos dirigidos hacia el crecimiento de mi cuerpo con la Ajusto mis movimientos al Identifico mis fortalezas y  Juegos pre deportivos. Entrenamientos
Equilibrio en los
Atletismo. realización de movimientos. movimiento de mis debilidades en la actividad  Habilidades básicas de Videos
desplazamientos
1 compañeros y al ritmo de la física, para lograr mis metas y locomoción y posturas Solución de
Pruebas de ejecución
Propongo actividades lúdicas Combino técnicas de tensión- música. conservar la salud.  Control de relajación y problemas
Aplicación de pruebas
10 que mejoren mi condición física relajación y control corporal. respiración Coreografías
Movimiento
y de salud.  Danza, expresión artísticas
corporal y artística
Entrenamiento
Relaciono mis emociones Aplico las variables: tipo de  Técnica Deportiva Fútbol
Comprendo los conceptos de las deportivo del fútbol
12 Aplico técnicas deportivas y con estados fisiológicos de ejercicio, duración, intensidad Sala
capacidades físicas, al participar en sala Ejercicios
ejercicios que me ayuden a mi cuerpo (sudoración,  Historia del deporte
actividades propias de cada una de frecuencia, indicaciones y Análisis
fortalecer mis habilidades.  patrones de locomoción y
2 ellas. agitación, alteraciones de la contraindicaciones en la práctica Observación Pruebas de ejecución
articulación de las
frecuencia cardiaca y del ejercicio físico Demostraciones
Identifico y aplico el ritmo en la cualidades físicas.
8 Perfecciono posturas Corporales respiratoria). Reglamento Pruebas de resistencia
gimnasia.  Gimnasia
propias de las técnicas de movimiento. Solución de
 Reglamento deportivo
problemas
Comprendo y practico la relación
entre actividad física y recuperación Identifico mis fortalezas y Ejercicios de
13 Ejecuto técnicas apropiadas para
en la realización de los ejercicios Ajusto mis movimientos al debilidades en la actividad  Técnica deportiva del resistencia y Ejercicios
desarrollar el deporte del
físicos. baloncesto habilidad
baloncesto. movimiento de mis física, para lograr mis metas y
3  Resistencia Exploración Test
compañeros y al ritmo conservar la salud.
Comprendo los conceptos de las  Calentamiento y Observación
Mejoro mi condición física para
7 pruebas que miden mi capacidad física recuperación física Solución de Prueba de ejecución
practicar este deporte.
y hago aplicación de ellas. problemas
Controlo el movimiento en diversos  Técnica deportiva del Ejercicios

Desarrollo habilidades y espacios, al desplazarme y manipular Relaciono mis emociones Comprendo la importancia de voleibol
15 Investigación
destrezas en el manejo del balón. con estados fisiológicos de  Juegos tradicionales Test
objetos. mi tiempo para la actividad Exposiciones
mi cuerpo (sudoración,  Aplicación de reglamento
4 física y el juego. Ejercicios
Valoro a mis compañeros y el agitación, alteraciones de la en técnicas deportivas Pruebas de ejecución
Comprendo la importancia de las Solución de
trabajo en equipo que este frecuencia cardiaca y  Trabajo en equipo
5 reglas para el desarrollo del juego. problemas
deporte requiere. respiratoria).  Juego libre Coordinación y
 Se ganar y se perder movimiento
ANO 2014
GRADO: SÉPTIMO
EJES CURRICULARES
PERIODO
TIEMPO

TEMÁTICA COMÚN
MOTRIZ
CORPORAL CORPORAL
Participo en juegos
colectivos relacionados con  Higiene y salud
Test
10 el atletismo respetando las Comprendo los efectos fisiológicos Aplico las variables: tipo de  Atletismo
Relaciono mis emociones con Observación Equilibrio en los
normas preestablecidas. de la respiración en el desarrollo de ejercicio, duración, intensidad  Historia y reglamento del
estados fisiológicos de mi Demostraciones desplazamientos
la actividad física. frecuencia, indicaciones y Atletismo
1 cuerpo (sudoración, agitación, Reglamento Pruebas de ejecución
Identifico y corrijo los contraindicaciones en la práctica  Habilidades básicas de
alteraciones de la frecuencia Solución de Aplicación de pruebas
errores más notorios y Combino técnicas de tensión- del ejercicio físico. locomoción
cardiaca y respiratoria). problemas Movimiento
10 frecuentes en la ejecución de relajación y control corporal.  Control de relajación y
las pruebas atléticas respiración
Comparo y ejecuto danzas y  Historia del deporte

Ejecuto movimientos con Comprendo la importancia de
Realizo secuencias de movimiento  patrones de locomoción y Entrenamiento Test
12 coordinación y ritmo. prácticas lúdicas de tradición
mi tiempo para la actividad articulación de las deportivo del fútbol Equilibrio en los
con duración y cadencia regional.
física y el juego. cualidades físicas. Solución de desplazamientos
2 Me adapto con facilidad a preestablecidas
 Técnica Deportiva Fútbol problemas Pruebas de ejecución
diferentes posturas en el Participo en bailes folclóricos y Sala Coreografías Aplicación de pruebas
8 proceso de aplicación de la modernos, siguiendo pasos o  Danza, expresión artísticas Movimiento
técnica deportiva. coreografías. corporal y artística
Mantengo el control Controlo el movimiento en diversos Relaciono mis emociones con Identifico mis fortalezas y  Técnica deportiva del Ejercicios de
14 corporal en la aplicación de espacios, al desplazarme y estados fisiológicos de mi baloncesto resistencia y
debilidades en la actividad
ejercicios y juegos manipular objetos  Resistencia habilidad Ejercicios
cuerpo (sudoración, agitación, física, para lograr mis metas y
3 deportivos.  Calentamiento y Exploración Test
alteraciones de la frecuencia conservar la salud.
Combino diferentes movimientos recuperación física Observación Prueba de ejecución
6 Acepto y comparto las reglas técnicos en la realización de cardiaca y respiratoria).  Habilidades y Solución de
del baloncesto. prácticas deportivas. limitaciones problemas
Cumplo con tareas Controlo el movimiento en diversos
propuestas durante la clase. espacios, al desplazarme y  Historia del voleibol
10 Ajusto mis movimientos al Comprendo que la práctica física Investigación Ejercicios
manipular objetos  Técnica deportiva del
Exposiciones Test
Desarrollo habilidades y movimiento de mis se refleja en mi calidad de vida. voleibol
4 Ejercicios Pruebas de ejecución
destrezas en la ejecución de Comprendo la importancia de las compañeros y al ritmo  Aplicación de reglamento
Solución de Coordinación y
movimientos gimnásticos. reglas para el desarrollo del juego. en técnicas deportivas
10 problemas movimiento
 Gimnasia
ANO 2014
GRADO: OCTAVO
EJES CURRICULARES
PERIODO
TIEMPO

TEMÁTICA COMÚN
MOTRIZ
CORPORAL CORPORAL
Posibilito experiencias básicas y Relaciono los resultados de pruebas Selecciono técnicas de  Técnicas del Atletismo Ejercicios
10 Test
elementales del atletismo. físicas de años anteriores, con el fin de expresión corporal para la  Historia del Atletismo Entrenamientos
Selecciono actividades físicas Equilibrio en los
mejorarlas. manifestación y el control de  Locomoción y Pruebas de
para la conservación de mi desplazamientos
1 Fomento el espíritu de mis emociones, en articulación velocidad y
salud. Pruebas de ejecución
superación en la ejecución de Comprendo las características del situaciones de juego y  Manejo de elementos resistencia
Aplicación de pruebas
10 pruebas atléticas. juego y las pongo en práctica para su actividad física. deportivos Solución de
Movimiento
realización. problemas
Destaco la importancia de la
disciplina y perseverancia en la
12 Selecciono modalidades Gimnásticas Entrenamiento
ejecución de las tareas
para la realización de esquemas de  Técnicas deportivas deportivo del fútbol Ejercicios
gimnásticas. Logro manejar los estados Reconozco el valor que tiene el
movimiento.  Gimnasia rítmica sala
de ansiedad, usando juego y la actividad física como
2  Fútbol sala Demostraciones Pruebas de ejecución
Participo en bailes autóctonos técnicas de respiración y parte de mi formación.
Selecciono actividades para mi tiempo  Técnicas y normas del Reglamento
fortaleciendo la socialización y relajación.
8 de ocio. fútbol sala Solución de Pruebas de resistencia
la integración.
problemas
Participo en la ejecución y
organización de muestras de  Técnica deportiva del
15 Creo juegos de condición de Ejercicios de
danzas regionales baloncesto
lanzamiento, drible, derivados Combino movimientos con uso de resistencia y Ejercicios
colombianas. Reconozco mis potencialidades  Expresión corporal y
del baloncesto. elementos, al oír una melodía musical. habilidad
para realizar actividad física artística
3 Exploración Test
Propongo secuencias de orientada hacia mi salud.  Higiene y salud
Fortalezco el desarrollo de mi Selecciono técnicas de tensión y Observación
movimiento con mis  Recuperación
5 autonomía mediante la ejecución relajación de control corporal Solución de Prueba de ejecución
compañeros, que se ajusten  Estrategia del juego
de juegos de lanzamiento. problemas
a la música.
Aplico múltiples formas de  Interpretación de Ejercicios

Aplico procedimientos de actividad Selecciono técnicas de
pasar y recibir el balón de resultados Recepción del balón
10 física y pausas de descanso para expresión corporal para la Reconozco el estado de mi
manera precisa y controlada.  Posturas Ejercicios Test
controlar la fatiga en la realización de manifestación y el control de condición física, interpretando
 Reglas y normas Demostraciones
4 actividades física. mis emociones, en los resultados de pruebas
Fomento la cooperación entre  Trabajo en equipo Solución de Pruebas de ejecución
situaciones de juego y específicas para ello.
mis compañeros mediante el  Juegos tradicionales problemas
10 Apropio las reglas de juego y las actividad física.
trabajo grupal y los juegos de  Técnicas deportiva del Trabajo en equipo Coordinación y
modifico, si es necesario.
pases. voleibol movimiento
ANO 2014
GRADO: NOVENO
EJES CURRICULARES
PERIODO
TIEMPO

TEMÁTICA COMÚN
MOTRIZ
CORPORAL CORPORAL
Ejercito técnicas de actividades
Me preparo físicamente para físicas alternativas, en buenas Reglamento del
Selecciono técnicas de  Control de relajación y
12 participar en eventos condiciones de seguridad. atletismo Test
expresión corporal para la Selecciono actividades físicas respiración
deportivos. Ejercicios Equilibrio en los
 Juegos populares
manifestación y el control de para la conservación de mi Pruebas de desplazamientos
1  Posturas en ejecución de
Coordino e integro múltiples mis emociones, en situaciones salud. velocidad y Pruebas de ejecución
Establezco relaciones de empatía con ejercicios
movimientos de manera de juego y actividad física. resistencia Aplicación de pruebas
los compañeros para preservar el  Historia del atletismo
8 secuencial en Solución de Movimiento
momento de juego.  Técnicas del Atletismo
desplazamientos. problemas
Identifico métodos para el desarrollo

Favorezco mi condición Reconozco el estado de mi
de cada una de mis capacidades Test
10 física a través del análisis condición física, interpretando  Control corporal Entrenamiento
físicas y los aplico. Logro manejar los estados de Equilibrio en los
mutuo de mi ejecución sobre los resultados de pruebas  Técnicas y tácticas deportivo del fútbol
ansiedad, usando técnicas de desplazamientos
2 la conducción del balón. específicas para ello. deportivas Solución de
Selecciono movimientos de respiración y relajación. Pruebas de ejecución
 Seguridad deportiva problemas
desplazamiento y manipulación. Aplicación de pruebas
10 Conduzco el balón con los  Técnicas del Fútbol Sala
Movimiento
pies pasando obstáculos.
Desarrollo habilidades y Decido las acciones más efectivas

destrezas en el manejo del para resolver las diversas Selecciono técnicas de
12 balón mediante la ejecución situaciones del juego. expresión corporal para la Ejercicios de
Reconozco el valor que tiene el  Seguimiento y control de
de pases, recepción, drible y manifestación y el control de resistencia y Ejercicios
pruebas físicas
otros. juego y la actividad física como habilidad
mis emociones, en situaciones  Capacidad física
3 parte de mi formación. Preparación física Test
Aplico procedimientos de actividad de juego y actividad física.  Estrategia del juego
Posibilito experiencias en el Exploración
física y pausas de descanso para  Técnicas del baloncesto
juego colectivo que fortalece Solución de Prueba de ejecución
8 la colaboración y la toma de controlar la fatiga en la realización problemas
decisión personal. de actividades física
Comprendo las características del Propongo secuencias de

 Reglas y normas Ejercicios
Estimulo mi creatividad juego y las pongo en práctica para su movimiento con mis Ejercicios
 Trabajo en equipo Demostraciones
8 corporal y la recepción realización. compañeros, que se ajusten a
Me preocupo por la formación  Juegos tradicionales Prácticas respetando
auditiva frente a melodías Test
la música.  Interpretación de los tiempos
rítmicas variadas. de hábitos de postura e higiene
4 Cuido mi postura corporal desde resultados Solución de
corporal. Pruebas de ejecución
principios anatómicos en la Realizo danzas teniendo en  Posturas problemas
Domino los patrones básicos
realización de movimientos. cuenta el uso de coreografías y  Técnicas del voleibol Desplazamientos,
12 de movimientos Coordinación y
planimetrías.  Danzas y expresiones coordinación de
gimnásticos. movimiento
artísticas y culturales movimientos
ANO 2014
GRADO: DÉCIMO
EJES CURRICULARES
PERIODO
TIEMPO

TEMÁTICA COMÚN
MOTRIZ
CORPORAL CORPORAL
Realizo montajes de danzas y
Posibilito la experiencia que me  Técnicas Deportivas Ritmo y folclor
Diseño y realizo esquemas de prácticas lúdicas de la
permita la vivencia variada de  Seguimiento y control Ejercicios
10 movimiento atendiendo a la diversidad colombiana. Defino con precisión y
carreras en relevos, obstáculos y deportivo Pruebas de Pruebas de ejecución
precisión de un apoyo rítmico autonomía mi proyecto
resistencia.  Gimnasia rítmica velocidad y Test
musical y de tiempo de ejecución.
1 Realizo coreografías personal de actividad física,  Danza, expresión resistencia Equilibrio en los
Ejecuto actividades gimnásticas individuales y colectivas con salud y calidad de vida corporal y artística Solución de desplazamientos
Aplico en mi vida cotidiana
que me permitan establecer el uso de diferentes ritmos  Ritmo problemas
10 prácticas de actividad física y
equilibrio en el transporte de musicales.  Coreografías Reglamento del
hábitos saludables
objetos.  Atletismo atletismo
Conformo equipos de juego para Oriento el uso de técnicas de
Creo y experimento jugadas  Técnicas y Tácticas Entrenamiento
participar en diversos eventos y expresión corporal para el Comprendo la relación entre
12 derivadas de la técnica balón sala  Seguridad deportivo del fútbol Test
contextos. control emocional de mis salud y actividad física y
teniendo en cuenta las técnicas y  deportiva Solución de Equilibrio en los
respetando la regla de juego. compañeros, en situaciones de desde ella realizo mi práctica.  Organización problemas desplazamientos
2 Planifico el mejoramiento de mi
juego y actividad física. Intercolegiados Desplazamientos, Pruebas de ejecución
condición física a partir de la
Participo en actividades  Competencias en coordinación de Aplicación de pruebas
8 actualización de mi ficha de
recreativas dentro y fuera de mi campeonatos movimientos Movimiento
evaluación
institución.  Fútbol sala
Asumo con autonomía y
Favorezco el diálogo a partir del Uso técnicas de expresión Ejercicios de
compromiso propio, o con los Concientizo a mis compañeros
trabajo colectivo en la realización corporal y relajación para  Autonomía del Juego resistencia y Ejercicios
12 compañeros, las decisiones sobre el
de la técnica deportiva. del buen uso del tiempo libre  Juego como calidad de habilidad Test
momento de juego.
3 y el juego. vida Preparación física Aplicación de pruebas
controlar y expresar mis
Favorezco el desarrollo de la  Salud y deporte Exploración Movimiento
Utilizo técnicas respiratorias y de emociones
autonomía personal mediante la  Técnicas del baloncesto Solución de Prueba de ejecución
8 relajación en la actividad física.
ejecución de técnicas deportivas. problemas
Fomento una actitud positiva y Oriento el uso de técnicas de
Domino técnicas y tácticas de Organizo mi plan de actividad  El deporte como fuente
una aptitud psicomotriz básica expresión corporal para el
5 prácticas deportivas. física, de acuerdo con mis de distracción y sano
que favorezca una futura práctica control emocional de mis Ejercicios
esparcimiento Ejercicios
deportiva. intereses y concepción sobre Test
compañeros, en situaciones de  Planeación de mi tiempo Solución de
4 salud y calidad de vida Pruebas de ejecución
Valoro el tiempo de ocio para mi juego y actividad física. deportivo en mi proyecto problemas
Fortalezco y desarrollo Coordinación y
formación y tomo el juego como una de vida
15 habilidades que me permitan movimiento
alternativa importante.  Técnicas del voleibol
ejecutar la técnica deportiva del
voleibol.
ANO 2014
GRADO: UNDÉCIMO
EJES CURRICULARES
PERIODO
TIEMPO

TEMÁTICA COMÚN
MOTRIZ
CORPORAL CORPORAL
Reglamento del
Respeto en ecosistema Oriento el uso de técnicas de  Locomoción y ritmo
7 Organizo mi plan de actividad atletismo Test
circundante como escenario Perfecciono la calidad de ejecución expresión corporal para el  Seguimiento y control
física, de acuerdo con mis Ejercicios Equilibrio en los
propicio para el desarrollo de de formas técnicas en diferentes control emocional de mis deportivo
intereses y concepción sobre Pruebas de desplazamientos
1 una actividad física. prácticas deportivas y motrices. compañeros, en situaciones de  Relajación
salud y calidad velocidad y Pruebas de ejecución
Aplico técnicas de movimiento juego y actividad física.  Posturas
de vida resistencia Aplicación de pruebas
Aplico los conceptos del área de para mejorar mi postura corporal.  Reglamentación del
13 Solución de Movimiento
educación física en otras áreas. atletismo
problemas
Realizo coreografías  Gimnasia rítmica

Identifico la importancia del Decido sobre los procedimientos y individuales y colectivas con  Organización
10 Intercolegiados
folclor regional y nacional para actividades de calentamiento y el uso de diferentes ritmos Entrenamiento Test
fomentar mi cultura. recuperación y los aplico musicales. Comprendo la relación entre  Competencias en deportivo del fútbol Equilibrio en los
Elaboro mi plan de condición salud y actividad física y desde campeonatos Solución de desplazamientos
2
Valoro la educación física como física teniendo en cuenta Elaboro un montaje que ella realizo mi práctica.  Danza, expresión problemas Pruebas de ejecución
espacio para la crítica la fundamentos fisiológicos, técnicos combine danza- corporal y artística Ritmo y folclor Aplicación de pruebas
10 comunicación y el sano y metodológicos representación, determinando  Ritmo, Coreografías videos Movimiento
esparcimiento. coreografía y planimetría.  Prácticas deportivas de
fútbol sala
Incluyo un deporte en mi
Realizo actividades físicas  Proyecto deportivo
proyecto de vida como Ejercicios de
12 alternativas siguiendo parámetros  Autonomía del
estrategia de superación resistencia y
técnicos, físicos, de seguridad y Uso técnicas de expresión Defino con precisión y  Juego como calidad de
personal. habilidad Ejercicios
ecológicos. corporal y relajación para autonomía mi proyecto personal vida
3 Preparación física Test
controlar y expresar mis de actividad física, salud y  Salud y deporte
Las prácticas deportivas me Exploración Prueba de ejecución
Ejecuto con calidad secuencias de emociones calidad de vida  Calentamiento y
mantiene saludable y en Solución de
8 movimiento con elementos y recuperación
magníficas condiciones físicas y problemas
obstáculos.  Técnica del baloncesto
psíquicas.
Ejercicios
Adopto con facilidad diferentes Demostraciones
9  Hábitos saludables
posturas en la ejecución de la Valoro el tiempo de ocio para mi Oriento el uso de técnicas de Prácticas respetando Ejercicios
 Condiciones físicas
técnica deportiva. formación y tomo el juego como expresión corporal para el Concientizo a mis compañeros los tiempos Test
 Planeación de mi
4 una alternativa importante. control emocional de mis del buen uso del tiempo libre y Solución de Pruebas de ejecución
tiempo deportivo en mi
Tengo en cuenta que el deporte Domino técnicas y tácticas de compañeros, en situaciones de el juego. problemas Coordinación y
proyecto de vida
11 me genera estabilidad física y prácticas deportivas. juego y actividad física. Desplazamientos, movimiento
 Técnicas del voleibol
mental. coordinación de
movimientos

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