PLAN ALTO RENDIMIENTO

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

1. ESTUDIAR En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________,
[HORA] a las __________, [HORA] a las __________, [HORA] a las __________, [HORA] a las __________, [HORA] a las __________,
voy a estudiar y hacer voy a estudiar y hacer voy a estudiar y hacer voy a estudiar y hacer voy a estudiar y hacer
deberes [CUANTO TIEMPO] deberes [CUANTO TIEMPO] deberes [CUANTO TIEMPO] deberes [CUANTO TIEMPO] deberes [CUANTO TIEMPO]
durante __________, durante __________, durante __________, durante __________, durante __________,
2. EJERCICIO Y En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________,
DEPORTE [HORA] a las __________, [HORA] a las __________, [HORA] a las __________, [HORA] a las __________, [HORA] a las __________,
voy a hacer ejercicio voy a hacer ejercicio voy a hacer ejercicio voy a hacer ejercicio voy a hacer ejercicio
[CUANTO TIEMPO] [CUANTO TIEMPO] [CUANTO TIEMPO] [CUANTO TIEMPO] [CUANTO TIEMPO]
durante__________, durante__________, durante__________, durante__________, durante__________,
3. OCIO En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________,
[HORA] a las __________, [HORA] a las __________, [HORA] a las __________, [HORA] a las __________, [HORA] a las __________,
voy a [TIPO DE OCIO] voy a [TIPO DE OCIO] voy a [TIPO DE OCIO] voy a [TIPO DE OCIO] voy a [TIPO DE OCIO]
__________, [CUANTO __________, [CUANTO __________, [CUANTO __________, [CUANTO __________, [CUANTO
TIEMPO] TIEMPO] TIEMPO] TIEMPO] TIEMPO]
durante__________, durante__________, durante__________, durante__________, durante__________,
4. OTRAS En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________, En [LUGAR] __________,
ACTIVIDADES [HORA] a las __________, [HORA] a las __________, [HORA] a las __________, [HORA] a las __________, [HORA] a las __________,
voy a [TIPO DE ACTIVIDAD] voy a [TIPO DE ACTIVIDAD] voy a [TIPO DE ACTIVIDAD] voy a [TIPO DE ACTIVIDAD] voy a [TIPO DE ACTIVIDAD]
__________, [CUANTO __________, [CUANTO __________, [CUANTO __________, [CUANTO __________, [CUANTO
TIEMPO] TIEMPO] TIEMPO] TIEMPO] TIEMPO]
durante__________, durante__________, durante__________, durante__________, durante__________,

¡ANTICIPA LOS OBSTÁCULOS Y TEN UNA ESTRATEGIA PREPARADA PARA CUANDO APAREZCAN!

1. Piensa en el mayor obstáculo que te dificulta conseguir estudiar, practicar deporte, tener un ocio saludable, o realizar cualquier otra actividad que
deseas. ¿Qué se interpone en tu camino para que tu deseo se haga realidad?
2. Crea un plan para superar esos obstáculos cuando aparezcan. Si no entiendo algo me quedaré al final de la clase y le pediré a mi profesor un trabajo extra.

Si... (tu obstáculo) ______________________, entonces voy a ... _________________________________________ (acción o pensamiento para superar el obstáculo)

Si... (tu obstáculo) ______________________, entonces voy a ... _________________________________________ (acción o pensamiento para superar el obstáculo)