Recetario

de las Mujeres de la Tierra

Plantas medicinales que conocemos y valoramos

Las mujeres, campesinas, agricultoras, en el campo y la ciudad
conocemos mucho de la naturaleza que nos rodea y como esta
nos puede ayudar. En esta cartilla compartimos los saberes
que recuperamos en nuestros talleres y encuentros.

Construimos este recetario entre todas, colectivamente, como

vamos construyendo nuestras ideas, opiniones y saberes.
Preparados básicos con dolo para mantenerlo caliente y vendandolo
para sostenerlo. Se utiliza frío o caliente
plantas medicinales y
según la necesidad. Tradicionalmente se
sus usos hace la pasta con harina de lino.

INFUSIONES: Se trata de flores, hojas y

TINTURA MADRE: Son preparados en los
tallos. No tenemos que hervir el agua, en
que el alcohol se utiliza como disolvente
cuanto se retira la misma del fuego, se
para extraer las propiedades de algunas
agrega la plata, tapandola y dejándola
plantas, estas quedan atrapadas en el
reposar entre 5 a 10 minutos. La infusión se
alcohol y alargan la conservación de la
puede preparar con plantas secas o frescas.
planta de manera natural por mucho tiempo,
Una cucharada de planta seca equivale a 3
ya que el alcohol no permite que crezcan
cucharadas de planta fresca.
hongos y bacterias. Lo mejor es usar vodka
o alcohol de cereal.
DECOCCIONES: Se utiliza para obtener la
propiedades de las partes duras de una
La administración de tintura puede ser
planta, como las raíces o cortezas. Se pone
dosificable y cuantificable. Con una tintura
la parte de la planta en agua fría y se la lleva
madre se pueden hacer diferentes aplica-
al fuego hasta su ebullición, el agua hierve
ciones externas e internas. Se utiliza en
entre 3 y 15 minutos a fuego lento, y es así
vaporaciones, enjuagues bucales, lavajes,
cómo se extraen sus propiedades.
repelentes, lociones y jarabes. Podemos
diluir unas gotas en un vaso de agua y
COMPRESAS Y FOMENTOS: Se
tomarlo según la necesidad.
empapa un paño con agua que contiene la
planta que elegimos (el agua puede ser de

“
infusión o decocción) se aplica en la parte
del cuerpo a tratar, frío o caliente depende la La sanación
necesidad. Se puede hacer también con comienza con la
tinturas madres. Podemos también agregar
gotas de aceite esencial. Las compresas se
interacción de nosotras
pueden emplear en las heridas y afecciones con las plantas. Esta
de la piel, dolores musculares, contracturas sanación es un proceso
o lesiones.
muy profundo y extenso
CATAPLASMAS Y EMPLASTOS: En un en comparación a la
mortero o tabla de madera se machacan las simpleza de tomar un
plantas frescas hasta que se hace una pasta.
Esto se coloca sobre un paño y se aplica
medicamento...

”
sobre la parte enferma del cuerpo cubrién-
Nuestra sanación a frutos. En la recolección debemos respetar
los tiempos de la naturaleza y darle a las
través de las plantas
plantas lo que necesitan, por lo general,es
recomendable realizar la cosecha durante la
Es importante percibir que le sucede a
luna llena o cuarto creciente, esto debido a
nuestro cuerpo cuando sentimos algún
que el agua que contiene la planta está
malestar, se nos presenta un síntoma o
arriba o comenzando a subir, en el agua se
estamos transitando alguna enfermedad.
encuentran las propiedades, subiendo por
Prestar atención a las dolencias que se
el tallo, las hojas y los frutos.
encuentran presentes en nuestra familia o
los lugares en los que vivimos, que malesta-
Por ejemplo, una planta es recomendable
res se repiten. Poder observar a nuestro
recolectarla cuando el tiempo está seco ya
alrededor que hierbas plantas y buenazas
que eso hará más fácil y rápido su secado y
están presentes, cuales crecen en el patio
no será deteriorada por el agua ni la hume-
de nuestra quinta, quizás ellas sean las que
dad. Sin embargo en cuanto a las raíces y
nuestra familia necesita para tratar esos
cortezas, estas son más fáciles de ser
síntomas.
recolectadas en periodos de humedad.

La sanación comienza con la interacción de

Cuando recién recolectamos las plantas, las
nosotras con las plantas. Esta sanación es
mismas poseen una gran cantidad de agua
un proceso muy profundo y extenso en
por lo tanto necesitamos tener un método
comparación a la simpleza de tomar un
de conservación adecuado, podemos
medicamento o la rapidez de aplicar un
disecarlas al aire libre o mediante el uso de
remedio. Comienza desde que las sembra-
estufas, el secado no se debe dar de manera
mos, las observamos creer, apreciamos su
ni muy rápida ni muy lenta.
belleza, les pedimos permiso para recoger-
Tenemos que limpiar la planta, separarla de
las del suelo o cosechar sus frutos, y les
la tierra que la acompañaba al momento de
agradecemos por su ayuda y compañía.
cosechar por medio de un cepillo o lavados
con agua.

Recolección de hierbas, Las hierbas ya desecadas se deben guardar

conservación y en sobres de papel o frascos de vidrio en un
almacenamiento lugar oscuro, fresco y seco con el fin de
preservar sus principio medicinales. Cuando
las guardamos debemos poner una etiqueta
Para que la hierba tenga sus efectos desea-
con su nombre y parte de la hierba, la fecha
dos, la época de recolección es un factor
y el lugar del que la recolectamos.
muy importante, esto depende si es que
nuestra planta se encuentra en momento de
vegetación, floración o maduración de los

RECETARIO DE LAS MUJERES DE LA TIERRA

Nuestro
Nuestro
recetario
recetario
Cinco Cinco
siglos siglos
resistiendo
resistiendo
Cinco Cinco
siglos siglos
de coraje
de coraje
manteniendo
manteniendo
siempresiempre
la esencia
la esencia

Es tu esencia
Es tu esencia
y es semilla
y es semilla
y esta ydentro
esta dentro
nuestronuestro
por siempre.
por siempre.

HAY MAGIA
HAY MAGIA
EN LASENPLANTAS
LAS PLANTAS
Y SI PRESTAMOS
Y SI PRESTAMOS
ATENCIÓN
ATENCIÓN
TANTOTANTO
NUESTRAS
NUESTRAS
EMOCIONES,
EMOCIONES,
NUESTRO
NUESTRO
CUERPOCUERPO
COMOCOMO
LA NATURALEZA
LA NATURALEZA
NOS HABLAN.
NOS HABLAN.

RECETARIO DE
RECETARIO
LAS MUJERES
DE LAS
DEMUJERES
LA TIERRA
DE LA TIERRA
TINTURATINTURA
MADRE MADRE REPELENTE
REPELENTE
PARA INSECTOS
PARA INSECTOS
Poner la planta
- Poner secala planta
o fresca seca
en ounfresca
frascoendeun frasco
- 5 ade 10 cucharadas
- 5 a 10 cucharadas
de tintura madre.
de tintura (Semadre. (Se
vidrio, hagovidrio,
un poco hago deunpresión
poco sin de presión
aplastar.sin aplastar.
diluye la tintura.
diluye20%la tintura.
de tintura
20% yde80% tintura
de y 80% de
(Seca 200 gr (Seca
por litro
200 degr por
alcohol,
litro fresca
de alcohol,
400 fresca agua400 destilada).
agua destilada).
gr por litro de
gralcohol).
por litro de alcohol). - Agregamos - Agregamos
1 taza de agua 1 taza
destilada
de agua 20destilada
o 25 20 o 25
Pongo agua - Pongo
para queaguacuando
para que pongamos
cuando pongamos
el gotas.el gotas.
alcohol no se alcohol
queme nolase
planta.
queme la planta. - Agregar 20 - Agregar
o 25 gotas20 oaceite
25 gotasesencial
aceitedeesencial de
Cubro el resto
- Cubro
del frasco
el restocon
delalcohol.
frasco con alcohol. citronela, eucalipto, citronela, clavo
eucalipto,
de olorclavoetc.de(Si
olor etc. (Si
tenemos todas tenemos
de 5 atodas
10 gotas
de 5dea 10
cadagotas
una).
de cada una).
Una vez hechoUna vez estoshecho
pasosestostenemospasos que tenemos que
omprobar quecomprobar
la plantaqueno la
quedó
plantaaplastada,
no quedósiaplastada, si
movemos elmovemos
frasco laelplanta
frascoseladebe se debeACEITE
plantamover mover ESENCIAL
ACEITE ESENCIAL DE DE
ambién. La dejo
también.
en un Lafrasco
dejo en
oscuro
un frasco lugar enCALÉNDULA
en unoscuro un lugar CALÉNDULA Y MANZANILLA Y MANZANILLA
eco y sin luz
secodurante
y sin luz
3 odurante
4 semanas. semanas.- Puedo
3 o 4Puedo En un frasco - Endeunvidrio
frascooscuro
de vidrio
pongo
oscuro
mediopongo medio
arias veces varias
agitar para
vecesremover
agitar para
y asegurarme
remover y asegurarme
de Litrode de aceite
Litrodede
oliva.
aceite de oliva.
que la plantaque
sigalatoda
planta
cubierta
siga toda
por cubierta
el alcohol,por
si no - Agrego
el alcohol, si no 150- Agrego
gr de flores
150 grsecas
de flores
de caléndula
secas dey caléndula y
es así agregoesagua
así agrego
o alcohol.
agua o alcohol. manzanilla omanzanilla
300 gr de oflores
300 grfrescas.
de flores frescas.
Luego de 4Luegosemanas de 4filtró
semanas
todo elfiltró
contenido - Cubro todo
todo el contenido - Cubro
el frascotodo
y las
el frasco
flores con
y lasAlcohol
flores con Alcohol
on una telacon o colador
una telade o colador
plástico.de Debemos
plástico. Debemosde cereal. de cereal.
envasar el envasar
contenido el contenido
en frascos en de frascos
color de - Dejo
colorreposar
- Dejoentre
reposar
de 10entre
días ade 4 semanas
10 días a y4 semanas y
mbar. ámbar. filtro para embotellar.
filtro para embotellar.

UNGÜENTO
UNGÜENTO
O POMADA
O POMADA UNGÜENTO
UNGÜENTO
PARA LAPARA
PIEL LA PIEL
100 gr de Aceite
- 100 gr dede
Oliva
Aceiteprimer
de Oliva
prensado - Evaporamos
primerenprensado en - Evaporamos
el alcohol deel alcohol
la tinturademadre
la tintura madre
frío (Puede frío
tener
(Puede
maceradateneralguna
maceradaplanta) elegida a baño
alguna planta) elegida
maria.
a baño maria.
10 a 15 gr-de 10cera
a 15degrabejas.
de cera(Se de abejas.
le agrega(Se - Ponemos
elle agrega el -en Ponemos
un recipiente
en un20 recipiente
gr de cera20 de
gr de cera de
10% teniendo 10% como
teniendo
medida comoquemedida
el 100% que abeja,
es el 100% es se la abeja,
disuelve
se laendisuelve
baño maria.
en baño La maria. La
la cantidad que
la cantidad
se utilizaquede se
aceite
utiliza
dede
oliva) filtramos. filtramos.
aceite de oliva)
Calentar a- baño
Calentar
maría
a bañohastamaría
que se hasta que se- En
derrite otro recipiente
derrite - En otroponemos
recipiente100ponemos
gr de crema
100 gr de crema
todo sin llegar
todoa sin
hervir.
llegar ( menos
a hervir.de( 70º
menos base
de de 70º de y le vamos
base agregando
y le vamos de
agregando
a poco lade
cera
a poco la cera
temperaturatemperatura
para no quemar) para no quemar) de abeja. de Revolviendo
abeja. Revolviendo
constantemente constantemente
y y
Agregar ¼-,Agregar
25% de ¼ Tintura
, 25%madre,
de Tintura
puedemadre,
ser puede manteniendo
ser manteniendo
a temperatura a temperatura
media también mediaa también a
de bardana,de caléndula,
bardana,lavanda, etc.lavanda, etc. baño maria.baño maria.
caléndula,
- Le agregamos - Le agregamos
30 ml de tintura
30 ml madre.
de tintura
(Antes
madre. (Antes
BODY SPLASH BODY SPLASH CASEROCASERO evaporado el evaporado
alcohol) el alcohol)
5 a 10 cucharadas
- 5 a 10 cucharadas
de alcohol de decereal.
alcohol de cereal.- Se enfría y-se Seenvasa.
enfría y se envasa.
Diluir 10 a -20
Diluir
gotas
10de
a 20aceites
gotasesenciales.
de aceites esenciales.
Agregar 1 -taza
Agregar
de agua
1 taza destilada.
de agua destilada.
ALOE VERA ya que combate gérmenes, bacterias y
Para que se usa: ALOE VERA virus. ya que combate gérm
Para la limpieza de la piel. Para quecurar
Para se usa:Dónde podemos encontrarlo: virus.
quemaduras. Para las estrías Paradurante
la limpieza
y Todode lael año,
piel. enPara curar y laDónde
el campo ciudad. podemos enco
después del embarazo. Es quemaduras.
cicatrizante.ParaCómo las estrías durante y Todo el año, en el campo
se prepara:
También nutre nuestro pelo después
y podemosdel embarazo.
Se colocan Es hojas
cicatrizante. Cómo se prepara:
enteras preferentemente
hacernos un baño de crema Tambiénnatural.
nutre nuestro
secas en pelo
las ycomidas.
podemos Se colocan
Se realizan hojas entera
infusio-
hacernos
También es purgante y depurativo. unel baño
Alivia nes. de crema hervir
Se pueden natural. secaso en
sus hojas las comidas. S
quemar
dolor de muelas, un pedacito También de esaloe
purgante
paray limpiar
depurativo. el nes.
Alivianuestros
y saumar Se pueden hervir s
hogares.
dolor de muelas, un pedacito de aloe para limpiar y saumar nu
inserto en la muela que nos duele.
Donde podemos encontrarlo: inserto en la muelaSERTAL
que nos duele.
Donde
Todo el año. En las casas, jardines podemosPara
y viveros. encontrarlo:
qué se usa: SERTAL
Le gusta el sol y el clima Todosecoelpero
año. Ense lasEs
casas, jardines
perfecto parayayudar
viveros. Para qué
a la digestión se usa:
cuando
adapta a todo. Le gusta el sol ycomemosel clima comidas
seco pero se Es
y bebidas perfectoEn
pesadas. para
la ayudar a
Cómo se prepara: adapta a todo. resaca. También se utiliza en comemos comidas y beb
los dolores
Se utiliza su gel crudo, sinCómo se prepara:
necesidad de menstruales y en el dolor de cabeza. resaca. También se uti
cocción. Se puede también Se utiliza
licuarsu gel
y crudo,
Dóndesin necesidad
podemos de menstruales y en el dolor
encontrarlo:
agregarle limón para que dure cocción. Se puede
unos días. Todo también
el año. Eslicuar y pero
silvestre Dónde se podemos
puede enco
Pero la hoja cosechada dura agregarle
hasta limón
una para quey dure
plantar unos días.
se reproduce rápido. Todo el año. Es silves
semana en perfecto estadoPero la hoja cosechada
guardándola Cómo se dura hasta una plantar y se reproduce r
utiliza:
en la heladera. semana en perfecto estado
Se utiliza en guardándola
infusión. Cómo se utiliza:
en la heladera. Se utiliza en infusión.
MANZANILLA APIO
Para qué se usa: MANZANILLA Para qué se usa: APIO
Para
Sirve para la digestión y el dolor dequé se usa:Muy bueno para curar el empacho.
estóma- Para qué se usa:
Depura-
go. Para los dolores de las Sirve para la digestión
articulaciones. tiva.y También
el dolor deayuda
estóma- Muy bueno
a eliminar para curar el
líquidos
Para saborizar nuestro mate. go.Para
Paraellos dolores
pelo de las
cuando articulaciones.
padecemos tiva.
retención También ayuda a
de líquidos.
Para saborizar
es aclarante. En los dolores menstruales es nuestro
Dónde mate. Para el pelo cuando padecemos rete
se encuentra:
es aclarante.
relajante muscular. Cicatrizante. Alivia enEn losEndolores
nuestrasmenstruales
quintas eses Dónde
un cultivo de se
todoencuentra:
el
relajante
los casos de infección urinaria. Buenomuscular.
para año. Cicatrizante. Alivia en En nuestras quintas es u
el estrés. los casos de infección Cómo urinaria. Bueno para año.
se utiliza:
Dónde podemos encontrarlo: el estrés. Crudo en las comidas. En Cómo infusiónsedejar
utiliza:
Dónde
Es silvestre, sale al costado de podemosreposar
los caminos hasta el otro día. Se Crudo
encontrarlo: en las comidas
puede agregar
Es silvestre,
en primavera, así que es importante sale alen
hacer costado
jugos de y los
en caminos reposar hasta
licuados combinado conel otro día
en primavera, así que
una buena cosecha en esta época. es importante hacer en jugos y en licuado
frutas.
Cómo se prepara: una buena cosecha en esta época. frutas.
Cómo
Se utiliza en infusión y también sese prepara:
puede BOLSA DE PASTOR
preparar tintura madre. Se utiliza en infusión Paray qué
también se puede BOLSA DE PASTOR
se usa:
preparar tintura madre.Es una planta anti hemorrágica Para qué se usa:
en cualquier
LAUREL tipo de situación. Por ejemploEsenuna planta anti hemor
menstrua-
Para qué se usa: LAUREL ciones fuertes ayuda a reducir tipolade situación. Por eje
hemorra-
Lo utilizamos para darle sabor Paraa qué se usa:gia, alivia el dolor y además ayuda
nuestros cionesafuertes
regula- ayuda a r
guisos y comidas de olla. CalmaLo utilizamos
el dolor depararizarla.
darle sabor
También a nuestros gia, alivia
en hemorragias el dolor y adem
nasales.
estómago, de garganta y ayuda guisos
en ely comidas
resfrío de olla. Calma
Mejora el dolor de rizarla. También en he
la visión.
estómago, de garganta y ayuda en el resfrío Mejora la visión.
RECETARIO DE LAS MUJERES DE LA TIERRA
RECETARIO DE LAS MUJERES DE LA TIERRA
 ntra: EUCALIPTO
jor momentoDónde se encuentra:
de cosecha Para qué se usa: EUCALIPTO
Es silvestre y el mejor
ías del invierno. Muymomento
bueno para de cosecha
los problemas Para qué se usa:
relacionados
a: es en los últimos días condelelinvierno.
aparato respiratorio.Muy Tos,bueno para los problemas relacionados
resfríos,
Cómo
fusión o tintura se prepara:
madre. Se mocos. Como el laurel limpiacon el aparato
nuestro hogar respiratorio. Tos, resfríos,
Se puede hacer
fusión en algodones en la infusión o tinturaymadre.
de gérmenes virus. Se mocos. Como el laurel limpia nuestro hogar
puede
omer sus hojas colocar la infusión
o masticar Dóndeense algodones
encuentra: en la de gérmenes y virus.
nariz. Se pueden comer Es unsusárbolhojas
conohojas
masticar
todo elDónde
año. se encuentra:
sus semillas. Como se prepara: Es un árbol con hojas todo el año.
Se utilizan sus hojas hervidas. Como se prepara:
En baños de
za: ROMERO vapor. Se utilizan sus hojas hervidas. En baños de
obre todoPara qué se utiliza:
energizante. vapor.
es paren Es una planta
se utiliza SANTA
para sobre todoLUCIAenergizante.
CuandoSe
a y fortalecerlas. lasusa
mujeresPara paren
qué se usa: para SANTA LUCIA
se utiliza
devolverles
ensibles. Mejora energíaPara
el pelo. y fortalecerlas.
los problemas Seenusa Para
los ojos y enqué se usa:
el oído.
culares. para los dientes sensibles.
Dónde se Mejora el pelo. Para los problemas en los ojos y en el oído.
encuentra:
ntra: Alivia dolores musculares.
Es una planta que se encuentra Dónde másseenencuentra:
el
rdín. EstánDónde
sus hojas setodo
encuentra:
norte, aunque acá en BuenosEsaires unatambién
planta que se encuentra más en el
Es una planta de jardín.
puede Están sus hojas todo norte, aunque acá en Buenos aires también
verse.
a: el año. Cómo se utiliza: puede verse.
romero. SeCómo
pueden sehacer
prepara: Se hierven sus hojas y se hacen Cómobaños se utiliza:
o
s. Se tomaSe suhierve agua
infusión. Secon compresas.
romero. Se pueden hacer Se hierven sus hojas y se hacen baños o
baños con sus hojas. Se toma su infusión. Se compresas.
presas de romero.
pueden hacer compresas PAICO de romero.
Cómo se usa: PAICO
za: ORTIGA Es digestivo e ideal para losCómo parásitosse ousa:
en
Parafertilizante
e damos como qué se utiliza:caso de diarrea. Es fuerte. NoEs dardigestivo e ideal para los parásitos o en
a los niños.
podemosEldar mismo uso que leDónde
a nosotras damosse como fertilizante caso de diarrea. Es fuerte. No dar a los niños.
encuentra:
en la quinta
vo, tiene hierro. Combate nos lo Hay
podemos
silvestredaro acultivado.
nosotrasHayDónde se encuentra:
dos especies.
promueve su mismas. Es nutritivo,
crecimiento. Cómotienese hierro. Combate Hay silvestre o cultivado. Hay dos especies.
prepara:
n problemas la caída del pelo y promueve
circulatorios En infusión su crecimiento. Cómo se prepara:
También
ndo nos pica ayudaayuda
a la en problemas circulatorios En infusión
de la sangre. Cuando DIENTEnos pica DEayuda
LEÓN a la
ntra: circulación. Para qué se usa: DIENTE DE LEÓN
Dónde
en las quintas sobre setodo Excelente para el hígado.Para
encuentra: qué seesusa:
También
En losyacampos
de algún animal que le y en las quintas
depurativa sobre hierro,
y aporta todo muy Excelente
buena parapara el hígado. También es
o. Comienza donde hay bosta
a crecer en de lasalgún animal
mujeres ya que le Es
embarazadas. depurativa
diurética,y así
aporta hierro, muy buena para
gusta
encontrarse hastael princi-
nitrógeno.que Comienza
ayuda en a crecer en lasurinaria
la infección mujeresparaembarazadas. Es diurética, así
primavera y puede eliminar
encontrarse hastanoprinci-
lo que que ayuda
está haciendo mal, en
al la infección urinaria para
a: pios de otoño. tomarla hacemos mucho pis.eliminar lo que no está haciendo mal, al
hervida. SeCómo
pueden sehacer
prepara: Dónde se encuentra: tomarla hacemos mucho pis.
Se utiliza su agua
én en la elaboración de hervida. Se pueden
En los campos, silvestre.Dónde
es hacer Es anual sepero
encuentra:
infusiones.
gregar a los También
platos de olla en la los
florece elaboración
últimos de días deEn los campos,
invierno y es silvestre. Es anual pero
comida se puede agregarcomienzo a losdeplatos de olla florece los últimos días de invierno y
la primavera.
o en tarta. comienzo de la primavera.
Cómo se prepara:
Lo mejor es consumir sus hojas y flores en
ensalada, como la achicoria. Se puede hacer
infusión de la raíz.
TORONJIL O MELISA
Para qué sirve:
Es muy bueno para bajar los nervios,
calmarnos y armonizar nuestro estado de
ánimo. Ayuda a dormir mejor. Ayuda a aliviar
el dolor de cabeza por estrés. También alivia
el dolor de estómago.
Dónde se encuentra:
Es una planta anual, una vez que le gusta un
lugar sus raíces comienzan a desarrollar la
planta por todos lados. Le gusta tanto el sol
como la sombra.
Cómo se prepara:
Se puede hacer tintura madre o aceite
esencial ya que su aroma es muy rico.
También en infusión o en baños se utilizan
sus hojas y flores.
AJO
Para qué sirve:
El ajo aporta calcio y es muy bueno para
huesos y uñas. Es desparasitario, no hay
parasito que se le resista. Insecticida. Ayuda
en casos de presión arterial alta. Alivia
calambres. Espanta la mala onda. También
combate el dolor de muelas. También se
utiliza en el acné.
Donde se encuentra:
En los cultivos de nuestras compañeras y
compañeros en Mendoza. También podemos
cultivarlo nosotras. Se cosecha en primavera.
Se cultiva en febrero.
Cómo se prepara:
Para las uñas ajo picado, agua hervida y tres
gotas de limón, eso se deja fermentar una
semana. Crudo se aplica en granos o heridas.
Se come solo, crudo entero o picado en leche.
RUDA
Para qué sirve:
Sobre todo en parásitos. Ahuyenta la mala
onda y trae suerte. Para festejar el primero
de agosto. Combate enfermedades virales.
Resfríos. Para los piojos. Es fuerte así que no
es recomendable que los niños y niñas lo
beban.
Dónde se encuentra:
Se planta en los hogares. Sus hojas están
todo el año y florece en primavera.
Cómo se prepara:
Se hace infusión, se hierve. Se hace en caña
con ruda.
MALVA
Para qué sirve:
Ayuda en los casos de infección urinaria.
Refrescante. Combate dolores de cabeza.
Ayuda en enfermedades en la vagina. Alivia
el dolor en la menstruación. Combate los
resfríos y los mocos.
Dónde se encuentra:
En las quintas y en los lugares de cultivo.
Lugares húmedos.
Cómo se prepara:
Se hierve durante varios minutos. Se toma
en infusión caliente o frio. También se hacen
baños de asiento.
.
UT T