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Alimentos Antiinflamatorios para La Artritis
Alimentos Antiinflamatorios para La Artritis
artritis
2. Ajo y jengibre
3. Brócoli
4. Bayas
5. La espinaca
Hay una razón por la que a Popeye le encantan las espinacas para
obtener su fuerza. Aunque no te hará desarrollar grandes músculos
de inmediato, la espinaca está llena de nutrición, que incluye potasio,
magnesio, folato, hierro, calcio y vitamina A. También es
especialmente rica en un antioxidante llamado kaempferol, conocido
por sofocar a los agentes inflamatorios asociados. con artritis
reumatoide. Eso puede mejorar tu comodidad a diario y tiene el
potencial de retardar la progresión de la enfermedad.
No a todos les gustan las espinacas, pero vale la pena comerlas por
muchas razones, además de reducir el dolor de la artritis. Se piensa
que el consumo regular, al menos un par de veces por semana,
aumenta la producción de glóbulos rojos, desintoxica los metales
pesados, previene el daño de los radicales libres, ayuda a combatir
las infecciones e incluso reduce el riesgo de cáncer.
Conclusión