REGULACIÓN ENDOCRINA DEL EJERCICIO: Para que una hormona ejerza su acción no es necesario

aumento de hormonas, lo ideal es que haya disminución dela hormona para que produzcan
respuestas altamente intensos y específicas.

HORMONAS SE PUEDE CLASIFICAR SEGÚN EL TIEMPO QUE TARDEN EN EJECUTAR SU ACCIÓN

HORMONAS DE RESPUESTA RAPIDA: tras el estímulo estimulo específico , ejemplo la insulina, el

glucagón, adrenalina y noradrenalina, después de realizar su acción se metabolizan rápidamente y
se convierte en productos inactivos.

HORMONA DE RESPUESTA LENTA: Tras el estímulo específico: la hormona en crecimiento,

hormona luteinizante, hormona folículo estimulante, estas hormonas que precisan de un tiempo
prolongado para ejecutar en totalidad su acción.

COMPLEJO HORMONA RECEPTORA: cuando la hormona llega al órgano DIANA donde va a

ejecutar su acción actúa en conjunto con un receptor específico, y se activa entonces dos procesos
dependiendo de la función a alcanzar.

REGULACIÓN CRECIENTE: cuando la hormona entra en contacto con el receptor produce como
respuesta un aumento del número de receptores o un aumento en la acción de estos.

REGULACIÓN DECRECIENTE: cuando la hormona llega al órgano DIANA producirá menos números
de receptores, menos actividad de los mismos.

QUIMICA DE LAS HORMONAS

Las hormonas se pueden clasificar en

HORMONAS ESTEROIDES HORMONAS NO ESTEROIDES

 Derivadas del colesterol y se secretan
en la corteza suprarrenal
 Y se dividen en:
 GLUCOCORTICOIDES: ejecutan
acciones como: inmunosupresores,
metabó lica y antiinflamatorios
 MINERALCORTICOIDES: se
encargan de: equilibrio hidroeléctrico
del cuerpo.
 ANDROGENO: se dividen en:
HORMONAS FEMENINAS: como:
estró geno y progesterona que se
producen en los ovarios
HORMONAS MASCULINAS: como:
testosterona que se produce en los
testículos
 ser insolubles, y estas necesitan de un
segundo mensajero que está ubicado
por fuera de la célula, sobre la
membrana celular
SE SUBCLASIFICA EN TRES GRUPOS
 1.ANIMOAMINOÁCIDOS: se
subdividen en:
 CATECOLAMINAS: como, adrenalina y
noradrenalina.
 TIROXINA: esta se produce en; cuerpos
vertebrales T3-T4 tiroides.
 MELATONINA: que se produce en;
glándula pineal
 2.PEPTIDOS: se subdividen en
 H. ANTIDIURETICA: se produce en;
hipotálamo en el núcleo supra óptico,
se almacena hipófisis anterior su acción
fisiológica es: evitar la pérdida de agua
a través del riñón, aumenta la
vasoconstricción, y efecto
hiperglicemiante.
  OXITOCINA: se encarga de, la
contracción uterina y la producción de
leche durante el poseso de gestación.
 H. ESTIMULANTE DE MELANOCITOS:
es, producida en la hipófisis anterior, se
encargó de la pigmentación de la piel.
 GLUCAGON: se encarga de, aumento
de sangre.
 GAASTRININA SECRETINA: se encarga
de la digestión de los alimentos y
trabajan el tracto gastrointestinal.
 CALCITONINA: se produce en, la
glándula tiroides, se encarga de, la
calcemia del cuerpo.
 3. HORMONAS PROTEÍNICAS: se divide
en.
 INSULINA: se produce en el páncreas,
específicamente las células BT en los
islotes de Langerhans.
 PROLACTINA: se produce durante los
procesos de gestación.
 H. FOLICULO ESTIMULANTE: se
encarga de los procesos de maduración
puberal
 H. ESTIMULANTE DE TIROIDES: es
producida en hipófisis anterior se
encarga de procesos metabólicos del
cuerpo.

LAS HRONOMAS UNA VEZ SE PONE EN CONTACTO CON SU RECEPTOR ESPECÍFICO,

PRODUCERIAN VARIO MECANISMOS COMO:

 Modificación de la permeabilidad de la membrana

 Modificación de la síntesis de proteica
 Modificación de la acción enzimática

HORMONAS ESTEROIDES: pasan fácilmente la membrana celular, el receptor específico está

ubicado al interior de la célula, el complejo hormonal receptor en el núcleo de la célula y de allí se
va unir parte del ADH (activación directa de genes) y su respuesta es la síntesis del ARN mensajero,
ARN mensajero se transporta hasta el citoplasma y se da la activación de la síntesis de proteínas.

PUEDEN SER DE TRES TIPOS: * enzimática

*estructural

*regulador
HORMONAS NO ESTEROIDES: son insolubles, no pueden pasar a la membrana celular, necesitan
de un segundo mensajero o receptor que está ubicado por fuera de la célula, sobre la membrana
célula; ese receptor entra en comunicación con un receptor intracelular.

DESENCADENANDO VARIAS FUNCIONES:

 Activación enzimática
 Cambios en la permeabilidad de la membrana
 Síntesis proteica
 Metabolismo celular
 Producción de secreciones celulares

ASPECTOS FUNDAMENTALES CON RESPECTO A LAS HORMONAS Y AL EJERCIO: la hormona

permite el paso de equilibrio del medio interno.

Básicamente cuando nos encontramos en estado de reposo, puede haber glucosa que se acumula
en la sangre, y esto se conoce como glucemia o puede ser lo contrario que no haya tanta
concentración en glucosa en la sangre.

Si una persona ha finalizado su actividad física regular que el práctica, hubo una disminución de
consumo de glucosa en sangre como se hizo esto gracias a la insulina, necesitamos activar la
regulación creciente para incrementar el número de receptores el cual es GLUC 4, para hacer que
esa glucosa entre a la célula y sea utilizada.

En caso contrario una persona que está en reposos pero vuelve a tomar esa actividad física puede
ser, que en ese reposo la fuente de energía de glucemia se consumió. Si la persona vuelve a
retomar la actividad física no hay cantidad de glucosa en sangre.

El ejercicio sistémico (entendido como ejercicio involucra a toda la activación de nuestro sistema
corporal) y sistematizado (un ejercicio se inicia un protocolo específico a un macro ciclo de
entrenamiento es decir que ha sido programado), y produce cambios en las concentraciones de
hormonas. Que pequeñas concentraciones de hormonas produzcan respuestas específicas y
efectivas.

Cuando una persona está empezando la práctica de actividad física es normal que se incremente la
producción de hormonas, y ese aumento es el incremento de hormonas sea directa proporcional a
la intensidad del ejercicio, es decir que entre más intensidad del ejercicio yo empiece a realizar, se
me incrementa proporcionalmente la producción de hormonas pero también parte de la
adaptaciones al ejercicio, como adaptaciones crónicas es decir más de 4 meses entrenando vamos
a encontrar que la respuesta indicada es que pequeñas cantidades de hormonas produzcan
respuestas altamente intensas pero específicas.
 EL EJECICIO DINAMICO CLASIFICA A LAS HORMONAS EN FUNCION DE SU ACCION SOBRE EL
METABOLISMO

CATABOLICAS: son aquellas que se encargan de ANABOLICAS: son aquellas de transformar moléculas
transformar biomolecular complejas en moléculas simples en biomolecular complejas (formación de
simples (procesos de degradación) síntesis)

CARACTERISTICAS IMPORTANTES: las hormonas catabólicas se encargan de aumentar

concentraciones en sangre (glucosa).

Las hormonas anabólicas se encargan de disminuir concentraciones en sangre (glucosa)

NOTA IMPORTANTE:

Los niveles hormonales dependen de las características del ejercicio en intensidad y duración

Inicialmente para una respuesta hormonal se produzcan necesito que el ejercicio submaximo sea
lo suficientemente prolongado para que este se de.

HORMONA PANCREATICA: La insulina está compuesta por dos cadenas péptidas unidas por
puentes disulfuro (Azufre – azufre)

La insulina activa su respuesta cuando hay aumento de concentración de glucosa en sangre la

insulina hace una regulación creciente, aumenta el número de los GLUT 4 para poder entrar fácil a
la célula

Que su respuesta es bifásica (un pico de secreción rápido, que ha perdido hasta la superficie del
estímulo).

IMPORTANTE: esta insulina estimula las reacciones anabólicas de lípidos, proteínas ácidos
nucleicos, e inhiben las reacciones catabólicas.

TRES LUGARES IMPORTANTES:

HIGADO: encargado d síntesis de glucógeno captación de aminoácidos (para formar proteínas),

captación de ácidos grasos (para formar triglicéridos).

TEJIDO ADIPOSO: almacenar glucosa en el adipocito para su posterior utilización captación de

ácidos grasos (para formar triglicéridos) captación de aminoácidos (para formar proteínas)
(DEGRADA TRIGLICERIDOS A GRASA LIPIDOS) (VA HA DEGRADAR GLUCOSA DESDE EL POLIMERO
GLUCOGENO Y ESTE PROCESOS SE CONOCE COMO MONO- GLUCOGENOLISIS QUE ES
DESTRUCCIÓN).

MUSCULO ESQUELETICO: Se encarga de captar aminoácidos para formar proteínas, como también
va almacenar glucosa en forma de polímero de glucosa(VA HA DEGRADAR GLUCOSA DESDE EL
POLIMERO GLUCOGENO Y ESTE PROCESOS SE CONOCE COMO MONO- GLUCOGENOLISIS QUE ES
DESTRUCCIÓN).
GLUCAGON: es antagonista a la acción de la insulina, porque estimula los procesos catabólicos e
inhibe los anabólicos

MODIFICACIÓN CON EL EJERCICIO: Cuando está haciendo ejercicio submaxima prolongada -la
respuesta es que hay una disminución de la concentración en sangre glucosa fuente de energía, y
hay una disminución producción de insulina.

Si el ejercicio se prolonga: un nuevo descenso de glucosa en sangre, y disminuir cantidad de

insulina producida.

El ejercicio estimula la tolerancia a la glucosa y por ende a la insulina.

HORMONA DE CRECIMIENTO: también denominada somatropina, es una hormona formada por

191 aminoácidos, se encarga del crecimiento de todos los órganos y tejidos del cuerpo. Una vez
liberada la sangre desde la hipófisis anterior, se une a proteínas sanguíneas que la llevan hacia la
circulación hacia el órgano diana donde va a realizar su acción.

A NIVEL HAPATCO: En presencia de insulina y de un buen estado nutricional, la hormona de

crecimiento forma pequeñas proteínas llamadas INMUNOGLOBINA F  se desplazan por la
circulación, hasta llegar al órgano DIANA y se une a su receptor específico desencadenando sus
acciones fisiológicas.

SUS ACCIONES FISIOLGICAS FUNCION HC:

 Crecimiento de todos los tejidos y órganos

 Síntesis de proteínas en todos y cada una de las células
 Moviliza grasa desde sus lugares de almacenamiento para su posterior utilización
 Efecto ahorrador de glucosa en todo el cuerpo
 El crecimiento de huesos largos, hasta que las epífisis se suelden 18 – 20 años
 Aumento en el número de osteoblastos
 Incremento de la masa muscular

MODIFICACIONES CON EL EJERCICIO DE LA HC

El ejercicio dinámico aumenta 146 – 166% de la hormona de crecimiento, los ejercicios de fuerza
también lo produce pero hay que tener en cuenta y es de un 75- 80% fmm y aumenta la hormona
de crecimiento hacer poca recepción

Se conoce como hepifiiolis fractura de la placa epifisiaria.

CORTICOIDES: se caracteriza por ser derivado del colesterol, como también se caracteriza porque
producen en la corteza suprarrenal

SEGÚN SU FUNCIÓN SE CLASIFICAN

 GLUCOCORTICOIDES: inflamatorios, metabólicos, inmunosupresores, corticol y

cortcoesterona
 MINERALCORTICOIDES: Aldosterona corticoides, equilibrio hidroelectrolítico.
 GLUCOCORTICOIDES : CATABOLICA se caracteriza porque precisan de otra hormona, su
liberación está regulada por la hormona (ADCH ADENOCORTICOITROPINAO
CORTICOTROPINA) se produce en la hipófisis anterior
ACCION FISIOLOGICA:

 Inhibir la síntesis de proteínas degrada proteínas pp del musculo  aa

 Convertir noradrenalina en adrenalina
 Altas concentraciones de leucocitos en la inflamación que libera linfocitos t
 Puede producir cambios en la conducta y aumenta sensaciones de euforia y disminuye la
sensación de miedo y aumenta la agresividad

CATECOLAMINAS: son secretados en la medula suprarrenal, también puede ser secretada en las
terminaciones simpáticas que contribuyen en el SISTEMA SIMPATICO RENAL estrés físico
emocional (simpático liberación catecolaminas

FUNCIONES:

 Mejora la función del corazón – cardiaca

 Mejora la ventilación pulmonar
 Redistribución del flujo sanguíneo
 Movilización y utilización de sustrato energético lípidos y proteínas

RESPUESTA AL EJERCICO

 Ejercicios de fuerza y resistencia hay aumento de la adrenalina en función de intensidad

del ejercicio
 Tiene una cineticosmilar al lactato
Inicia A.f aumenta suavemente la transición aeróbica (80%) – anaeróbica (85%) desde ahí
su incremento es rápido.
 Movilización de grasa
 Degradación de glucosa hepático
 Aumenta la fuerza cardiaca
Regula la vasoconstricción vasodilatación de vasos garantiza una correcta redistribución
de la frecuencia hacia el musculo activa
 Relaja bronquio y dilata la pupila

EJERCICOS SUBMAXIMO: Inicia el reposos los niveles retorna a niveles basales de 10 de reposo

EJERCICIO SUPRAMAXIMO: la adrenalina representa el doble de su valor al día siguiente

HORMONAS ENCARGADAS DEL EQUILIBRIO HIDROELECTRICO

El ejercicio físico intenso y prolongado y hay un aumento dl volumen sanguíneo, filtra plasma
(espacio intersticial), perdida hídrica importante, ligada a sudoración (litros de H20) (pérdida de
peso) esto no es correcto y va a ver una disminución del volumen plasmático.

ADH: hormona péptida, se produce en el hipotálamo (nervio supraobtico) almacenada por la

hipófisis posterior

Una vez liberada a la sangre llega hasta los riñones, túbulos colectores.

ACCIONES FISIOLOGICAS:

 Evita la perdida de agua a través del riñón

  Aumenta la vasoconstricción, aumenta resistencia periférica y aumenta la
vasoconstricción

ALDOSTERONA: es un glucocorticoides

Se secreta en la corteza suprarrenal y se encarga del transporte iónico celular (homeostasis

celular)

Para la regular su secreción depende de DOPAMINA, ACTH, CONCENTRACIONES PLASMATICAS

(Na+ k+) Y DEPENDE DE LA ANGIOTENSINA II

 Aumenta N+ disminuye la aldosterona para que haya una excreción Na+

 Disminución Na+ aumenta la aldosterona para retener Na
 Aumenta K+ disminuye las concentraciones Na+ aumenta la aldosterona finalmente
 Sucede que retiene Na+
 Disminuye K+ y aumenta Na+ disminuye aldosterona y elimina Na+

SISTEMA RENINA ANGIOTENSINA ALDOSTERONA

a partir del ejercicio físico prolongado se aumenta el volumen sanguíneo y se filtra el plasma para
mandarlo ha así el espacio intersticial para ser eliminado como sudor/orina inmediatamente baja
el volumen sanguíneo obteniendo una disminución de presión y perfusión renal inmediatamente
se activan las células del sistema yuxtaglomerular que libera renina posteriormente tiene un
sustrato que inicialmente fue sintetizado en el hígado que se llama angiotensinogeno el cual se
hidroliza a angiotensina I y esta a su vez se hidroliza a angiotensina II la cual aumenta la
vasoconstricción y va aumentar la resistencia periférica del vaso(aumenta de la atención arterial)
inmediatamente se activa la aldosterona la cual se va a los túbulos renales y reteniendo sodio
necesita de la ayuda de la hormona antidiurética o ADH la cual llega a los riñones a retener agua y
finalmente aumenta el volumen plasmático hasta que se normaliza la presión perfusión renal
inmediatamente se frena el sistema

CIRCULACION MENOR: va a recoger sangre

VENA CAVA SUPERIOR: sangre venosa que está cargada de dióxido de carbono que viene de la
región cefálica, miembros inferiores.

VENA CAVA INFERIOR: Va a recoger la sangre venosa pero este lugar lo va hacer toda la región
torácica y va a venir de las venas renales (riñones), venas hepáticas (hígado) e indirectamente esta
venas hepáticas recogen la sangre del intestino (porque la sangre del intestino pasa por el hígado)
también hay unas venas inguinales que son las que recogen la sangre de los miembros inferiores
se ramifican y estas ramificaciones para recoger toda la sangre de los miembros inferiores

La sangre venosa que se recoge hay va a ir a la aurícula derecha, de la áurica derecha tiene que
pasar al ventrículo derecho pero lo hace a través de la válvula tricúspide y finalmente la sangre
tiene que vencer todas las fuerzas para poder abrir las válvulas pulmonares se nos va a los
pulmones (lo que hace esa sangre venosa es ceder el anillo dióxido de carbono y se encarga de
oxigeno ) (cuando ya se carga de oxigeno ya nuevamente se la vuelve a mandar al cuerpo) y va a ir
a todas las arterias pulmonares que son cuatro y va a llegar a la aurícula izquierda.
CIRCULACION MAYOR: aurícula izquierda va a pasar atravesó del ventrículo tricúspide y va hacia el
ventrículo izqierdo atraves

Ventrículo izquierdo atreves del válvula ártica para llegar a la aorta (esta sangre se va a ir hacia la
parte cefálica, miembros inferiores, también tenemos arterias hepáticas que se van al hígado
renales (riñón) y posteriormente se va a seguir ramificando arterias inguinales que va a llevar la
sangre a miembros inferiores.

DIASTOLE: relajación del musculo cardiaco para hacer el llenado de las cavidades

SISTOLE: es el proceso de contracción para poder eyectar esta sangre entre cavidades

TERMINOLOGIA BASICA DE LA FUNCION CARDIACA

REFLEJO DE BAINBRINGE: es un reflejo cardiaco que se caracteriza por el incremento de la

frecuencia de pus tras el estímulo de los receptores no siceptores que estiramientos van a estar
ubicados en la pared de a aurícula izquierda.

Cuando la aurícula izquierda está sometida a una distensión por la carga de la sangre se va
aumentar la frecuencia cardiaca para así poder evacuar esa cantidad de sangre

VOLUMEN TELEDIASTOLICO: el volumen de sangre total que entra al ventrículo durante una
diástole es valor normal es 125ml de sangre

VOLUMEN SISTOLICO: cantidad de sangre bombeada en 1 minuto atreves de los ventrículos y su

valor normal es 75ml de sangre

VOLUMEN TELESITOLICO: cantidad de sangre o volumen de sangre que se queda en el ventrículo

después de una sístole su valor normal es de 50ml de sangre

PRECARGA: grado de distensión de la fibra miocárdica durante la diástole

POSCARGA: sumatoria de todas las fuerzas que el ventrículo debe vencer para poder eyectar la
sangre lo que necesita es abrir las válvulas para eyectar.

CONTRACTIBILIDAD: Conocida también como introtopismo capacidad de tensión y contracción de

la fibra miocárdica

ESTA RELACIONA CON TRES FACTORES QUE SON:

 La velocidad
 La distensión
 La fibra miocárdica

Esta contractibilidad es una capacidad intrincica de la fibra miocárdica porque es intrincica porque
es independiente de la precarga y pos carga

FRECUENCIA CARDIACA: cantidad de latidos del corazón en 1 minuto.

CONTROL INTRINCICO EN LA ACTIVIDAD DEL CORAZÓN: el corazón puede controlar sus propios
impulsos eléctricos pero sin embargo su sincronización y efectos pueden verse alterados por tres
sistemas.
SISTEMA PARASIMPATICO: hay una rama en el sistema nervioso autónomo que actúa en el
corazón es rama es el décimo par craneal que es el nervio vago vamos a tener una disminución de
la velocidad de conducción del impulso va a ver una disminución de la frecuencia cardiaca pero a
su vez se asocia con la frecuencia de contracción.

Si hay un tono vagal también se conoce como una estimulación vagal máxima la frecuencia
cardiaca puede descender hasta un 35 o 30 latidos por minuto disminución de la fuerza de
contracción de las fibras miocárdicas

SISTEMA SIMPATICO: hay otra rama del sistema nervioso autónomo que actúa en el corazón pero
que en este caso, genera los efectos puestos. Lo que vamos a lograr con esta estimulación
simpática es que se aumente la velocidad incremente la conducción del impulso es decir que va a
ver un aumento de la frecuencia cardiaca.

ESTIMULO MAXIMO: L a frecuencia cardiaca aumenta hasta un 250 latidos por minuto también se
aumenta la frecuencia cardiaca del corazón.

SISTEMA ENDOCRINO: o sistema renal ejerce sus efectos con la liberación de catecolamina donde
se segregan estas catecolaminas en la medula suprarrenal el efecto es aumentar el ritmo
cardiaco.

Estos tres sistemas van a producir el aumento y disminución de la frecuencia cardiaca

NOTA: LA FRECUNCIA CARDIACA DE REPOSO ES APROXIMADAMENTE 65 – 80 LATIDOS PERO

PUEDE IR HASTA LOS 100 LATIDOS POR MINUTO.

RETORNO VENOSO: recordamos siempre que el cuerpo humano presis de sierra ayuda para
vencer una fuerza de gravedad y lograr retornar la sangre al corazón para lograr esto se activan
tres mecanismos básicos respiración, bomba muscular, y las válvulas.

RESPIRACION: inspiración y espiración va a ver cambios de la presión en la caja torácica o

abdominales hacen un efecto de succión.

BOMBAS MUSCULARE: básicamente es la contracción muscular e los músculos de la pantorrilla y

del abdomen también generan un efecto de succión.

VALVULAS: cuando la respiración y la contracción muscular las venas de la zona inmediatamente

se contraen por acción de las válvulas que llevan la sangre hacia arriba en dirección al corazón y
que evitan el reflujo y la acumulación de sangre en las partes inferiores del cuerpo

DSITRIBUCION DE LA SANGRE: varían en función de las necesidades específicas de los diferentes

tejidos

En el reposo la sangre se va a os tejidos metabólicos más activos del hígado y los riñones quien
recibe aproximadamente y respectivamente 27% y 22% y la mitad de la sangre es el 15% al
musculo esquelético
Profesora ….(2020) Materia… Programa de Fisioterapia. Facultad de Ciencias de la Salud.
Universidad Mariana. San Juan de Pasto