CÓDIGO

COLEGIO SAN PEDRO CLAVER

VERSIÓN
GUIA DE APRENDIZAJE TERCER PERIODO
Docente Katherin Preciado Pérez Asignatura Hábitos de vida saludables
Resultado de
Aprendizaje Propone el uso y la compra de alimentos que tengan un alto valor nutricional
para la contribución a sus hábitos saludables y los de su familia.
Indicador de
Resultado de Desarrollo habilidades analíticas a través de selección de alimentos y
Aprendizaje contribuyo con las opciones de compra de los mismos.
Unidad de
Aprendizaje Hábitos alimenticios saludables
CONCEPTOS CLAVES

La alimentación puede ser nuestra mejor aliada para fortalecer nuestras defensas y prevenir
que padezcamos cualquier enfermedad. Por eso, debemos prestar especial atención a lo que
comemos durante esta época del año, particularmente propensa al contagio del virus actual.

Ver los siguientes videos:

https://www.youtube.com/watch?v=ETIwmxTAxB4

https://www.youtube.com/watch?v=DAeGGOt9-Uo

Recuerda que eres un miembro importante en tu familia, por lo cual debes contribuir a las
tareas de tu hogar, en este caso aportas tus conocimientos a tus padres y seleccionas
alimentos que beneficien los hábitos alimenticios de tu familia.

TIP SALUDABLE
JENGIBRE
Como complemento, podemos incorporar esta raíz de la
cocina asiática, conocida por sus propiedades
medicinales. Además de ayudar al sistema digestivo y
circulatorio, el jengibre también combate los virus y
bacterias dañinos, ya que es rico en nutrientes como el
potasio, la niaciana y la vitamina C, además de contar
con propiedades expectorantes, antitusivas y
antiinflamatorias, lo que nos puede ayudar a combatir varios de los síntomas de la gripe o el
resfriado.

ACTIVIDAD

Revisa y observa los alimentos que encuentres en este momento en tu despensa y nevera y
teniendo en cuenta los anteriores videos resuelve:
1. ¿Consideras que hay alimentos que contribuyen a una nutrición saludable?
2. ¿Qué alimentos encontraste que no se deban consumir regularmente por su poco
aporte nutricional?
3. Realiza una lista de compras en la cual tengas en cuenta las recomendaciones dadas con
anterioridad para que ayudes en la selección del mercado en tu casa y contribuyas con
tu familia en los hábitos alimenticios saludables, además, explícales el porqué de la
selección de estos a tu padre o madre. Recuerda que se debe tener en cuenta la
situación económica de tu familia.

A través de un video debes dar

Forma respuesta a los puntos Fecha de entrega Hasta el
de anteriormente mencionados viernes 17 de abril
Entreg explicando y mostrando a uno de
a tus padres el desarrollo de tu
actividad, para crear conciencia en
tu familia.

PARA HACER EL VIDEO TEN EN

CUENTA:
1. Responde el punto uno al
revisar los alimentos de tu
hogar.
2. Expresa de manera verbal y
muéstranos que alimentos
encontraste de poco valor
nutricional.
3. Muestra y explica a tu padre
la lista que creaste teniendo
en cuenta la información que
se dió.
Nota