EDUCACIÓN FÍSICA Y ÉTICA Y VALORES

FABER ESTEBAN CALDERON CAÑAS

DOCENTE
ELDY LUZ RAMIREZ

EDUCACIÓN FÍSICA Y ÉTICA

GRUPO: CLEI 4

INSTITUCIÓN EDUCATIVA VILLA DEL SOCORRO

MEDELLIN
2020
 Código DA-RG
007-01
INSTITUCIÓN EDUCATIVA VILLA DEL SOCORRO
Aprobado 11-05-
GUÍA PEDAGÓGICA MES AGOSTO 2020
Versión 01

Docente: ELDY LUZ RAMIREZ CLEI 3

Área o asignatura : EDUCACION FISICA ETICA Periodo: 3 Fecha: Agosto /2020
Y VALORES
Propósito: Reconoce la importancia que tiene el respeto por la opinión de los otros para la sana
convivencia.

Actividad: Soluciona cada uno de los puntos planteados a continuación y manda las imágenes de
la solución la docente a través de los medios virtuales sugeridos.

LO QUE VOY A APRENDER: La opinión del otro también es importante

1. Lee cuidadosamente el siguiente cuento clásico de la India

Los seis sabios ciegos y el elefante

“En una ocasión había seis ancianos sabios que no gozaban del don de la vista, siendo ciegos y
empleando el sentido del tacto para experimentar y conocer las diferentes realidades, seres y
objetos del mundo. Ninguno de estos sabios había visto jamás un elefante, y tras conocer que su
rey disponía de uno le solicitaron con humildad poder conocerlo. El monarca decidió concederles
su petición y los llevó ante el paquidermo, permitiendo que los ancianos se acercaran y lo tocaran.
Los sabios se aproximaron al animal y, uno por uno, tocaron al elefante con el fin de saber cómo
era dicho ser.
El primero le tocó un colmillo, y consideró que el elefante era liso y agudo cual lanza. El segundo
sabio se aproximó y tocó la cola del elefante, respondiendo que en realidad era más bien como una
cuerda. El tercero entraría en contacto con la trompa, refiriendo que el animal se parecía más a
una serpiente. El cuarto indicaría que los demás debían estar errando, ya que tras tocar la rodilla
del elefante llegó a la conclusión de que se trataba de algo semejante a un árbol. El quinto lo
desmintió al tocar la oreja del ser, valorando que se parecía a un abanico. Por último el sexto sabio
llegó a la conclusión de que en realidad el elefante era como una fuerte pared rugosa, al haber
tocar su lomo.
Tras haber llegado a distintas conclusiones, los sabios empezaron a discutir respecto a quién
poseía la verdad. Dado que todos defendían sus posiciones con ahínco, recurrieron a la ayuda de
un séptimo sabio el cual podía ver. Este les hizo ver que en realidad todos ellos tenían parte de la
razón, dado que habían estado describiendo una única parte del conjunto del animal, a la vez que
aún sin equivocarse ninguno de ellos había podido conocerlo en su totalidad.“
Un cuento clásico procedente de la India; esta historia nos habla de la necesidad de tener en
cuenta que nuestro punto de vista no es el único que existe sobre la realidad: debemos valorar que
las opiniones, creencias o conocimientos de otras personas pueden ser tan válidas y verdaderas
como las nuestras, sin necesidad de que ninguno de los dos esté equivocado.
2. Responde las siguientes preguntas:
• Si fueras el sabio número 7, ¿Qué le dirías a los otros sabios sobre el concepto que
dieron?
• ¿Relaciona la situación planteada con el entorno donde vives, con qué comparas al
elefante y por qué?
• ¿Consideras importante que se respete tu opinión frente a un tema determinado? ¿Por qué?
• ¿Respetas la opinión del otro cuando están hablando de algún tema? ¿Por qué?
3. Escribe en al menos 10 renglones, cómo el respeto por las opiniones del otro, puede
mejorar la convivencia en el hogar.
4. Realiza una actividad en familia puede ser deportiva o juegos de mesa, en la cual se
integren a compartir y escribe como se sintieron compartiendo.
5. Escribe lo que aprendiste al desarrollar la presente guía.
“El pesimista se queja del viento; el optimista espera que cambie; el realista ajusta las velas”

(William George Ward

 SOLUCION

1. Si yo fuera el sabio numero 7 les diría que todos tienen la razón, porque es lo que ellos
sintieron y es verídico, porque todo esto conforma el animal.
2. Yo comparo el elefante con sucesos que pueden pasar en mi entorno familiar, porque solo a
veces el núcleo de persona con las que resido, puede contar cosas a su conveniencia
mochando pedazos de lo que realmente es o paso.

3. Mejoraría mucho la convivencia, porque se ahorrarían largas conversa y de por si el ser

humano tiende a desesperarse cuando entra en modo debate , así que se ahorrarían
grandes descontentos no se ofendería a ninguna persona de la familia, y se inculcaría un
hermoso valor el cual es el respeto, esto llevaría a generar una paz , en el núcleo familiar, y
nos ayudaría a convivir mas como familia respetando nuestras opiniones y puntos de vista,
después de todo eso es lo que nos hace únicos y nos distingue de los demás. Nuestra manera
de pensar y ver las cosas, porque si todo el mundo pensara igual solo seriamos cocos vacíos,
de una u otra forma aprendemos de los demás, e inculcamos valores en esas personas o ellas
en nosotros, la familia es la base principal de todo, y si conservamos valores en nuestra casa
los valores los llevaremos con nosotros cuando salgamos a otros lugares.

4. yo personalmente me sentí muy bien jugando con mi familia, es un sentimiento que no se

puede cambiar por nada, porqué son muy pocas las cuales nos reunimos para compartir, así
que me gustó mucho la dinámica con la cual compartimos de un pequeño rato en familia.

5. Lo que yo aprendí a desarrollar en la guía fue como hablar antes de criticar una persona
cuando opina sobre algo, porque puede ser válida su respuesta, así como la mía.
 Código DA-RG
007-01
INSTITUCIÓN EDUCATIVA VILLA DEL SOCORRO
Aprobado 11-05-
GUÍA PEDAGÓGICA MES AGOSTO 2020
Versión 01

Docente: ELDY LUZ RAMIREZ CLEI 4

Área o asignatura : EDUCACION FISICA ETICA Periodo: 3 Fecha: Agosto /2020
Y VALORES
Propósito: Reconoce la verdad como un valor importante para estar en paz consigo mismo y con
los demás.
Actividad: Soluciona cada uno de los puntos planteados a continuación y manda las imágenes de
la solución la docente a través de los medios virtuales sugeridos.
LO QUE VOY A APRENDER: La verdad es un valor vinculado a la honestidad que implica la
actitud de mantener en todo momento la veracidad en las palabras y en las acciones

1. Lee cuidadosamente el texto sobre la importancia de la verdad y realiza un escrito de 20

renglones donde justifiques por qué debemos decir siempre la verdad.
La importancia de la verdad
En el mundo de hoy, los grandes valores de la humanidad van empobreciéndose en aras a los
intereses particulares o colectivos de la sociedad. El amor es reemplazado por el odio, y la verdad
por la mentira a través de sus diversas manifestaciones, como son: el engaño, la traición, la
manipulación, la calumnia, las verdades a medias, los objetivos ocultos, el fingimiento etc. La falta
de la verdad se justifica como un medio para conseguir lo que realmente nos interesa, el dinero, el
poder, o la vanagloria o bien por miedo. Es la cultura de la mentira lo que parece que se va
imponiendo poco a poco en nuestras vidas. Desgraciadamente cada vez más estamos asumiendo,
o nos estamos acostumbrando como normal que esta cultura de la mentira sea un medio habitual y
demasiado frecuente, para algunos colectivos, que deberían ser modelo de conducta de valores
como el de la verdad, la honestidad, la entrega, etc. y no lo son. A veces también esta cultura de la
mentira nos salpica a nosotros y sin darnos cuenta la utilizamos como si fuera una buena
estrategia para conseguir nuestros fines. Es necesario recuperar la cultura de la verdad con
nuestro testimonio, a través de la transparencia, de la sinceridad, de la honradez, de la fidelidad, de
la lealtad, pues con el ejercicio de la mentira, al final nunca se llega a un buen fin. La verdad a
través de la transparencia crea confianza y la confianza es la base fundamental para obtener
credibilidad y ésta es necesaria para poder conseguir recursos para los más necesitados. La
mentira crea desconfianza y ésta genera picaresca, además, dificulta de forma importante, la
colaboración y el entendimiento entre las personas. La transparencia de intenciones consigue unir
esfuerzos hacia el mismo objetivo y además se trabaja con lealtad y fidelidad. Ocultar los
verdaderos objetivos o intenciones, exponiendo otros objetivos que no son los que realmente se
persiguen, es una manipulación, un engaño, que nos lleva a la desconfianza y lleva consigo al
incumplimiento de los objetivos reales. Llevar una política de transparencia con nosotros mismos,
en nuestras debilidades, lo cual genera y potencia la autocrítica como el mejor instrumento para
corregir nuestras debilidades y errores y de esa manera progresar en los resultados. El ocultar
nuestras debilidades, defectos, errores etc., nos lleva a que lleguen a ser nuestras debilidades
crónicas, a repetir nuestros errores y a estancarnos en nuestros resultados. Sólo desde la verdad
se puede tener una convivencia justa. La mentira tarde o temprano se descubre.
2. Elabora una lista de 5 ejercicios que realizas en casa para mejorar tus condiciones físicas.
3. Sugiere una actividad a tus compañeros para realizar en familia. (Descríbela)

“Cuando el sabio señala la luna, el tonto se fija en el dedo”

(Anónimo)

solución

1. La importancia de la verdad
 La sinceridad es la base de todo y como sabemos, cuando se pierde la
confianza es muy difícil de volverla a restaurar pues veras, quizás se vuelva
a confiar, pero no de la misma manera, con la que se confiaba antes en la
persona, siempre quedan dudas, cuando esa persona te cuenta algo, se
vuelve información dudosa, es, difícil sostener una mentira porque tarde que
temprano se descubrirá.
Una mentira inicialmente puede comenzar siendo muy pequeña, pero a
medida que van surgiendo mas y mas preguntas te vez obligado a seguir
creando una red de mentiras, hasta que un día no puedas aguantar más
estas mentiras y se destapen, porque todo cae con su propio peso, avece
 uno puede mentir porque la verdad duele, pero muchas veces es mejor decir
la verdad a callar y desmentirse, a veces pude ser muy tarde para contar la
verdad por eso es mejor contarla cuando se pide, es mejor pedir perdón por
un verdad a por una mentira oculta entre una y otra mentira.
Decir la verdad te define a ti y tu sentido de pertenencia tu humanidad y la
parcialidad de ver las cosas. A las personas honestas y leales son las que
mas respetan y aprecian, porque saben que siempre actuarán con
parcialidad actuando de una manera correcta, si quieres ser respetado
empieza por se siempre sincero, porque alguna vez se invertirán los papeles
y al que nos mentirán será a nosotros y ahí nos daremos de cuenta lo feo
que es sentirse engañado.

2. Los ejercicios que realizo en mi casa.

 Hago un poco de cardio.
 Lagartijas.
 Flexo extensiones de codo.
 Sentadillas sin peso.
 Abdominales para fortalecer.

3. Una actividad para realizar en familia, y que ahora esta muy de moda, ver películas en familia.
 Código DA-RG
007-01
INSTITUCIÓN EDUCATIVA VILLA DEL SOCORRO
Aprobado 11-05-
GUÍA PEDAGÓGICA MES AGOSTO 2020
Versión 01

Docente: ELDY LUZ RAMIREZ CLEI 4

Área o asignatura : EDUCACION FISICA ETICA Periodo: 3 Fecha: Agosto /2020
Y VALORES
Propósito: Comprende la relación con el medio ambiente y su responsabilidad con el mismo.

Actividad: Soluciona cada uno de los puntos planteados a continuación y manda las imágenes de
la solución la docente a través de los medios virtuales sugeridos.
LO QUE VOY A APRENDER: ECOLOGIA HUMANA

ECOLOGIA HUMANA
La ecología humana: son las relaciones humanas con sus semejantes, creando un ambiente
humano, en el cuidado y protección de la naturaleza. En el año 1921 aparece el termino ecología
refiriéndose a la relación del ser humano con la ciudad, el medio creado por él, su significado se ha
venido ampliando refiriéndose a las relaciones del ser humano con su hábitat o espacio donde vive.
(Planeta tierra) El hombre debe ser consciente de su responsabilidad con la naturaleza, ella ha sido
colocada en sus manos para que la administre con amor y protección para que las generaciones
venideras tengan derecha de encontrarla como la recibieron es decir no deteriorarla. Se da cuenta
la naturaleza funciona de manera perfecta, en armonía, el hombre no debe perturbar este
equilibrio. Cualquier acción que el ser humano realice por más pequeña que sea trae
consecuencias, el ser humano es un ciudadano del universo, por lo tanto debe procurar que no se
contamine con basuras, ruidos, sustancias químicas, no talar los árboles, ni depredar los animales,
no malgastar el agua. Debemos tener una alimentación equilibrada de todos los elementos para
proporcionarle al cuerpo una salud agradable. Evite enlatados, gaseosas, envasados, procesados,
químicos que llevan el veneno del cáncer, la muerte. Hay que trabajar por una tierra que huela a
tierra.
ACTIVIDAD:
1. Que me enseña la imagen de la niña abrazando la tierra?
2. A que me invita ese paisaje natural de la imagen dos?
3. Significado de la frase: quiero una tierra que huela a tierra.
4. Diferencia entre ecología y ecología humana
5. Como ciudadano que voy hacer para no contaminar mi planeta?
6. Porque debo evitar la comida cuyo proceso se ha intervenido por la química?
7. Elabora un juego para realizar en familia que se relacione con el cuidado del planeta. (puede ser
rompecabezas, lotería, concéntrese u otro similar)

“Sacar provecho de un buen consejo exige más sabiduría

que darlo”. Collins)
SOLUCION
1. Lo que me enseña la niña abrazando la tierra es que
debemos protegerla mas ya que la estamos destruyendo
poco a poco, somo el cáncer de la tierra, debemos
amarla y respetarla porque necesitamos de ella.
2. El paisaje a mi me invita a observar las maravillas de
mundo cuando no esta contaminación que son realmente
hermosas y que hay muy pocas como estas ya, pesé a
que nosotros la estamos contaminando.
3. Una tierra donde pueda respirar oxigeno puro y no el
humo de las plantas el carbono producido por los
automóviles.
4. La ecología humana es la relacionada con sus
semejantes creando un ambiente humano en la
protección de la naturaleza, y ecología se refiere a la
relación del ser humano con la ciudad.
5. Arrojar los desechos en los recipientes adecuados, para
Así poder dar una segunda vida a ese desecho es decir reciclar, y
optimizar recursos naturales.
6.porque son alimentos transgénicos es decir procesado y alterados
genéticamente y estos nos hacen daño tanto a nosotros y al planeta por
eso debo evitarlos.
 Código DA-RG
007-01
INSTITUCIÓN EDUCATIVA VILLA DEL SOCORRO
Aprobado 11-05-
GUÍA PEDAGÓGICA MES AGOSTO 2020
Versión 01

Docente: ELDY LUZ RAMIREZ CLEI 4

Área o asignatura : EDUCACION FISICA- ETICA Periodo: 3 Fecha: Agosto /2020
Y VALORES
Propósito: Reconoce la importancia de vencer los miedos para alcanzar lo que se quiere.

Actividad: Soluciona cada uno de los puntos planteados a continuación y manda las imágenes de
la solución la docente a través de los medios virtuales sugeridos.

LO QUE VOY A APRENDER: El miedo y por qué vencerlo.

EL MIEDO Y POR QUÉ VENCERLO.

El miedo es una de las emociones básicas del ser humano, y su importancia se debe a que, en
muchas situaciones, nos es útil. Por muy desagradable que resulte al ser vivido en primera
persona, este fenómeno psicológico es lo que nos lleva a evitar muchas situaciones que conllevan
un riesgo real, ya sea porque conllevan una alta posibilidad de producir daño físico, o porque nos
pueden perjudicar en cualquier otra manera.
Por supuesto, el miedo no tiene por qué ser un mecanismo que nos permita acertar a la perfección
cuáles son las situaciones que realmente nos perjudicarán, pero esto es inevitable. El problema no
es ese. Lo malo llega cuando utilizamos inconscientemente el miedo como una excusa para no
salir de dicha situación, o cuando, por ciertas dinámicas aprendidas, interiorizamos la idea que
debemos temer a ciertas cosas que no conllevan un riesgo tan alto.
1. Lee la siguiente fábula.
El Miedo del León
En una lejana sabana africana, andaba perdido un león. Llevaba más de veinte días alejado de su
territorio y la sed y el hambre lo devoraban. Por suerte, encontró un lago de aguas frescas y
cristalinas. Raudo, corrió veloz a beber de ellas para así, paliar su sed y salvar su vida.
Al acercarse, vio su rostro reflejado en esas aguas calmadas.
– ¡Vaya! el lago pertenece a otro león – Pensó y aterrorizado, huyó sin llegar a beber.
La sed cada vez era mayor y él sabía que de no beber, moriría. A la mañana siguiente, armada de
valor, se acercó de nuevo a lago. Igual que el día anterior, volvió a ver su rostro reflejado y de
nuevo, presa del pánico, retrocedió sin beber.
Y así pasaron los días con el mismo resultado. Por fin, en uno de esos días comprendió que sería
el último si no se enfrentaba a su rival. Tomó finalmente la decisión de beber agua del lago pasara
lo que pasara. Se acercó con decisión al lago, nada le importaba ya. Metió la cabeza para beber…
y su rival, el temido león ¡desapareció!
La gran mayoría de nuestros miedos son imaginarios. Cuando nos atrevemos a enfrentarlos
acaban desapareciendo. No dejes que tus pensamientos te dominen y te impidan avanzar con tus
propósitos.
Actividad:
Resuelve los siguientes puntos:
• Escribe una situación que hayas dejado de realizar a causa del miedo
• Escribe un logro que hayas obtenida a pesar del miedo.
• Qué aconsejarías a alguien que siente miedo de realizar un sueño?
• Ilustra por medio de un dibujo tu mayor sueño en este momento.

Nota: Para Educación Física debes elaborar un escrito de al menos 15 renglones sobre un deporte
que se puede realizar en casa en este tiempo de confinamiento.
“-La educación no es preparación para la vida; la educación es la vida en sí misma”. -John Dewey.
 SOLUCIÓN

 Una de las situaciones que no realice a causa de miedo, fue salir al tablero en una clase de
matemáticas la cual termino siendo un poco vergonzosa porque saque mala calificación.
 Un logro que obtuve a pesar del miedo fue cuando me arriesgué en un juego de azar y pude
doblar la ganancia de lo que llevaba.
 Le aconsejaría que debe luchar por su sueño, porque a veces cuando nos arriesgamos puede
ser muy tarde por eso es mejor arriesgarse cuando se trata de un sueño, los cambios son
buenos para nuestra vida.

EDUCACIÓN FISICA

 Ahora es muy fácil adaptar un deporte desde el hogar, lo bueno del ser humano es que nos
adaptamos rápido, hay varios deportes los cuales se pueden adaptar en nuestro hogar.

El yoga es un ejercicio muy interesante para practicarlo en casa. Lo interesante sería tener una
colchoneta o esterilla, aunque, si no las tienes, siempre puedes usar una alfombra.

El yoga no solo te permite entrenar muchos músculos del cuerpo, sino que también te permite relajarte
(por lo general, la última parte del entrenamiento es relajación).

En YouTube hay muchos tutoriales que podrán ayudarte a empezar, o a mejorar tu habilidad.

Podemos implementar cardio

Debido al tiempo de inactividad que estamos viviendo, tu cuerpo necesita activarse, y los ejercicios de
cardio pueden ser una buena opción para conseguirlo.

Los burpees son una buena opción, sencillos de hacer, cómodos y efectivo. Son ejercicios de alta
intensidad que pueden ayudar a quemar entre un 40-60% de nuestra grasa corporal.

Si incorporas estos ejercicios a la rutina, puedes mejorar la potencia y fuerza de tus músculos.
Es muy importante calentar las piernas antes de cada sesión en cualquier deporte.

Nunca cometas el error de no trabajar las piernas. Los entrenamientos de piernas no suelen requerir
de mucho tiempo, y se pueden combinar con otros deportes