Educación a distancia

Bachillerato en Línea

Ciencias de la salud 1

Unidad 3

Actividad: 3 Propuesta de medidas preventivas

Juan Manuel Guzmán Gutiérrez

Fecha 11 de Mayo del 2013

Asesor Luz Angélica Hernández Carbajal

Analiza y reflexiona sobre los artículos consultados y elabora máximo
en una cuartilla una propuesta de medidas preventivas factible de
aplicarse en tu localidad y envíala al portafolio de tu asesor para que
sea calificada.

Para prevenir las enfermedades respiratorias es muy necesario saber qué las provoca, Conociendo
qué causa las enfermedades es mucho más factible aplicar las medidas preventivas.

La influenza o gripe es una enfermedad viral respiratoria muy contagiosa que se transmite de
persona a persona a través de secreciones pequeñas de las vías respiratorias, las cuales son
expulsadas al aire cuando alguien infectado tose o estornuda.

Asimismo, el contagio se produce también a través del contacto directo con las secreciones de
personas afectadas (moco, saliva, pañuelos en uso y manos contaminadas).

En algunas ocasiones, las personas pueden infectarse al tocar una superficie contaminada con el
virus de la influenza (teléfono, picaportes, pasamanos, mostradores) y luego tocarse la boca, la nariz
o los ojos.

Síntomas:

*Fiebre elevada (superior a 38° C)

*Decaimiento (puede llegar a ser extremo)

*Tos

*Congestión nasal

*Dolor de garganta

* Dolor de cabeza

*Dolores musculares

Influenza A-H1N1 (Gripe A)

Si se tiene contacto con zonas afectadas por el virus de la Influenza A (H1 N1) en los últimos 10
días, y se presentan los síntomas mencionados, debe acercarse al centro de salud más próximo al
domicilio e informar al médico sobre la estadía en dichas zonas o el contacto mantenido con
personas enfermas en los países afectados.
*Cubrir boca y nariz al toser o estornudar, en lo posible con pañuelos descartables o con el pliegue
del codo.

*Recordar lavarse las manos después de cubrirse la boca al toser o estornudar.

*No saludar con besos o estrechar la mano, ni compartir alimentos, vasos o cubiertos, con personas
que tengan infecciones respiratorias, como gripe o resfrío.

*No auto medicarse ni a los niños.

*No utilizar jarabes para la tos.

*No permanecer en ambientes con humo de tabaco.

*Ventilar los ambientes y mantener la higiene para evitar el contagio de esta y otras enfermedades
infecciosas (usar lavandina al 0,5%).

*Evitar lugares cerrados o con aglomeraciones, son lugares que facilitan el contagio.

*Tomar abundantes líquidos, no suspender la alimentación, ni la lactancia materna.

*Cumpla con el esquema de vacunación indicado por su médico.

*Recordar siempre que el frecuente lavado de manos es la primera línea de defensa contra el virus.

Entre otras medidas preventivas para evitar el contagio en los niños están:

-Enseñar a los niños y niñas a lavarse bien las manos después de ir al baño.

-Evitar el polvo, humo del tabaco y otras sustancias que interfieran con la respiración.

- Controlar y cuidar bien las enfermedades respiratorias, sobre todo durante la época de invierno.

- Evitar el contacto con otros niños o niñas enfermos.

- Cubrir la boca al estornudar o toser.

- Drenar la nariz todos los días varias veces, para evitar la acumulación de moco.

- Fortalecer las defensas del organismo por medio de una adecuada alimentación, que contenga
frutas y verduras con vitamina C.

Cómo prevenir la gripe

*Lavar frecuentemente las manos con abundante agua y jabón.