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100 Ejercicios para Desarrollar Tu Creatividad PDF
100 Ejercicios para Desarrollar Tu Creatividad PDF
http://www.pyme.com.mx/cursos/creatividad.htm
Intuición
8. Cuando le lleguen “flashasos” anótelos en una hoja y después vea si sucedieron.
9. Cuando piense “me late que...” aplíquelo en pequeñas cosas y vea como funciona.
10. Cuando se le presente un problema cierre los ojos, olvídese de todo y anote lo
primero que le venga a la mente. Luego vea si es de utilidad para el problema.
11. Al despertarse, trate de recordar lo que soñó y relaciónelo con el problema que
tiene.
Imaginación
12. Haga todas las metáforas que pueda
a. Inicie recordando algunas: Llovió a mares, Se está cayendo el cielo, es como
el alma de Judas.
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13. Use pensamiento ambiguo
a. Buscar la respuesta “incorrecta” o poco natural a una pregunta
b. ¿Cuál es la mitad de dos más dos? Dos, tres, once, dosm y media a...
14. Busque figuras en los mosaicos
15. Busque figuras en las nubes
16. Piense cómo se inventó el cuchillo, o el plato, o la silla, o el avión, o el martillo.
Piense como se inventó cualquier artefacto.
17. Haga una lista de 10 cosas imposibles.
a. Ahora para cada una piense cómo se haría posible.
18. Piense cosas ilógicas al menos tres veces al día.
a. A que sabe el azul.
b. De que color es el aire
c. Cómo hacer zapatos si los pies fueran de agua
d. Cómo te peinarías si tu cabello fuera de helado de vainilla
e. Cómo correrías si tuvieras tres pies
19. Cada vez que alguien le pregunte algo piense en una respuesta ilógica (pero no se la
diga!)
20. Tome un lápiz ahora y escriba un cuento de terror
21. Tome el cuento que escribió y cambie los personajes para que sea un cuento humor
negro.
22. Vuelva a convertirlo ahora en una comedia.
23. Si su auto fuera perro, ¿qué raza sería? Y si fuera gato, o país. Y los de sus
vecinos...
24. ¿a qué signo de puntuación se parece usted? Y sus vecinos, amigos, compañeros...
Capacidad crítica
25. Vea la forma en la que una persona realiza su trabajo y piense cómo lo podría hacer
mejor.
26. Cuando vaya a comer a un restaurante piense si hay forma de mejorar el servicio
que prestan
27. Cuando use un artefacto piense la forma en la que podría mejorarse para:
a. Que sea más barato
b. Que dure más
c. Que sirva para más tareas
d. Que sea más bonito
28. Cuando lea un libro o artículo piense de forma se podría mejorar.
29. Al terminar su día de trabajo, recuerde paso a paso lo que sucedió y...
a. Piense cómo se podría haber hecho mejor
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b. Qué errores cometió
c. Qué aciertos tuvo.
d. Quién de sus compañeros hizo bien su trabajo
e. Quién lo hizo mal
f. Cómo lo mejoraría
Curiosidad
30. Vea un acontecimiento y pregúntese ¿por qué?
a. En un juego de fútbol metieron un gol, ¿por qué?
b. Asaltaron un banco, ¿por qué?
c. El peso se devaluó, ¿por qué?
31. Practique el juego del “detective”
a. Tome un acontecimiento e investigue las causas.
b. El acontecimiento puede ser histórico o de la vida diaria.
32. Cuando conozca una persona trate de averiguar lo más que pueda de ella
a. Dónde vive
b. A qué se dedica
c. Desde cuándo
d. Qué conoce
e. Dónde trabaja
f. Qué hacen ahí
g. Que hace él ahí
33. Cuando vea o entre a una empresa investigue
a. Qué trabajo hacen ahí
b. Desde cuándo
c. Quiénes son los clientes
d. Cuántos clientes tienen
e. Cómo fabrican lo que hacen
f. De dónde es la empresa
34. Cuando platique con un vendedor pregunte porqué y aprenda
35. Cuando vaya a comprar algún artículo, pregunte porqué a todo.
Facilidad de relacionar
36. En que se parecen...
a. Una estufa y un avión (los dos tienen piloto)
Autoestima
51. Diga diario: soy una persona creativa.
52. Al final de cuentas usted sabe que vale y vale mucho.
a. Repítalo todos los días: Yo soy una persona que vale mucho.
53. Apláudase estruendosamente cada vez que haga algo bueno.
54. Normalmente tenemos la tendencia a fijarnos y castigarnos por las cosas malas que
hacemos. Por cada cosa mala que haga trate de recordar al menos tres buenas.
Entrega
59. Piense en la actividad que más le gusta de todas las que hace
a. Ahora cada vez que la haga entréguese totalmente a ella.
b. No piense en nada más que en eso.
c. Disfrútela al máximo
d. Vívala con todos sus sentidos
60. Busque varias actividades que no le gusten completamente de su trabajo.
a. Encuentre que puntos a favor tienen
b. Trate de minimizar los puntos en contra
c. Entréguese tomando como base los puntos que sí le gustan.
Constancia
63. Todos los días a una hora específica realice un ejercicio de creatividad.
64. Emprenda una nueva actividad.
a. Aparte de su tiempo 15 minutos diarios.
b. Dedíquelos a algo que haya tenido ganas toda su vida.
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c. Siga día a día haciendo 15 minutos totalmente entregado a esta actividad.
65. Inicie una colección de algo.
66. Lea un artículo de una revista cada mes.
67. Lea al menos dos paginas de un libro diario.
Disciplina
68. Control de alimentos
a. Selecciona un alimento que sabes que debes de comer menos (o más) y
ponte una meta (difícil de cumplir, pero posible)
b. Cúmplelo, y si no lo logras vuelve a intentarlo.
c. Inicia con tiempos cortos y auméntalos periódicamente.
69. Ejercicio
a. Ponte como meta realizar cierto tiempo de ejercicio periódicamente (al
menos 15 minutos y por lo menos tres veces a la semana)
b. Cúmplelo, y si no lo logras vuelve a intentarlo.
c. Inicia con tiempos cortos y auméntalos periódicamente.
70. Control de horarios.
a. Fija la hora de dormir y trata de cumplirla
b. Fija la hora de “pensar o reflexionar”
71. Tome cinco minutos diarios y reflexione
a. Cierre los ojos y trate pensar en una sola cosa.
b. Al principio vendrán cientos pensamientos a su mente
c. Disciplínela hasta que logre sólo pensar en una cosa a la vez durante cinco
minutos.
Audacia
Muchas veces se asocia la audacia con hacer cosas prohibidas. No necesariamente es así.
Audacia es hacer cosas que no todos hacen.
Profundidad
77. Analice las situaciones que se le presentan.
78. Investigue las causas de las cosas, olvide quedarse en la parte superficial.
79. Cuando se le presente un problema pregunte por qué, quién, cuándo, dónde, para
qué, cómo, quién más. Trate de obtener toda la información necesaria.
Tenacidad
80. Hay algo que haya hecho o tratado de hacer y no pudo
a. Dedíquele unos minutos a la semana hasta que lo logre.
b. Un crucigrama, un rompecabezas, un juego de computadora.
81. Tiene cosas pendientes
a. Haga una lista de ellas
b. Dedíqueles unos minutos a la semana y vaya tachando pendientes de su lista
hasta que la aniquile.
Tolerancia
Todos estamos expuestos a situaciones, personas o cosas que no nos gustan. En la medida
en la que logremos “soportar” este tipo de situaciones mejoraremos nuestra tolerancia.
82. Platique (sin enojarse) una vez al mes con esa persona que no soporta.
83. Si le molesta circular por cierta avenida, úsela y pacientemente recórrala.
84. Escuche pacientemente a ese familiar que siempre quiere platicar con usted y
contarle lo mismo que ya le ha contado infinidad de veces.
Decisión
Uno de los problemas a los que constantemente no enfrentamos es el no tener poder o
facilidad de decisión. Esta habilidad se puede ir desarrollando por costumbre tomando
primero pequeñas decisiones, para pasar después a algunas más complicadas.
85. Decida si ir por un camino u otro.
86. Decida que tomar de desayuno, cena o comida.
87. Antes de tomar una decisión anote en una hoja las opciones que tiene
Ejercicios genéricos:
88. Haga una tormenta de ideas para algún propósito al menos una vez al mes.
89. Use un escarabajo (técnica creativa) al menos una vez a la semana.
90. Lea algo de algunos de los grandes genios creativos por lo menos una vez al año.
91. Cada semana que inicie pregunte por qué estoy haciendo esto así y busque
cambiarlo
92. Haga asociaciones de palabras con otras.
93. Haga transformaciones de palabras (rata, ratita, ratota, ratón, ratoncillo, ratonil,
etcétera)
94. Haga juegos mientras maneja, como pensar que está escapando de un ataque
extraterrestre, o que va a cobrar un premio de la lotería.
95. Cuando vea a una persona invéntele una historia de su vida (novela)
96. Cada vez que vea los colores piense a que saben
a. Cuando deguste los sabores piense de que color son.
97. Piense que haría si se le concedieran tres deseos.
98. Y si le concedieran otros tres
99. Y otros tres
100. Y los últimos tres (estos serán los más creativos)