Anexo a

Hola, por este medio te saludo con el respeto y afecto de siempre, como es de tu
conocimiento y también de tu familia, en marzo de 2020, EN TODO EL MUNDO
empezó una epidemia, el COVID-19, para proteger a toda la humanidad tomaron la
decisión de suspender todas las actividades no básicas y nos obligaron a quedarnos en
casa para evitar contagios y la proliferación del virus, además, nos instruyeron a no
salir de casa, lavarnos constantemente las manos, usar cubre bocas, evitar el saludo de
mano, el beso, el abrazo, hacer fiestas, utilizar gel antibacterial, etcétera, con estos
antecedentes y para no afectar tus estudios, se implementó el programa “APRENDE
EN CASA” a fin de evitar que nadie se quede atrás ni fuera del aprendizaje y evitar el
rezago educativo, por ello, moralmente todos los estudiantes, padres de familia y
maestros necesitamos ser más conscientes y redoblar esfuerzos para que continúes
con tus aprendizajes y aspirar a una mejor calidad de vida.
Lamentablemente este virus ha causado el fallecimiento de muchas personas, quizá
familiares, vecinos o amigos; otros han enfermado, algunos han perdido su empleo, en
otros casos los alimentos se escasean en casa, además, el confinamiento ha generado
conflictos de distinta índole: problemas entre los papás, divorcios, falta de insumos
como la computadora, el teléfono, el internet… para cumplir cabalmente con la
entrega o envió de tareas o evidencia, así como las inconformidades por las
calificaciones, entre otros conflictos multifactoriales.
Ante esta circunstancia, mis compañeros y Yo tenemos la necesidad y la convicción de
priorizar la vida, la salud, el bienestar emocional, disminuir el exceso de trabajos,
motivar la convicción por el aprendizaje, mejorar la práctica de los valores, fortalecer
las habilidades de comprensión lectora, producción de textos y resolución de
problemas a través de un proyecto incluyente e innovador, investigar, leer, hacer
entrevistas, mejorar la comunicación, la armonía familiar, resolver problemas: MI
PRIMER LIBRO, concretamente consiste en ya no hacer tantas tareas de varias
asignaturas ni trabajar con varios maestros, es decir, ahora sólo tendrás un tutor quien
te guiará y apoyará para que con gusto y pasión elabores tu libro con el apoyo y cariño
de tus familiares en bien de todos, esencialmente de los estudiantes.
Tu primer libro será inédito y escribirás sobre las experiencias vividas en casa de
manera proactiva utilizando los materiales a tu alcance, vamos a pensar en grande, el
tema central es LA EMPATÍA FAMILIAR, se trabajarán TODAS LAS ASIGNATURAS,
reitero, es un proyecto transversal y multidisciplinario a través del trabajo colaborativo
e incluyente para lograr los aprendizajes esperados y el perfil de egreso.
 Me presento contigo y tu familia, mi nombre es IVONNE RUIZ MARTÍNEZ, seré tu
TUTOR para orientarte, ayudarte y guiarte con la misión de que hagas tu libro y así te
vaya mejor y en su momento en el la preparatoria, te prepares aún más para la vida, y,
te sientas orgulloso de ti. Anhelo que aprendas a pensar aún más positivo, a aprender,
a hacer mejor las cosas, a ser más humano, a estar en paz y armonía y a tener con
honestidad y honradez, así que, BIENVENIDO y manos a la obra.

GRACIAS 🙂

LA PORTADA

Imagina la portada de tu libro, que sea de tu agrado, puedes poner una fotografía tuya o de tu familia
de fondo, el tipo de letra, los colores, en fin… y que contenga los siguientes datos:
• Escudo o emblema
• Nombre de tu escuela
• Mi primer libro y el título
• Tu nombre y apellidos
• El nombre de tu Tutor
• Lugar y año

DEDICATORIA
Valora quién(es) de tu familia te han ayudado más, quién(es) te valoran íntegramente, a quién le
tienes más gratitud… a esa persona le puedes dedicar tu libro y en un texto de unas 50 palabras
escribe el motivo o la razón por la cual le dedicas tu libro.

PRESENTACIÓN
(Este apartado lo puedes hacer al finalizar tu libro o bien puedes hacer un ensayo y después
corregirlo)
Describe en una cuartilla o dos la importancia que tiene para ti hacer un libro, para qué haces tu
libro, qué contendrá y de que habla en cada capítulo, cómo lo fuiste integrando, con qué recursos
contaste y quiénes te ayudaron a la elaboración del mismo.
CONTENIDO
Tu libro es un proyecto FLEXIBLE, es decir, Tú, tu familia y el Tutor podrán hacer modificaciones,
sugerencias, incluir o modificar algunas actividades que crear pertinentes y de mejora a fin de que
todos estemos satisfechos y se propone el siguiente contenido;
I II III
1. Mi árbol genealógico y • La luz eléctrica, beneficios • La adolescencia y la
contexto familiar. y pagos. nutrición.
2. Los valores compartidos • El recibo de luz y sus • Recomendaciones
en familia. características. alimentarias para mis
3. Lo que más me agrada de • Otras opciones para tener compañeros.
mi familia. energía eléctrica. • Alimentos que refuerzan el
4. Carta secreta a mi familia • Acciones familiares para sistema inmunológico
(lo que no me gusta de mi reducir el consumo de ante el COVID-19.
familia). energía eléctrica. • La alimentación y el
5. Así es mi escuela • Beneficios de economizar beneficio a mi sistema
(fortalezas y debilidades). la luz eléctrica. digestivo, respiratorio,
6. Mi autorretrato y mis • Los principales gastos circulatorio y al cerebro.
características. familiares. • La medicina alternativa y
• CONCLUSIONES • CONCLUSIONES sus beneficios.
(Anexo 1) (Anexo 2) • CONCLUSIONES
(Anexo 3)

IV
1. Enfermedades y pandemias
prehispánicas y durante la conquista en
México.
2. La peste negra y las pandemias del
siglo XXI en México y en el mundo.
3. La influenza H1N1 y la pandemia
COVID-19 en México y en el mundo.
4. Mi familia y el COVID-19.
5. Estrategias de prevención COVID-19 y
experiencias familiares.
• CONCLUSIONES
(Anexo 4)
V
• Jugar con mi familia… un momento
que no me puedo perder.
• Construyendo nuestro juego de mesa.
• Las experiencias de jugar con mi
familia.
• Mi deporte favorito.
• Mi proyecto de vida y mis emociones.
• CONCLUSIONES
(Anexo 5)
 GUÍA DEL ALUMNO
INTRODUCCIÓN
Es posible que este período de aprender en casa genere en ti una mezcla
de emociones y sensaciones como angustia, preocupación, e incluso miedo. Es
importante que entiendas que algunos de los temores se relacionan con la
desconfianza en la capacidad que todos tenemos para aprender por nosotros
mismos de los textos y para comunicar por escrito lo que aprendemos.
Por esa razón, el propósito de esta guía es que descubras por ti mismo lo
sencillo que es aprender a través de la lectura y lo fácil que es expresar tus
ideas, sentimientos y emociones al mismo tiempo que aprendes.
Bueno pues, en este material encontrarás actividades interesantes,
retadoras y divertidas que te harán fortalecer tus habilidades y desarrollar tu
imaginación.
Las dificultades que se te pudieran presentar para entender los textos
incluidos en este material podrás resolverlas apoyándote en lo que aquí leas,
sólo tienes que poner atención; sin embargo, si aun así, tienes dudas, puedes
recurrir a otros medios para obtener información, con ayuda de tu maestro.
Esta guía contiene seis apartados que iras trabajando durante las
siguientes semanas y que te ayudarán a integrar tu primer libro, sí…, tu primer
libro, verdad que suena interesante? No olvides aprovechar todos los recursos
que tengas a tu alcance: libretas, libros de texto, computadora, lápiz, etc.

¿Estás listo? manos a la obra...

Anexo 1

CAPITULO I
VALORES COMPARTIDOS

PARA EMPEZAR
Lee con atención y realiza las actividades que se te piden
Los valores compartidos, son principios que guían o motivan nuestras actitudes y acciones, permiten orientar
nuestro comportamiento en función de lo que realizamos como personas y lo que queremos llegar a ser. Nos
ayudan a preferir, apreciar y elegir unas cosas en lugar de otras o un comportamiento en lugar de otro.

1. MI ÁRBOL GENEALÓGICO Y CONTEXTO FAMILIAR.

Dialoga con tus familiares, describe lo más interesante sobre la historia de tu familia y
elabora un ÁRBOL GENEALÓGICO, utilizando fotografías, dibujos o recortes. (Una
cuartilla)

2. LOS VALORES COMPARTIDOS EN FAMILIA.

Describe en una hoja ¿Qué valores han incorporado en tu familia durante

este tiempo compartido y cómo consideras han contribuido a la empatía
familiar? por ejemplo: en casa todos nos organizamos para realizar los
quehaceres en el hogar…lo que nos ha permitido compartir
responsabilidades y estar más unidos.
3. LO QUE MÁS ME AGRADA DE MI FAMILIA.

Realiza una infografía, considera a todos los integrantes de tu familia y

a través de frases o enunciados describe lo que más te agrada de ella.
Ejemplo: “En mi familia cuando alguien enferma nos organizamos
para atenderle y no se sienta solo”, “En mi familia cuando alguien se
enoja, nos reunimos a dialogar y tomamos acuerdos”.

4. CARTA SECRETA A MI FAMILIA.

Redacta una carta a tu familia, donde expreses lo que no te agrada de

ella. Recuerda que esta carta solamente la conocerás tú sí así lo deseas.
Para elaborar la carta puedes hacer uso de los siguientes elementos:
lugar y fecha, saludo, el cuerpo de la carta (se dice lo que se quiere
contar), despedida, nombre y firma de quien realiza la carta.

5. ASÍ ES MI ESCUELA (FORTALEZAS Y DEBILIDADES).

De acuerdo a tu experiencia enlista las fortalezas y debilidades para

mejorar la educación a distancia.

6. MI AUTORRETRATO Y MIS CARACTERÍSTICAS.

Elabora un autorretrato escrito, que consiste en hacer una descripción de

ti y realizada por ti mismo; menciona tus cualidades y fortalezas, lo que
consideres te hace ser especial y diferente a los demás, tus gustos,
intereses y metas, los valores que prácticas y la importancia que han
tenido en tu vida. Al concluir, compártelo con tu familia.

*CONCLUSIONES:

En este apartado escribe cuál fue tu experiencia al reconocer los valores en los
diferentes aspectos de tu vida (personal, escolar y familiar).
 Llegamos al final de las actividades de este capítulo.
¡Felicidades por el excelente trabajo que has realizado!

Anexo 2

“La escuela está abierta, lo que está cerrado es el edificio”

CAPÍTULO II
.-

¡A TODA LUZ, CON

MI FAMILIA!

¿Has analizado en alguna ocasión el recibo de luz de tu casa?

¿Sabes si te cobran bien?

¿Conoces qué tipo de tarifa te cobran?

No te preocupes ahora es tiempo de revisarlo, ¡atento! Así que corre al lugar donde está el
recibo de luz  y ahora sí... ¡A toda luz!...

OBJETIVO:

Escribir en tu libro en el 

capítulo II tu experiencia
al analizar el recibo de luz
y promover acciones para
reducir el consumo de
energía eléctrica en casa
con la finalidad de ser
empáticos con tu familia
en la cuestión económica
MOMENTO DEL ANÁLISIS
Observa el recibo de luz y responde las siguientes preguntas, que te llevarán a verificar el pago de tu
recibo, ¡manos a la obra!

1. ¿Cuál es el nombre del usuario?

2. ¿Cuál es la dirección del usuario?

3. ¿Qué tarifa le aplican al cobro del recibo de luz?

4. ¿Cuál es el número del medidor?

5. ¿Cuál es el periodo que se factura?

6. ¿Cuál es la fecha límite de pago?

7. ¿Cuál es el día de corte de la energía eléctrica, si no se realiza el pago?

8. ¿Cuántos kwh utilizaron en casa este bimestre?

9. De los kWh que utilizaron en casa en este bimestre, en que rango está tu recibo? (básico, intermedio o
excedente)

10. ¿Cuál es el precio de un 1 kWh en el rango básico?

11. ¿Cuál es el precio de 1 kWh en el rango intermedio?

12. ¿Cuál es el precio de 1 kWh en el rango excedente?

13. ¿Cuántos kWh de rango básico utilizaste de acuerdo con tu recibo?

14. ¿Cuántos kWh de rango intermedio utilizaste de acuerdo con tu recibo?

15. ¿Cuántos kWh de rango excedente utilizaste de acuerdo con tu recibo?

16. Multiplica el precio de un 1 kWh por la lectura del rango básico.

17. Multiplica el precio de un 1 kWh por la lectura del rango intermedio.

18. Multiplica el precio de un 1 kWh por la lectura del rango excedente.

19. Explica qué procedimientos utilizaste para obtener la cantidad que aparece en tu recibo con la
leyenda subtotal.

20. ¿Cuál es la diferencia en pesos de la suma del total y la suma del subtotal de tu recibo de luz?

21. ¿Cuál es el porcentaje correspondiente al IVA en tu recibo de luz?

22. ¿Qué cantidad en pesos representa el IVA de la suma del subtotal?, ¿En tu recibo es correcta esta
cantidad?, ¿Cómo lo compruebas?

23. Explica de manera breve cómo se obtiene la cantidad total que pagas en tu recibo de luz.

24. Observa la cantidad total en el apartado de desglose del importe a pagar y el total a pagar del recibo
de luz, ¿Coinciden las cantidades?, si tu respuesta es no, contesta lo siguiente: ¿Cuál es la diferencia en
pesos?, ¿Por qué crees tú que si se debe pagar el total que aparece en el desglose del importe a pagar,
aparece otra cantidad en el Total a pagar?

25. ¿Sabes por qué se realiza este incremento o a que se refiere el DAP?

26. Observa el recuadro que aparece al reverso  de tu recibo y realiza lo siguiente:

Ø  Ordena las cantidades de mayor a menor

Ø  Escribe la cantidad que queda exactamente a la mitad

Ø  Obtén el promedio del total de las cantidades que se observan en el recuadro en la columna de
pagos

27. De manera breve escribe algunas acciones que puedes promover en tu familia para reducir el
consumo de energía eléctrica en casa:

AHORA SI, LLEGÓ EL MOMENTO DE ESCRIBIR TU EXPERIENCIA

Para ello considera:

- Que lo tienes que hacer en cinco cuartillas como mínimo.
- Que lo puedes hacer en hojas blancas o en tu cuaderno, escribir a mano o computadora.

- Que es importante que cuides tu ortografía, redacción, legibilidad y coherencia en el texto.

- Enviar tus avances al maestro periódicamente para que te brinde retroalimentación y reescribir el
texto tantas veces como sea necesario.
 INICIEMOS…

 Escribe en tu primer hoja como título:

CAPÍTULO II

“A TODA LUZ CON MI FAMILIA”.

I. El recibo de luz y sus características

A) Representa mediante  un mapa mental todos los elementos del recibo de luz que identificaste para
analizarlo.

B) Coloca una copia o foto de tu recibo de luz por ambos lados.

II. La luz eléctrica y pagos

A) ¿Qué tanto ha afectado la economía familiar el pago de tu recibo de luz?

B) Considerando la información de la gráfica del reverso de tu recibo  de luz,  representa   los periodos de
rango  y anexa la información  actual  en la misma gráfica.

III. Acciones familiares para reducir el consumo de energía eléctrica

A) ¿En qué rango de uso de energía te gustaría que estuviera tu recibo de luz: básico, intermedio o
excedente? Explica por qué.

B) Escribe qué acciones tendrás  que  realizar junto con tu familia para que el consumo de energía
eléctrica se reduzca.

IV. Beneficios de economizar la luz eléctrica

A) ¿Por qué crees que las acciones consideradas en el apartado anterior para disminuir el consumo
de energía eléctrica apoyan en la economía familiar y disminuyen el calentamiento global?

V. Otras opciones para tener energía eléctrica

A) ¿Qué otras alternativas para generar energía eléctrica conoces y cuál propondrían tú y tu familia
para utilizar en casa? ¿Por qué?

VI. Conclusiones
A) ¿Qué dificultades tuviste al realizar este ejercicio y cómo las resolviste?

B) ¿De qué manera el ejercicio realizado te permitió convivir con tu familia y que aprendieron de dicha
actividad?

Recuerda verificar, de acuerdo a las medidas tomadas  y ejecutadas de parte tuya y

tu familia, si el consumo de luz disminuye en los próximos recibos.

Has llegado al final del capítulo II, recuerda:

¡TÚ PUEDES, SIGUE ADELANTE!

Anexo 3

CAPÍTULO III.
CIENCIAS
 PRESENTACIÓN

La presente guía tiene la finalidad de ayudarte a conocer y aplicar buenos hábitos alimenticios,
conductas saludables; fomentando la autonomía responsable ante tu propia alimentación.
Aprenderás a seleccionar una alimentación variada, sin descuidar
tus propios gustos y los de tu familia, siguiendo unos sencillos
pasos en la manera de combinar estos alimentos. Para ello, es
necesario adquirir conocimientos, tener información básica sobre
las necesidades del organismo, y las combinaciones que admiten
una alimentación equilibrada.
Esta guía elaborada por secciones pretende servir de ayuda y
referencia a la hora de integrar el Capítulo III de tu libro de
experiencias vividas en la modalidad “Aprende en Casa”.
LA ADOLESCENCIA Y LA NUTRICIÓN
Todos los cambios, que se experimentan en la adolescencia, se encuentran
relacionados directamente con la nutrición, y una alimentación
recomendable (adecuada, suficiente, equilibrada, higiénica, variada,
accesible), dará como resultado en la mayoría de los casos un individuo
adulto sano. Pero el proceso no es tan simple, ya que es necesario tomar
en cuenta las modificaciones psicológicas y sociales que ocurren durante la
adolescencia.
La nutrición juega un papel crítico en el desarrollo del adolescente y el
consumo de una dieta inadecuada puede influir desfavorablemente sobre
el crecimiento somático y la maduración sexual.
Los tres hechos que tienen influencia sobre el equilibrio nutritivo son:
•La aceleración del crecimiento en longitud y el aumento de la masa corporal (estirón puberal).
•La modificación de la composición del organismo.
•Las variaciones individuales en la actividad física y en el comienzo de los cambios puberales.

MANOS A LA OBRA…
*Tomando como base el texto anterior y complementando la información, responde las siguientes
preguntas:
1. ¿Cuál es la cantidad de kilocalorías (Kcal/día) por día que requiere un adolescente para un correcto
desarrollo y crecimiento físico saludable?

2. ¿Cómo podemos evitar el sobrepeso y la obesidad?

3. ¿Consideras que los alimentos que consumes te aportan los nutrimentos que tu organismo requiere?

*Completa la siguiente tabla y posteriormente responde las preguntas.

ALIMENTOS MARTES 19 MIÉRCOLES 20 JUEVES 21

HORA HORA HORA
DEL DÍA DE ENERO DE ENERO DE ENERO

DESAYUNO

COMIDA

CENA
1. ¿Ayudas a la preparación de los alimentos? Describe tu participación

2. ¿Consumes tus alimentos en compañía de tu familia? ¿Te gustaría cambiar algo de la mecánica familiar a
la hora de reunirse a la mesa a comer?

3. ¿Consideras que cuentan con una alimentación sana? ¿Por qué?

4. ¿Siempre comes lo que te gusta? ¿Qué alimentos te gustaría consumir más en casa?, ¿Por qué?

5. ¿Consideras que has comido por ansiedad, ocio o depresión durante este confinamiento? Describe tu
respuesta

6. ¿Qué alimentos de los registrados en tu tabla consideras que son muy nutritivos para tu cuerpo? ¿Por
qué?
RECOMENDACIONES ALIMENTARIAS PARA MIS COMPAÑEROS

֎ Tratar de disminuir lo más posible el consumo de estos

alimentos: pastas, cereales, barritas integrales, galletas de
avena, cualquier producto que se venda como bajo en
calorías o light, palomitas, panadería dulce, frituras,
cualquier tipo de harina o azúcar industrializados, ocasionan
más ansiedad por comer, quitan energía y además como no
tienen nutrientes, se almacenan como grasa.
֎ Agua natural: aumentar a 2 litros diarios.
֎ Disminuir el consumo de refresco a la mitad.
֎ Agua de frutas, de preferencia sin endulzar o endulzadas
con azúcar mascabado o miel de abeja, tratar de ya no
utilizar edulcorantes artificiales, ni stevia.
֎ Tratar de evitar bebidas artificiales, aunque sean cero calorías.
֎ Una porción de fruta es equivalente a 1 manzana, 1 pera, 1 naranja, ½ toronja, 1 taza de sandía, 1
taza de melón, 1 taza de papaya, 1 taza de piña, 1 taza de fresas, 1 taza de uvas, 2 kiwis, 2
duraznos, 2 ciruelas, 2 guayabas, 2 mandarinas, ½
mango, ½ plátano.
֎ El chorizo, el tocino, chicharrón, salchichas, así como
los quesos muy amarillos y que se derriten, son de
consumo espaciado, no pueden ser de diario ya que
es una grasa que se almacena en nuestras arterias.
֎ El ¼ de aguacate se puede sustituir por 2 nueces o 6
almendras.
֎ Lo más importante es complementar todos los días
con verduras: ensalada o al vapor, o asadas, o en
crema o caldo de verduras.
ÑMANOS A
LA OBRA…

Con
apoyo de
los

integrantes de tu familia, a partir de los insumos con los que se cuentan en casa, elaboren
un platillo que contemple los macronutrientes (carbohidratos, proteína, grasa vegetal y
frutas y verduras) de forma equilibrada. Posteriormente reflexiona y contesta las
siguientes preguntas:
*¿Quiénes participaron en la elaboración de tus alimentos?

*¿De qué manera contribuyó cada uno de los integrantes de tu familia?

*¿Por qué es importante incluir los tres macronutrientes en la dieta diaria?

*¿Qué alimentos se deben consumir en muy pocas cantidades y con muy poca frecuencia? ¿Por qué?

*¿Qué es un alimento ácido?

*¿Qué consecuencias trae el consumo frecuente de alimentos ácidos en el cuerpo?

*Recomendarías a una persona el consumo de bebidas azucaradas (refrescos, jugos del valle, Jumex,
vida, Gatorade, Monster, otras bebidas industrializadas con exceso de azúcares), salsas industriales
(Valentina, Botanera, ¿Don Vasco, Búfalo, etc.), el consumo frecuente de embutidos (jamón, salchichas,
tocino, pepperoni, longaniza, etc.), o alimentos enlatados (atún, sardina, sopas, leche, etc.) ?, si/no ¿Por
qué sí los recomendarías o por qué no los recomendarías?

*¿Por qué es importante que todos aprendan a alimentarse de manera saludable?

*¿Qué consideran requieren modificar dentro de sus hábitos alimenticios en la familia?

*Comparte con tus compañeros por medio de audios en una sesión de WhatsApp el platillo que
preparaste con tu familia y algunas sugerencias para mantener una buena alimentación.

ALIMENTOS QUE REFUERZAN EL SISTEMA INMUNOLÓGICO ANTE EL COVID-19

Una dieta balanceada con alimentos frescos y ricos en vitamina C, A, D, E y Zinc es suficiente para
fortalecer el sistema inmunológico y combatir contagios de enfermedades relacionadas con el sistema
respiratorio.
Específicamente con respecto a los contagios por Covid-19, no hay
estudios reales relacionados con cierto tipo de alimentación para
prevenir o combatir este virus de manera contundente. Tenemos
que hacer énfasis en consumir alimentos con vitamina A, D, E y Zinc
que son antioxidantes importantes para combatir y mejorar
enfermedades pulmonares, sin que eso signifique que no nos va a
dar el virus.
Los alimentos chatarra como frituras, palomitas o bebidas
azucaradas o alimentos altos en sodio que suelen acompañar a las
maratónicas sesiones de películas o frente al televisor en un
encierro y momento de ocio como el que se vive actualmente, no
son recomendados, ya que desestabilizan la buena alimentación
que el cuerpo debe tener en estos momentos.

MANOS A LA OBRA…

Investiga (ya sea en tu celular o preguntando a tu -

 -
maestro guía, revisando un libro que tengas en casa,
etc.) y enlista 5 alimentos que consumes
-
regularmente o has llegado a ingerir con la finalidad
de reforzar tu sistema inmunológico ante el virus
-
Covid-19.
-
¿Qué alimentos refuerzan el sistema inmunológico?
De acuerdo a los últimos avances de la ciencia que
muestran que los pacientes con COVID tienen una
deficiencia de vitamina D ¿Con qué alimentos se
puede reforzar esta vitamina?

Nota: Para contestar las preguntas anteriores

puedes entrevistar por llamada telefónica o chat a
un familiar o conocido que trabaje en el campo de la
salud, también puedes consultar información en
internet por medio de tu celular o solicitarle
información al respecto a tu maestro-tutor, esto
para evitar que salgas de casita.

LA ALIMENTACIÓN Y EL BENEFICIO A MI SISTEMA DIGESTIVO, RESPIRATORIO, CIRCULATORIO Y AL

CEREBRO.
Las funciones de nutrición permiten a los seres vivos conseguir la materia y
la energía necesaria para mantener la vida. El aparato digestivo, el
circulatorio y el respiratorio, intervienen directamente en estos procesos,
mejorando también nuestra capacidad cerebral. A continuación, te
compartimos algunos de los beneficios que obtenemos al realizar una
buena alimentación.
a) El sistema digestivo es esencial, ya que es responsable de absorber
los nutrientes de los alimentos que digerimos y de eliminar los
desechos que se producen durante el proceso de la digestión por
eso es importante revisar qué alimentos consumimos, ver cuánto de
positivo y negativo tiene nuestra dieta, y valorar que incidencia
pueden tener sobre el sistema digestivo y su buen funcionamiento.
Algunos alimentos pueden ser más útiles que otros. Entre los
alimentos que cuidan nuestro sistema digestivo contamos con las verduras, frutas, granos y
 semillas ricas en fibra. Es preciso llevar una dieta alejada de las comidas procesadas. Cuanto más
orgánica sea nuestra alimentación mejor salud intestinal tendremos.
b) El aparato respiratorio ocupa casi todo el interior de la cavidad del tórax y está constituido por las
vías respiratorias y los pulmones. En los pulmones tiene lugar el intercambio de gases entre la
sangre y el aire, el oxígeno es imprescindible para que las células obtengan energía mediante un
proceso de combustión lenta. Esta energía se obtiene de diferentes alimentos que cuidan tu
aparato respiratorio, entre los cuales encontramos las frutas cítricas, rábanos, cebolla, miel, ajo,
entre otros.
c) A través de la circulación, la sangre lleva los nutrientes y minerales a todo el cuerpo, estimulando
el crecimiento celular y la función saludable de cada órgano. El aire que respiramos es
transportado por la sangre desde los pulmones al resto del cuerpo. Hay ciertos alimentos que
mejoran la circulación sanguínea y que no deben faltar en nuestra dieta como por ejemplo
nueces, almendras, té verde, granada, canela, etc.
d) Los carbohidratos son la principal fuente de energía que el cuerpo necesita para realizar sus
actividades diarias, estos se miden en calorías, cuando hay un consumo excesivo de calorías, es
decir que consumimos más calorías de las que realmente el cuerpo necesita para hacer sus
actividades diarias, el cuerpo comienza a almacenarlas en forma de grasa y desata un sobrepeso,
si no se hace algo por cambiar este hábito de consumo excesivo de calorías, entonces lentamente
se llegaría a una obesidad. La principal energía que necesita el cerebro para funcionar es la
glucosa, que también proviene de comer alimentos ricos en carbohidratos. Por medio de la
alimentación, podríamos mejorar el humor y el comportamiento, ayudando a aliviar la depresión,
la ansiedad, la neurosis y los trastornos del sueño.

MANOS A LA OBRA…
En tu cuaderno de notas realiza un mapa conceptual donde consideres los siguientes aspectos:
*¿Qué alimentos consideras dañan tu sistema digestivo y cuáles pudieras agregar para mejorar tu salud?
*¿Qué beneficios trae el que nuestra alimentación esté basada en productos 100% orgánicos?
*¿Qué alimentos de tu dieta diaria consideras ayudan a reforzar tu aparato respiratorio?
*¿Por qué consideras importante fortalecer la circulación mediante una buena alimentación?
*¿Qué alimentos ayudan aliviar la depresión y ansiedad? (Investiga con tus familiares o en libros que
tengas a tu alcance)

LA MEDICINA ALTERNATIVA Y SUS BENEFICIOS

Probablemente tendrás una idea general de cómo funciona la medicina moderna: las personas se hacen
una revisión médica anual, toman medicinas cuando están enfermas, llevan una escayola si se rompen
un hueso y luego se recuperan.
 Pero en los últimos años ha aumentado mucho el interés por
probar otros enfoques terapéuticos. Muchas de estas técnicas
“alternativas” provienen de diferentes lugares del mundo y se
han utilizado durante miles de años. Así que, ¿qué es la
medicina alternativa y qué hace?
El término “medicina alternativa” se utiliza para describir
terapéutica que no se incluyen en el aprendizaje de la
medicina convencional, como la acupuntura, el masaje
terapéutico y las plantas medicinales. Las personas suelen
considerar este tipo de terapias como ajenas a la medicina
establecida, por eso reciben el nombre de “alternativas.”
Este tipo de medicina ayuda a los pacientes a tratar una
diversidad de enfermedades físicas y hasta emocionales, el
beneficio que se tienen es que se consumen alimentos como frutos o plantas fáciles de conseguir.
Algunos ejemplos de medicina alternativa son: técnica de base biológica, quiropráctica, masajes
corporales, meditación, el yoga y biofeedback o biorretroalimentación, Chi Kung o el Reiki, acupuntura.

MANOS A LA OBRA…
*Elabora un pequeño glosario, para ello realiza una investigación en una de las siguientes opciones:
teléfono, diccionario, libro de texto, con tu maestro o algún familiar. Los conceptos a investigar son:
técnica de base biológica, quiropráctica, masajes corporales, meditación, yoga y biofeedback o
biorretroalimentación, Chi Kung o el Reiki, acupuntura.
*Realiza una entrevista a algún familiar sobre el uso de la medicina alternativa, en qué enfermedades la
han aplicado y por qué la consideran sea efectiva.

LLEGÓ LA HORA DE REDACTAR LAS CONCUSIONES DEL CAPÍTULO III. CIENCIAS NATURALES…
Con base en las actividades que desarrollaste en esta guía, redacta un
texto considerando los siguientes puntos de análisis:

*¿Disfrutas de tus comidas en compañía de tus familiares?

*Comer solo lo que nos gusta es una mala práctica nutricional. ¿Por qué?
*¿Consideras que es importante mantener un equilibrio en tu alimentación
diaria?, ¿Por qué?
*¿Qué cambios o aportaciones harías a las porciones de consumo
sugeridas en el plato del buen comer? Consideras son las adecuadas.
* ¿Qué cambios o aportaciones harías al número de vasos a consumir sugeridos en la jarra del buen
beber? Consideras son los adecuados.
* ¿Qué le aconsejarías a aquellas personas que consumen excesivamente refrescos, agua de sabor, leche
entera, alcohol, es decir bebidas que no favorecen su salud?
*Describe brevemente cuál es la importancia que tiene para un adolescente alimentarse correctamente.
*¿De dónde obtiene el cuerpo humano la energía que necesita?
*¿Adoptarías la medicina alternativa para el tratamiento de tus enfermedades? Explica por qué.
*Lo que comes ahora afectará tu salud cuando seas una persona adulta. Menciona algunas
recomendaciones para que los adolescentes se mantengan sanos durante su desarrollo a la vida adulta.
CAPÍTULO IV
CIENCIAS SOCIALES
Anexo 4

LA EMPATÍA FAMILIAR
Sin embargo, a pesar de la idea que se tiene
de excelente salud gozada por los habitantes

ANTE LAS PANDEMIAS

del México prehispánico antes de la llegada
de Cortés, aquellas culturas también

Y EPIDEMIAS EN
conocieron las epidemias que, aunque no
diezmaron a la población en la magnitud en
que lo hicieron las traídas por los españoles,

MÉXICO Y EN EL
sí ocasionaron problemas muy graves.

Por otra parte en México durante la conquista

MUNDO A TRAVÉS DE
española el brote de sarampión produjo
estragos principalmente entre los niños, pero
la mortalidad no fue comparable a la de la

LA HISTORIA
viruela. Quizás por ello los nativos le
denominaron tepitonzahuatl (pequeña lepra).

SABÍAS QUE… La gente en Mesoamérica era

muy limpia, se bañaba hasta tres veces al día,
incluso el emperador Nezahualcoyotl construyó
un gran baño en la ladera de una montaña desde
donde apreciaba su reino.
 1.1 Enfermedades y pandemias prehispánicas y durante la conquista en México

Actividad 1. Realiza una entrevista a alguno de tus familiares sobre la importancia de la

limpieza como medida de prevención de enfermedades y elabora un texto en el que
expliques la información recabada. (Puedes guiarte con las siguientes preguntas e
ilustrarlo si lo deseas).

1. ¿Cómo te imaginas que eran los baños en las culturas prehispánicas?

2. ¿Por qué crees que los pueblos mesoamericanos eran tan limpios?
3. ¿Cuál es el papel o las acciones de la familia cuando un miembro enferma?
4. ¿Cuáles fueron las enfermedades que trajeron los españoles durante la conquista?
5. ¿Por qué crees que fueron tan contagiosas y mortales estas enfermedades entre los indígenas,
mientras que en la mayoría de los españoles con reposo y algunos cuidados mejoraban y sanaban?
6. ¿Qué es el sarampión y cuáles son sus síntomas?
7. ¿Qué es la viruela y cuáles son sus síntomas?
8. ¿Qué debemos hacer en caso de contraer sarampión o viruela?
9. Cómo miembro de una familia, ¿Cuál es el papel de los padres cuando alguno de sus hijos contrae
alguna de estas enfermedades?
10. ¿Algún familiar o conocido ha padecido estas enfermedades?, ¿Cómo las han superado?
 1.2. La peste negra y las pandemias del siglo XXI en México y en el mundo

Sabías que… En toda su vida Luis

XIV se bañó únicamente dos veces,
pero era considerado limpio por
cambiarse la ropa blanca dos veces
al día. ¡La gente en Europa casi no
se bañaba! Por su parte los
españoles se lavaban los dientes de
vez en cuando, pero… ¡con orina!!
1902-1903. La epidemia de la peste negra, de la variedad
“Bubónica” se manifiesta en el puerto de Mazatlán, México.
Se presume que el virus lo portaban unos marineros que
venían a bordo del vapor “Curacao” procedentes de San
Francisco California. Se infectaron 824 personas, de las
cuales fallecieron 582 (71%).

Acciones:

- Se desinfectaron 1,399 casas y se incineraron 1,103

- Se aislaron 2,146 personas

- Se eliminaron 13,908 ratas

- Se aplicaron 17,260 dosis de suero Yersin

Actividad 2. Elabora un Collage con el tema “La higiene como factor de prevención de la
peste negra”. Considera imágenes o dibujos sobre la información anterior, las medidas
preventivas y las acciones de higiene para evitar una nueva pandemia como ésta.
Investiga y ubica en un planisferio los países que presentaron mayor cantidad de casos
de Peste Negra. (En caso de no tener un mapa a la mano puedes hacer mención de los
países y el continente donde se encuentran)

1.3 La influenza H1N1 y la pandemia COVID-19 en México y en el mundo.

 Lee la siguiente información:

En abril de 2009 se difundieron reportes de casos de una enfermedad respiratoria producida por un virus de
influenza A (H1N1) distinto de los conocidos previamente, con casos en EEUU y México. Este nuevo virus
presentó una rápida diseminación global, siendo la enfermedad declarada pandemia por la Organización
Mundial de la Salud el 11 de junio de 2009.

Fue durante el otoño-invierno de 2009. Hace diez años. "Gripe porcina", se la llamó erróneamente en un
principio. "Gripe A", se la denominó después. Fue la influenza A por una nueva cepa: la H1N1. Y puso al
mundo en alerta cuando la OMS declaró "pandemia internacional" a fines de abril. El 7 de mayo se confirmó
el primer caso en la Argentina. El 15 de junio, la primera muerte, en el Gran Buenos Aires. A partir de
entonces todo fue prevención, nuevos hábitos y mucho miedo.
Había que evitar el contagio de este virus que afectaba las vías respiratorias y que se transmitía a través de la
tos, el estornudo o incluso la saliva, al hablar. Por eso cerraron los colegios. Dieron licencia a las
embarazadas. Los tribunales extendieron la feria judicial. Se desaconsejaron las visitas a shoppings y clubes.
También las reuniones masivas y los saludos con beso. Había que lavarse las manos seguido, usar cubre bocas
y, sobre todo, usar alcohol en gel. Así y todo, la gripe A de 2009 afectó a más de 10.000 personas y mató a
625, según datos oficiales. A finales de diciembre del 2019 en Wuhan China se presentó un brote de
neumonía de origen desconocido que no cedía con los tratamientos actuales y se contagiaba con facilidad y se
dispersaba por todo el mundo. El agente causal fue identificado, un nuevo coronavirus denominado en un
primer momento (2019-nCoV) y posteriormente clasificado como SARS-CoV2, causante de la enfermedad
del COVID-19. Por lo que el 11 de Marzo de 2020, la Organización Mundial de la Salud declaró a ésta
enfermedad como una pandemia.
Sus principales síntomas son: temperatura alta, tos seca, falta de aliento y cansancio, dificultados
respiratorios. Afecta con mayor gravedad a personas vulnerables como personas adultas o con alguna
enfermedad y puede ocasionarles hasta la muerte. Algunas medidas de prevención sugeridas son: mantenerse
alejado de las personas enfermas, no tocarse la cara, nariz y ojos, lavarse las manos frecuentemente con jabón
o desinfectante para manos, quedarse en casa y seguir las indicaciones de las autoridades sanitarias.
Actualmente las cifras de contagios en México superan un millón de personas y los muertos ya llegan a
100,000. Las autoridades rebelan que las vacunas podrán llegar hasta el 2021, por lo que las medidas de

Actividad 3. Lee la información previa y relata la experiencia de cuatro familiares. Dos relacionados a
la epidemia H1N1 vivida en 2009 y dos relacionados con la pandemia del COVID-19. Puedes utilizar el
siguiente formato:

En el 2009 yo tenía___ años y recuerdo que_____ En marzo del 2020 mi vida cambio por_

En casa tomamos las siguientes medidas______ Hemos vivido ______________

Y en la escuela ___________ En casa estamos tomando las siguientes

medidas______
Como familia experimentamos empatía
cuando____ Y en la escuela ___________

Las principales emociones que experimentamos Como familia experimentamos empatía cuando_
fueron _______ pero pudimos seguir adelante
Las principales emociones que hemos
porque_______________
experimentado _______ pero seguimos
adelante porque_______________
Posteriormente, señala en un mapa de la República Mexicana los Estados con mayor cantidad de
muertes por COVID 19 y en un planisferio los países más afectados. Investiga y registra la tasa de
mortalidad.

1.4. Mi familia y el COVID-19

Actividad 4. Elabora un texto

Revisa el dato….
El gobierno de México, en coordinación con
la Secretaria de salud, ha implementado una serie de
medidas para prevenir y controlar los contagios en el
país, entre las cuales se incluyen la extensión del periodo
vacacional estudiantil, la Jornada Nacional de Sana
distancia y el Plan DN-III-E. De un total de tres fases
epidemiológicas identificadas por las autoridades
sanitarias, según el grado de transmisión de la
enfermedad, el 24 de marzo se decretó la fase 2 que
comprende primordialmente la suspensión de ciertas
actividades económicas, la restricción de congregaciones
masivas y la recomendación de resguardo domiciliario a
la población en general. El 30 de marzo se declaró
«emergencia sanitaria por causa de fuerza mayor» como
consecuencia de la evolución de casos confirmados y
muertes por la enfermedad en el país, lo cual dio lugar a
la ejecución de acciones adicionales para su prevención
y control, y el 21 de abril dio comienzo la fase 3.
descriptivo sobre la manera en
que tu familia ha vivido la etapa
de aislamiento desde marzo
hasta nuestros días. Apóyate en
las siguientes preguntas:
¿Cómo tomó tu familia la noticia de una
pandemia?
¿Qué actividades cambiaron en la familia a
raíz del confinamiento?
¿Qué problemáticas han enfrentado en tu
familia a raíz del confinamiento?
¿Qué emociones han experimentado en
esta pandemia?
¿Qué fechas importantes han ocurrido
durante la cuarentena y como las han
vivido en familia?
¿Consideras que en tu familia se practica la
empatía entre todos sus miembros?
Comparte cómo lo hacen?

Recuerda que puedes ilustrar tu texto con dibujos, recortes y o esquemas.

 1.5. Estrategias de prevención COVID-19 y experiencias familiares.

Checa el dato…

Para evitar la propagación de la COVID-19:

Lávate las manos con frecuencia. Usa agua y
jabón o un desinfectante de manos a base de
alcohol.
Mantén una distancia de seguridad con
personas que tosan o estornuden.
Utiliza mascarilla cuando no sea posible
mantener el distanciamiento físico.
No te toques los ojos, la nariz ni la boca.
Cuando tosas o estornudes, cúbrete la nariz y
la boca con el codo flexionado o con un
pañuelo.
Si no te encuentras bien, quédate en casa.
En caso de que tengas fiebre, tos o dificultad
para respirar, busca atención médica.

Actividad 5. Elabora un mapa mental en el que expreses las principales medidas que en tu familia se
han implementado a causa de la pandemia. Agrega un comentario al respecto. Considera como apoyo
las siguientes preguntas:

 ¿Qué medidas preventivas practican en su

familia?
 ¿Qué piensan sobre el uso del cubre bocas y
las mascarillas?
 ¿Qué piensan sobre la actitud de las
personas que no utilizan cubre bocas ni medidas de
prevención?
 1.6. Conclusiones

Actividad 6: Para finalizar el capítulo elabora tus conclusiones a partir

de las siguientes líneas de reflexión:

¡MUCHAS FELICIDADES!
CON ESTA ACTIVIDAD HAS CONCLUIDO EL CAPÍTULO IV DE TU LIBRO,
YA CASI, SIGUE ADELANTE Y PRONTO PODRÁS COMPARTIRLO.

Objetivo:
REDACTAR EN CINCO CUARTILLAS
EL PROCESO DE CREACIÓN DE UN
JUEGO DE MESA Y TU EXPERIENCIA
AL JUGARLO, PARA INCORPORAR TU
ESCRITO AL CAPÍTULO V DE TU
LIBRO.
CAPÍTULO V. Anexo 5
JUGAR CON MI FAMILIA…
…UN MOMENTO QUE
NO ME PUEDO PERDER.
¿CONOCES ALGÚN JUEGO DE MESA?
PREGUNTA A TU FAMILIA QUÉ SON LOS JUEGOS DE MESA, QUÉ
JUEGOS CONOCEN Y PÍDELES QUE TE PLATIQUEN CÓMO SE JUEGAN.
CONSTRUYENDO NUESTRO JUEGO DE MESA
ELABORA UN JUEGO DE MESA. PARA ELLO...
1. RECORTA 40 TARJETAS DE 10 X 7 CM. PREFERENTEMENTE
UTILIZA MATERIAL RÍGIDO (CARTÓN, CARTULINA O CUALQUIER
MATERIAL PARECIDO QUE TENGAS EN CASA).
2. INTEGRA CUATRO PAQUETES DE 10 TARJETAS CADA UNO.
3. ENUMERA DEL UNO AL DIEZ CADA PAQUETE, CON UN COLOR
DIFERENTE.
4. ESCRIBE UN DESAFÍO EN CADA TARJETA (REVISA LOS EJEMPLOS
QUE TE PRESENTAMOS).
5. DALE TU TOQUE PERSONAL A CADA UNA DE LAS TARJETAS
(DIBUJA,  COLOREA O RECORTA PARA DECORAR).
EJEMPLO:
     
CONTINÚA HASTA 10, PLANTEA UN
RETO DE HABILIDADES FÍSICAS
(SALTAR, CORRER, ETC.) INCLUYE UN
DESAFÍO QUE CONTEMPLE
PRACTICAR EN FAMILIA SU DEPORTE
FAVORITO
CONTINÚA HASTA 10, PLANTEA UN
RETO DE EXPRESIÓN ARTÍSTICA
(CANTAR, BAILAR, ETC.)
LLEGÓ EL MOMENTO DE JUGAR

LEE DETENIDAMENTE LAS INSTRUCCIONES DEL JUEGO E INVITA A TODA TU FAMILIA A PARTICIPAR EN
ÉL:

NOTA: PUEDEN JUGAR DE DOS A CUATRO PARTICIPANTES

1. BARAJEA LAS TARJETAS.

2. REPARTE CINCO TARJETAS A CADA UNO DE LOS PARTICIPANTES, LAS SOBRANTES
COLÓCALAS BOCA ABAJO EN EL CENTRO DE LA MESA.
3. INICIA TIRANDO SU CARTA EL PRIMER JUGADOR QUE ESTÉ A LA DERECHA DEL
REPARTIDOR y QUE TENGA UN CINCO DE CUALQUIER COLOR. (SI NINGÚN JUGADOR
TIENE 5, EL QUE ESTÁ A LA DERECHA DEL REPARTIDOR TOMA TARJETAS HASTA QUE
LE SALGA EL 5)
4. EL SIGUIENTE TIRADOR SERÁ EL QUE SE ENCUENTRA A LA DERECHA, SIENDO LA
TARJETA OTRO CINCO O LA QUE TENGA EL NÚMERO INMEDIATO SUPERIOR O
INFERIOR DEL CINCO.
5. CONTINÚA LA MISMA DINÁMICA A PARTIR DEL NÚMERO LANZADO.
6. SI ALGÚN JUGADOR NO TIENE TARJETA CON NÚMERO CONSECUTIVO, TOMA TARJETAS
DE LAS QUE SOBRARON HASTA QUE LE SALGA UNA.
7. GANA EL PRIMER JUGADOR QUE SE QUEDE SIN TARJETAS.
8. LOS PERDEDORES LLEVAN A CABO LOS DESAFÍOS PLANTEADOS EN LAS TARJETAS
QUE CONSERVARON EN LA MANO.
ESCRIBE TU EXPERIENCIA

EN UN TEXTO DE TRES CUARTILLAS AL QUE TITULARÁS “LA EXPERIENCIA DE JUGAR CON MI FAMILIA”
DESARROLLA LAS SIGUIENTES IDEAS:

1. ASIGNA UN NOMBRE AL JUEGO.

2. EXPLICA POR QUÉ LO LLAMARÍAS ASÍ. 
3. DESCRIBE ¿CUÁLES FUERON LAS DIFICULTADES QUE ENFRENTASTE EN SU
ELABORACIÓN? Y ¿CÓMO LAS RESOLVISTE? MENCIONA LOS MATERIALES QUE
UTILIZASTE.
4. EXPLICA ¿CUÁL FUE TU PARTICIPACIÓN Y LA DE TU FAMILIA EN LA ELABORACIÓN DEL
JUEGO? 
5. ¿NARRA CON QUIÉN JUGASTE?, ¿QUÉ DESAFÍOS TE TOCO LLEVAR A CABO?, ¿CÓMO
TE SENTISTE?, ¿QUÉ FUE LO QUE MÁS TE GUSTÓ DEL JUEGO?, ¿QUÉ FUE LO QUE NO
MI DEPORTE FAVORITO

EN UNA CUARTILLA REGISTRA CUÁL FUE EL DEPORTE FAVORITO SELECCIONADO EN TUS FICHAS PARA JUGAR CON TU FAMILIA
Y POR QUÉ, DESCRIBE CUÁL FUE TU EXPERIENCIA AL PRACTICARLO CON TU FAMILIA Y QUÉ BENEFICIOS TE APORTA EL
JUGARLO. ACOMPAÑA TU ESCRITO CON UN COLLAGE DE FOTOGRAFÍAS O DIBUJOS QUE CAPTUREN LOS MOMENTOS MAS
ESPECIALES DEL JUEGO.

MI PROYECTO DE VIDA Y MIS EMOCIONES.

ELABORA UNA LÍNEA DEL TIEMPO DONDE UBIQUES TUS METAS A CORTO MEDIANO Y LARGO PLAZO, QUE TE PERMITIRÁN
LLEVAR A BUEN DESTINO TU PROYECTO DE VIDA. APÓYATE DE IMÁGENES PARA ILUSTRAR TU TRABAJO.

REDACTA LA VERSIÓN FINAL DE TUS PRODUCTOS

TOMANDO EN CUENTA LAS RECOMENDACIONES DE TU MAESTRO, REDACTA LA VERSIÓN FINAL DE LOS TEXTOS QUE HAS
CREADO E INTÉGRALOS A TU LIBRO.

¡FELICIDADES, HAS CONCLUIDO EL CAPÍTULO V! ESPERAMOS

TE HAYAS DIVERTIDO. ESTÁS A UN PASO DE TERMINAR ESTE
RETO, EN HORA BUENA…
 APARTADO DE SUGERENCIAS

Hola..!!

¿Cómo has estado?

Espero que muy bien y que durante este proceso hayas disfrutado verdaderamente el haber desarrollado
tu primer libro, y como en todo, debiste haber aprendido muchas cosas, por lo que en este apartado nos
encargaremos de escribir algunas sugerencias para que los lectores de tu gran obra, se animen a realizar también
la suya en base a lo que has aprendido y que les pueda ser de mucha utilidad para mejorar sus escritos.

El reto en esta ocasión será redactar tus sugerencias en dos idiomas… ¡Así es! Tendrás la oportunidad de
poder comunicar tu experiencia y dar a conocer tus sugerencias tanto en español como en ingles… ¿No te parece
interesante?, ¿Verdad que si?

Bueno pues para poder lograrlo te presentamos las siguientes preguntas, las cuales debes contestar de
forma muy honesta, ya que en base a estas respuestas, elaboraremos unos pequeños párrafos que al final
formarán tu apartado de sugerencias, pues bien, comencemos…

PREGUNTAS GUÍA/GUIDE QUESTIONS

• ¿Cómo te sentiste durante la elaboración de tu libro?

How did you feel during the preparation of your work?

• ¿Cuáles fueron algunas dificultades que enfrentaste en la elaboración del libro?

What were some dificulties you face in your book writing process?

• ¿Qué fue lo más difícil para ti de escribir?

What was the hardest part to write?
¿Por qué? Why?

• ¿Cómo te sentiste al trabajar de esta manera? (con pocos compañeros y un solo maestro)
How did you feel about working on this way?

• ¿Qué fue lo que más te agrado de tu libro?

What did you like the most of your work?
¿Por qué? Why?

• Menciona algunas sugerencias para que el proceso de escritura del libro fuera más práctico.
Mention some suggestions to make the book writing process more practical

Una vez que hayas dado respuesta a estas preguntas, te pido que se las envíes a tu maestro para su revisión, ya
que es importante que lo que escribes sea entendido por las personas que van a leer tu libro.
 Una vez que estén bien redactadas tus respuestas, haremos la redacción de tus sugerencias en pequeños
párrafos, pero para poder logarlo te vamos a enviar las siguientes palabras en inglés y en español, ya que éstas te
pueden ayudar a expresar más clara tu idea:

Expresión Significado
I remember… Recuerdo…
I believe… Yo creo…
I think that… Pienso que…
I consider… Considero…
In my opinión… En mi opinión…
I felt… Me sentí…
It was a good experience… Fue una buena experiencia…
What I liked… Lo que me gustó
What I didn’t like… Lo que no me gustó
I feel satisfied for… Me siento satisfecho por…
Some difficulties I faced… Algunas dificultades que enfrente…
What I found difficult… Lo que se me hizo difícil…
I would like that… Me gustaría que…
I suggest that… Sugiero que …
I recommend that… Recomiendo que …
Because… Porque (usada en respuestas no en preguntas)
First of all … Primero que nada..
However… Sin embargo…
Therefore… Por lo tanto…
Regarding to… Por lo que respecta a…
Besides Además…
Finally … Finalmente…
To conclude with… Para concluir…

VERBOS CONJUGADOS EN DIFERENTES TIEMPOS

Verbo Verbo en Verbo en Significado en Verbo en Significado en Verbo en Significado en
en inglés (sin presente simple español pasado simple español futuro simple español
español conjugar) (Will)
Escribir To Write I write Yo escribo I wrote Yo escribí I will write Yo escribiré
You write Tu escribes You wrote Tu escribiste You will write Tu escribirás
She writes Ella escribe She wrote Ella escribió She will write Ella escribirá
He writes El escibe He wrote El escibió He will write El escibirá
It writes Esto escribe It wrote Esto escribío It will write Esto escribirá
We write Nosotros (o We wrote Nosotros (o We will write Nosotros (o
Nosotras) Nosotras) Nosotras)
escribimos escribimos escribirémos
You write Ustedes You wrote Ustedes You will write Ustedes
escriben escribieron escribirán
They write Ellos (o Ellas) They wrote Ellos (o Ellas) They write Ellos (o Ellas)
escriben escriben escribirán
Jugar To play I play Yo juego I played Yo jugué I will play Yo jugaré
You play Tu juegas You played Tu jugaste You will play Tu jugarás
She plays Ella juega She played Ella jugó She will play Ella jugará
 He plays El juega He played El jugó He will play El jugará
It plays Esto juega It played Esto jugó It will play Esto jugará
We play Nosotros (o We played Nosotros (o We will play Nosotros (o
Nosotras) Nosotras) Nosotras)
jugamos jugamos jugaremos
You play Ustedes juegan You played Ustedes jugaron You will play Ustedes jugarán
They play Ellos (o Ellas) They played Ellos (o Ellas) They will play Ellos (o Ellas)
juegan jugaron jugarán
Pensar To think I think Yo pienso I thought Yo pensé I Will think Yo pensaré
You think Tu piensas You thought Tu pensaste You will think Tu pensarás
She thinks Ella piensa She thought Ella pensó She will think Ella pensará
He thinks El piensa He thought El pensó He will think El pensará
It thinks Esto piensa It thought Esto pensó It will think Esto pensará
We think Nosotros We thought Nosotros We will think Nosotros
(nosostras) (nosotras) (nosotras)
pensamos pensamos pensaremos
You think Ustedes piensas You thought Ustedes You will think Ustedes
pensaron pensarán
They think Ellos (ellas) They thought Ellos (ellas) They will think Ellos (ellas)
piensan pensaron pensarán
Ser o To be I am Yo soy I was Yo era I Will be Yo seré
estar Yo estoy Yo estaba Yo estaré
You are Tu eres You were Tu eras You Will be Tu serás
Tu estas Tu estabas Tu estarás
She is Ella es She was Ella era She Will be Ella será
Ella esta Ella estaba Ella estará
He is El es He was El era He Will be El será
El esta El estaba El estará
It is Esto es It was Esto era It Will be Esto será
Esto esta Esto estaba Esto estará
We are Nosotros We were Nosotros We Will be Nosotros
(nosotras) (nosotras) (nosotras)
somos eramos seremos
Nosotros Nosotros Nosotros
(nosotras) (nosotras) (nosotras)
estamos estábamos estaremos
You are Ustedes son You were Ustedes eran You Will be Ustedes serán
Ustedes están Ustedes Ustedes estarán
estaban
They are Ellos (ellas) son They were Ellos (ellas) eran They Will be Ellos (ellas)
Ellos (ellas) Ellos (ellas) serán
estan estaban Ellos (ellas)
estarán
Trabaja To work I work Yo trabajo I worked Yo trabajé I Will work Yo trabajaré
r You work Tu trabajas You worked Tu trabajaste You will work Tu trabajarás
She works Ella trabaja She worked Ella trabajó She will work Ella trabajará
He works El trabaja He worked El trabajó He will works El trabajará
It Works Esto trabaja It Worked Esto trabajó It will Work Esto trabajará
We work Nosotros We worked Nosotros We will work Nosotros
(nosotras) (nosotras) (nosotras)
trabajamos trabajamos trabajaremos
You work Ustedes You worked Ustedes You will work Ustedes
trabajan trabajaron trabajarán
They work Ellos (ellas) They worked Ellos (ellas) They will work Ellos (ellas)
trabajan trabajáron trabajarán
Estudiar To study I study Yo estudio I studied Yo estudié I will study Yo estudiaré
You study Tu estudias You studied Tu estudiaste You will study Tu estudiarás
She studies Ella estudia She studied Ella estudió She will study Ella estudiará
He studies El estudia He studied El estudió He will study El estudiará
 It studies Esto estudia It studied Esto estudió It will study Esto estudiará
We study Nosotros We studied Nosotros We will study Nosotros
(nosotras) (nosotras) (nosotras)
estudiamos estudiamos estudiaremos
You study Ustedes You studied Ustedes You will study Ustedes
estudian estudiaron estudiarán
They study Ellos (ellas) They studied Ellos (ellas) They will study Ellos (ellas)
estudian estudiaron estudiarán

Ahora sí, a redactar tus sugerencias utilizando todo el vocabulario anterior, cuando tengas alguna dificultad en
la redacción de tu párrafo, no dudes en preguntar en cualquier momento a tu maestro, él te orientara para que tu
sugerencia quede lo mejor posible.

Cada vez que finalices un párrafo, envíalo a tu maestro, él te hará útiles observaciones para ir mejorando
tu redacción, las cuales te pedimos las tomes en cuenta y realices las correcciones pertinentes para poder
terminar tu trabajo de una forma excelente.

¿Ves qué fácil fue todo?

Ahora ya tienes un apartado más en tu libro, ¡Felicidades!
 GUÍA PARA LA ELABORACIÓN DEL RESUMEN
En este apartado te ofrecemos herramientas que te ayudarán en la elaboración del resumen de tu libro,
pero si consideras que hay otras formas de organizar, sintetizar o visualizar la información, ¡adelante!, la
creatividad está permitida.

EMPECEMOS…
1. Piensa en un libro que hayas leído y que sea especial para ti; comparte de qué trata, de manera breve.
2. Revisa uno a uno los diferentes apartados de tu libro, identifica palabras o ideas clave de cada capítulo y
haz una tabla como la siguiente:

Capítul Palabras o ideas clave (de qué trata o qué contiene)

o
I

II

III

IV

3. Ahora, utilizando las palabras de la tabla anterior, sintetiza las ideas esenciales de cada capítulo. Es
importante que no copies fragmentos de los textos, sino que escribas con tus propias palabras lo que
contiene cada uno de los capítulos.

¿DE QUÉ TRATA O QUÉ CONTIENE?

CAPÍTULO Construyendo oraciones (sujeto y predicado), redacta un párrafo breve de cada
capítulo.
I

II

III

IV

V
 4. A partir del cuadro anterior redacta el resumen considerando la siguiente estructura (título, párrafo
introductorio, párrafos con ideas principales (5), párrafo de conclusión o cierre. Para ello debes tener en
cuenta los siguientes consejos: Incluir solo el contenido relevante, brevedad, claridad, precisión, orden,
buena cohesión, lenguaje apropiado.

TITULO (el mismo de tu libro)

RESUMEN

PÁRRAFO INTRODUCTORIO (Debe contener la presentación del texto, presentación del tema y el
propósito general del libro. Puedes iniciar con alguna de las siguientes frases:

El objetivo principal de…

El propósito de este…

Este libro trata de…

PÁRRAFOS CON IDEAS PRINCIPALES. Cada párrafo debe referirse a un capítulo desarrollado en el libro.
Revisa que tu resumen contenga los aspectos más relevantes del mismo. Para esto, recurre a los cuadros
elaborados. Omite los detalles excesivos. Por ejemplo, puedes iniciar cada párrafo con los siguientes conectores:

Con respecto al capítulo I…

En cuanto al capítulo II…

En relación con el capítulo III…

Acerca del capítulo IV…

A continuación…

CONCLUSIÓN O CIERRE DEL RESUMEN corresponde a la conclusión del libro en general. Recuerda
abstenerte de dar tu opinión acerca del libro ya que es un resumen, no un comentario. Puedes iniciar tu párrafo
con alguno de los siguientes conectores:

En conclusión...

Para concluir…

Así pues…

En definitiva…

Finalmente…

Para finalizar…
 5. Una vez que hayas terminado de redactar tu resumen, REVISA. Aun los escritores más exitosos no quedan
satisfechos con la primera versión de sus textos. La escritura es un proceso que implica planear, escribir,
revisar, reescribir, pulir y presentar el texto a un público. Solo pasando por ese proceso se logra comunicar
ideas de manera efectiva:

A) Lee un par de veces tu texto y decide qué información debe quedar en él. Evalúa qué cambios ayudan
a que el texto sea más claro, más conciso y, a la vez, más completo. Pídele a un compañero o a un
familiar que lea tu texto y que te haga comentarios.
B) Reescribe realiza los cambios y revisa si cumplen con el propósito. Verifica si la información es clara y
suficiente.
C) Pule revisa el lenguaje del texto y detalles finales.
D) Envía al maestro (a) para su revisión y considera sus observaciones.
E) Integra el resumen a tu libro y siéntete satisfecho y orgulloso de tu primera obra y de todo lo
que has aprendido.

¡Este momento es importante para ti, tu esfuerzo hoy se

transforma en logro!