MÓDULO DE APRENDIZAJE Nº14

1. TÍTULO: “¿Qué actividades físicas ayudan a mejorar las capacidades condicionales?

DESARROLLO DE
Las capacidades condicionales son aquellas cualidades físicas
que determinan la condición física de las personas y que son
mejorables con el entrenamiento. Se les llama condicionales
porque el rendimiento físico de un individuo está determinado
por ellas. Son de carácter orgánico-muscular y su desarrollo se
da entre los 12 y 18 años. Las capacidades condicionales son
parte de las capacidades deportivo-motrices. Las principales
son: Resistencia aeróbica, resistencia anaeróbica, fuerza-
resistencia y flexibilidad.

2 TIVIDADES DE APRENDIZAJE O DE EXTENSIÓN PARA SER DESARROLLADO POR LOS

ESTUDIANTES:

Actividad de extensión o de Actividad de extensión o de aprendizajes

aprendizajes
 Realiza el calentamiento en 5 REALIZAR FOTOS Y VIDEOS DEL DESARROLLO
DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES INCLUYENDO
minutos en un espacio determinado A LOS FAMILIARES DE CASA
(trote de ida y vuelta realizando
diferentes movimientos.
 Realizar una exposición sobre el
tema.

3. VOCABULARIO:

a) CONDICIONAL………………………………
b) `CAPACIDADES…………………………………
c) RELAJACION ………………………………
d) ACTIVACION …………………………………

HOJA DE TRABAJO PARA EL ESTUDIANTE - MÓDULO Nº 14

APELLIDOS Y NOMBRES GRADO Y ÁREA

SECCIÓN

ACTIVIDAD 1

¿Por qué es importante las capacidades condicionales antes y después en la actividad física?
¿Para que realizamos las capacidades condicionales?

ACTIVIDAD 2

Propósito: Hacer participar e integrar a toda la familia o

los que quedan en casa en las capacidades condicionales.
Material/espacio: espacio libre

ACTIVIDAD :

DESARROLLA EL VOCABULARIO Y ELABORA UNA ORACIÓN CON CADA UNA DE LAS PALABRAS