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Examen de perdido educación física grado decimo

Preguntas tipo icfes selección múltiple con única respuesta
1. ¿Para qué sirve el d. Todas las anteriores.
calentamiento físico?
Complete la alternativa correcta.
a. Para ser más rápidos
cuando hacemos 5. El liderazgo es importante por
ejercicio. ser la _______ de un líder para
b. Para jugar y disponer el ________ y _________.
cuerpo a una actividad. a. Capacidad – guiar –
c. Para calentar los huesos dirigir.
y los músculos. b. Capacidad – planear –
d. Para mejorar el dirigir.
rendimiento en la c. Supervivencia – planear
actividad física, disminuir – guiar.
el riesgo de que se d. Supervivencia – guiar –
produzcan lesiones y dirigir.
Preparar el cuerpo 6. Una persona puede tener
psicológicamente para la _________ y _________, pero
actividad física. esto no es lo mismo que
2. Uno de los objetivos ______.
primordiales del calentamiento a. Carácter – autoestima –
es: ser jefe.
a. Calentar los huesos. b. Poder – autoridad –
b. Motivar al deportista o al liderar.
alumno a jugar. c. Poder – carácter – ser
c. Preparar el corazón. líder.
d. Incorporar al deportista o d. Carismas – carácter –
al alumno en la actividad tener personalidad.
a realizar. 7. Los líderes que se _______ de
3. ¿Qué beneficios tiene saltar la forma eficaz no atacan
cuerda? ________ a otros.
a. Tonificar los músculos y a. Emocionan –
aumentar la capacidad directamente.
pulmonar. b. Comportan – de frente.
b. Evita el estrés y hace c. Autorregulan –
crecer el pelo. verbalmente.
c. Mejora la salud y d. Comportan –
humecta la piel. verbalmente.
d. Compartir con amigos. 8. Una meta es el ________ hacia
4. ¿Qué hace un líder? el que se dirigen las acciones o
a. Influye en un grupo para deseos. De manera general, se
obtener buenos identifica con los objetivos o
resultados. propósitos que una _______ o
b. Promueve el trabajo en una _______ se marca.
equipo. a. Comienzo – agrupación
c. Se asegura de que el – organización
ambiente de trabajo sea b. Fin – persona –
el adecuado. organización.
 c. Camino – agrupación – c. Noradrenalina,
comunidad. adrenalina y
d. Principio – persona – testosterona.
agrupación. d. Testosterona, endorfina
9. En uno de los siguientes ítems y noradrenalina.
se describe la importancia del 12. El baloncesto es un deporte en
acondicionamiento físico… equipos que se puede
a. Es importante porque desarrollar en cachas cubiertas
nos hace más veloces. como en descubiertas, en el
b. Es importante porque que cada jugador intenta anotar
nos hace más puntos, también llamados
saludables sin necesidad cestas o dobles, introduciendo
de una dieta un balón en un aro que se
balanceada. encuentra a 3.05 m de altura.
c. Es importante porque De acuerdo al texto anterior el
nos ayuda a disminuir el baloncesto es:
estrés. a. Un deporte en equipos
d. Es importante porque en el cual se golpea una
aumenta las pelota con un bate.
capacidades físicas de b. Un deporte que se
cada persona ayudando practica descalzo en la
a mantener su cuerpo arena de la playa.
saludable y fuerte. c. Deporte femenino en el
10. Según el comité olímpico que cada equipo tiene 8
internacional ¿Qué es el jugadores.
doping? d. Deporte que se practica
a. Ingerir sustancias en una cancha
psicoactivas para rectangular, entre
aumentar las equipos de cinco
capacidades físicas. jugadores que, utilizando
b. Ingerir sustancias solo las manos intentan
psicoactivas para no meter un balón en un
sentir dolor durante una aro.
competición. 13. De acuerdo a sus
c. Método artificial y conocimientos adquiridos ¿Cuál
deshonesto para de los siguientes enunciados
aumentar las define claramente el concepto
capacidades de un de voleibol?
deportista. a. Es un deporte de
d. Método artificial y equipos de seis
deshonesto que usan los jugadores que se
deportistas para enfrentan sobre un
aumentar su ritmo terreno de juego liso
cardiaco. separados por una malla
11. Las principales hormonas que central, tratando de
influyen directamente en la pasar el balón por
actividad física son: encima de la red hacia el
a. Testosterona, adrenalina suelo del campo
e insulina. contrario.
b. Testosterona, insulina y
endorfina.
 b. Es una actividad física
que se juega con
equipos de 8 jugadores.
c. Es un deporte
conformado por dos
equipos de cinco
jugadores cada uno.
d. Es una disciplina que
consiste en introducir un
balón en la canasta
contraria.

1. D.
2. D.
3. A.
4. D.
5. A.
6. B.
7. C.
8. B.
9. D.
10. C.
11. B.
12. D.
13. A.