GUÍA DE TRABAJO EN CASA

El trabajo en casa se refiere a la realización de las tareas en casa, sin necesidad de que nuestros/as docentes estén presentes, pero con el
acompañamiento de ellos constantemente a través de distintos medios de comunicación.

TEMA: CAPACIDADES FISICAS BASICAS.

Modulo: 01 Asignatura/Área: Educación Física
Docente: MARTHA ISABEL RENTERIA Grado: Quinto 03
Contacto del docente: Fecha de recibido: lunes, 1 de febrero de 2021
marthaisabel3993@iejosecelestinomutis.edu.co Fecha de entrega: viernes, 26 de febrero de 2021
Horario de atención del docente: Lunes a viernes,
1pm a 6pm
Objetivos o logros de aprendizaje: Reconoce las capacidades físicas y sus tipos de capacidades.
Notas aclaratorias: Te recomiendo leer muy bien los contenidos (actividad Conceptual) para poder responder las preguntas
(Actividad Pedagógica)
Nombre del estudiante: __________________________________________________________________________
Celular: _______________________________________ Correo: _________________________________________

ME PREPARO PARA DESARROLLAR LA GUÍA

Pautas que debo tener en cuenta para desarrollar el trabajo
Materiales, recursos que voy a necesitar:
Guía de aprendizaje, útiles escolares
Condiciones del lugar donde voy a trabajar:
El lugar donde voy a trabajar debe ser cómodo, iluminado y con espacio para colocar los materiales y libre de
distracción.
Antes de iniciar debo lavar muy bien mis manos, así como cuando tomo mis momentos de descanso.
Tiempo en el que se espera que realicé la guía:
Te recomiendo que le dedique al menos cinco horas semanales
Recuerdo que debo tomar descansos de 10 minutos, por cada 40 minutos de trabajo.

ACTIVACIÓN DE SABERES PREVIOS

Identificas las cualidades físicas básicas del

recuadro

¿Capacidades es lo mismo que cualidades?

¿Las cualidades físicas son fuerza, resistencia,
velocidad y flexibilidad?
¿El equilibrio es una capacidad coordinativa?

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 APRENDER Y PONER EN PRÁCTICA LO APRENDIDO
ACTIVIDAD CONCEPTUAL
CAPACIDADES FISICA
Las capacidades físicas del ser humano son el conjunto de elementos que componen la
condición física y que intervienen en mayor o en menor grado, a la hora de poner en práctica
nuestras habilidades motrices. Es decir, son las condiciones internas que
cada organismo posee para realizar actividades físicas, y que pueden mejorarse por medio
del entrenamiento y la preparación.

LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES: Son aquellas relacionadas directamente

con el trabajo y con el movimiento. Existen cuatro capacidades físicas condicionales: la
fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad.

CAPACIDADES COORDINATIVAS
Se caracterizan en primer orden por el proceso de regulación y dirección de Los movimientos.
Constituyen una dirección motriz de las capacidades del hombre y sólo se hacen efectivas en
el rendimiento deportivo, son:
 El equilibrio  El ritmo  La reacción
 La coordinación  La orientación  La adaptación

LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES: Son aquellas relacionadas directamente

con el trabajo y con el movimiento.

ACTIVIDAD PEDAGÓGICA

1. Existen cuatro capacidades físicas condicionales: Escríbelas y las representas con

su actividad

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1. _____________________________
2. _____________________________
3. _____________________________
4. _____________________________

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 1- Dibuja un símbolo deportivo y dentro del escribe las capacidades coordinativas

AUTOREGULACIÓN
Implica revisar las acciones realizadas durante la construcción del trabajo.
SI NO
Marca en el símbolo según corresponda
Identifico las cualidades físicas básicas. ☐ ☐
Reconozco varias capacidades coordinativas. ☐ ☐
Reconozco los tipos de cualidades físicas básicas ☐ ☐

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