Una vez definido el que y para que de nuestro proyecto, responderemos el cómo de nuestro

proceso investigativo, que fue sustentado desde la metodología de investigación mixta la

cual implica un conjunto de procesos de recolección, análisis y vinculación de datos
cuantitativos y cualitativos a fin de…
Seleccionamos una Población de personas en un rango de edad… que se encuentran en la
etapa productiva de su vida y dadas las exigencias de la vida contemporánea están
sometidas a presiones que conllevan al estrés. En condiciones de cuarentena consideramos
pertinente abordar a tal población desde un enfoque sistémico, teniendo en cuenta que la
afectación de una persona, puede promulgarse a través de todo el sistema familiar.
Diagnostico contextual: Se elaboró una encuesta como instrumento de recolección de
información a partir de tres criterios de análisis propuestos estratégicamente
El primer criterio fue la Caracterización sociodemográfica: A fin de conocer el Nivel de
calidad de vida y su susceptibilidad al estrés
El segundo, la Percepción de la situación actual: a fin de identificar el pensamiento y
sentimientos de la comunidad en relación a la condición de pandemia.
Y como tercer y último criterio, Indicadores de estrés: A fin de identificar indicios de
estrés.
Dicha encuesta fue realizada por 45 personas, a partir de las cuales realizamos un proceso
de análisis y pudimos contar con una base de datos, que nos permitiera identificar la
muestra a intervenir.
Diseño de la intervención: A partir de la triangulación de la información obtenida a través
del diagnóstico inicial, se evidenciaron síntomas frecuentes del estrés como el miedo,
problemas de sueño, tensión muscular, ansiedad, entre otros. Tomamos estos cuatro
síntomas y diseñamos una estrategia de intervención a través de 4 actividades que desde la
pedagogía brindaran herramientas de autocuidado y propendieran por el bienestar y la
calidad de vida.
Implementación: empleamos una Estrategia audiovisual de intervención – mediante el
acompañamiento de pausas activas en el teletrabajo que se debe articular con los ejercicios
de tensión muscular en familia para lo cual se grabaron algunos videos que fueron enviados
a la población con mayor necesidad de intervención.
Una vez se realizó el acompañamiento en la intervención
Evaluación: Se diseñó una rejilla de evaluación a fin de que la población intervenida
calificara la estrategia audiovisual y su impacto en la calidad de vida.
Dicha experiencia fue muy positiva, en cuanto les brindo a los participantes, herramientas
necesarias para articular su tiempo con espacios de relajación y hábitos saludables en
familia y por ende disminuir el impacto producido por el estrés.
Finalmente los resultados dan cuenta del proceso investigativo en cuanto que…
Básicamente este fue todo nuestro proceso investigativo, muchas gracias por la atención.