CARTILLAS EDUCATIVAS

Elaborado por Estudiantes de Psicología

Universidad del Valle

Material Educativo
Diseñado en el Curso
Psicología Educativa I
2020
AUTORES
Andrea Benavides Caicedo
Angélica Sierra Arias
Angie Natalia Valencia Rodríguez
Camilo Corredor Castro
Cesar Mina Zapata
Cristhian Velásquez Maya
Daniela Pardo Soto
Danna Moreno Álvarez
Derly Paola Arteaga Díaz
Diana Rodríguez Idárraga
Erika Aguirre Puerta
Fiorella Lozano Zapata
Freddy Tabares Plaza
Isabella Cabezas Rosero
Iván David Lasprilla Betancourt
Javer Ordoñez Baron
Javier Contreras Diaz
Jazmín Rengifo Baos
Juan David García Quintero
Kanelalejandra Frieri Hernández
Laura Isaza López
Laura Montoya Hernández
Lizeth Collazos Garzón
Ma. Camila Rengifo Caicedo
Mateo Gil Burgos
Mónica Guerrero Lozano
Natalia Ruiz Correa
Nayla Calderón Corrales
Silvia Marcela Torres Gutiérrez
Valeria García Londoño
Vanessa Aragón Pipicano
William Cardona Rincon

Compilado por: Material Educativo

Marlenny Guevara Guerrero Diseñado en el Curso
Docente del curso Psicología Educativa I
Cali - Colombia Abril 2020
 “Dime y lo olvido,
enséñame y lo recuerdo,
involúcrame y lo aprendo"

Benjamin Franklin

El presente material educativo se conforma de un conjunto de ocho (8) Cartillas

Educativas, realizadas por estudiantes del Instituto de Psicología de la
Universidad del Valle para el curso Psicología Educativa I, orientado por la
docente Marlenny Guevara. En este curso, los estudiantes exploraron temáticas
como: el contexto de aprendizaje, la relación docente (o agente educativo) y
aprendiz, las contribuciones de la psicología educativa a contextos de
enseñanza, así como abordajes metodológicos para generar espacios de
aprendizaje.
Las propuestas diseñadas por estudiantes de psicología de 6to semestre
fueron pensadas para contribuir tanto a docentes (agentes educativos) como a
familias en la situación actual de salubridad. Debido a que no es posible llevar
de manera regular las actividades escolares por las condiciones de
distanciamiento o social, las cartillas educativas formulan actividades que
pueden ser desarrolladas en casa, con el acompañamiento de padres de familia
o algún cuidador.
El conjunto de Cartillas Educativas, están dirigidas a Docentes, Padres de
familia o Acudientes, que puedan guiar a niños de primaria y demás
familiares, en el desarrollo de las actividades conjuntas. Dichas actividades
buscan promover aspectos Cognitivos y Sociales como: la indagación (ver
Cartillas 1 y 2), habilidades generales de pensamiento (ver Cartillas 7 y 8), el
autocuidado (ver Cartillas 3 y 8) y la convivencia (ver Cartillas 4 a la 8).
 CONTENIDO

N° Nombre de la Cartilla Temas Autores

William Cardona
▪ Indagación
Aprendiendo en Casa: Isabella Cabezas
1
Herbario y Huerto Casero ▪ Pasos para crear un Vanessa Aragón
herbario Mónica Guerrero
▪ Indagación Derly Paola Arteaga Díaz
Manos a la Masa: Actividad de ▪ Preparación de masa Silvia Marcela Torres
4 Valeria García Londoño
indagación madre
▪ Elaboración de pan Diana Rodríguez Idárraga
Cuidado Personal y Daniela Pardo
▪ Creación de hábitos
Comunicación Desde Casa: Jazmín Rengifo
2 saludables
Trabajo con niños para evitar Angélica Sierra
el coronavirus ▪ Lavado de manos
Natalia Ruiz Correa
Angie Natalia Valencia
Escuela de padres: Tiempo de ▪ Convivencia
3 Nayla Calderón
Juego ▪ Juegos Cesar Mina
Kanelalejandra Frieri
▪ Convivencia Mateo Gil
▪ Valores Javier Contreras
5 Narrativas Familiares Camilo Corredor
▪ Juegos
▪ Cristhian Velásquez
▪ Convivencia Erika Aguirre
Disciplina positiva en tiempos ▪ Disciplina positiva Ma. Camila Rengifo
6 Javer Ordoñez
de cuarentena ▪ Valores
▪ Emociones
▪ Convivencia Laura Isaza
▪ Diversidad Laura Montoya
7 Charadas: conocernos jugando ▪ Juegos Danna Moreno
▪ Habilidades de Juan David García
pensamiento Iván David Lasprilla
▪ Convivencia Andrea Benavides
Cuida tu cuerpo, el Lizeth Collazos
▪ Cuidado Personal
8 primer paso para vivir Fiorella Lozano
bien contigo y los demás ▪ Habilidades de
pensamiento Freddy Tabares
 C ARTILLA EDUC ATIV A

APRENDIENDO EN
CASA
Herbario y
Huerto Casero
Estrategia Metodológica Para Los
D o c e nte s, Ba sa d a E n E l A p re nd iza je Po r
Indagación.

Elaborado por Estudiantes de Psicología:

Willia m C a rd o na , Isa b ella C a b eza s,
Va nessa A ra g ó n y Mónica Guerrero
2020
 Acerca de esta Cartilla
En estos días de aislamiento en casa es posible disfrutar
estudiando la naturaleza con la construcción de un herbario o
un huerto casero.

Un herbario es una colección de plantas secadas,

conservadas, acompañadas de información.

Un huerto casero es un espacio en el que se siembran

verduras, legumbres y árboles frutales para consumo
familiar.

Estas actividades pueden servir para mejorar la capacidad de

observación, de investigación, así como aprender a recopilar y
organizar información, posibilitando la expresión artística,
utilizando elementos que se pueden encontrar en el hogar.

Esta cartilla va dirigida a docentes de 1º a 3° de primaria, y/o a

cuidadores, con el objetivo de proponer estrategias para
dinamizar la educación ambiental en casa de los estudiantes.

2
 ¿Qué es un herbario?

Es una colección de plantas destinadas a estudios botánicos. Las

plantas seleccionadas son secadas, conservadas e identificadas,
acompañadas de información sobre sus características.

Esta actividad permite a los estudiantes familiarizarse con la

diversidad de formas, colores y texturas de las plantas, así como
con las diferencias que hay entre cada especie, involucrando
algunas nociones matemáticas relacionadas con la medición para
su caracterización.

También incluye la indagación sobre la forma y función de las

partes de las plantas recolectadas.

Igualmente, permite conocer los usos que se dan en la región y la

importancia que tienen en la flora y en la fauna de la zona
geográfica donde se encuentran.

3
 ¿Cómo hacer un herbario?

El primer paso consiste en la búsqueda de plantas a las que se

tengan acceso para recolectarlas, compuestas por tallos, hojas ,
flores y/o frutos.

Pueden tomarse de macetas ubicadas dentro

del lugar de residencia, cortadas a las ramas
con mucho cuidado o recolectadas del suelo,
en el caso de árboles ubicados dentro de la
casa.

4
También se pueden seleccionar plantas de uso frecuente en la
preparación de alimentos o bebidas.
Se debe tener en cuenta reunir partes de la planta que se
encuentren en buen estado, dado que son insumo para su
estudio.

El segundo paso se relaciona con el secado del tallo, las hojas y

flores, eliminando el agua de las plantas para conservarlas sin
perder su aspecto lo más similar posible al que tienen en la
naturaleza.

5
Si las plantas recolectadas están húmedas, se pueden secar
con toallas de papel o algún paño seco.

Luego, se colocan las plantas entre una servilleta, toalla de

papel o periódico y se ubican dentro de una enciclopedia
o libro grande.

Se deben revisar cada dos días para ver si las hojas están
secas y cambiar las toallas de papel si hay rastro de húmedad.

Se pueden utilizar más toallas de papel, servilletas u hojas

de periódico si las plantas están especialmente húmedas o
si hay preocupación por manchar las páginas del libro.

6
El tercer paso es pegar con
cinta adhesiva las plantas secas
en una hoja de papel bond,
cartulina o en el cuaderno.

7
A continuación, se propone investigar algunos datos que pueden
ser encontrados en enciclopedias, diccionarios, en internet o con
ayuda de familiares o cuidadores que hacen acompañamiento por
estos días en casa. Este ejercicio de indagación es importante para
profundizar y ser conscientes de los conocimientos alrededor de las
plantas que nos rodean.

Fecha
Nombre de la planta
Descripción de su tallo, hojas, flores o fruto. Función
correspondiente
Medidas de cada parte de la planta, con ayuda de regla o metro
Dónde fue recolectada, municipio o vereda y departamento.
¿Cuántos días tardó en secarse dentro del libro?
Características ambientales donde crecen
Si tienen algunos usos o costumbres asociadas
Si se conoce relación con animales como aves, abejas u otros
polinizadores o animales consumidores

8
Para la decoración de la portada se puede emplear una cartulina,
una hoja o cartón que se encuentre en casa. Se necesitan tijeras,
colores, crayones o temperas, y en general, elementos decorativos
que se deseen utilizar. Algunas sugerencias son:

Crear un nombre para el herbario

Dibujar la planta utilizando los colores favoritos
Pintar el paisaje o el lugar donde fueron recolectadas las
plantas, agregando elementos encontrados en la indagación,
como usos que se le dan o los insectos que se encuentran
cerca.

9
En caso de presentarse dificultad para encontrar plantas, se
puede optar por hacer un huerto casero, con el cultivo de
semillas o granos que se encuentren en casa y sean utilizados en
la preparación de alimentos.

Para lo anterior se proponen dos opciones:

Opción No 1.

Para ello serán necesarios los siguientes elementos:

Grano de garbanzo, frijol, arveja o lenteja.
Recipiente de cristal o plástico transparente.
Algodón.
Agua.

Procedimiento:

1. Se ubica un poco de algodón dentro del recipiente.

2. Se coloca el grano en el algodón. Luego, se agrega agua con

cuidado para evitar que sea en exceso.

3. Finalmente, se coloca el frasco cerca de la luz, por ejemplo,

en una ventana, patio o antejardín.

10
 Opción No 2.
1. Se pueden utilizar granos de frijol, lenteja, maíz pira o
arveja en una maceta con tierra. También sirven las
semillas de tomate, pimentón, granadilla, tomate de
árbol o maracuyá, las cuales se deben secar primero
durante tres días encima de un papel.

2. Luego, a una maceta, vaso o bolsa gruesa se le agrega

tierra, se colocan las semillas y se abren dos orificios
en la parte inferior para que salga el exceso de agua.

11
Para las opciones 1 y 2 es importante controlar la cantidad
de agua y la exposición al sol.

3. Cada día se debe humedecer el algodón con algunas

gotas de agua, ya que una parte muy importante en el
proceso de nacimiento es la absorción de agua.

4. De la misma manera se debe agregar agua a la

tierra preferiblemente en horas de la mañana.

5. Recordar que para que la planta crezca necesita la luz del

sol, por eso se debe ubicar el recipiente cerca de la
ventana, patio o antejardín.

12
Para fines de seguimiento y comprensión, se sugiere llevar
un diario de observación que permita registrar cómo fue
desarrollándose la planta. En el cuaderno se puede dibujar
un cuadro con la siguiente información:

13
 Para Finalizar

La cuarentena por la Covid-19 ha traído varios retos, uno de

ellos es proponer estrategias para continuar con los estudios
desde casa. Por esta razón, se presentan algunas alternativas
para abordar un proyecto sobre educación ambiental.

Ambas propuestas, tanto el herbario como la huerta casera,

buscan el reconocimiento de la riqueza vegetal del entorno,
pero también pretenden vincular asignaturas que los
estudiantes están cursando en su proceso académico, como
lo son ciencias naturales, sociales, ética, matemáticas y
español.

Es una oportunidad para trabajar en equipo, con la familia,

identificando plantas o adquiriendo semillas, compartiendo
conocimientos y sentimientos.

14
 Referencias

• Fuente Imágenes:
https://wunderstock.com/
https://pixabay.com/es/

• Katinas, Liliana (2001) El Herbario. Significado, Valor y

Uso. Serie técnica y didáctica No 1. PubliArt. La Plata,
Argentina.

• Tébar, Cristina.(2017) ¿Cómo hacer un herbario con

niños? Recuperado el 20 de abril de 2020 de
https://www.montessoriencasa.es/herbario-ninos/

15
 CARTILLA
EDUCATIVA
¡MANOS A LA MASA!
Actividad de Indagación

Elaborado por Estudiantes de Psicología:

Derly Paola Arteaga Díaz, Silvia Marcela Torres, Valeria
García Londoño y Diana Rodríguez Idárraga.
2020
 Bienvenidos
La presente cartilla describe una propuesta de aprendizaje,
a partir de la elaboración de "masa madre" desde el proceso
de fermentación de la harina, hasta servir de insumo para la
preparación de pan casero

¿Quiénes pueden participar?

Se ha propuesto para estudiantes de grado primero de
primaria, pero es fácilmente adaptable a cualquier nivel de
la educación básica, e invita a la participación de toda la
familia. Además, requiere de elementos conocidos y
accesibles.

¿Qué aprenderemos?
Este ejercicio tiene como objetivo posibilitar un acercamiento a elementos de
indagación científica enfocada en el área de ciencias naturales. Pensado para tiempos
de aislamiento como medida preventiva, y con acompañamiento familiar y docente;
presenta como propósito incentivar en el niño su capacidad de generar hipótesis,
comprender reacciones químicas sencillas y nociones de cambios físico de la masa
que logran crear expectativas desde el inicio de su elaboración, pero también
posibilita espacios de estimulación sensorial y práctica de motricidad fina.

Les invitamos a explorar la cocina como un laboratorio científico,

productor de alimento y espacio de encuentro familiar

2
 Mmm…
Entonces, ¿qué vamos a hacer?
¿Has escuchado hablar de la masa madre?
La masa madre es una mezcla de harina y agua que ha pasado por un proceso de
fermentación, no tiene levadura añadida porque en la harina hay muchas levaduras y
bacterias que provocan la fermentación de manera espontánea. Es muy fácil de hacer,
pero se necesita paciencia, ya que el proceso es lento, y requiere un poco de atención.

y además de la masa…
A través de esta actividad académica se fortalecerá la buena relación interpersonal,
reforzando lazos entre estudiantes y padres o acompañantes (ya que para la
realización de estas actividades su presencia y apoyo será muy útil y relevante)
además de la estimulación de sentidos y la acción de sus capacidades mediante la
experimentación.

¡TENDREMOS UNA BITÁCORA!

Por medio de una bitácora (diario de la actividad) se hará el seguimiento de los pasos,
aquí se dibujarán las expectativas del proyecto durante cada día que este tome: ¿Qué
pasará mañana?, ¿Cómo se verá lo que se hizo?, más preguntas como estas pueden
surgir y plantearse posibles respuestas mediante dibujos en la bitácora, después con
los resultados de cada día se responderán estas dudas; la bitácora se llenará de esta
manera hasta cuando se terminen todos los pasos.
En esta actividad NO utilizaremos los proyectos que suelen usarse
comúnmente en clase.
El estudiante durante la realización de la actividad analizará, razonará,
comprenderá e identificará sus propios nuevos conocimientos, esto a través de
sus propias ideas iniciales y los descubrimientos con sus resultados.

¡Uy! Pero estamos en cuarentena…

Teniendo en cuenta la situación que hoy nos rodea, esta actividad fue pensada
en pro de la búsqueda de estrategias para continuar aprendiendo durante este
tiempo, son actividades que se realizan DENTRO DE CASA y los niños no
sólo aprenderán nuevas palabras o saberes leyendo esta cartilla, sino que
realizarán actividades para lograrlo; además podrán comprender que pueden
utilizar sus conocimientos para ayudar en casa…en este caso: ¿Qué hacemos
si se acaba el pan?
3
 Preparación de la masa madre paso
a paso: ¡Comencemos esta creativa
receta!

Para empezar a realizar la preparación de la

masa madre, necesitaremos los siguientes
materiales:
✓ Frasco vacío (preferiblemente de
cristal para observar qué pasa en el
proceso y con la boca ancha para
mezclar con mayor facilidad)
✓ Harina
✓ Agua
La creación de la masa se da en cinco días, por lo cual tenemos que ser muy
pacientes en esta preparación ¡Nosotros podemos, manos a la obra!

¿Qué se hace primero? En el primer día

debes colocar sobre el frasco cuatro En caso de no
cucharadas de harina y la misma cantidad de encontrar un frasco
agua. Luego, revuelve con paciencia hasta con tapa, puedes tapar
que tengas una mezcla espesa. Finalmente, el recipiente con una
cierra o tapa el recipiente y deja reposar la tela, como se ilustra
masa a temperatura ambiente durante 24 en la imagen ¡Que
horas. nada nos detenga!

¡Llegó el segundo día! abre el recipiente y

observa cómo está la masa, qué diferencia
tiene a la del día anterior, cómo es su olor y
su textura. Después, cierra o tapa
nuevamente el frasco.

Mamá, papá o acudiente: invita al niño o niña a

registrar en su bitácora lo que observó, como el
niño lo desee, puede ser a través de un dibujo,
escrito, etc.

4
 Te preguntarás ¿Qué es una
bitácora?
Una bitácora es un cuaderno en el cual el estudiante
anota las acciones, tareas o actividades que realiza.
Este registro es un recurso que permite la
evaluación formativa y posibilita el registro
organizado de las observaciones y datos del
experimento. Cabe aclarar que el registro no tiene
nota.

¿Sabías que Pero, ¿cómo se alimenta a la

la masa masa madre?
necesita que
la alimentes? Para que la masa madre coma, en el tercer
día necesitarás abrir el frasco y retirar la
mitad de la masa con una cuchara. Luego,
añade harina y agua nueva hasta tener
nuevamente la misma cantidad del día
anterior. Después, revuelve hasta que los
elementos queden totalmente mezclados.
Por último, tapa el frasco y coloca un
resorte o goma alrededor, a la misma altura
de la masa para que mañana puedas ver si
la masa crece o se vuelve pequeña.

Luego de realizar estos pasos,

¿Sabías que…?
La masa tiene levaduras y bacterias que al
igual que el ser humano necesitan alimento
diario, por esto, en el día cuarto y quinto
también debes darle alimento a la masa, para
esto, repite los pasos del tercer día.
mamá, papá o acudiente
pregúntale al niño o niña:
¿Piensa que la masa
aumentará el día de mañana o
se mantendrá en el mismo
punto? ¿Por qué cree que a la
masa le salieron burbujas? y
acompáñalo en el registro de
sus respuestas en la bitácora,
como el niño o niña desee
plasmarlo.

5
¡Llegó el día 6! ¡La masa madre está Para incentivar la
lista! En este día, la masa que formulación de hipótesis,
preparaste debe tener burbujas, una se le pregunta al niño ¿por
textura esponjosa, un aroma qué considera la masa
ligeramente ácido, pero agradable, y madre tuvo cambios? ¿por
debe haber crecido el doble. qué cree que la masa madre
Finalmente, acompaña al estudiante creció? ¿por qué piensa
nuevamente en la descripción en la que el color y el olor
bitácora a través de un dibujo de cómo cambió?
finalmente quedó la masa madre que
se preparó [tamaño, color, olor].

¡Con la masa lista, ahora podrás cocinar pan sin horno

y compartir con tu familia!
Al tener la masa madre preparada
¡Llegó la hora de preparar el pan! Para
lograrlo, primero coloca un poco de
harina sobre una superficie plana, pon
la masa encima, agrega una cucharada
de sal y una de azúcar, amásala y
aplana hasta que quede un círculo con
un grosor entre plano y grueso.
La masa madre está llena de la levadura que
hemos creado. La levadura es un hongo bueno y
Luego… muy pero muy chiquito que expulsa un gas
llamado “dióxido de carbono” este gas intenta
escaparse de la masa provocando que se estire y
Toma un vaso, ponlo al revés sobre la crezca.
masa y córtala en círculos. Después,
deja los círculos reposando treinta Es como magia ¿verdad?
minutos, y ponlos en un sartén a
fuego bajo durante cuatro minutos
por cada lado. Finalmente, tendrás los
panes listos para comer.

6
 Resumen
La receta de la masa madre es una preparación en la cual el niño va a observar y
experimentar cómo se da el proceso de fermentación y las transformaciones de dicha
materia. De esta forma, se hace un acercamiento a fenómenos de las ciencias
naturales, pues la actividad permite potenciar el estudio de los cambios físicos de la
materia y fortalece la estimulación de los sentidos como el tacto, la vista, el olfato, el
oído y el gusto a través de su elaboración, los cuales le permiten al niño experimentar
texturas, olores, formas, sabores y potencia la escucha puesto que recibe instrucciones
constantes del paso a paso del acompañante y del audio. Cabe añadir que esta tarea
trasciende a aspectos que van más allá de lo académico, pues posibilita el
fortalecimiento de las relaciones familiares y optimiza los lazos afectivos en el sistema
familiar debido a que el niño necesitará el acompañamiento de algún integrante de su
núcleo primario. En conclusión, la actividad de la elaboración de la masa madre
permitirá que los niños y niñas durante el procedimiento potencien su razonamiento,
el planteamiento de hipótesis, el desarrollo motriz y sus relaciones en el sistema
familiar.

Palabras Claves:

Fermentación: es un proceso en el cual se tiene un Mezcla: es un proceso que resulta gracias a la

ingrediente inicial, se coloca en él un microrganismo y
tiempo después, se obtiene de esta mezcla un producto
con características diferentes. En nuestro caso, el
ingrediente inicial es el agua, y el microorganismo
agregado se encuentra presente en la harina, es por esto
que al dejar la mezcla reposando varios días, finalmente
obtendremos la “masa madre”.
unión de dos o más elementos, por ejemplo, la unión
del agua y la harina, dio como resultado la
formación de la masa madre.
La bitácora es un diario de la actividad donde se
registra las observaciones, las dificultades y las
respuestas de los niños y niñas hacia las preguntas
consignadas en la guía a través de dibujos, escritos,
etc.

Hipótesis: la formulación de hipótesis es un proceso muy importante en las investigaciones, el

cual consiste en plantearse unas ideas iniciales que en el transcurso de la investigación podrán
ser comprobadas o descartadas. En el caso de esta actividad, el niño a partir de su
experimentación va a poder contrastar sus ideas iniciales sobre la masa madre, con las
evidencias que pueda observar sobre ella cada día.

Se recomienda que la actividad se realice con el

acompañamiento respectivo, para que guíe el proceso de la
preparación y motive e indague las preguntas guías que se
plantean con el objetivo de potenciar los procesos de
razonamiento, de descubrimiento y del desarrollo de hipótesis.

7
¡Llegó la hora de la autoevaluación!
Tarea para acompañante

Papá, mamá o acudiente: En el cuaderno donde el

niño o niña va a realizar el registro de las preguntas a
través de dibujos, agreguen cómo se sintieron en la
actividad a través de un dibujo colaborativo entre
quienes participaron del proceso de preparación.
Pregúntale al niño o niña ¿Qué aprendió en la
preparación de la receta? y ¿Qué fue lo que más le
llamó la atención? y regístrenlo conjuntamente en la
bitácora.

¡Gran trabajo! Ya
terminamos.
Recuerden lavarse las
manos y disfrutar el pan
en familia.
¡Hasta pronto!

8
 Referencias

Hernández-Sampieri, R., Fernández-Collado, C., y Baptista-Lucio, P. (2014).

Metodología de la investigación. México D.F: McGraw-Hill/
Interamericana editores, S.A.
López del Hierro, C. (2020). Masa madre natural: ¿qué es, ¿cómo se elabora y
cómo se conserva?. Recuperado de:
https://www.directoalpaladar.com/ingredientes-y-alimentos/masa-
madre-natural-que-es-como-se-elabora-y-como-se-conserva
Mannise, R. (2014). Cómo hacer masa madre en casa para un pan 100%
natural. Recuperado de: https://ecocosas.com/cocina-y-alimentos/masa-
madre-pan/
Mesas, J & Alegre, M. (2002). El pan y su proceso de elaboración. CYTA-
Journal of Food.
Ministerio de Ciencia, Tecnología e Innovación. (2016, enero 11). Así de
simple: ¿Qué es la fermentación? [Archivo de video]. Recuperado de:
https://www.youtube.com/watch?v=ltCPldB5jIM
Ministerio de Educación Nacional. (2017). Mallas de Aprendizaje Ciencias
Naturales y Educación ambiental grado 1°. Recuperado de:
https://aprende.colombiaaprende.edu.co/ckfinder/userfiles/files/NATUR
ALES-GRADO-1_.pdf
Restrepo, S. [El de las trufas]. (2020, marzo 24). Pan casero sin horno [Archivo
de video]. Recuperado de:
https://www.youtube.com/watch?v=n2_kdscvSm8&t=305s
Siso, Z., Estrada, A., Carrascal, E., y Mendoza, C. (2015). Un modelo de
secuencia de enseñanza de la temática: mezclas, tipos y separación de
mezclas. Diálogos Educativos, 15(29), 124-140.
Williamson, K. (2017). Cómo hacer la masa madres: paso a paso. Recuperado
de: https://yosoypachamamista.com/como-hacer-la-masa-madre-paso-a-
paso/
 CARTILLA EDUCATIVA

Cuidado Personal y Comunicación Desde Casa:

¿Cómo Trabajarlo Con Los Niños?
Conceptos claves para agentes educativos

Elaborado por Estudiantes de Psicología

Daniela Pardo S., Jazmín Rengifo y Angélica Sierra

Cali, Colombia
2020
1
 Reflexionemos
Teniendo en cuenta la situación de salud
mundial causada por el coronavirus SARS-
CoV-2 y su enfermedad Covid-19, todos
hemos empezado a hacer cambios en
nuestro estilo de vida, reforzar costumbres
como lavarnos las manos, cubrirnos con la
parte interna del codo al toser o estornudar
y desinfectar todos los objetos que
ingresemos a nuestro hogar (alimentos,
domicilios, las prendas que estemos
utilizando) o adoptar otros como usar
tapabocas y mantener al menos un metro
de distancia con las demás personas.
La pandemia nos ha obligado a aislarnos
dentro de nuestros hogares y transformar
nuestra casa en nuestro nuevo sitio de
trabajo y estudio, demandando que ahora
padres e hijos trabajen juntos en una nueva
forma de educación. Éste nuevo modelo de
enseñanza se está intentando llevar a cabo
por medios virtuales, sin embargo, nuestro
país no está del todo preparado para
virtualizar la educación, pues no todos
contamos con las herramientas -dispositivos
electrónicos, internet, entre otros- y
conocimientos necesarios para participar de
una educación no presencial.
2
Por ello, esta cartilla está dirigida a todos los
agentes educativos, entendidos como:
directivos, profesores, acudientes y padres
de familia de los grados primero, segundo y
tercero de básica primaria de instituciones
del territorio nacional, ya sea que se
encuentren en zonas rurales o urbanas.
Encontrarán aquí algunas actividades -a las
cuales podrán acceder y desarrollar
fácilmente con los medios y elementos que
tengan en casa- que ayudarán a niños y
niñas a: 1) aprender hábitos de higiene y
cuidado personal y 2) mantener una
relación cercana y respetuosa con sus
docentes, familiares y/o acudientes en la
que puedan reconocer/distinguir los
sentimientos, deberes y derechos propios,
pero también los de los otros.
Los hábitos de higiene y cuidado personal
son el punto de partida para adquirir
beneficios que aportan al desarrollo físico,
así como al emocional e intelectual. Realizar
estas actividades les permitirá: Fortalecer el
carácter y la voluntad, Fomentar el sentido
de responsabilidad y disciplina, Prevenir y
reducir el contagio de enfermedades.
El cómo nos relacionamos con los otros
puede influir en nuestro estado de ánimo, el
éxito en las tareas que realizamos y en el
ambiente de los espacios en los que
compartimos. Por ello, aprender a
relacionarnos con quienes nos rodean,
puede ayudarnos a:
- Facilitar las actividades que
realizamos día a día.
- Estar en armonía con las personas que
compartimos.
- Solucionar los conflictos que se nos
presenten.
- Sentirnos apoyados, respaldados.
- Mejorar nuestra comunicación.
 Pensemos
Actividad 1: Construyendo hábitos
Los hábitos son actividades que realizamos frecuentemente, como por ejemplo ir a la
iglesia los domingos o ver un programa de televisión en familia (algunos días y horas
específicas) todos los días a las 8 p.m. Para que una actividad se convierta en una
costumbre, debemos hacerla y repetirla las veces que sea necesario para que se vuelva
algo que forma parte de lo cotidiano.

Pero ¿para qué nos sirve tener ciertos hábitos? Los hábitos de higiene y cuidado personal,
por ejemplo, nos ayudan a eliminar impurezas, virus o bacterias que pueden quedar en
cualquier parte de nuestro cuerpo, lo que nos permite prevenir enfermedades; también a
tener un buen aspecto y a fortalecer nuestro amor propio.

Así que: ¡vamos a crear hábitos junto a nuestros niños! que nos permitan cuidar nuestra
imagen personal y nuestra salud, al mismo tiempo que la de ellos. El desafío será hacerlo
mientras estemos en casa viviendo una cuarentena, pero también debemos ponerlos en
práctica en nuestro diario vivir cuando pase toda la contingencia mundial.

Actividad 2: Eliminando el coronavirus

La OMS -Organización mundial de la salud- señala que para evitar la propagación de virus
y enfermedades, como la del CoVid-19, hay que tomar acciones como el no tocarse la
nariz, los ojos ni la boca con las manos sucias, mantener distancia de 1 o 2 metros con otras
personas, desinfectar los objetos personales y de trabajo, mantener con buena ventilación
los espacios, usar pañuelos desechables o la parte interna del codo para cubrirse cuando
se tosa o estornude, y quizá la medida más importante: lavarse las manos constantemente
y de la manera adecuada durante al menos 20 segundos.

Desde pequeños aprendemos que debemos lavarnos las manos cuando nos las
ensuciamos, antes y después de comer o entrar al baño y cuando vamos a cocinar o
manipular alimentos. Sin embargo, como utilizamos nuestras manos durante todo el día, en
cada actividad que participamos, para utilizar nuestro celular o nuestros juguetes, lavarlas
con agua y jabón frecuentemente nos asegurará reducir el riesgo de contagiarnos de
enfermedades causadas por virus o bacterias.

¿Cómo hacemos para que nuestros niños adquieran el hábito? Hay muchas formas de
crear recordatorios que nos facilitan el tener presente lo que debemos hacer, así que
¡vamos a usar una de ellas, una muy fácil y divertida.

3
 Actuemos
Actividad 1: Construyendo Hábitos
En la tabla que encontrarás en la siguiente página, la cual puedes sacarle
una fotocopia o para hacer el proceso más divertido, puedes decirles a los
niños que la repliquen en una hoja ya sea de block o de cuaderno. estarán
consignadas varios hábitos de aseo personal, académicos y sociales que los
estudiantes deberán cumplir en sus hogares durante una semana. Cada vez
que realicen alguno de estos, los marcarán de la manera que ellos deseen.
Repetir el proceso cada semana.

Ejemplos de marcación:

Padre de familia –
Acudiente Docente
Si tienes el medio para hacerlo, Cuando recibas
envíale al docente fotos o vídeos una imagen o vídeo
de los niños realizando las actividades de tus estudiantes,
que están en el cuadro y especialmente retroalimenta su
“Eliminando al coronavirus”. trabajo.

Procura que por lo menos, una

vez por semana, los estudiantes
se comuniquen con sus docentes
para mantener la relación
de respeto, confianza y aprendizaje.

4
 Construyendo Hábitos
Fecha y semana: _______________
Bañarme Cepillarme Hacer Hacer mis Hacer Ayudar en Eliminando Pasar Tener
los dientes actividad deberes una los deberes el tiempo en comunicación
física del actividad del hogar coronavirus familia con tu profesor
colegio divertida (a)

Día

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

5
 Actuemos
Actividad 2: Eliminando el coronavirus
Nota:
La actividad consiste en que el estudiante deberá dibujarse en Explícale al niño los
toda la mano (palma, dedos, muñeca) diferentes formas que beneficios que tiene
representen los virus y bacterias a los cuales estamos expuestos y la actividad mientras
la realiza.
que no se pueden ver a simple vista. A lo largo del día, en cada
lavado de manos que realice el niño, se irán borrando poco a
poco los “virus”, fortaleciendo la idea que un correcto lavado
de manos junto a otras precauciones nos pueden salvar la vida.

Primer paso: Segundo paso: Tercer paso:

Dile al niño que se Lavarse adecuadamente las Al finalizar el día, el niño
dibuje varios “virus” en manos durante el día para que debe tener las manos
toda su mano. se vayan los virus (los dibujados y completamente limpias sin
los reales). restos de dibujos.

3. Frota palma
2. Aplica suficiente 4. Frota los dorsos
con palma.
jabón. (parte de arriba)
de las manos.
5. No te olvides de

1. Humedece tus Aprenderemos a lavarnos las frotar entre los

dedos.
manos.
manos correctamente

6. Frota el dorso de
los dedos.
10. Sécate las
manos y ¡listo!
9. Enjuaga con 8. Frota las puntas 7. ¡Hey!, acuerdate
agua. de los dedos. de los pulgares.

6
 Resumen
Pandemia: SARS-CoV-2: CoVid-19:

«Enfermedad epidémica que «Este es el nombre oficial que el «Enfermedad infecciosa

se extiende a muchos países Comité Internacional de Taxonomía causada por un virus
o que ataca a casi todos los de Virus (ICTV) le dio en febrero al recientemente
individuos de una localidad último miembro de la vieja familia de descubierto.» (O.M.S)
o región.» (R.A.E) los coronavirus.» (BBC)

Hábito: Disciplina:

«Modo especial de proceder o conducirse «La disciplina es la capacidad de las personas

adquirido por repetición de actos iguales para poner en práctica una serie de principios
osemejantes, u originado por tendencias relativos al orden y la constancia, tanto para la
instintivas.» (R.A.E) ejecución de tareas y actividades cotidianas,
como en sus vidas en general.» ()

Procura mantener abierto

Acompaña a los pequeños Procura ser constante
un canal de comunicación
en sus dudas durante la para lograr el objetivo
claro y de fácil acceso entre
actividad y enseña con de la actividad.
estudiantes, padres y
paciencia cómo hacerlo.
docentes.

Recuerda la importancia La limpieza de nuestro Recuerda que los

de mantener aseado cuerpo es parte de nuestra hábitos se crean
nuestro cuerpo y el lugar responsabilidad, debemos día a día.
donde vivimos para hacerlo de la mejor
evitar enfermedades. manera.

Referencias
BBC News Mundo (20 marzo 2020) Coronavirus: qué significan los términos que usamos con más frecuencia al hablar de la pandemia de
covid-19. BBC. Recuperado de: https://www.bbc.com/mundo/noticias-51969328
Coelho, Fabián (30/05/2019). "Disciplina". En: Significados.com. Disponible en: https://www.significados.com/disciplina/ Consultado: 27
de abril de 2020.
Organización Mundial de la Salud, (2020). Preguntas y respuestas sobre la enfermedad por coronavirus (COVID-19). Recuperado de:
https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses
Real Academia Española: Diccionario de la lengua española, 23.ª ed., [versión 23.3 en línea]. <https://dle.rae.es/pandemia> [27 abril
2020].
Real Academia Española: Diccionario de la lengua española, 23.ª ed., [versión 23.3 en línea]. <https://dle.rae.es/hábito > [27 abril
2020].

Esta cartilla ha sido diseñada usando imágenes de:

pixabay.com wunderstock.com unsplash.com freephotos.cc pexels.com freepik.es

7
 CARTILLA
EDUCATIVA
ESCUELA DE PADRES
Tiempo de Juego
Elaborado por Estudiantes de Psicología:
Natalia Ruiz Correa, Angie Natalia Valencia, Nayla Calderon,
Cesar Mina y Kanelalejandra Frieri
2020

1
 2

ACLARACIÓN
La presente es una cartilla educativa elaborada por los
estudiantes de 6to semestre de psicología de la
Universidad del Valle, con el fin de brindar una
estrategia educativa a estudiantes y familias. Sin
embargo, su contenido puede ser útil para la comunidad
en general teniendo en cuenta la situación de
aislamiento que se vive actualmente en nuestro país a
razón de la pandemia del coronavirus (COVID-19).

Dadas las condiciones de aislamiento por las cuales los

alumnos no pueden asistir a sus clases, se pretende
ofrecer a sus miembros herramientas que permitan
facilitar tanto el ejercicio académico como promover
una mejor comunicación y respeto dentro de los
hogares.

La cartilla se enfoca a trabajar desde la escuela de

padres, buscando involucrar a todos los miembros de la
comunidad educativa para resolver problemas o
satisfacer necesidades específicas de cada institución. En
este caso se pretende abordar y fortalecer
principalmente los temas de convivencia y comunicación
respetuosa.

De esta manera, y reconociendo las dificultades que se

presentan en la situación de distanciamiento social,
confinamiento obligatorio, y desde nuestra experiencia,
sabemos que el ambiente familiar puede tornarse tenso,
y conllevar a que se aumente la falta de comunicación
entre los miembros del hogar, además de una
convivencia sana y respetuosa. Por lo tanto, se busca
involucrar a los miembros del hogar con los estudiantes
y sus necesidades escolares.

2
 INTRODUCCIÓN 3

¿Qué es una escuela de padres?

“una actividad formativa dirigida a padres y madres que necesiten hacerse con conocimientos,
destrezas u otros recursos para su desarrollo como tales, desde la reflexión y el intercambio, desde
el análisis de las propias realidades y de las de los hijos, teniendo muy presente las características
del entorno, (sus posibilidades y deficiencias), los objetivos, personas que la componen y la
metodología de trabajo a utilizar” (Carozo, 2002)

La escuela de padres es un ámbito de diálogo donde participan e interactúan los miembros de la

comunidad educativa, puede tener una estructura muy variada, pues depende del contexto y las
necesidades específicas de cada institución. Busca construir estrategias personales y sociales en
los individuos que están siendo educados, de esta manera, se privilegian características como la
convivencia, el respeto y los lazos afectivos y comunicativos entre los integrantes de la familia. La
familia, siendo el primer nicho de socialización, es de gran importancia para el aprendizaje y
desarrollo de las herramientas que necesita el niño para su futuro

A quién va dirigido?
Esta propuesta ha sido ideada para estudiantes de los primeros grados de primaria (que
comprenden de 5 a 9 años), a sus docentes, acudientes y familias. La propuesta podría ser
extrapolada a otras comunidades educativas para que desde ellas, también pueda usarse como
actividad en casa tanto en tiempos de aislamiento, como para reunir a la familia en cualquier
otro momento del año.

Objetivo y propósito:
- Mejorar la convivencia con el uso de normas y promover la comunicación con respeto desde el
hogar para a futuro ver reflejados estos comportamientos en la institución a través de
actividades que impliquen a todos los miembros de la familia.
-Establecer relaciones educativas en el hogar, para involucrar a las familias en los procesos
desde la escuela.

Beneficios generales de la temática abordada:

La escuela de padres se enfoca en planear estrategias que buscan fortalecer la comunicación y
la convivencia de la mejor manera. El objetivo es realizarlo de manera didáctica y entretenida,
para de esta forma se colabore con la solución de problemas -como el irrespeto y la mala
convivencia- que se presentan dentro de la institución educativa. Al ser tratadas desde casa
logra involucrar a los acudientes, que, como se ha mencionado el hogar es el primer lugar de
socialización. Se pretende que esta estrategia permita un trabajo unido desde las escuelas y las
familias, para que se trabaje en conjunto como la comunidad educativa que podrá hacerse cada
vez más fuerte y más significativa para las practicas educativas de los estudiantes.

3
 4
HORA CERO
La hora cero es un espacio de convivencia en el cual tanto adultos como niños
participan de la elaboración, organización y desarrollo de diferentes actividades
lúdicas y dinámicas. Reconociendo que cada hogar es diferente y por lo tanto
desde cada uno de ellos se debe propiciar buscar un espacio de dos horas una
vez a la semana, en el cual todos los miembros o principalmente padres y
estudiantes, tengan la disponibilidad de participar activamente.

En la Hora cero se busca jugar de manera sana, en donde el respeto al otro y la

comunicación sean las bases fundamentales, por tanto se deben tener unas
normas de convivencia que guíen y permitan el buen desarrollo de las
actividades. La propuesta en esta cartilla es que se realicen tres actividades, los
cuales tienen como fin presentar a los acudientes ideas para reinventar otras
actividades que sean provechosas de integrar desde casa. Estos tienen como
características dos puntos importantes: los materiales necesarios para llevar a
cabo los juegos puedan ser encontrados fácilmente dentro del hogar, como
colores, pinturas, hojas recicladas. Uno de los aspectos centrales de la Hora cero
es la creación en conjunto del insumo necesario para el juego. La segunda
característica está encaminada a que los juegos propuestos permiten ser
flexibles a diferentes temáticas, de esta manera cada familia puede agregar
temas o propiedades diversas para no hacer de ellos una labor repetitiva.

Las implicaciones que tiene esta propuesta abarcan diferentes dimensiones, en

primer lugar el constituir un espacio determinado durante la semana, permite
que los miembros del hogar establezcan un momento que les sirva de referencia
y promueva la organización de las labores y actividades de cada uno. Al igual
que se le otorgue un sentido, que genera motivación e interés en los niños para
participar. En segundo lugar, ya que la Hora Cero tiene una estructura de 4
momentos que se explicarán más adelante cada uno de ellos, permite que los
niños retomen conceptos que se trabajan en las escuelas, como la
secuencialidad, planificación, temporalidad de las actividades, que son
herramientas relevantes no solo para el aprendizaje en la escuela, sino para
poner en práctica en el diario vivir.

Por otro lado, la Hora Cero cuenta con unas normas básicas que cada miembro
que participa debe comprometerse a cumplirlas y recordarlas al otro cuando
estas no se tienen en cuenta, estas normas permiten reconocer y aprender a
respetar la palabra del otro, el turno del otro, su participación dentro del
espacio, y a mejorar la manera como se comunican entre sí, promoviendo la
sana convivencia y la comunicación asertiva.

4
 5
ESTRUCTURA
DE LA HORA CERO
Planificación: Luego de establecer un horario y lugar para la actividad, el adulto a cargo debe
presentar al niño y los demás participantes la estructura del juego del día teniendo en cuenta que
responda a preguntas como ¿Qué vamos a hacer?, ¿Cómo lo vamos a hacer? y ¿Con que lo
haremos?. En este momento se presentan las normas de convivencia y el orden de la propuesta,
es decir la explicación de cada de momento. Las normas deben ser guiadas por el adulto pero
cada miembro del hogar es responsable por cumplirlas y recordarlas cuando sea pertinente. El
adulto a cargo debe presentar en lo posible el listado de normas para que quede a simple vista de
los niños y no se caiga en omisiones o cambios deliberados. En esta cartilla proponemos una serie
de reglas, pero pueden ser cambiadas teniendo en cuenta la particularidad de cada hogar. Cabe
aclarar que no se recomienda usar las normas como un medio de castigo, sino como una
herramienta para que cada persona presente tenga en cuenta que siempre hay normas en las
diferentes actividades o escenarios de la vida y también como una guía para formar cualidades
que favorezcan la convivencia entre padres y estudiantes.

• Escuchar con atención cuando otra persona está hablando.

• Respetar el turno de los demás cuando estén hablando y jugando.
• No gritar, ni insultar
• Expresar sus sentimientos y opiniones sin agredir a los otros.
• Participar de la actividad y de los momentos del espacio.
• Cumplir las normas y recordarlas a los demás cuando se considere apropiado.
• Seguir las indicaciones de quien guía la actividad.

Desarrollo: Es la puesta en acción de lo planificado. Primero se construyen los materiales del

juego entre todos, y luego se realiza el juego como tal. En este momento es importante recordar
las normas de convivencia y promover una buena comunicación entre todos. Más adelante se
presentan 3 juegos que pueden ser usados en este momento.

Orden: En este momento se invita a los niños y adultos a organizar el espacio y los materiales
utilizados, dejándolo todo como se encontraba al principio.

Socialización: A modo de cierre de la actividad en general y luego de ordenar el lugar, se

vuelven a reunir para dialogar sobre el juego, lo que se hizo, cómo se sintieron, y es el
momento donde se muestran las producciones hechas por cada uno, si se da el caso.

5
 6

JUEGOS
HUELLAS
Objetivo: El objetivo de este juego es ayudar a la
motricidad tanto de niños como de adultos. Lograr
terminar la secuencia de huellas sin equivocaciones.
Jugadores: Pueden participar todos los miembros del
hogar.

Elementos: Cinta, 21 hojas de papel (pueden ser

reutilizadas) y pintura. Pintarse manos y pies tanto
derechos como izquierdos y dejar una huella de cada
uno en las hojas. Cuando estén secas, con ayuda de
la cinta deben colocarse 7 filas, una adelante de la
otra, de tres hojas, teniendo en cuenta que en cada
fila deben haber dos huellas de manos y una de pies,
o dos de pies y una de mano.

¿Cómo se juega?: Para este juego -teniendo en

cuenta que es similar a la rayuela- la idea es ir
siguiendo los pasos que el juego muestra, es decir
debe poner las manos o pies que se indiquen en las
figuras, teniendo en cuenta que si la persona falla en
el pie o la mano que debe poner perderá esa ronda y
es el turno de la otra persona, cada familia puede
poner los retos adicionales que quiera, como realizar
la razuela mientras dice el abecedario, o canta una
canción o hacerla con un tiempo límite específico,
entre otras.

6
 7
JUEGOS
ADIVINA QUIEN
Objetivo: Lograr adivinar primero que los demás que dice su propio papel.
Jugadores: Todos los miembros pueden jugar.
Elementos: Una bolsa, Hojas, lápiz, tijeras y cinta. Se escriben en la hoja el
nombre o se dibujan los familiares, pueden ser los que viven en la casa o
parientes lejanos que sean conocidos por todos, se recorta cada nombre en
un rectángulo de papel, se doblan y se meten en una bolsa. Si se quiere
varias, en vez de nombres pueden ser profesiones, lugares conocidos por la
familia, películas, etc.

¿Cómo se juega?: Cada integrante coge un papel de la bolsa sin leerlo, y

otra persona le ayuda a pegarse el papel con cinta en la frente. Así cada
uno queda con su papel en la frente sin saber que dice. El juego es por
turnos, quien tenga el turno puede hacer una pregunta para adivinar a qué
dice el papel, y el resto del grupo contesta si o no. Las preguntas, en este
caso van dirigidas a saber a qué familiar se tiene anotado en el papel,
pueden ser acerca del físico o características personales que ayuden a
identificar. Cabe aclarar que siguiendo las normas del espacio Hora cero, no
pueden ser preguntas ofensivas o con la intención de insultar.
Plus: Cada participante tiene la posibilidad de pedir una pista, y esta pista
se da comentando una anécdota en la cual la persona ha adivinar haya
participado. Gana quien logre adivinar primero.

SOMBRAS
Objetivo: El objetivo del juego es que el grupo logre narrar una historia
ambientada con los personajes que en ella aparecen a través de sombras.

Jugadores: Todos los participantes divididos en dos grupos. Una de las

propuestas es que cada grupo esté conformado por al menos un adulto
que guíe a los otros en la conformación de las figuras en sombras.

Elementos: Los elementos en este juego son tan solo una linterna o una
fuente de luz, un fondo de color blanco, un par de manos y mucha
creatividad.

¿Cómo se juega?: Las ideas centrales del juego son: narrar una historia
improvisada en el momento y ambientarla a través de sombras. Para esto,
en cada turno, saldrá un representante de cada grupo: uno con la labor de
narrar la historia y el otro con la intención de realizar las sombras.
Mientras el primer participante narra la historia el otro deberá de inventar
en el momento los recursos para poder poner en sombras los personajes
que van saliendo en la historia que su contrincante está inventando. La
idea es que en cada turno los grupos intercambien sus roles y cada que
uno de los participantes o se quede sin ideas para hacer las sombras o sin
palabras para continuar la narración terminara su turno y se pondrá el
reto que el grupo adversario elija para él.

Propuestas de retos: Decir la mayor cantidad de palabra con la letra A

en un minuto, contar una anécdota divertida de la familia, el trabajo o la
escuela; realizar un animal en sombras o hacer su nombre letra por letra
en las sombras. 7
 8

RESUMEN
Conceptos clave con sus definiciones sintéticas
• Convivencia: Es la acción de convivir (vivir en compañía de
otro u otros). En su acepción más amplia, se trata de un
concepto vinculado a la coexistencia pacífica y armoniosa
de grupos humanos en un mismo espacio (Pérez y Gardey,
2010).

• Comunicación: La palabra deriva del latín communicare,

que significa “compartir algo, poner en común”. Por lo
tanto, la comunicación es un fenómeno inherente a la
relación que los seres vivos mantienen cuando se
encuentran en grupo. A través de la comunicación, las
personas o animales obtienen información respecto a su
entorno y pueden compartirla con el resto (Pérez, 2008).

• Norma: Según la RAE la palabra norma se refiere a una

regla que se debe seguir o a la que se deben ajustar las
conductas, tareas, actividades, etc. También se define
norma como un término que proviene del latín y significa
“escuadra”. Así pues, una norma es una regla que debe ser
respetada y que permite ajustar ciertas conductas o
actividades (Pérez y Gardey, 2009).

Recomendaciones generales:
Una de las principales recomendaciones es tener una buena
disposición para realizar las diversas actividades presentadas,
razón por la cual también se recomienda que se desarrolle un
máximo de 2 veces por semana y que varíen entre los 3 juegos
propuestos, para que de esta manera no se convierta en algo
monótono y aburrido para los participantes.

Por otro lado, también se recomienda tener presentes y

asegurarse que se respeten y cumplan las normas de la
actividad para que esta tenga un buen desarrollo y además se
cumpla con el objetivo de mejorar la convivencia y fomentar
el uso de las normas.

Referencias:
Carozo, V. (2002). La organización de la escuela de padres
y madres: hacia una educación familiar de calidad.
Grupo editorial universitario.
Pérez, J. (2008). Definición de comunicación. Definición.DE.
Recuperado de https://definicion.de/comunicacion/
Pérez, J. Gardey, A. (2009). Definición de norma. Definición.DE.
Recuperado de https://definicion.de/norma/
Pérez, J. Gardey, A. (2010). Definición de convivencia.
Definición.DE. Recuperado de
https://definicion.de/convivencia
Real Academia Española. (2014). Norma. En Diccionario de la
lengua española (23.a ed.) [versión 23.3 en línea].
Recuperado de https://dle.rae.es/norma
8
Elaborado por Estudiantes de Psicología
Javier Contreras
Mateo Gil
Camilo Corredor
Cristhian Velásquez

Narrativas Familiares
2020

Esta cartilla va dirigida a contextos educati-
vos en entornos familiares, para reafianzar las rela-
ciones filiales, contribuir a la educación de los niños
y fortalecer las dimensiones de confianza, respeto e
inteligencia emocional de los participantes.
Con ayuda de este instrumento educativo, se
realizarán actividades de carácter narrativo, dirigido
por los cuidadores, para propiciar un ejercicio de re-
flexión y comprensión en los niños. A través de la
escucha, la imaginación y el dibujo, el niño hará ac-
tividades que le requerirán comprender y construir
conocimientos entorno al juego y la recreación.
Referencias
• Caballo, V. (2007). Manual de evaluación y entrenamiento de las
habilidades sociales. Madrid: Siglo XXI.
• Murrieta, P. Ruvalcaba, N. Caballo, V. Lorenzo, M. (2014). Cam-
bios en la percepción de la violencia y el comportamiento agresi-
vo entre niños a partir de un programa de habilidades socioemo-
cionales. Fundación VECA. 22. (3), 569-584.
• Von Hildebrand, D. (2004). La importancia del respeto en la
educación. Educación y educadores, 7, 221-228.
• Palacio, P. A. S., & Múnera, M. V. (2018). El papel de la familia
en el desarrollo social del niño: una mirada desde la afectividad,
la comunicación familiar y estilos de educación paren-
tal. Psicoespacios: Revista virtual de la Institución Universitaria
de Envigado, 12(20), 173-198.

De este modo, esta cartilla pretende que se

creen entornos de confianza, seguros y didácticos en
los ambientes familiares, para que de este modo, y
con ayuda del o los cuidadores del niño, se realicen
actividades interactivas y académicas en los que a
través de narrativas familiares, ya sean anécdotas,
historias, cuentos y/o demás, se aborden diferentes
dimensiones emocionales y educativas.
 Resumen
Así, a través de las narrativas se pretende:

La propuesta se divide en 2 partes. La primera parte consiste en un • Crear entornos seguros y didácticos
compartir de narrativas familiares en el que participan los tutores y
los niños; Y la segunda es la integración de una didáctica en relación
a la narrativa. • Afianzar las relaciones filiares

Se proponen 1 didáctica: • Estimular y fortalecer la inteligencia emo-

• Realizar uno o más dibujos que expresen el mensaje de la narra- cional del menor
tiva y explicarlo.
• Establecer relaciones de aprendizaje en el
Se recomienda aplicar este ejercicio con frecuencia de 3 veces sema-
nalmente e integrarlo en las actividades rutinarias de cada familia hogar
(por ejemplo: la hora de la cena)
Tener en cuenta las sugerencias para la temática de la narrativa y la
didáctica, pero recordando que si se tiene otra propuesta puede apli-
carse con libertad.

Conceptos claves:

Narrativas: Experiencias propias o ajenas contadas a un receptor que

escucha atentamente.

Didáctica: Parte de la pedagogía que estudia las técnicas y métodos

de enseñanza, integrando la lúdica.

Confianza: Creencia en que el otro pensará y actuará de manera ade-

cuada. Esto se fortalece en la medida en que se crean lazos y memo-
rias comunes por medio de las narrativas.

Respeto: Asignarle valor a lo que el otro hace, piensa o dice.

 La primera parte del ejercicio consiste en una
sesión rutinaria donde se les expongan narrativas
familiares a niños con quienes conviven los cuidado- Recomendaciones:
res en cada uno de sus hogares, para la temática de • Para las narrativas familiares donde tengan fotos
esta narrativa se harán más adelante algunas reco- de la historia, amigo o familiar del que se habla,
mendaciones. La segunda, se basa en la realización es bueno mostrar la foto mientras se cuenta la
de una dinámica donde se dé cuenta de la apropia-
historia
ción de la narrativa por parte de los niños, en este
documento se encontrarán una posible dinámica re-
comendada a realizar, pero se conserva la libertad • Para los juego de la niñez, si es posible, jugar al
de elección para esta, siempre y cuando esté relacio- menos una ronda del juego del que se habla
nada a la narrativa compartida.

Ahora bien, en la primera parte de la activi- • Tener paciencia y considerar la actividad no como
dad propuesta, el cuidador (padre, madre, abuelo, una tarea sino como un espacio para divertirse en
tía, tío, etc.) se encargará de compartir con el (los) familia
niño (niños) una narrativa de vivencias experimen-
tadas por ellos o por sus antepasados, se sugieren
las siguientes temáticas: vida en el colegio, como se
conocieron sus padres, historias románticas, histo-
rias con amigos, experiencias de niñez, experiencias
en el mundo laboral, entre otras que se expondrán
más adelante; pero si se tiene una historia que esté
por fuera de estas temáticas, se puede utilizar con
toda libertad. Esta actividad deberá realizarse con
cierta costumbre y una periodicidad frecuente para
que funcione de manera más adecuada, la recomen-
dación es integrarlo en su rutina, por ejemplo: ha-
cerlo después de la cena, por lo menos 3 veces a la
semana (Lunes, Miércoles y Viernes). Esto servirá
para fortalecer los lazos existentes entre el niño y el
cuidador, además de generar confianza, respeto y
unas pautas de interacción sana, pues durante esta
parte de la actividad el deber del niño será escuchar
atentamente lo contado, para así estar preparado
para la siguiente parte.
 Reglas para los niños
• Escuchar en silencio
• Ser respetuoso con el otro
• Estar sentado mientras se cuenta la historia
• Alzar la mano cuando quiera hacer una pregunta
Temáticas sugeridas para las narrativas fa-
miliares
Para las narrativas familiares se sugieren temas del
común, de la vida diaria, donde hayan tenido un
problema y lo hayan logrado afrontar con éxito, co-
mo por ejemplo, primer día de clases, visitas a un
familiar, cuentos con amigos. Tale como:
• La vida en el colegio
• Como se conocieron los padres
• Historias románticas
• Historias con amigos
• Como fue la niñez
• Momentos importantes (Logros y éxitos)
• Experiencia en el mundo laboral
• Juegos en la niñez
• Viajes
• Reuniones Familiares
• Cumpleaños
• Fiestas de fin de año
Luego de esto, la segunda parte emerge como
una dinámica a partir de la narrativa compartida. Se
propone para su ejercicio una dinámica: la realiza-
ción un dibujo donde se exprese la imagen que inspi-
ra la narrativa, más adelante se explicará con más
profundidad. Se debe tener en cuenta que la aplica-
ción debe ser en relación a la narrativa compartida
en esa sesión.
La propuesta es: en cada sesión, luego de que
los tutores compartan sus narrativas teniendo en
cuenta las normas de comportamiento de ambos ro-
les, los niños realicen una dinámica, ya sea la que
aquí se propone u otra de libre elección, pero siempre
utilizando a la narrativa como temática central. La
dinámica se explicará a más detalle en el siguiente
apartado, donde también podrá encontrar diferentes
variantes que harán el ejercicio más divertido, evi-
tando la monotonía. Esta didáctica permitirá una
mayor apropiación de la narrativa en los niños, y
puesto que la narrativa es familiar, le permitirá for-
talecer sus lazos afectivos y mejorar la convivencia
en el hogar, que resulta de bastante importancia da-
das las circunstancias actuales.
 ACTIVIDAD
Se busca que el acudiente o persona a cargo se quien
dirija la actividad, para lo cual es importante la pre-
paración previa y reflexión sobre la actividad en sí.
(Opcional) Se puede cambiar de rol guía una vez fi-
nalizada la actividad del día, y la persona que reem-
place deberá preparar la actividad.
Pasos Para el rol guía (primera parte)
• Prepararse con previa anticipación.
• Pensar en una historia para contar.
Pasos Para el rol guía (Segunda parte)
• Una vez terminado la historia, se les indicará a
los niños que deberán dibujar lo que ellos recuer-
dan y los que más les llamó la atención.
• Repartir hojas, lápices y colores a los niños.
• Darles un espacio de 15 a 20 minutos para que los
niños dibujen.
• Una vez terminado, van a mostrar los dibujos a la
familia y preguntarle al niño ¿qué fue lo que di-
bujo? ¿qué le gustó más? ¿por qué lo dibujo?

• Tener en cuenta que el espacio solo será para la • Guardar los dibujos en una carpeta donde se pon-
actividad. drá la fecha y quien realizó el dibujo en la parte
trasera de la hoja.
• Tener paciencia y respeto .

• Buscar un espacio cómodo.

• Buscar un tiempo donde estén disponibles todos

los miembros de la familia (como, por ejemplo:
antes o después de comer, en horas de la tarde,
etc.

• Poner en otro lugar los aparatos distractores

(como juguetes, celulares) y apagar aparatos
tecnológicos (como televisores, computadores).

• Sentar a todos los participantes de manera que

se haga un circulo donde todos puedan verse el
rostro.

• Indicar las reglas para los niños.

 1

Cartilla educativa
APRENDER EN
TIEMPOS DE
CUARENTENA
Instituto de Psicología
Universidad del Valle

Elaborado por: Erika Aguirre, Estudiantes de Psicología

Ma. Camila Rengifo y Javer 2020
Ordoñez
 2
*La disciplina positiva es una
forma de compartir con nuestro
niños, con amor y respeto.
Está pensada para todas las
mamitas y papitos, con el objetivo
de construir un mundo familiar
lleno de experiencias de calidad.
Recuerda que juntos podemos
lograr grandes cosas.

¡Coloreame!
 3

Hola papitos y mamitas, niños y niñas. En esta cartilla encontraran diferentes actividades
para realizar juntos y aprender los unos de los otros.

*Actividad 1: va encaminada a aprender y reflexionar sobre los valores destacando

principalmente 3 de ellos: amabilidad, toleracia y respeto. Estos valores son de suma
importancia para relacionarnos con los demás, tanto dentro como por fuera del entorno
familiar.
*Actividad 2: es importante que los niños se reconozcan como parte primordial de un grupo
y qué mejor grupo que la familia, Esta actividad pretende unir los lazos familiares y
comprender el papel que cada integrante tiene dentro de la familia. Recordemos: todos
somos importantes.
*Actividad 3: el reconocimiento de los sentimientos es importante para poder ser empáticos
con uno mismo y con los demas. Con esta actividad aprendemos a reconocer los
sentimientos de los demás y abrir una conversación acerca de ello, pues grandes y chicos
debemos aprender a manejar nuestras emociones. Expresemos nuestros sentimientos con
respeto y escuchemos lo que el otro tiene por decir.
*Actividad 4: se deben tener en cuenta las actividades anteriores, pues la elaboración del
cuento nos ayudará a saber que tanto aprendimos y que tanto reflexionamos cada tema. 

Registro: Cada participante deberá, al final de cada actividad, regIstrar en una hoja ¿cómo se
sintió realizando el ejercio? ¿qué aprendió? ¿qué fue lo que mas le gustó del ejercicio? y si
presentaron dificultades en el momento de la realización. Al final, reuniremos todas las
hojas y las compartiremos con los profesores y las profesoras.

ESTAS ACTIVIDADES SE
PENSARON CON EL PROPOSITO DE
UNIR A PADRES Y MADRES CON
SUS HIJOS E HIJAS Y VALORAR
EL PROCESO DE ENSEÑANZA-
APRENDIZAJE QUE CADA UNO
APORTA.
 4

1. LAS ENSEÑANZAS
CON AMOR, PACIENCIA
Para esta actividad deberan sentarse a buscar
palabra que inicien con las letras aquí dispuestas.
ojo: no se vale repetir palabras.

A: T: R:
M: O: E:
A: L: S:
B: E: P:
I: R: E:
L: A: T:
I: N: O:
D: C: El respeto es un valor
fundamental para mantener
A: I: el amor dentro de la familia,
dónde todosmerecen un
D: A: buen trato

La amabilidad me permite ayudar a La tolerancia me enseña que a

todos los miembros de mi familia veces se cometen errores y que
cuando ellos lo necesiten de ellos podemos aprender y
mejorar.
 2. LOS ADULTOS AYUDAN A LOS 5
NIÑOS A SENTIRSE
IMPORTANTES EN LA FAMILIA
Para esta actividad vamos realizar un árbol
genealógico donde los niños y los padres describan a
los miembros de la familia.

Todos somos importamtes

Si te hacen falta hojas

¡puedes dibujarlas!

Pensemos en el rol que cumple cada uno de los integrantes y

mencionemos cosas positivas al respecto.
 3. APRENDEMOS HABILIDADES
6
IMPORTANTES PARA LA VIDA
Debemos colorear cada una de la imágenes y escribir una corta frase
de acuerdo a la imagen

Reflexión: Entre todos pensemos qué color representa mejor

cada emoción (pintemos el fondo de ese color) y compartamos
los momentos en los cuales hemos sentido cada una de las
emociones.
HABLAR Y RECONOCER NUESTRAS EMOCIONES ES
IMPORTANTE PARA TODOS
 7
4. CON TIEMPO Y PACIENCIA TENEMOS BUENOS
RESULTADOS

En esta actividad vamos a realizar un cuento corto, dónde podamos

relacionar los valores de la página 3, los integrantes de la familia de
la página 4 y las emociones de la página 5. Para realizar el cuento,
debemos pensar en algún problema y cómo se le puede dar solución.

Había una vez...

¡Es tiempo de encender nuestra creatividad y dejar volar la

imaginación!
 8
¡Excelente, hemos
terminado!
ESPERAMOS QUE SE HAYAN DIVERTIDO Y HAYAN APRENDIDO
LOS UNOS DE LOS OTROS DURANTE ESTAS ACTIVIDADES.

DESEAMOS QUE LAS ENSEÑANZAS NO QUEDEN SOLO PARA EL

DÍA DE HOY SINO QUE LAS PUEDAN RECORDAR SIEMPRE.

FIN

DISCIPLINA POSITIVA: ES UN MODELO EDUCATIVO PARA ENTENDER EL

COMPORTAMIENTO DE LOS NIÑOS Y LA FORMA DE ABORDAR SU
ACTITUD PARA GUIARLES EN SU CAMINO SIEMPRE DE FORMA
POSITIVA, AFECTIVA, PERO FIRME A RESPETUOSA TANTO PARA EL
NIÑO COMO PARA EL ADULTO.

HABILIDAD: CAPACIDAD DE UNA PERSONA PARA HACER UNA COSA

CORRECTAMENTE.

SABEMOS QUE LA FORMACIÓN DE LOS NIÑOS NO ES UN JUEGO, PERO

CON AYUDA DEL AMOR, LA PACIENCIA, EL RESPETO Y LA
RESPONSABILIDAD PODEMOS CONVERTIR ESTO EN UNA EXPERIENCIA
MARAVILLOSA, DONDE LOS NIÑOS APRENDAN Y CONVIVAN EN
ARMONÍA CON SUS PADRES.

https://disciplinapositivaespana.com/
 CUIDA TU CUERPO, EL
PRIMER PASO PARA VIVIR
BIEN CONTIGO Y LOS DEMÁS

Elaborado Por Estudiantes

de Psicología
2020

Andrea Benavides
Lizeth Collazos
Fiorella Lozano
Freddy Tabares
 CARTILLA

DE UNA SERIE DE ACTIVIDADES QUE SE

INTERESAN POR FORTALECER LA
RELACIÓN DE LOS NIÑOS CON SUS
CUERPOS Y CON SU ENTORNO
INMEDIATO EN ESTE MOMENTO SOCIAL
Y EN EL FUTURO.

¿PARA QUÉ?
Principalmente nos interesa que
quienes tengan contacto con esta cartilla
reflexionen sobre la importancia de que
los niños adquieran el habito del cuidado
del cuerpo.
Ademas, debido a la situación actual
con el covid-19 se hace indispensable
encontrar maneras positivas en las
cuales invertir el tiempo y la energía,
esperamos
Contribuir a este fin.

¿ C U ÁL E S S O N L O S B E N E F IC I O S ?
Se transforma la monotonía de la casa al usar los
objetos que hay en ella para favorecer las
actividades que se proponen (úsalos con
cuidado).

Se genera el hábito de cuidar el cuerpo

mediante el juego.

Se propicia la fraternidad y habilidades

cognitivas como la concentración.
 Expliquemos las actividades

¿Cuáles son las actividades?

Estiramiento: Ejercicios suaves de alargamiento
para aumentar el movimiento de las articulaciones
del cuerpo y evitar lesiones.

Sigue el camino: Es una actividad para alternar la atención y

la inhibición. Al final si logras llegar al castillo tendrás una
dulce recompensa.

Saltos manos y pies: Juego que incita

al movimiento de todo el cuerpo, pero también a
utilizar la atención pues en cada salto se debe usar
alguna mano o algún pie, pero no todos a la vez.

Juguemos con el globo: Esta actividad

consta de un circuito de tres actividades en las
que el elemento más importante es un globo:
Volleyglobo, No lo dejes caer y Sopla.

Búsqueda del tesoro: Juego que exige concentración e

instinto de detective para encontrar objetos
escondidos al seguir algunas pistas.

Yincana: En esta competencia se deben realizar un

conjunto de pruebas en un recorrido.

¿Que lograremos con estas actividades?

 E S T I RA M I E N T O S
¡Se pueden hacer a diario!

CADA DÍA AL DESPERTAR, ANTES DE

HACER EJERCICIO O JUGAR PUEDES HACER
LOS ESTIRAMIENTOS QUE ESTÁN EN LA
IMAGEN.

Colócate en la posición
que indican las figuras y
cuenta de 10 a 20
segundos. Haz todas las
posiciones que puedas.
También se pueden hacer
en parejas, ayuda a tu
compañero a apoyarse en
tu hombro para tener
equilibrio, o a llegar a
tocar la punta de sus pies.
Esto te dará flexibilidad y
fortalecerá tus músculos.

S I G U E EL C A MI N O

Este juego consiste en seguir los pasos hasta llegar al castillo.

Para esta actividad necesitarás dibujar en hojas de block los
animales que aparecen en la imagen y en la parte de atrás
de la hoja escribe una pregunta. Haz tantas hojas con preguntas
como quieras y acomódalas alrededor de la casa (no es
necesario que todas las hojas lleven preguntas, algunas sólo
pueden tener una carita feliz). Debes hacer una ruta que lleve al
castillo (allí puedes guardar una recompensa como un dulce, por
ejemplo). Sigue la ruta hasta llegar al castillo, pero ten en cuenta
las indicaciones de cada imagen. Donde dice te
puedes saltar una hoja de block y avanzar a la siguiente. Si te
sale una pregunta y no la contestas bien, debes ceder el turno.
Al final puedes poner en el castillo una fruta dulce, o una
colombina pequeña.
UTILIZA LAS PREGUNTAS QUE QUIERAS, POR EJEMPLO:
¿CUÁNTOS PLANETAS TIENE EL SISTEMA SOLAR?
 SALTOS
M A NOS Y PIES
Para esta actividad será
necesario hacer las siluetas de los
pies y de las manos, para esto puedes
utilizar tu creatividad y emplear
distintos materiales tales como hojas
de block recicladas o incluso
dibujarla en el suelo, una vez tengas
las siluetas debes colocar 3 por cada
nivel en el orden que prefieras y
según la dificultad de acuerdo con la
edad de los participantes, además
puedes agregar el número de niveles
que desees.
Ahora te explicamos cómo jugar, cada jugador
deberá colocar la palma de las manos y los pies
según indicaciones de cada nivel, sin embargo,
para avanzar deberás coordinar los movimientos
de tal forma que puedas hacer todos en un solo
salto, para así avanzar, esto se repite por todos
los niveles, hasta l legar al f inal. Quien no haga los
movi mientos en un solo salto, deberá empezar
de nuevo.
¡ Ánimo! Y a ganar.

JUGUEMOS CON EL
GLOBO
 Tesoro
Esta actividad consiste en realizar la búsqueda de un tesoro, y
para poder encontrarlo tendremos que seguir las pistas que
estarán esparcidas por medio de papelitos en toda la casa.
La idea es que las pistas nos inviten a pasar de un lugar a otro
con indicaciones como "dirígete al lugar donde se lava la ropa"
o "ve al lugar donde tomamos el desayuno" y una vez lleguen a
ese sitio, encontrarán un nuevo papelito con otra pista que los
haga ir hacia otra parte y así sucesivamente.
Si el/los niño(s) aún no sabe(n) leer, las pistas pueden ser
dadas por medio de dibujos, o podemos leérselas
directamente.
Al final, encontrarán el tesoro escondido, este puede ser un
caramelo, o galleta, o cualquier premio que sabremos que
será de agrado para nuestros niños.

Yincana
Las yincanas están conformadas por diferentes pruebas y para
esta ofrecemos tres actividades, recuerden que según su
creatividad, pueden añadir más actividades para la yincana:
Recorrido con una cuchara en la boca: diseñamos un recorrido
dibujando una línea en el suelo con una cinta/tiza, o
simplemente estableciendo un punto de inicio y uno final, el
participante debe sostener con su boca una cuchara y en ella
colocar una pelota pequeña, o una canica y llevar las manos
hacia atrás, la idea es que camine por el recorrido sin dejar
caer la pelota. Quien logre hacer el mayor número de
recorridos durante 1 minuto, ganará.
Imitar animales: se le dice a uno de los participantes en
secreto un animal y él deberá imitarlo sin hacer sonidos,
pueden ser animales que vuelen, salten o se arrastren para
hacerlo más desafiante, la idea es que los otros jugadores
adivinen el animal que está siendo imitado. Ganará quien
logre adivinar más animales en 1 minuto.
¡Atrápalo!: dos participantes se ubican uno frente al otro a
una distancia de 2 a 3 metros, uno le arroja al otro bolitas
hechas de papel, o plásticas si se tienen; el otro jugador tiene
en sus manos una funda de almohada, balde, o coca plástica
e intentará atrapar todas las bolitas que le arrojen. El
participante que logre atrapar la mayor cantidad de bolitas
en 1 minuto, ganará.
Para terminar...

Palabras a Recordar
RRecordar

finales

cuidémonos!
 REFERENCIAS

Blog NeuronUp. (2017). Actualidad para profesionales de la neurorehabilitación.

Recuperado de https://blog.neuronup.com/5-actividades-de-estimulacion-
cognitiva-para-ninos-que-debes-conocer/

Colorado Public News. [COPublicNewsPSAs]. (2011, febrero 17). Juguemos

atrapar la pelota [Archivo de video]. Recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=wrIEWxTMivw

El valor de la educación física (s.f.). 10 Ideas para trabajar la EF con globos

desde casa. Recuperado de
http//https://www.elvalordelaeducacionfisica.com/10- juegos-con-globos-
para-trabajar-ef-casa/

Goikoetxea, J. [Jagoba Goikoetxea]. (2020, abril 10). Búsqueda del tesoro en casa
[Archivo de video]. Recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=53A4TrEIdIk

Reyes, J. C. [Kings Show]. (2016, julio 24). Adivina el animal con mímica |
Pictionary | Feat. Mi Primita | Retos | Juan Camilo [Archivo de video].
Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=Q_0NkBF-yZs

Rodríguez, M. [Marianela Rodriguez Leon] (2016, noviembre 20). Juego de la

cuchara y el huevo [Archivo de video]. Recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=ZvxvKVDq93M

Ruggero, M. [Maria Julia Ruggero]. (2020, abril 3). Rayuela de manos y pies
[Archivo de video]. Recuperado de http://https://www.youtube.com/watch?
v=FhGHlJe4Q0E&feature=emb_logo