Estiramiento:

Explicasion Breve de el Tenis de Mesa o Ping Pong: Se

llama tenis de mesa a una adaptación del deporte conocido como tenis. ...
También conocido como pimpón o ping-pong, el tenis de mesa se juega
sobre una mesa rectangular. Los jugadores utilizan paletas de madera para
golpear una pequeña pelota de plástico de 40 milímetros de diámetro.

Cuidado de la Mesa de Ping Pong o Tenis de Mesa:Para mantener la mesa

de Ping Pong en perfecto estado, podemos limpiar fácilmente la superficie
con un paño limpio humedecido con limpiador multiusos / limpiacristales o
simplemente humedecido con un poco de agua.

Cuidado de Lesiones :

 El codo de tenista. ...

 Problemas en el hombro del tenista. ...
 Lesiones de menisco. ...
 Esguince de tobillo. ...
 Tendinitis aquílea. ...
 Desgarros musculares. ...
 Fractura del estrés.

Cuidados con la Raqueta : Usa una esponja de cocina estándar y

agua tibia. Humedece la esponja y limpia suavemente la superficie
de la goma hasta que notes que la suciedad y otras partículas se
están eliminando. No hagas un fregado vigoroso. Si hay una
acumulación de grasa y suciedad deja que la humedad de la esponja
la empape suavemente, luego límpiala.