Alcohol
Una de las drogas adictivas más consumidas
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©Eddy Gifford, Dade County Sentinel
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en el mundo es el alcohol.
En la mente de muchos, el beber socialmente está asociado con
el relajamiento y la recreación. La publicidad hace a la bebida
parecer atrayente, igualándola a diversión y sexo, mientras que
ignora los efectos dañinos.
La realidad es que el alcohol es una de las drogas más
peligrosas del mundo. Una de cada cuatro muertes en hombres
europeos con menos de 30 años, está relacionado con el
alcohol, y en algunas partes de Europa Oriental, la relación es
tan elevada como uno en tres.1 En los Estados Unidos, es la
tercera causa de muerte.2 3
El alcohol…
● Mata 5 veces más personas,
● Causa más enfermedades,
● Gasta más dinero, y
● Destruye más familias
Â
…¡que todas las demás drogas juntas!
El alcohol está relacionado con la mitad de todos los
accidentes automovilísticos fatales…
… así como con muchos otros accidentes caseros y
relacionados al trabajo.
Aún los niveles sanguíneos perfectamente legales de alcohol
(tan bajos como 0.02 por ciento), debilitan el juicio y
aumentan el número de accidentes!4
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 Alcohol
El alcohol también está relacionado con un índice elevado de
crímenes. En un estudio, dos de cada tres personas estaban
envueltos en asesinato, por estar bajo la influencia del alcohol.

©Wildwood Lifestyle Center

¿De qué manera el alcohol afecta al cuerpo?

Â
El alcohol es un veneno. No necesita ser digerido para ser
absorbido, pero entra directamente a su corriente sanguínea,
afectando cada célula del cuerpo.
©ADM

Solamente veinte minutos después de tomar alcohol, ya está en

el corriente sanguíneo, durante estos veinte minutos, ya empieza
a causar problemas, actuando como un fuerte irritante.

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El alcohol puede causar tanta irritación gástrica en la capa

mucosa<del estómago, que<llega a ser una causa común
de ulceras pépticas, por estimular al estómago a producir
más ácido y enzimas.

©Curran & Jones, Gross Pathology: Oxford

University Press, p. 29

El hígado intenta proteger destruyendo sustancias ingeridas más

dañinas. Pero durante este proceso, el alcohol daña las células
del hígado, incluso cuando uno toma cantidades moderadas
regularmente, pero cuanto más bebe uno, más es el daño.

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Cuando las células normales del hígado son destruidas, estas

son reemplazadas con células de grasa, haciendo el hígado
amarillento en su color, más y más ineficaz.

© Curran & Jones, Gross Pathology: Oxford

University Press, p. 39

Con un consumo a largo plazo de alcohol, se forman células

anormales en el hígado llegando a la cirrosis. Mientras que
estas células se inflaman, se forma una cicatrización, el hígado
se hace duro, irregular y deformado. Algunos de los conductos
biliares se bloquean dando un color verdoso al hígado.
©Help MD # Z076-P-38

Mundialmente, mueren multitudes de cirrosis. En América

está entre las 10 causas principales de muerte.5

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 Alcohol
¿Podríamos tener problemas con la bebida?
La mayoría de los tomadores niegan tener un problema. Una
persona tiene problema si el alcohol interfiere con una de estas
tres áreas de su vida:

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 En su trabajo,
 En relaciones interpersonales, o
 En su salud.
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49; Comstock #KS14382

Los efectos del alcohol sobre la mente y cuerpo son

profundos. Probablemente cualquiera sabe que el alcohol
altera el sistema nervioso. Esto deprime la función cerebral.
Sí, lo escuchaste bien, el alcohol es un depresor.

©Corbis #MED0077
¿Usted pensaba que el alcohol era un estimulante, verdad?
Equivocado… El alcohol disminuye la inhibición, así que
aparenta como si uno hubiera sido estimulado.

Su consumo incrementa la incidencia de:

● Enojo,
● Violencia domestica y
● Sexo ilícito.

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Con cada bebida, algunas células cerebrales son permanente-

mente destruidas produciendo depresión mental y son resulta-
dos del encogimiento de la células del cerebro. Expertos dicen
que después de tomar solamente dos bebidas, varias funciones
mentales, incluyendo juicio y memoria, son mermados.6
©Corbis #MED0081

Para su próximo viaje de avión, ¿le gustaría que el piloto

tomara una o dos bebidas antes de levantar vuelo?

©Corbis #TAI0088

La habilidad para juzgar entre lo correcto y equivocado también

se afecta. ¡Que impacto moral serio puede traer a nuestras vidas!

©Photodisc #62181

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Alcohol
El alcohol intoxica no solo al hígado y al cerebro, también
deprime a la medula ósea que es la fábrica del cuerpo para
producir células sanguíneas. Como resultado, la persona
puede llegar a estar muy anémica, teniendo un nivel bajo
de plaquetas, resultando un sangrado fácil.
El alcohol también tiene un impacto devastador sobre las
defensas del cuerpo. Incluso pequeñas cantidades de alcohol
tomadas regularmente, deprime el sistema inmunológico, y
causa una reducción cuantificable de la función de las células
blancas. Conclusiones asustadoras indican que el alcohol
también hace a uno más susceptible al virus del SIDA.7
No es de espantarse que los alcohólicos tienen enfermedades
de casi cualquier tipo. También son más susceptibles a sufrir
fatiga crónica, y faltar al trabajo más frecuentemente.
Entre más alcohol ingiera la persona, mayor será la
probabilidad de desarrollar una deficiencia de vitaminas y
minerales. El Alcohol puede interferir con la absorción de
casi todas las vitaminas y minerales. 8
¿Sabia usted que el alcohol contiene aproximadamente dos
veces mas calorías por gramo, que el azúcar puro? 9 Tomar una
cerveza cada día, llevaría a un aumento de 7 kilos al año.
Además, los que consumen alcohol, frecuentemente comen más. 10
Con todos estos efectos, no es sorprendente que el alcohol
aumenta significativamente el riesgo de cáncer. En un estudio
en mas de 7,000 mujeres,
Â
…solamente 3 bebidas por semana, aumentaron el riesgo
de cáncer de mama.11
¿Y qué decir sobre el efecto del alcohol sobre los bebés aun no
nacidos? Incluso pequeñas cantidades de alcohol en mujeres
embarazadas, especialmente si tienen pocos meses de
embarazo, puede dañar al bebé de varias maneras. Puede llevar
a anormalidades en los órganos mayores, así como un bebé con
apariencia anormal.12
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 Alcohol
Pero, aun más importante, es el hecho que el alcohol durante
el embarazo, es la principal causa ambiental de retraso mental
en el mundo occidental. 13

©Loma Linda/Hardinge Series

Alguien puede preguntar, “¿y qué decir sobre los reportados

beneficios de salud del tomar moderadamente?

A pesar del hecho de que mucha gente muere cada año debido
al alcohol, ha llegado a ser muy popular exaltar los beneficios
©Life Art #3D101007, Hemera Technologies
de “beber moderadamente”. Pero la única evidencia, es la
afirmación de algunos investigadores de que las bebidas
alcohólicas protegen contra ataques cardiacos.

En un estudio, se dió alcohol, experimentalmente a animales,

para investigarlo.

¡Se requirió el equivalente a 12 bebidas para un hombre

adulto, para alcanzar los efectos protectores contra
enfermedades cardiacas! 14
Ahora, esta cantidad de alcohol tiene un efecto directamente
tóxico sobre el propio músculo cardiaco. Además, ¿quien
©Hemera Technologies recomendaría siempre tomar 12 bebidas diariamente?

Es verdad que el vino contiene varios fitoquímicos protectores,

©Corel #275053, 275089
pero estos también se encuentran abundantemente en el jugo
de uva, así como en las uvas por si mismas.15 Estos
fitoquímicos previenen enfermedades cardiacas, al mejorar el
colesterol e inhibir coágulos sanguíneos. En vista de los
profundos efectos adversos del alcohol, ¿no será mucho más
sabio tomar el jugo de uva o comer las uvas por si mismas?

En adición, el alcohol se demostró como dañino a la

circulación, por aumentar la presión sanguínea. Hasta 30%
de la hipertensión en hombres americanos, puede estar
relacionada con alcohol.16 Y entre más alcohol se consuma,
mayor será la presión sanguínea.17
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El alcohol también aumenta el riesgo de infartos, incluso

con presión sanguínea normal. Estos infartos pueden ocurrir
incluso en personas jóvenes, así como en aquellos que toman
solamente una pequeña cantidad.18

©Comstock #10500

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 Alcohol
¿Será que el tipo de alcohol hace alguna diferencia?
La verdad es que el cuerpo no percibe la diferencia. La
mayoría de las personas se sorprenden al saber que una
lata de cerveza o una copa de vino tiene la misma cantidad
de alcohol que tomar un trago de whisky.
©ADM

Quizá se pregunte usted “¿Cuánto alcohol podré tomar con

seguridad?” Nosotros sugerimos que no tome nada en absoluto.
Incluso pequeñas cantidades de alcohol han demostrado causar
daño en nuestros cuerpos. Además, el único camino seguro de
evitar llegar a ser un alcohólico, es ser un abstémio.
©John Foxx #FO2388

La Organización Mundial de la Salud ha abogado fuertemente

a la abstinencia total de alcohol. Ellos enfatizan que todos los
que son bebedores sociales hoy, tienen el potencial de llegar a
ser un alcohólico mañana.19

©Photodisc #12213
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Uno de cada diez individuos que toman su primer bebida,
llegarán a ser un alcohólico. Usted no sabe si será uno o
no. Si usted toma alcohol, estos hechos pueden parecerle
difícil de creer.

Aquellos que creen en un Dios amoroso, prontamente reconocen

que Él puede ayudar incluso a los seres humanos más débiles,
porque Dios aún tiene el poder de transformar vidas destrozadas.
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Él dice, “Pedid y recibiréis…”
Â
©ADM

“Al que a mí viene no lo echo fuera.” Juan 6:37 VRV

Si usted no toma, haga la decisión hoy, de que nunca lo hará.

Si usted es un tomador, por favor deje de serlo, antes que el
daño se haga permanente.

La Palabra de Dios nos advierte sobre el uso del alcohol. Dice,

“El vino es escarnecedor, la sidra alborotadora; ninguno que
por su causa yerre es sabio.” Proverbios 20:1 VRV
La vida es demasiado corta. Permita a usted mismo y a su
familia cada ventaja. Siga la sabiduría divina y evite el alcohol
©John Foxx #FO2135 completamente. ¡Usted será feliz!

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 Alcohol

1 WHO Global Burden of Disease 2000 Study; by Professor Jurgen Rehm, Addiction Research Institute, Zurich, (press
release 01/2001)
2 McGinnis JM, Foege WH. Actual causes of death inUSA. JAMA 1993 Nov 10;270 (18):2207-2212.
3 CBS Healthwatch Too Young to Worry? Myths about social drinking in young adults, by Michael Rush, PhD,
Medical Writer. Source: www.cbshealthwatch.medscape.com/cx/viewarticle/2717
4 Zador PL. Alcohol-related relative risk of fatal driver injuries in relation to driver age and sex. J Stud Alcohol 1991
Jul;52(4):302-310.
5 Ibid footnote 2.
6 Ibid
7 Glassman AB, Bennett CE, Randall CL. Effects of ethyl alcohol on human peripheral lymphocytes. Arch Pathol Lab
Med 1985 Jun;109(6);540-542
8 US Dept Health and Human Services. Alcohol. In: The Surgeon Beneral’s Report on Nutrition and Health. Public
health service DHHS (PHS) Publication No 88-50210, 1988. P643-649
9 Neil Nedley,MD Proof Positive
10 Ibid. footnote 8 p639-641
11 Schatzkin A, Jones, DY, etal. Alcohol consumption and breast cancer in the epidemiologic follow-up study of the
first National Health and Nutrition Examination Survey. N Engl J Med 1987 May 7;316(19):1169-1173.
12 US Department of Health and Human Services. Effects of Alcohol on Fetal and Postnatal Development. In: Eigth
Special Report to the US Congress on Alcohol and Health. National Institutes of Health (NIH) Publication No. 94-
3699, Sep 1993 p. 203-232
13 Ibid p221
14 Slane PR, Qureshi AA, Folts JD. Platelet inhibition in stenosed canine arteries by quercetin and rutin, polyphenolic
flavonoids found in red wine. Clin Res 1994;42(2):162A.(Abstract)
15 Demrow HS, Slane PR, Folts JD. Administration of wine and grape juice inhibits in vivo platelet activity and
thrombosis in stenosed canine coronary arteries. Circulation 1995 Feb 15;91(4):1182-1188.
16 US Dept Health and Human Services. Effects of Alcohol on Health and Body Systems. In: Eighth Special Report to
the US Congress on Alcohol and Health. National Institutes of Health (NIH) Publication No 94-3699, Sep 1993 p
177-178
17 Friedman G, Klatsky AL, Siegelaub AB. Alcohol intake and hypertension. Ann Int Med 1983 May;98(5 Pt 2):
846-849.
Gruchow HW, Sobocinski KA, Barboriak JJ. Alcohol, nutrient intake, and hypertension in US adults. JAMA 1985 Mar
15;253(11):1567-1570.
18 Hillborn M, Haapaniemi H, et al. Recent alcohol consumption, cigarette smoking, and cerebral infarction in young
adults. Stroke 1995 jan;26(1):40-45.
19 Emblad, H. Moderate drinking: serious warning by WHO specialists. World Health Organization Press Release.
November1, 1994.

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