a. ¿Cuáles son los elementos para realizar una buena higiene oral?

Cepillo dental: Es el instrumento universal más utilizado para la higiene bucal, el

más conocido y más eficaz para el control mecánico de la placa bacteriana

seda dental: Es un conjunto de finos filamentos de nylon o plástico (comúnmente

teflón o polietileno) usado para retirar la placa bacteriana ubicada entre los
dientes. La seda se introduce entre los dientes y se hace recorrer el borde de los
dientes, en especial por la zona cercana a la encía, algo que combinado con el
cepillo de dientes constituyen los elementos básicos de higiene oral. Su gran
importancia reside en que es un elemento que permite limpiar las zonas cuyo
acceso no es posible con el cepillo dental.
 Colutorios: El suplemento de agentes químicos al cepillado, que modulan el
metabolismo de la placa bacteriana y el efecto de sus metabolitos, tanto en los
tejidos duros como blandos, tienen ciertamente un valor terapéutico preventivo y
han sido considerados fundamentales en la última década.
El enjuague bucal o colutorio es una solución que suele usarse después del
cepillado como aporte adicional de flúor o como coadyuvante del cepillado para
controlar la placa bacteriana.
Dentífricos: Lasl pastas dentales fluoradas se encuentran disponibles en tubos de
50 a 130 gramos y en concentraciones que van desde las 400 ppm a 5.000 ppm
de ión flúor. Su aplicación tópica y capacidad para hacer del cepillado un “hábito
saludable” y una terapia farmacológicamente importante por sus efectos
cariostáticos ha sido ampliamente documentado.

b. ¿Cuál es la técnica del cepillado dental?

Hay diferentes técnicas de cepillado dental, pero todas ellas basan su eficacia en
seguir un orden preestablecido, ser minucioso y tomarse el tiempo necesario. Lo
mejor es establecer una rutina desde muy pequeños y mantenerla siempre, ya que
ello facilitará el no dejar ningún rincón de la dentadura por limpiar, incluida la línea
de la encía.
Por ejemplo, se puede empezar por la parte interna de la mitad superior derecha,
continuar por la derecha y realizar el mismo proceso con la arcada inferior, para
después repetir el recorrido con la parte interior, luego con los bordes de los
dientes (parte oclusal) y finalmente con la lengua (de atrás hacia delante). En
conjunto, la duración del cepillado debe ser de 2 a 3 minutos y éste debe
realizarse al menos una vez al día, aunque lo más adecuado es realizarlo después
de cada comida.
Esta es la metodología general, pero hay que señalar que existen diferentes
técnicas de cepillado:
  Técnica de Bass: es la más recomendada por su eficacia. Lo más
importante es colocar el cepillo con una inclinación de 45 grados sobre la
unión del diente con la encía, de modo que las cerdas puedan penetrar
ligeramente entre ambos. En este caso el movimiento del cepillo debe ser
vibratorio, sin desplazarlo. Luego, para limpiar el diente se realiza un
barrido hacia arriba si se trata de la arcada inferior, o hacia abajo en el caso
de la arcada superior. Es muy importante limpiar concienzudamente el
cepillo al finalizar, pues acumula una gran cantidad de placa bacteriana.

 Técnica vertical: con los dientes de la arcada superior en contacto con los

de la inferior se realiza el cepillado con movimientos verticales.
  
 Técnica circular: es la técnica que recomienda para los niños y consiste en
cepillar mediante movimiento circulares, de modo que se pueda abarcar
desde la línea de la encía superior a la inferior. Así, al mismo tiempo que se
elimina la placa bacteriana se masajean las encías.
  
 Técnica horizontal: el procedimiento es el mismo que en la vertical, sólo que
en este caso los movimientos del cepillo son horizontales.
  
 Técnica del rojo al blanco: el cepillado se realiza de arriba a abajo (arcada
superior) y de abajo a arriba (arcada inferior), con movimientos verticales
que se inician en la encía y finalizan en el diente.

c. ¿Qué tipos de cepillos dentales se encuentran y cuáles son las diferencias

entre los nombrados?
 Cepillo de cerdas duras: Son idóneos para dientes sanos y sin ningún tipo
de problema. Las cerdas son fuertes y rígidas. Eso sí, no hay que apretar
mucho porque se podrían dañar las encías o el esmalte.
 Cepillo de cerdas medias: En esta variación del cepillo de dientes, las
cerdas son un poco menos rígidas que en el anterior y son aptos para boca
que tengan cierto tipo de sensibilidad, pero muy leve.
 Cepillo de cerdas suaves: Mucho más blandas que las dos de antes y
producen una fricción suave y menos erosiva. Ideales para bocas con
problemas y muy sensibles.
 Cepillo de dientes para niños: Suelen estar hechos con un cabezal más
pequeño y con las cerdas más suaves que en los cepillos para adultos.
 Cepillo de dientes para intervenciones post– quirúrgicas: Como bien dice su
nombre, son unos cepillos confeccionados expresamente para aquellos
pacientes que se han sometido a una operación bucodental y necesita un
tratamiento específico y un extra de suavidad.
  Cepillo de dientes para ortodoncia: La característica principal que los define
es la hilera de cerdas central que es más corta para poder acceder y limpiar
mejor los brackets.
 Cepillo periodontal: Dispone de dos tiras de cerdas y se suele usar para
tratar infecciones como la gingivitis. También es apto para los niños que
llevan una ortodoncia y les facilite un correcto cepillado en los brackets.
 Cepillo dental interproximal: Este modelo es para limpiar con profundidad el
espacio interproximal entre los dientes.
 Cepillo dental eléctrico: Han sido toda una revolución y cada vez van
cobrando un mayor número de adeptos. Disponen de 3 tipos de
movimientos (vertical, horizontal y arqueado) por lo que son más que útiles
para tener una limpieza casi perfecta.

d. ¿Por qué el uso de la crema dental en adultos es diferente a la de los niños?

Dado que muchos niños pueden ingerir pasta de dientes, y el uso de cremas
faciales para adultos con mayor contenido de flúor puede ser perjudicial para su
salud, la cantidad de flúor contenida en la pasta de dientes para niños también es
menor, lo que aporta otros sabores distintos a la menta, lo que la hace dañina.
Son más atractivos.
e. ¿Por qué es importante el uso de la seda dental y del enjuague bucal?
El hilo dental y el enjuague bucal no se utilizan en tu rutina de higiene bucal, pero
son complementos necesarios para el cepillado diario. Con todas las herramientas
que tenemos, mantendremos una buena salud bucal. Tanto el hilo dental como el
colutorio nos permiten conseguir una limpieza bucal más profunda porque nos
permiten eliminar los residuos de comida que quedan entre los dientes tras el
cepillado. Seguir este hábito diario nos ayudará a prevenir la acumulación de placa
dental, evitando así el desarrollo de enfermedades periodontales como la gingivitis
y la periodontitis.
Referencias bibliográficas
https://educadoresorales.es.tl/Elementos-para-la-higiene-oral-tradicionales-y-
alternativos.htm
https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/salud-
dental/tecnicas-cepillado-dental.html
https://www.clinicadentalmontane.com/blog/todos-los-cepillos-dentales-iguales/
https://www.propdental.es/blog/odontologia/importancia-del-hilo-dental-y-del-
enjuague/
https://es.quora.com/Qu%C3%A9-diferencia-hay-entre-la-crema-dental-de-un-
adulto-y-de-un-ni%C3%B1o