Te ves mejor en la camara, vivo que en foto

Hagamos esta mañana divertida

Proceso de sintonía, que seamos tu y yo.
Estas listo para comenzar si o no???
Pero que se vea …
Si estuvieras en una cama de hospital, te endente
Vamos a darnos un abrazo … abraza tus hombros .. y dile que chulada de persona eres …

Hoy quiero que entremos en sintonía, vamos a usar tu cuerpo, el chat, tu voz.

Tu crees que hoy viernes … durante toda la semana que comenzó , crees que podríamos
ser capaces de reconocer una victoria en esta semana??

Celebremos nuestras victorias: Que nos digan cuales … ç

Tantas victorias podríamos estar sintonizados.

Un enemigo del aprendizaje es creer que lo sabes todo.

Bajemos la guardia . apagar el switch de la mentalidad sabelotodo.

Enfoquemos a aprender 3 aprendizajes esta mañana.

Mano izquierda en señal de promersa: Prometo que esta mañana buscaré 3 aprendizajes
Sellalo con 3 aplausos . 1, 2, 3

“Tu mejor actitud ante la crisis”

Que es crisis?
Tu estas en crisis?? Siendo honesto?
Crisis colectiva, pero la pregunta que es una
Un proceso que está comprometido a no continuar.
Entras en un modo mental
Industria hotelera está en crisis, si, pero si hay un hotel frente a un hospital …

La salud está en crisis … no, la salud está comprometida ..

Las tiendas de abarrotes, retail no están en crisis …
Estas tu o yo dentro de la crisis?
Cambiar nuestro nfoque en un proceso comprometido

Donde estamos parados:

Nuestra mente es experta en cambiar significados.

Sea donde estés en relación con la crisis, hagamos un ajuste
Y cambiemos el significado
A la crisis le llamo DESAFIO: dilo conmigo desafio, estoy siendo desafiado, Im being
challenged
Desafio es una prueba – Lo mejores metales son probados
Los mejores deportistas son desafiados.

Ejemplo de que es lo que más te desafia.

ESTOY SIENDO DESAFIADO

ESTOY LISTO PARA EL DESAFIO

En vez de pensar que estás en un proceso comprometido, estás en una prueba

El desafío incomoda? Si

HISTORIA:
Desafío … examen sorpresa …
Te acuerdas de ese momento?? Secundaria?? Puberto, puberta …
Había el que decía ya valió

Así llegó el examen de la cuarentena del Covid, saquen una hoja, una pluma y guarden
todo lo demás, vamos a ver de que están hechos.
Plasmas lo que sabes o lo que no sabes.

Hay personas que lo que hacen ante la crisis x pandemia reaccionan de forma
atemorizada, se están escondiendo.
Inventar historias de autosabotaje.
El problema es tu enfoque.
Riesgo los que salen doctores,

Reacción ante la prueba sea de fortaleza y no de derrota

Tu sistema mental, tu sistema espeiritual vas a salir con una reacción

ACTIVA
Dedos arriba --- chu chu hua

Que el cuerpo se sorprenda. Que diga que le pasa a este loco , está feliz.

Mucha gente habla de Actitud

ACTITUD
PENSAMIENTOS
SE CONVIERTEN
EN ACCIONES

Si yo pienso cosas positivas, de bendición, que mi sistema inmune está fuerte, que mis
globulos rojos matan cualquier virus o bacteria,
Mi pensamiento se traducirá en una acción poderosa??
SIII

Pero si tus pensamientos son negativos: Es que …

Tus acciones van a ser muy bajas, muy limitadas …
Pensamiento energéticamente alto, así serán tus acciones

Es mi desafio:

Que actitud estás tomando originada por tus pensamientos

Ser anormal, no en el sistema

Eres único, eres irrepetible,

No dediques un hertz o mas de 1 pensamiento en forma negativa.
Lo más importante es como estás tu enfrentando esta situación

Te quiero invitar a escribir una nueva historia

Tu eres el escritor, pero tu cuentas esa historia.
Gratitud

Construyo una nueva identidad

Que debo ajustar:
Como amo,
Mi relación con Dios
Mi forma de trabajar
Mi relación con el equipo ….

Ve y revisa tu credo, tus principios.

Las raices de un arbol son las que están mas profundas
Princiios son la estructura, la escala de tus valores
Reflexiona en donde está lo más importante.

En que crees y en que gastas

Para mi el número 1 es Dios. En él tengo la esperanza
En que crees tu?
Haz una promesa:
Levanta tu mano izquierda
PROMETO QUE A PARTIR DE HOY AJUSTARÉ MI NUEVA IDENTIDAD ANTE ESTA GRAN
PRUEBA

HE DICHO¡¡¡

Mucha gente habla de Actitud:

El modelo de familia cammbió, el modelo de pareja se ajustó, por tnto hay lugares que
están mas unidos, y otros mas juntos pero separados …
El nuevo normal, es como un conformismo,
Que voy a ajustar, como veré la vida …

Trabajar de manera clara

Comunicación – Hablar – ser honesto, pedir ayuda.

Cultura son pequeños pasos.

COMUNICACIÓN ES LA LLAVE DEL ÉXITO
Comunicar hacia donde vamos y de que manera está planeada la ruta . Genera
compromiso y certidumbre

Grupo de personas que amamos el propósito que Dios nos ha dado a nuestras vidas

******************

Felicidad en un entorno de crisis

Que es la felicidad?? Que opinan??

La Felicidad es el tema mas tocado desde los origenes de la humanidad: (Aristoteles,

Platon, Socrates … ) Todos buscaban una sociedad feliz, gente contenta …

Sustituir el PIB por la FIB … se menciona desde los griegos, medir la felicidad

Felicidad se basa en varios factores:

Entendamos: Uno no nace infeliz. Si te vas a cualquier comunidad el pais mas pobre,
puedes encontrar un niño en Haití, jugando con una pelota de trapo feliz, y tal vez no
tiene donde vivir, o donde comer …

Infeliz, En la medida en que sus expectativas no se pueden cumplir

La infelicidad es producto del gap entre tus expectativas y la realidad

Entras a una relación en pareja esperando que va a darte: Seguridad, cariño, apoyo,
lealtad, fidelidad … tu checklist y de repente no te da alguna de esas, entonces: eres infeliz

Por eso la felicidad es tan subjetiva

Por eso cada persona es feliz o infeliz no importando lo que tenga.
Ai au wxpwcativa era tener justo lo que tiene, en ese momento es feliz y plena

2. Dos clases de personas (no son los fifis y chairos)

Tal Ben-Shahar “La ciencia de la Felicidad”

Perfeccionistas:
Aquellas personas que quieren el 10 o no quieren nada. Blanco o negro
O es el empleo perfecto o renuncio 4 o 5 hasta que logro encontrar
Cual es el problema? Sufren mucho, x q la gran mayoría de las veces algo sale mal, y no
cumplen la expectativa. Y al no cumplirla se vuelven infelices.
Están en búsqueda constante de eso, que creen que los va a hacer ser felices,
Sufren mucho, no encuentran la felicidad, lo asocian siempre al éxito profesional o al
dinero y usualmente ahí no está.

Optimalistas: Saben que cada decisión que tomas en la vida, trae cosas buenas y cosas
malas.
Y lo que ellos dicen, pues disfruto las buenas.
No es perfecto, pero es óptimo en estas circunstancias. , aprovecha las cosas buenas, las
valoran.
No son conformistas, buscan lo máximo que pueden tener, pero entiendne que en el
mundo no puede salir como ellos quieren.
No son dueños de las voluntades de todo el mundo. Pueden amar a su pareja, pero no
pueden hacer que su pareja los ame igual. Pueden desear el mejor trabajo, pero
En la medida en que lo entienden, valoran lo bueno, y en esa medida, alcanzan esa
felicidad

Otro concepto La Felicidad es un camino:

Mou Gaudat (algoritmo de la felicidad)
5 estadíos: Camino para
Confusión: No sabes que te hace Feliz – Buscas por todos lados: Cuando me case, cuando
me independice, cuando me retire, cuanto tenga ese carro .. buscas confundido en otras
personas o cosas … atribuyendo tu felicidad a todo mundo

Estado de Sufrimiento: Cuando decides mal: Cuando me case. Ya con el que sea, y decides
mal. Te conformas, esta es la pareja que me tocó, es el país que me tocó, el trabajo que
me tocó.
Sufre pero se resigna y dice que así es.

Estado de Escape: Como esta infeliz, está adisgusto, se escapa. El infeliz en el matrimonio,
se busca una amante, o el que no está feliz en su chamba, ahí anda haciendo negocitos,
Acaba lelvar a adicciones, alcohol, deportes extremos, porque genera una dosis de
adrenalina, emites las mismas sustancias que cuando estás feliz, y se la vive en fiestas … Se
parece pero no es. Porque cuando no estás high, estás incluso mas triste

Estado de Felicidad: Aceptas que hay cosas que no te gustan, y trabajas para transformar
las que no te gustan y disfrutar las que si te gustan.
Te vuelves un optimalista. A mi me gusta hacer carne asada, pongo mi asador … odio
hacer las filas de ir al super, porque no me gusta hacer filas … ya se que hacer carne asada
implica algo que no me gusta pero lo acepto, es parte del proceso.
Tu pareja, no es perfecto, pero esto lo acepto y trabajo para disfrutar lo que si me gusta.

Estado de Plenitud Joy: Logras apreciar hacer de esto tu estilo de vida, apreciar en las
personas lo bueno, en las interacciones incluidos los momentos complicados.
Cuando alcanzas este estado JOY
Entiendes que las cosas malas que te pasan son parte del cuento.
Entiendes que va a pasar y entiendes que ya estuviste ahí en el pasado.
Si hicieras un zoom out a tu vida, en la que pudieras hacer un electro cardiograma de tu
vida, encontrarás varios picos y valles, pero es abajo donde más creciste y mas aprendiste.
Gracias a esos momentos que ya pasamos por ahí, son los que hacen ser quienes somos.

Y ahí se puede hablar de felicidad en una crisis?

Por supuesto, porque justo en este momento comenzamos a darle valor a las cosas que
nos gustan de la vida, sabemos cuales no nos gustan, pero aprendemos a aceptarlas como
parte del proceso, y nos sirven para evolucionar y para avanzar y alcanzar esa forma de
optimalistas. Optimismo – No es el que se rie toda la vida, sino el que optimiza sus
recursos
Esto tengo, y con esto que tengo, lo aprovecho para sacar lo mejor que tengo para
optimizar mis recursos.

Que tengo esta comopu. Para conectar con la gente emocionalmente.

Entiendo que no es perfecto, pero es lo óptimo y en esa medida estoy feliz, y fluyo y me
dejo de estar atormentado.

La crisis no es para vivir en escape.

15 de junio se reactivará el consumo de cerveza. Se acabó en un mes el stock … todos
dijeron, estado de escape ahorita … olvidémonos la bronca
Pero asi no se va el COVID

Se va aceptando, optimizando los recursos, y como te tienes que recrear o reinventar con
la mejor actitud posible.

Uno de estos:

Confusión: A todos nos agarró o nos bajó a ese valle.

Pero si unimos expectativa vs realidad, pero si cambiamos nuestra expectativa del mundo
o de la persona que somos, podríamos ser felices solo con un cambio de mindset.

3 miedos
Incertidumbre: Nadie sabiamos que iba a pasar, nadie sabemos
Fracaso: Si no resulta
Rechazo social: Si quiebra tu emprea, si pierdo el empleo, si dejan de comprar mis
clientes …
Muerte

Como desactivas esos miedos: Como sacas de ese letargo, para volverlo a sacar al campo
de batalla.

Del miedo a la motivación:

El brinco es pequeño: En medio solo es tu MINDSET
Tu expectativa, la manera en que percibes tu realidad y la interpretas.

Nadie te puede motivar, Lo que motiva a las personas son 2 cosas:

Motivaciones intrinsecas: Su propósito, su legado, sus valores y sus conexiones
interpersonales.
Enseñarle a mis hijos, como se lucha, como se pelea, eso es lo que me hace levantarme
cada mañana.
Cuando la gente sale para enseñarle a sus seres queridos como luchar, esa si es una
motivación.

Extrínseca: Dinero, fama, poder … NO HAY ahorita no hay bonos,

Hay un comportamiento de aislamiento. No te la recomiendo
Hay personas que se sienten solas. Lo primero que debes reconocer es eso, que te sientes
sola, que necesitas a alguien, que me hagan sentir escuchada, amada.

Hagamos el compromiso de buscar a alguien aislado. Un tunel parace un lugar mas

seguro.
Pero hoy saquemos a alguien del aislamiento
Y´si tu eres alguien que se siente así, pide ayuda, habla a
Necesitas salir de esta crisis con una nueva identidad
Salirte de esa cueva
Si has dejado de maquillarte, arreglarte, enfrentas mas bien desanimo.
Cuando una persona se aisla, esa persona es la última en darse cuenta
No ves la depresión que estas construyendo
Si eres alguien que se ha aislado, hablale a alguien en quien confíes.