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  • Plantilla Diario Emocional Psicocurioso PDF

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    de 5

    Mi diario

    emocional
    Fecha
    Grado de malestar que siento
    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    ¿Qué emoción ha predominado en mi día?

    ¿Cómo y dónde siento esa emoción?

    ¿Cómo lo he gestionado?

    Conclusiones
    Fecha
    ¿Cómo se llama esto que siento?

    ¿Por qué siento esta emoción?

    ¿Qué función cumple esa emoción?

    ¿Qué puedo hacer con esa emoción?

    Conclusiones
    Fecha
    Situación Pensamiento

    Emoción Acción

    Conclusiones
    Fecha
    Permítete sentir...

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