10 TIPS

PARA MEDITAR

1. Es muy importante que antes de iniciar tu meditación pidas la ayuda de tus seres
de luz, tus ángeles y arcángeles, de tus maestros o en caso de contar con un
guía espiritual pedirle que te acompañe durante tu meditación.
Puedes usar estas afirmaciones:
• “Pido a_______( seres de luz, ángeles o arcángeles) que me ayuden y
protejan de todas las energías que no me correspondan, me protejan de todo
daño y de todo mal, y me permita regresar con bien de ______( meditación,
proyección, viaje astral, etc)

• “ Cierro mi manto de luz incandescente que me haga invisible e invencible,

que me proteja de todo daño y de todo mal y me permita regresar con bien
de______( Meditación, proyección, viaje astral, etc)

2. El espacio que elijas para la meditación debe ser cómodo y debes sentirte a
gusto con el. Si sientes que la atmosfera esta muy pesada o sientes alguna
incomodidad en tu espacio, puedes utilizar algún incienso y poner música que te
relaje.
3. Es importante que si entras en trance mientras meditas el espacio donde medites
no sea peligroso para ti.
 4. La postura que tomaras dependerá de ti, pero lo recomendable es estar sentado
en posición de chinito( ver imagen) porque estarás en ella el tiempo que dure la
meditación.
5. Si deseas realizar una meditación más profunda o especifica puedes utilizar
mundras( posturas de manos)
6. Si eres una persona de mente distraída, es recomendable que te centres en tu
respiración antes de que comiences con una meditación más profunda.
7. Es recomendable que antes de empezar a meditar te plantees una meta que
quieras alcanzar con la meditación.
8. El tiempo cuando meditas es incierto, a veces se te podrá hacer eterna o aveces
será muy rápida, por ello es importante si meditas solo que pongas una alarma
para medir tu tiempo.
9. Durante la meditación podemos desviarnos por ello es recomendable, que si
tienes un objeto favorito o algún talismán de protección lo programes para que te
ayude a volver si llegares a perderte. También puedes usar algún sonido, por
ejemplo, un llamador de ángeles.
10. Siempre debes ser positivo y tener fe que lo que hagas durante la meditación te
dará resultado, la practica hace al maestro.

ANEXOS
1. MUNDRAS