Universidad Autónoma del estado de Hidalgo

Instituto de Ciencias Basicas e Ingenierias

Licenciatura en: Ingenieria Minero Metalurgica

Asignatura: Sexualidad Responsable

Tarea: Propuesta mejora del autoestima

Integrantes: Zamorano Gayozo Aldo Noel, Dimas

Amaro Uriel Ivan, Sanchez Romero Victor Raul y
Muños Ramos Montserrat

Tercer Semestre Grupo 3.

Fecha de Entrega: 15/10/2020

 introducción
El propósito principal es dar a informar o a conocer información respecto a el desarrollo
de la autoestima y promover información respecto a la sexualidad o actividades que

permitan el desarrollo de una sexualidad plena .

Marco teórico
Todas las personas necesitamos tener conocimiento del desarrollo del autoestima
desde que somos chicos para asi saber mas sobre nosotros ya sea las cosas buenas o
las cosas malas, con esto podemos tener una salud psicológica y física que las dos son
muy importantes, en esta propuesta nosotros capturamos algunos datos que serian de
mucha ayuda para muchos compañeros nuestros tanto como a cualquier persona que
desconoce sobre la importancia de este tema. También se podría abordar temas un
tanto incómodos para algunas personas recordando que esto solo es con fines
informativos.

contextualización y análisis de necesidades

¿Qué es la autoestima?
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia
nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En
resumen: es la evaluación perceptiva de nosotros mismos. En su jerarquía de las
necesidades humanas, se describe como la necesidad de aprecio, que se divide en dos
aspectos, el que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, aprecio, suficiencia, etc),
y el respeto y estimación que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptación,
 etc.). La expresión de aprecio más sana según Maslow es la que se manifiesta "en el
respeto que le merecemos a otros, más que el renombre, la celebridad y la adulación ".

La autoestima permite a las personas enfrentarse a la vida con mayor confianza,

benevolencia y optimismo, y por consiguiente alcanzar más fácilmente sus objetivos y
autorrealizarse.5
Permite que uno sea más ambicioso respecto a lo que espera experimentar emocional,
creativa y espiritualmente. Desarrollar la autoestima es ampliar la capacidad de ser
felices; la autoestima permite tener el convencimiento de merecer la felicidad.
Comprender esto es fundamental, y redunda en beneficio de todos, pues el desarrollo
de la autoestima positiva aumenta la capacidad de tratar a los demás con respeto,
benevolencia y buena voluntad, favoreciendo así las relaciones interpersonales
enriquecedoras y evitando las destructivas.

Claves Para alcanzar un buen autoestima

Concepto clave Análisis / desarrollo Conclusión
El juicio personal Comprende el haber y el El análisis debe culminar
debe, los aspectos en una AFIRMACIÓN
positivos y negativos, lo ya POSITIVA que le de valor
conseguido y lo que queda a las ganancias sobre las
por alcanzar pérdidas.

La aceptación de uno Se alcanza un estado de Uno está de acuerdo con

mismo paz relativa: uno se acepta
a pesar de las limitaciones,
los errores, las
frustraciones (expectativas
no cumplidas)
su persona cuando asume
las aptitudes y las
limitaciones.

El aspecto físico Comprende la morfología Hay que integrar el

corporal (belleza, estatura,
…) y las características
fisiológicas (enfermedades
físicas o psicológicas,
congénitas o adquiridas)
aspecto físico a la
aceptación de nuestra
personalidad.

El patrimonio psicológico Involucra la conformación La personalidad debe ser

de un estilo personal percibida como positiva en

El entorno socio-cultural
El trabajo
Evitar la envidia o
compararse con los demás
Desarrollar la empatía, el
ponerse en el lugar del
otro.
Hacer algo positivo por los
demás.
integrado por: los
pensamientos, la
inteligencia, la conciencia,
la fuerza de voluntad, el
lenguaje verbal y no
verbal, la interpretación de
la vida, etc.
Es el ámbito en donde se
desarrollan los recursos
para la comunicación
interpersonal y lo que de
ella se deriva.
Es importante la
identificación con el trabajo
que se realiza y que se
realice con compromiso,
amor y dedicación.
Compararse con los
demás es cotejar
superficies, no
profundidades y si la
interpretación de la vida
del otro nos agrada
entonces se debe
transformar en referente a
emular
Es importante la mirada
comprensiva, indulgente y
tolerante hacia la propia
persona y hacia los
demás.
El acto de entrega hacia
los demás, de dar algo por
propia voluntad que el otro
necesita, es motivo de
cierta armonía interior.
su totalidad.
Tener relaciones sociales
saludables es indicativo de
una buena autoestima.
El trabajo debe ser fuente
de satisfacción personal,
tanto por el trabajo en sí o
por las ventajas que el
trabajo nos proporciona
(ej: llevar adelante a
nuestra familia, etc.).
Tener un proyecto de vida
propio y satisfactorio es
que realiza la confianza en
uno mismo.
Un signo de madurez es la
capacidad para saber
perdonarse y perdonar a
quienes nos rodean.
La entrega hacia los
demás, mezcla de
generosidad y de
satisfacción personal, es
otro indicador de buena
autoestima cuando no
implica un autosacrificio o
anulación personal.
 conclusiones
todo lo que hemos determinado en este documento esta consolidado a la idea de cada
uno de nosotros. la autoestima es una de las cosas importantes de cada persona que
lo ayuda a lograr metas de vida. y en relación con la sexualidad el autoestima es muy
importante porque fomenta una vida sexual saludable. en etapas de crecimiento es
indispensable saber lo que el autoestima tiene que ver con nosotros para poder tener
una buena toma de decisiones y una buena relación con cualquier persona fomentando
una vida saludable.

Fuentes y Referencias.
https://www.gitanos.org/publicaciones/guiapromocionmujeres/pdf/04.pdf

file:///C:/Users/Raul/Downloads/Propuesta%20de%20intervenci%C3%B3n.pdf

https://www.psicologiaarca.com/2013/09/12/la-importancia-del-desarrollo-de-una-
autoestima-positiva/#:~:text=La%20autoestima%20es%20la%20valoraci%C3%B3n,las
%20experiencias%20que%20vamos%20adquiriendo.