ADAPTACIÓN CARDÍACA AL EJERCICIO FÍSICO

JOHN SEBASTIAN PERALTA (20171001050)

MAURICIO ANDRES ARCINIEGAS (20171001044)

ANDRES FELIPE CONTRERAS (20171001058)

UNIVERSIDAD DISTRITAL FRANSISCO JOSÉ DE CALDAS

FACULTAD DE MEDIO AMBIENTE

ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA

BOGOTA D.C.

2017
 ADAPTACIÓN CARDÍACA AL EJERCICIO FÍSICO

JOHN SEBASTIAN PERALTA (20171001050)

MAURICIO ANDRES ARCINIEGAS (20171001044)

ANDRES FELIPE CONTRERAS (20171001058)

Docente

DEISY ASTRID MELO

UNIVERSIDAD DISTRITAL FRANSISCO JOSÉ DE CALDAS

FACULTAD DE MEDIO AMBIENTE

ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA

2do SEMESTRE

BOGOTA D.C.

2017
 ADAPTACIÓN CARDÍACA AL EJERCICIO FÍSICO

RESUMEN

El hospital clínico de Barcelona colabora con un grupo de doctores y especialistas en

cardiología que colabora en la prevención de la muerte súbita de deportistas profesionales y
de alto rendimiento y evalúa de forma rutinaria su sistema cardiovascular, tomando
diversas investigaciones donde muestran todos los beneficios del deporte moderado, en los
últimos años varias investigaciones muestran relación entre el ejercicio físico intenso a
diferentes patologías y trastornos con consecuencias devastadoras como la muerte súbita,
los deportistas ya que realizan ejercicio físico de forma regular sufren de adaptaciones
fisiológicas normales que pueden llegar a ser difíciles de diferenciar de ciertas cardiopatías
o patologías que se pueden estar desarrollando, además de ese problema las ganancias que
se obtienen sobre la salud, como mitigar factores de riesgo, la diabetes y la hipertensión
arterial son primordiales al mismo tiempo encontrar medidas preventivas contra la
incidencia de la muerte súbita en los deportistas y como final descifrar una la conclusión de
los estudios e investigaciones realizadas.

ABSTRACT

The clinical hospital in Barcelona collaborates with a group of doctors and specialists in
cardiology who collaborate in the prevention of the sudden death of professional athletes
and high performance and routinely evaluates their cardiovascular system, taking various
investigations showing all the benefits of the sport moderate, in recent years several
investigations show the relationship between intense physical exercise to different
pathologies and disorders with devastating consequences such as sudden death, sportsmen
and women who perform physical exercise on a regular basis suffer from normal
physiological adaptations that can become difficult to differentiate from certain heart
diseases or pathologies that may be developing, in addition to that problem the gains that
are gained on health, such as mitigating risk factors, diabetes and high blood pressure are
paramount at the same time find preventive measures against the incidence sudden death in
athletes and as a final deciphering of the conclusion of the studies and investigations carried
out.
INTRODUCCIÓN

El entrenamiento o ejercicio físico de forma continua provoca una serie de adaptaciones

fisiológicas morfológicas y funcionales sobre el sistema cardiovascular, que pueden variar
según la influencia de varios factores tanto constitucionales y externos. En el ejercicio con
predominio de contracciones musculares de tipo dinámico y una demanda energética de
tipo aeróbico como el ciclismo, natación y carrera de resistencia, el sistema cardiovascular
debe mantener un gasto cardíaco elevado durante un tiempo prolongado que va desde
varios minutos hasta horas. Es el entrenamiento continuo mediante este tipo de ejercicio de
resistencia, el que induce unas adaptaciones morfológicas y funcionales más relevantes
sobre el corazón y el sistema circulatorio. Estas adaptaciones irán encaminadas a aumentar
su capacidad de transportar Oxigeno a la musculatura en activo, tanto a través de un
aumento del gasto cardíaco, como consecuencia existe un problema que es la dificultad de
diferenciar una adaptación de una patología, se debe empezar hacer una serie de procesos y
estudios para empezar a buscar la mejor solución al problema, lo que actualmente beneficia
a los doctores es el desarrollo continuo de las distintas técnicas médicas que permiten
distinguir cada vez mejor la situación normal de la patología además de encontrar medidas
preventivas para el deportista.

1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

1.1 Definición del problema

El problema que se evidencia de la investigación es la dificultad a cómo identificar y

distinguir, si el sistema cardiovascular pese a estar expuesto a un cambio de estilo como lo
es el ejercicio físico de forma regular, en el cual se generan cambios fisiológicos en el
corazón, en lugar de mostrar una adaptación estructural y funcional positiva, este
desarrollando una cardiopatía o enfermedad cardiovascular que resulta de vital importancia
distinguir para no poner en riesgo la vida del deportista.

Con esto surge la pregunta ¿Cómo identificar cuando una persona deportista y no deportista
padece una adaptación cardiaca y cuando una patología para con esto evitar una muerte
súbita?
 1.2 Justificación

La investigación del trabajo se realiza con el fin de mostrar la importancia de los cambios
que experimenta el sistema cardiovascular, ya millones de persones realizan ejercicio físico
ya que este tiene diferentes beneficios como por ejemplo la prevención a enfermedades
cardiovasculares, como consecuencia de practicar deporte o ejercicio de forma regular, el
corazón sufre de una serie de modificaciones en su estructura y función como resultado de
una adaptación pese a una mayor demanda de oxígeno y sangre circulante a través de los
músculos que resulta común y corriente, el problema es que estas adaptaciones pueden
llegar a dificultar el reconocimiento de patologías o enfermedades, que provocan
complicaciones a la hora de hacer ejercicio, lo que puede ocasionar trastornos y hasta la
muerte del deportista el fin de la investigación es de encontrar medidas preventivamente,
aclarar cuestiones sobre el deporte y sobre todo diferir la patología de adaptación
estructural del sistema.

1.3 Objetivos

1.3.1. Objetivo General

Como identificar si hay una adaptación cardiaca o no a la práctica deportiva y cuando una
patología, así como distinguir los beneficios de un buen ejercicio.

1.3.2. Objetivos específicos

-Identificar factores de adaptación del cuerpo a la práctica deportiva.

-Identificar factores de patología en el cuerpo debido a la práctica deportiva.

-Identificar diferencias entre un corazón normal y uno entrenado.

-Identificar los beneficios del ejercicio.

2. MARCO TEORICO

Todos los tipos de actividad física requieren un aumento en el trabajo de la

musculatura esquelética (la que se halla unida al esqueleto y se utiliza en el
movimiento). Los beneficios del deporte sobre la calidad de vida y la longevidad son
conocidos ya desde la época de Hipócrates.

Los cambios estructurales y funcionales que se producen en el sistema

cardiovascular en respuesta al entrenamiento se asemejan a menudo a
situaciones de enfermedad , con dilatación, hipertrofia o incluso fibrosis del
corazón. Por este motivo, resulta de vital importancia distinguir las características
adaptativas de las patológicas, aspecto que algunas técnicas avanzadas están
ayudando a determinar.

Para que el cuerpo sufra una adaptación cardiaca, se entiende que debe estar expuesto al
ejercicio físico, durante el ejercicio el cuerpo requiere de una mayor demanda de oxigeno
por el musculo esquelético, también se incrementa el riego sanguíneo a través de los
músculos mediante un mecanismo doble: local y cardiocirculatorio. El primero consiste en
ampliar el diámetro de los capilares sanguíneos que irrigan los músculos para de esta manea
favorecer el transporte de sangre oxigenada hacia la musculatura, esto se consigue mediante
la liberación de sustancias vasodilatadoras durante la contracción muscular. De este modo
la irrigación puede aumentar hasta 20 veces, tal incremento supone un estrés importante
para el sistema circulatorio, el responsable de bombear sangre y proporcionar esa demanda
rápida e intensa que conlleva el ejercicio. Y el mecanismo cardiocirculatorio que permite
adaptarse a esa exigencia conlleva un aumento del gasto cardíaco.
En cambio una patología del sistema cardiovascular como la miocardiopatía hipertrófica es
una enfermedad del músculo del corazón que se caracteriza por el aumento del grosor de
sus paredes (hipertrofia), que no se deba a causas de fuera del músculo. La mayoría de los
estudios epidemiológicos y aleatorizados han demostrado que el ejercicio practicado
con una intensidad, duración y cantidad adecuados ejerce un efecto favorable sobre los
niveles de lípidos en sangre en sujetos con y sin dislipemia. Los cambios más
significativos se han observado en los niveles del colesterol transportado por las
lipoproteínas de alta densidad (colesterol de las HDL, por sus siglas en inglés; también
conocido como colesterol «bueno», por su acción cardio protectora), que aumentan de
forma notable con programas de actividad física.

En los últimos años han ido apareciendo estudios que asocian la práctica deportiva
intensiva y crónica con una mayor incidencia de trastornos del ritmo cardíaco,
principalmente la fibrilación auricular (latidos de la aurícula descoordinados e irregulares).
El origen de esa alteración se ha atribuido a diversos factores, corno una mayor activación
del sistema nervioso parasimpático durante el reposo o la propia adaptación estructural
cardíaca al entrenamiento.

3. METODOLOGIA

Para los deportistas es de vital importancia saber cuándo es su cuerpo está ocurriendo una
adaptación y cuando una patología, ya que al no saberlo está corriendo el riesgo de sufrir
una muerte súbita que puede e causada por un paro cardiaco.

Aquí es donde entra la cardióloga Marta Sitges especialista en diagnóstico por imagen
cardíaca y Josep Brugada quien también es cardiólogo y especialista en enfermedades del
ritmo cardíaco y pionero en el estudio de la muerte súbita.
Ellos les toman un electrocardiograma al corazón a tres tipos diferentes de personas a un
paciente con cardiopatía (miocardiopatía dilatada), a un ciclista y a una persona no
deportista. En las imágenes del electrocardiograma se muestran las diferencias en la
dimensión y forma del corazón de cada uno de las personas. Tanto el ciclista como el
paciente con miocardiopatía dilatada presentan un ventrículo izquierdo más dilatado y
esférico que el sujeto de control no deportista, cabe aclarar que el ciclista no sufre
miocardiopatía, a pesar de que el aspecto morfológico de su corazón es similar al del
enfermo.

En los últimos años han ido apareciendo estudios que asocian la práctica deportiva intensiva
y crónica con una mayor incidencia de trastornos del ritmo cardíaco, principalmente la
fibrilación auricular (latidos de la aurícula descoordinados e irregulares). Un análisis
publicado en 2009 en Europace por Jawdat Abdulá y Jens R. Nielsen del Hospital Glostrup
de Copenhague, ha demostrado que los deportistas presentan un riesgo cinco veces mayor
de padecer fibrilación auricular que los sujetos no entrenados. Además de la fibrilación
auricular (arritmia benigna), son también conocidos los casos de muerte súbita en el mundo
del deporte. Esta se define como la que se produce de forma abrupta e inesperada en menos
de una hora desde el inicio de los síntomas. La causa última de la muerte súbita es un
trastorno grave del ritmo cardíaco (arritmia maligna) que produce un paro cardíaco y la
muerte inmediata del sujeto. Cuando esta afecta a pacientes jóvenes, y en especial a los
deportistas, tiene un efecto devastador.

La relación causal entre el deporte y la muerte súbita es aún controvertida. Según un estudio
realizado en Italia, país con una amplia experiencia en el campo de la cardiología deportiva,
cuando la población se divide en deportistas y no deportistas, la incidencia de muerte súbita
es casi el triple en los primeros que en los segundos.
 4. RESULTADOS

Al examinar un corazón normal mediante una ecocardiografía, se observa que su pared

miocárdica (septo interventricular) tiene un grosor máximo de 10 milímetros (izquierda). En
un corazón afecto de miocardiopatía hipertrófica ese valor alcanza los 25 milímetros
(derecha). El grosor supera con creces el rango de la adaptación al entrenamiento crónico
(el valor máximo “normal” correspondería a 12 milímetros), lo que constituye un rasgo
claramente patológico. (Ao: aorta; Al: aurícula izquierda; VD: ventrículo derecho; VI:
ventrículo izquierdo.)

Es de vital importancia saber si sufre una patología o si está sufriendo una adaptación, para
así saber de manera correcta como entrenar y no sobrentrenarse, ya que esto puede
ocasionar que genere una patología cardiaca o si ya se padece una pueda causar la muerte
súbita
 5. CONCLUSIONES

En conclusión una patología o una adaptación cardiaca pueden verse de manera similar en
un electrocardiograma, ya que en ambas se muestra como se dilatan, su dimensión y forma
del corazón. Pero es de vital importancia para un deportista saber esto para que pueda
establecer un entrenamiento deportivo de acuerdo a su condición, ya que si sufre alguna
patología y si se sobresfuerza puede llegar a correr el riego de una muerte súbita.

La forma de diferenciarlos es que cuando se trata de una adaptación las paredes no se

pueden ensanchar a más de 12 milímetros, ya que si esto ocurre lo más probable es que la
persona este surgiendo alguna patología.

En conclusión a pesar de los grandes beneficios del deporte sobre la salud en general, no
hay que olvidar que a la vez de promover su práctica regular y en intensidades razonables,
debe difundirse la necesidad de practicarlo con seguridad. No solo deben tenerse en cuenta
las condiciones externas y los lugares adecuados para realizarlo, sino también tener presente
la importancia de hacerlo con un corazón sano.
6. BIBLIOGRAFIA
 INVESTIGACIÓN Y CIENCIA, febrero 2014, Marta Sitges y Josep Brugada.
 ¿El riesgo de fibrilación auricular es mayor en atletas que en la población general?
Una revisión sistemática y meta análisis. J. Abdulá y J. R. Nielsen en Europace,
vol.11, 2009.
 Sportsrelated sudden death in the general population. E. Marijon et al. en
Orculation. vol. 124. págs. 672-681, 2011.
 http://www.fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes/enfermedades-
cardiovasculares/miocardiopatias/miocardiopatia-hipertrofica.html
 https://www.saludalia.com/medicina-del-deporte