Ficha de actividades: Tutoría – Semana 24

Apellidos y nombres: Aguilar Miranda Isabel

Prof. Julissa Caycho – Juan Rodríguez Fecha:15-09-20

Estimad@estudiante: Que tengas un lindo día. Hoy conoceremos la resiliencia y la

importancia de ir desarrollando de esta capacidad. Para ello vas a leer el texto adjunto,
visualizarás el video y responderás a las preguntas formuladas. Asimismo, resolverás
una matriz para conocer tu perfil de resiliencia. Empecemos:
Orientaciones:
1. Lee el texto: La gran defensa del adolescente: la resiliencia y responde

¿Qué es la resiliencia según el autor científico y psicólogo Norman Garmezy?

Según el actor científico y psicólogo Norman Garmezy, la resiliencia es la
capacidad para recuperarse y mantener una conducta adaptativa después del
abandono o la incapacidad inicial al iniciarse un evento estresante.

2. Lee las preguntas interiorizando el significado y responde centrándote en el sentido

lógico.
a. Ahora, explica ese concepto con tus palabras; es decir parafraséalo

Parafraseo el concepto de resiliencia

La resiliencia es superar situaciones tristes o malas de tu vida, por ejemplo, la
muerte de algún familiar o un despido del trabajo.

b. Según el texto, ¿cómo se forja el oxímoron?

Origen del oxímoron

El oxímoron se forja en función de la interacción de los factores de
protección (internos y externos) y los factores de riesgo (internos y externos) que
presenta su día a día.

c. En el texto se menciona un caso, una joven de 16 años que vive sola con su
madre:

¿Cómo se le podría ayudar para que desarrolle su resiliencia?

Se le podría ayudar levantándole la autoestima, tener un dialogo con ella, ayudar a
su salud tanto física como mental y ayudarla en lo académico.

d. A manera de conclusión:

¿Por qué será importante desarrollar la resiliencia en las y los adolescentes,

según el texto?
 Es importante desarrollar la resiliencia en las y los adolescentes, porque cuando
seamos adultos tenemos una mala salud física y mental, no tengamos un trabajo
estable, no tengamos dinero y probablemente estemos implicados es actividades
delincuenciales.

¿Por qué será importante desarrollar la resiliencia en las y los adolescentes,

según tu opinión?
Según mi opinión es importante desarrollar la resiliencia en las y los adolescentes
porque superamos los momentos difíciles de nuestra vida, es decir, nos volvemos
más fuertes y cuando seamos adultos no estaremos en actividades malas que
puede dañar a ti mismo y a los que te rodean.

6. Visualiza el siguiente video: RESILIENCIA ES RESISTIR Y REHACERSE

https://www.youtube.com/watch?v=mdKVDuM5uYM
7. Responde a las preguntas, si es necesario ponle pausa al video para interiorizar el
mensaje. ¡Manos a la obra!
a.

Según el video, ¿qué significa dejar de resistir?

Según el video, dejar de resistir significa dejar de gastar tu energía.

b.

Según el video, ¿qué significa ser una persona resiliente?

Según el video, ser una persona resiliente es resistir y rehacer, es volver a rebotar
de la caída, la resiliencia es lo bueno a lo malo.

c.

¿Qué frases o pensamientos te han gustado del video? Puedes hacer una
lista.
-Hay que saber soltar, aunque duela
-El resiliente es flexible, se acomoda, se adapta y mira el lado bueno de las cosas y
no intenta cambiar a la persona.
-El resiliente es imperfecto, lo sabe y lo disfruta, no busca la perfección.
-Para ser resiliente debes saber perdonar.

d.

¿Qué significa desafiar tus límites?

Desafiar mis limites, significa superarte a ti mismo, me refiero a que debes salir de
tu zona de confort, no ser conformista.

e.

¿Cuál idea, pensamiento o frase pondrás en práctica a partir de ahora?

Pueden ser más de una, si así lo decides.
Hay que saber soltar, aunque duela.
“Si llevas alegría en tu corazón, puedes sanar en cualquier momento.”

Carlos Santana