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Los gobiernos deben enseñar a las personas para que sean disciplinados a la hora
de la implementacion de los cuidados diarios que nos corresponden para no
contagiarnos y de este modo ayudar a prevenir la trasmisión de infecciones
respiratorias agudas ocasionadas por el virus convid 19.
SEIS SOMBREROS PARA PENSAR
(Eduard De Bono, 1985)
Pensamiento neutral. Presenta los hechos tal cual son, con datos objetivos y sin
dejarse influenciar.
Tener que quedarse forzosamente en casa, volver a alternar con los
hijos, trabajar a distancia, consumir apenas lo indispensable, tratar
de tener reservas de las cosas más básicas, querer respirar aire
puro, esquivar las aglomeraciones, temer los contactos. Que de
pronto se cierren las escuelas, se clausure el comercio, se cancelen
los espectáculos, se paralicen las fábricas. Que de un momento a
otro las economías se hundan, las monedas colapsen, los
transportes se interrumpan
Pensamiento emocional: Expone la emoción, intuición, corazonadas y sentimientos
que se generan.
Se presenta un escenario emocional de melancolía debido a lo
perdido, sin embargo, se origina a la vez una emoción de serenidad,
paz, de placidez y de amor a volver a estar en familia, pero además
hay una sensación de miedo por desconocer el resultado de este
aislamiento, también se genera una preocupación por la salud
especial de los miembros vulnerable de nuestra familia como son los
abuelos y los niños.
Pensamiento negativo: Identifica las partes negativas, con lógica y analítica de por
qué no puede ni debe ser.
Este trance del aislamiento nos ha presentado un alto riesgo para la
salud mental que se ve afectada por el estrés estimulado por dicho
aislamiento y por la perplejidad de no saber cuándo va a acabar esta
crisis que todos estamos desafiando en la actualidad, esto genera
ataques de ansiedad que afecta a la salud física y mental de quien la
padece. Todo esto se debe a la masiva y no confiable información
sobre el tema de la enfermedad convid 19 dadas por los medios de
comunicación y redes sociales, los cuales bombardea con
información sobre esta enfermedad a todos nosotros los que provoca
que los niveles de estrés y ansiedad aumente en nuestros cuerpos.
Pensamiento positivo: ve lo positivo desde una perspectiva optimista y beneficiosa.