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Material Estudiante Modulo 20 Coaching y PDF
Material Estudiante Modulo 20 Coaching y PDF
ACOMPAÑAR AL COACHEE A:
- Reconocer - Validar - Expresar
- Nombrar - Legitimar - Habitar
Desde nuestra propia actitud y mundo emocional
Grados y manifestación corporal de las emociones
Reconstrucción lingüística de las emociones
RABIA
ALEGRÍA
-Afirmo que X me hizo Y
-Afirmo que ha sucedido X
-Juzgo que eso me cierra
-Juzgo que ello amplía mis
posibilidades
posibilidades de acción
-Juzgo que eso es injusto
-Juzgo que me trae beneficios
-Declaro estar en desacuerdo
-Declaro gratitud
-Me dispongo a: castigar,
-Me dispongo a: celebrar,
protegerme, poner límites,
compartir...
abrirme paso...
Reconstrucción lingüística de las emociones
MIEDO TRISTEZA
-Afirmo que está sucediendo o -Afirmo que X persona o cosa ya no es
sucedió X como era, o ya no está
-Juzgo que dado X puede -Juzgo que por ello he perdido parte
ocurrir Y de mí o algo importante para mí
-Juzgo que eso puede atentar -Juzgo que ello me cierra
contra mi integridad (física, posibilidades
emocional, mental) -Declaro que lo extraño, que me hará
-Declaro que no lo quiero falta
-Me dispongo a: huir, evitar, -Me dispongo a recogerme (meterme
defenderme, pedir ayuda, en mí), a procesar lo sucedido, a
desaparecer... llorar, a transformarme...
Indagación en las emociones -Rabia
-Alegría
Para las siguientes emociones, responde: -Miedo
-Tristeza
• ¿Qué juicios tengo sobre ésta?
-Amor
• ¿Cómo me relaciono con ésta?
• ¿Cómo la expreso? -Sorpresa
• ¿Cómo la habito? -Culpa
• ¿Qué me ha permitido? -Vergüenza
• ¿Qué me ha impedido? -Aversión
• ¿En qué ámbitos/situaciones estoy necesitando que -Erotismo
aparezca?
-Ternura
• ¿Cuándo aprendí a relacionarme así con esta emoción?
-Gratitud
+ realiza la reconstrucción lingüística
CONTENER
“La angustia que sentimos por lo que está
pasando en nuestro mundo,
es inevitable, y normal, y hasta sana.
El dolor es muy útil; solo no le tengas miedo.
Porque si tenemos miedo de sentirlo,
no sentiremos de dónde viene
y de donde viene es del AMOR, de nuestro
amor por este mundo.
Y eso es lo que nos sacará adelante.”
- Johanna Macy
Qué acciones concretas puedo
emprender para contribuir al
propósito de…
Mucha gente se pregunta,
¿qué necesitamos hacer?
Una pregunta más poderosa es
Coaching
Experiencias
Capacitación de aprendizaje
en acción
Coaching de equipos
Suele ser muy útil en situaciones específicas, como la llegada de
un nuevo líder, una crisis o una fusión.
Literatura recomendada:
Termino haciendo
Quiero que
“X, Y y Z” con lo
ocurra “A” en mi Pero...
cual impido el
vida
cambio
El cambio personal (Robert Kegan)
¿Qué estoy
Termino haciendo
Quiero que evitando
“X, Y y Z” con lo
ocurra “A” en mi mediante estos
cual impido el
vida comportamientos
cambio
?
El cambio personal (Robert Kegan)
¿Qué estoy
Termino haciendo
Quiero que evitando
“X, Y y Z” con lo
ocurra “A” en mi mediante estos
cual impido el
vida comportamientos
cambio
?
Emociones en
las que no
quiero entar
El cambio personal (Robert Kegan)
¿Qué estoy
Termino haciendo
Quiero que evitando
“X, Y y Z” con lo
ocurra “A” en mi mediante estos
cual impido el
vida comportamientos
cambio
?
Emociones en
las que no
quiero entar
Compromisos
ocultos
El cambio personal (Robert Kegan)
¿Qué estoy
Termino haciendo
Quiero que evitando
“X, Y y Z” con lo
ocurra “A” en mi mediante estos
cual impido el
vida comportamientos
cambio
?
Emociones en
las que no
quiero entar
Compromisos
ocultos
El cambio personal (Robert Kegan)
¿Qué estoy
Termino haciendo
Quiero que evitando
“X, Y y Z” con lo Grandes
ocurra “A” en mi mediante estos
vida
cual impido el
comportamientos Supuestos
cambio
?
Emociones en
las que no
quiero entar
Compromisos
ocultos
El cambio personal (Robert Kegan)
¿Qué estoy
Termino haciendo
evitando Experimentos
“X, Y y Z” con lo Grandes
mediante estos para desafiar
cual impido el
comportamientos Supuestos
cambio los supuestos
?
Emociones en
las que no
quiero entar
Compromisos
ocultos
Dios concédeme
Serenidad
Para aceptar las
Cosas que no puedo cambiar…
Y Sabiduría para
Reconocer la diferencia…
EL SUEÑO DE LA ORUGA
EL MIEDO
VALIENTE COBARDE
TANTO EL MIEDO COMO LA VALENTÍA DESTRUYEN, PERO EL MIEDO SIMPLEMENTE DESTRUYE. LA SEMILLA SE PUDRE.
CUANDO SE SIEMBRA EN EL SUELO LA SEMILLA DE LA VALENTIA, AUNQUE TAMBIEN MUERE, NO SE PUDRE, MUERE
PARA CONVERTIRSE EN UN NUEVO FENÓMENO: EL RETOÑO.
LA VALENTIA MATA TANTO COMO EL MIEDO; PERO EL MIEDO MATA SIN PROPORCIONAR UNA NUEVA VIDA. LA
VALENTIA BRINDA UNA NUEVA VIDA