Docente: Cristian Yesid Gómez R.
LENGUA CASTELLANA
ADOLESCENCIA MÍ MUNDO INTERIOR:
LAS EMOCIONES
Llegar a la adolescencia, forma parte de nuestro
proceso de crecer, madurar y transformarnos en una
persona adulta. Por lo tanto es importante
conocernos y comprender lo que sucede en nuestro
vivir.
¿Te has detenido a pensar en el significado de la
palabra “ADOLESCENCIA”?.
Adolescencia proviene del verbo adolecer que
significa: crecer, desarrollarse ir en aumento: es una
etapa de crecimiento y desarrollo.
Entre los 11 y 12 años la niña y el niño terminan de
vivir su infancia, se empieza a dar en cada uno una
serie de cambios y transformaciones que en la
mayoría de los casos el mismo chico o chica no los
entiende.
Inicialmente hay cambios fisiológicos fuertes
especialmente en lo relacionado con la sexualidad; se
presenta el denominado desarrollo con cambios
internos y externos en la biología del cuerpo; unida a
estas transformaciones hay cambios psicológicos,
mentales, y sociales. Todos estos cambios se reflejan
en la forma de pensar, actuar y relacionarse del
joven. Este adolescente empieza a buscar autonomía,
independencia, sueños y le da mayor importancia a
sus amigos, que a la vida familiar. Es lógico que
todas estas nuevas situaciones traen consigo nuevas
vivencias, temores, dudas, inseguridades e incluso
choque fuerte con su entorno, pero también el joven
adolescente está lleno de expectativas y muchas
potencialidades para llegar a ser grande y creativo
con su proyecto de vida.
MUCHA
S
DUDAS
¿DE QUÉ MANERA COMPORTARNOS?
Tres grandes dimensiones forman nuestro ser y nos
conducen a lugares nuevos a partir de:
Lo que sentimos
Lo que pensamos
Y las relaciones que establecemos con los demás.
Cuando llegamos a ese momento que se denomina
adolescencia se abre un horizonte muy amplio en la
búsqueda de muchas respuestas a preguntas que nos
hemos hecho a lo largo de nuestra vida.
Compartiendo sentimientos.
En esta etapa de la vida las emociones juegan un
papel muy importante ya que no solo tu cuerpo sufre
cambios físicos, sino que también experimentas Además, las emociones también funcionan como
diferentes formas de emociones y sentimientos. indicadores de nuestro interior. Por eso, un consejo
cuando sintamos una emoción es preguntarnos:
¿Y cuáles son las emociones básicas? ¿Para qué me sirve esta emoción?
Según los neuro-científicos las emociones son
estados físicos que surgen de las respuestas del
cuerpo a todos los estímulos externos que nos ¿Por qué es importante educar en emociones?
envuelven. Las emociones nos aportan información sobre
SORPRESA- MIEDO- ALEGRIA-TRISTEZA- IRA. nuestra relación con el entorno. Experimentamos
alegría o satisfacción cuando las cosas nos van bien,
Las emociones juegan un papel muy importante en y tristeza o desesperanza, cuando sucede todo lo
nuestros estudios y en nuestro aprendizaje, en todas contrario, como que experimentemos pérdidas o
las etapas de la vida escolar y personal. amenazas.
¿Por qué son tan importantes las emociones? Nuestras emociones pueden ser nuestra mayor
Las emociones determinan nuestra relación con el fortaleza o nuestra peor debilidad. Todo depende de
mundo. Nuestra salud mental y bienestar personal se cómo las manejamos.
influyen mutuamente, dependiendo en gran medida Las emociones son como un sistema de alarma que
de cómo nos relacionamos con el mundo, así de las se activan cuando detectamos algún cambio en la
emociones que se generan. situación que nos rodea.
Al nacer no tenemos desarrollados el pensamiento, ni
el lenguaje, ni siquiera podemos planificar lo que
hacemos, sin embargo, nuestras emociones nos
permiten comunicarnos e identificar aquello que es
bueno y malo para nosotros.
A través del llanto, la sonrisa o conductas
rudimentarias nos vamos relacionando con el mundo
y el resto de seres humanos. Así podemos afirmar,
que nuestras emociones configuran nuestro paisaje
físico, mental, anímico y social.
 adolescencia que durara hasta aproximadamente los
18 años. TIEMPO VALIOSO QUE EL ANTES NIÑO
Beneficios de la educación emocional
Y AHORA JOVEN DEBE SABER ORIENTAR Y
Una buena educación emocional conlleva todo un APROVECHAR EN LA EDIFICACION DE UNA
proceso de aprendizaje en el que se va construyendo GRAN PERSONALIDAD, DE UN EXELENTE
la visión del mundo, de nosotros mismos y cómo nos PROYECTO DE VIDA, DE GRANDES SUEÑOS, DE
manejamos. MUCHO ESTUDIO Y ACERTADAS RELACIONES
INTERPERSONALES E INTRAPERSONALES.
Además cada experiencia que vivimos tiene un tono
emocional, agradable o desagradable. Con un “UN GRAN ADOLESCENTE QUE SEPA ENCARAR
desarrollo adecuado de las emociones podremos: LA VIDA, SU PROPIA EXISTENCIA Y CON
VALENTIA SOPESAR LAS EXPERIENCIAS DEL
 Recuperarnos antes en el tiempo de la
DIA A DIA.”
experimentación de emociones negativas.
 Adoptar una actitud positiva ante la vida.
 Ser más optimistas, pero no en exceso.
Reflexiono en familia.
 Saber expresar nuestros sentimientos.
Hoy 2020 muchos adolescentes vivimos un
 Tener una autoestima realista.
acontecimiento del devenir de la historia inesperado,
 Presentar capacidad para una buena resolución de
la experiencia del confinamiento por el COVID19.
conflictos.
¿Cuáles son mis fortalezas para salir avante,
enriquecido y con grandes aprendizajes de estos
Inseguridad, baja autoestima y comportamientos
tiempos de confinamiento?.
adictivos, impulsividad, más bajo rendimiento
académico, etc., son solo algunas de las
consecuencias de la falta de herramientas para
gestionar las emociones.
ACTIVIDAD A ENTREGAR
Sabemos que desarrollando tu inteligencia emocional
Elaborar un mapa mental sobre su proyecto de vida
alcanzarás lo que te propongas y te sentirás bien
como mujer como hombre teniendo en cuenta la
contigo mismo y con los demás. Porque la educación
información anterior y las reflexiones propias y en
emocional es la mejor educación que puedes recibir.
familia.
Dentro de todos esos nuevos replanteamientos,
aciertos, inseguridades y dudas, trascurre la