6 aliados naturales y eficaces contra el mal aliento

sabervivirtv.com/medicina-general/remedio-natural-mal-aliento_733

Medicina General

Más natural

Es incómodo para todos: quien lo sufre y quienes le rodean. Pero la medicina natural te
puede ayudar a reducir o tratar la halitosis, aunque, si es persistente, conviene consultar
al médico.

Actualizado a 29 de marzo de 2019,

22:47

1 / 6 Cardo mariano
Es rico en silimarina, que estimula la
eliminación de toxinas a través del hígado.
Además, mejora las digestiones, evitando la
fermentación de alimentos que pueden provocar
mal aliento.
Se emplea en extracto seco o líquido,
tomado de 1 a 3 veces al día después de las
comidas principales.

1/4
 2 / 6 Jengibre
Activa la salivación y los jugos gástricos del
estómago, reduciendo la proliferación
bacteriana de los alimentos mal digeridos. Por
este motivo resulta tan útil en caso de sufrir
digestiones difíciles.
Tómala en decocción preparada con ½
cm de su raíz por vaso de agua, de 1 a 3
veces al día tras las comidas.

3 / 6 Equinácea
Sus propiedades antibióticas ayudan a tratar
las infecciones digestivas, pero sobre todo
respiratorias, causantes en muchos casos de la
halitosis. Se aconseja especialmente en época de
resfriados.
Consúmela en decocción de su raíz (una
cucharada sopera por vaso), de 1 a 2 veces
al día, o en extracto.

2/4
 4 / 6 Salvia
Esta planta es una de las más recomendables en
los trastornos de la boca, ya que tiene virtudes
desinfectantes y cicatrizantes. Estimula la
digestión y reduce las fermentaciones intestinales.
Se utiliza también en decocción para
realizar enjuagues de 1 a 2 veces al día, o
bebida de 1 a 3 veces al día.

5 / 6 Menta
Reduce las fermentaciones y la producción de
gases gracias a sus virtudes antisépticas,
digestivas y carminativas. Además, sus esencias
aromáticas disminuyen el mal aliento.
Se emplea sus hojas en infusión (1
cucharada sopera por vaso de agua), para
realizar enjuagues o tomada internamente
de 1 a 3 veces al día.

3/4
 6 / 6 El cóctel que refresca tu boca
La mezcla de estas plantas combate la
halitosis y deja un frescor agradable en la boca.
Ingredientes: 30 g de cilantro • 30 g de
raíz de genciana • 40 g de semillas de
hinojo • 40 g de tomillo • 20 g de hojas de
melisa
Preparación: Hierve 5 minutos una
cucharada sopera de la mezcla por vaso de
agua, tapado y a fuego lento. Deja reposar
10 minutos.

SUPLEMENTOS QUE TE AYUDAN

Estos suplementos también pueden ayudarte a combatir la halitosis:

Aceite de orégano: Es rico en carvacrol, una sustancia natural que ayuda a

eliminar infecciones bacterianas y fúngicas (por hongos), responsables del mal
aliento. Mezcla 4 gotas de extracto líquido en ½ vaso de agua y realiza enjuagues,
de 1 a 3 veces al día después de las comidas, durante 1 o 2 semanas.
Clorofila: Está considerada un potente desintoxicante y desodorante. Por eso
es eficaz en casos de halitosis. Toma de 150 a 350 mg de extracto seco o líquido,
de 1 a 2 veces al día, 20 minutos antes de las comidas.

4/4