4.

sesión

ACTIVIDAD EL ENREDO DE LAS EMOCIONES

OBJETIVO Conocer las emociones y sentimientos

1-Hojas
MATERIALES 2- murales
3- imágenes
4- cuaderno

Esta actividad que todos los alumnos hagan una redondela

en la zona en que se indica se les mostrara en el medio
murales, en el que se encuentran representadas todas las
emociones a través de pequeñas imágenes y atraves de un
cuaderno
Para realizar esta actividad, todos los alumnos deberán
DESARROLLO agruparse en pequeños grupos, con un máximo de 5
alumnos por grupo, para que se puedan distinguir 5
equipos. Cada equipo deberá conseguir salir del enredo y
para ello deberán descifrar e ir apuntando en un papel por
qué emociones habría que pasar.

Conocemos todas ellas, pues si saben cuál es el dibujo,

pero no la conocen, deberán visualizar el cuaderno de qué
emoción se trata. Si no consiguen descifrar todas las
emociones no saldrán nunca del enredo en que se
encuentran.
Más tarde, si en el tiempo destinado al desarrollo de la
CIERRE actividad algún grupo consigue salir del enredo, deberá
comunicarle a la maestra por qué emociones ha tenido
que pasar para así verificarlo. Si el recorrido de emociones
seguido es el acertado, ese equipo se encargará de
exponer la respuesta correcta a todos los demás equipos

TEMPORALIZACIÓN La duración de esta actividad será de una sesión, es decir,

aproximadamente 25 a 30 minutos
 ANALIZANDO EL CUERPO
ACTIVIDAD

 Disminuir y evitar el estrés.

OBJETIVO  Adquirir el autocontrol.

-
MATERIALES

Como cada uno de los alumnos ya conoce su

respiración, ahora vamos a prestar atención a cada
parte de nuestro cuerpo, sobre todo a las
extremidades, a través de un ejercicio de relajación
que durará aproximadamente 7 minutos.
Los alumnos se tumbarán al suelo a con los ojos
cerrados y se colocarán cómodos. Cuando el docente
vea oportuno, comenzará a dar las siguientes
instrucciones
- Comenzar a respirar, tomando mucho aire y
llenando la barriga para que luego se deje
escapar lentamente, (se repite esto 4 veces).
DESARROLLO - Después de expulsar el aire se le pedirá poner
atención al pie derecho, y se seguirá
respirando atendiendo a ese pie.
- A continuación, se hará lo mismos, pero
centrándose en la pierna derecha.
- El docente dará la misma instrucción que en
el paso 2 y 3 pero con otras extremidades del
cuerpo como son: pie izquierdo, pierna
izquierda, mano derecha (engloba dedos y
palma) brazo derecho, mano izquierda
(engloba dedos y palma), brazo izquierdo,
cuello y barriga.
- Y en la última respiración, se dejará que los
alumnos se tranquilicen y pongan la atención
a la zona que quieran de su cuerpo

Para finalizar la actividad, se hará una puesta en

CIERRE común para ver si los alumnos lo han podido
conseguir y qué han ido sintiendo cuando prestaban
atención a su cuerpo
 Esta actividad durará una sesión de aproximadamente
TEMPORALIZACIÓN unos 20 minuto