Nuestro cuerpo como instrumento a la hora de cantar lo podemos dividir en tres zonas:

ZONA 1 ROJA:​ Donde se origina el apoyo, se encuentra en la zona baja del diafragma. Es
el punto de partida de nuestra columna de aire. Es importante visualizarlo con una presión
constante (Visualizar vías de tren que nunca paran)

ZONA 2 VERDE​: Donde se encuentran nuestras costillas y centro expresivo, el esternón.

En esta zona ante todo debemos evitar bloqueos, corregir tensiones posturales sobretodo
de hombros y espalda. Además, para facilitar una mayor cobertura del aire para nuestra voz
realizarmos una expansión costodiafragmática (Como un flotador que se infla por toda esa
zona) Todo de manera cómoda, notando como encaja y se alinea de manera natural en
nuestro cuerpo

ZONA 3 AZUL:​ Nuestra cara y zona craneal. Aquí juegan un papel importante EL VELO
DEL PALADAR, LOS RESONADORES y LA LENGUA. El primero influye en la calidad de
nuestro sonido y su emisión en relación al apoyo. lo visualizamos como una bóveda con
arco que asciende. Como si tuviésemos comida caliente en nuestra boca y forzásemos por
no quemarnos el paladar. Las notas agudas tienen relación directa con la elevación del
paladar.
Los resonadores sirven para ganar volumen y colocación en nuestro sonido. y la lengua,
además de servir para articular las diferentes palabras siempre debe estar relajada, porque
es un punto donde se acumula bastante tensión.

RUTINA DE EJERCICIOS PARA JUAMPE:

- Calentamiento y activación corporal

- Especial hincapié en espalda y hombros

- Ejercicios leves de respiración costodiafragmática con chorro de aire manteniendo

las costillas abiertas (Flotador) 10 o 15 repeticiones
(Si no lo notas prueba a dar golpecitos rollo gorila emitiendo sonido para coger
conciencia sobre la zona)

- Escalas con sonido activando la zona 1 (No es necesario subir mucho ni por arriba ni
por abajo todavía) utiliza la M

- Escalas ascendentes con su bajada con MA activando zona 1+2 (Recuerda el centro
expresivo del esternón y mantener abiertas las costillas) Todo ello de manera fluida
y natural (La tensión en los hombros no la queremos, no hay que forzar la postura)
 - Escalas ascendentes con PA quedándonos más tiempo en la nota más aguda y
seguidamente bajando activando zona 1+2+3. (Recuerda subir bien ese paladar y
para este no buscamos trabajo de resonadores así que puedes taparte la nariz para
chequear)

TIP​: ​Pensar en vibrar la nota más alta te ayudaba a colocarlas en su sitio, prueba
por ahí.

Ya puedes subir un poquito más hasta Fa/Fa# por arriba y por abajo.

- Igual que el anterior, pero sin taparte la nariz y activando resonadores

frontales. En lugar de PA usa MA

Por último practica vibrato en tu zona media haciendo semitonos con notas mientras
aumentas la velocidad progresivamente.

TIP​:​ El truco está en que mentalmente lo pienses como dos notas pero a la hora de emitir el
sonido solo sea una

En general ​RECUERDA​: ​Zona 1​ activa y en apoyo constante.

ZONA 2​: Comodidad y pecho palomo agradecido y acompañando a lo que te pida el aire
ZONA 3​: patata caliente en la boca y pensar que el sonido no nos sale de la boca, si no de
la frente.

En la zona aguda, piensa que el apoyo se genera en tu cabeza (Es una sensacion
imaginaria, porque realmente viene de abajo) Pero realmente ayuda y hace que puedas
coger las notas con suavidad y facilidad sin petardazos violentos y volumen excesivo.

DURACION DEL ENTRENAMIENTO​: Con unos 20-25 minutos está de lujo