Antropometría

• 1.CONCEPTO de antropometría

La antropometría es el tratado de las proporciones y medidas del cuerpo humano. Como tal, la antropometría es una
ciencia que estudia las medidas y dimensiones de las diferentes partes del cuerpo humano ya que estas varían de un
individuo para otro según su edad, sexo, raza, nivel socioeconómico, etcétera.

 2.Clasificacion de la antropometría

Existe la antropometría estática y la dinámica. La estática mide al cuerpo mientras este se encuentra fijo en una posición,
permitiendo medir el esqueleto entre puntos anatómicos específicos, por ejemplo, el largo del brazo medido entre el
acromio y el codo.

 3.Para qué sirve en la educación física

La antropometría es una técnica que nos permite analizar la composición corporal y proporcionalidad de cada
persona para conocer como esta afecta a su rendimiento. Los elementos centrales de la antropometría son la altura, el
peso, las circunferencias corporales y el grosor del pliegue de la piel.

 4.COMO HAGO MI MEDICION DE TALLA Y PESO

Las medidas antropométricas deben hacerse siguiendo un orden, desde arriba hasta abajo. Cuando las tomemos varias
veces tenemos que tomarlas todas y después volver a hacerlo, tres veces seguidas en el mismo lugar, para obtener un valor
medio

5. QUE INSTRUMENTO DEBO ULTILIZAR.

Cinta métrica, peso o balanza.

 Somatotipo
 1. Concepto de Somatotipo

Es un sistema diseñado para clasificar el tipo corporal ó físico; es utilizado para estimar la forma corporal y su composición,
principalmente en atletas; es un instrumento útil en las evaluaciones de la aptitud física en función de la edad y el sexo.
Algunas personas utilizan la palabra biotipo es la unión de las características morfológicas, funcionales y psicológicas del
sujeto por lo que es un error llamarlo Somatotipo.

 2. 2.COMO SE CLASIFICA LOS SOMATOTIPOS

La clasificación del somatotipo actual valora 3 componentes, estableciendo pues 3 categorías:

 Ectomorfo

 Mesomorfo

 Endomorfo

CARACTERÍSTICAS DEL SOMATOTIPO ECTOMORFO

El somatotipo ectomorfo es el propio de las personas de aspecto delgado y alargado.

Ya hemos comentado que hace referencia a la linealidad relativa o delgadez de un cuerpo. En ellos predominan las
medidas longitudinales por encima de las medidas transversales.

Se caracteriza por la dominancia de las formas longitudinales, huesos finos y largos, músculos poco voluminosos,
miembros relativamente largos, tronco estrecho y con un marcado aplanamiento de la columna lumbar y la zona
abdominal.

La curva torácica es alta, y suele ser gente alta.

CARACTERÍSTICAS DEL SOMATOTIPO MESOMORFO

El somatpotipo mesomorfo es el que se puede considerar intermedio, o más equilibrado de los tres.

Este somatotipo representa la robustez o la magnitud de los músculos relativa, sirviendo de referencia respecto a la
masa muscular y la masa ósea. Es un indicador de la masa muscular libre de grasa.

El componente mesomórfico sirve para cuantificar el desarrollo del músculo esquelético, y las personas en las cuales
predomina se caracterizan por tener un aspecto cuadrado y una musculatura notable.

Su altura es intermedia, los huesos de las piernas, tronco, y brazos es compacta. Los antebrazos, puños, manos y dedos
son anchos, y en general tienen una densidad corporal elevada.

CARACTERÍSTICAS DEL SOMATOTIPO ENDOMORFO

El somatotipo endomorfo es aquel que presenta un aspecto más ancho, comparado con los dos somatotipos
anteriores.
 Como hemos dicho, hace referencia a la adiposidad relativa, indicando la presencia de más o menos grasa.

El componente endomórfico viene determinado por formas corporales redondeadas, que indican cierta tendencia a la
obesidad.

El abdomen predomina frente al tórax, la espalda tiene un aspecto cuadrado y alto, el cuello suele ser corto y robusto.
En general su densidad corporal es baja.

De manera frecuente suelen mostrar algo de flacidez muscular.

 3.QUE FUNCION TIENE EN EL DEPORTE

Se utiliza para describir y comparar deportistas; caracterizar los cambios físicos durante el crecimiento, envejecimiento
y el entrenamiento; y para comparar la forma relativa de hombres y mujeres.

 4. CUAL ES EL SOMATOTIPO ENDORFO Y ECTOMORFO

El somatotipo hace referencia de una forma fotográfica al perfil del deportista respecto a tres componentes (ISAK, 2001;
Ros, 1991), la endomorfo (hace referencia a formas corporales redondeadas propias de disciplinas como el sumo o los
Lanzamientos en Atletismo, la mesomórfica (hace referencia al tejido músculo.

Existen diferentes tipos de cuerpo. Más delgados, más gruesos, con menos espalda, con forma rectangular Al contrario que
el anterior, el cuerpo ectomorfo es mucho más delgado con extremidades largas y bajo peso, normalmente. También a
diferencia del endomorfo, suelen tener un metabolismo acelerado.

 5.QUE DATO NECESITO PARA PARA GENERAR MI SOMATO CARTA

Peso, Talla (Tronco, brazo, extremidades)

  6.COMO PUEDO SABER CUAL ES MI SOMATOTIPO

 7. DEPENDIENDO DE LA EDAD Y LA RELACION DE TALLA Y PESO Y LA EXPERIENCIA QUE TENGO EN EL

DEPORTE CUAL SERA EL DEPORTE QUE DEBO PRACTICAR Y LOS EJERCICIO QUE DEBO HACER.

(esta pregunta la puedes responder tu mismo)