Ejercicios de Buerguer Allen.

Son ejercicios indicados en trastornos circulatorios periféricos. su

objetivo aumentar el flujo sanguíneo en los miembros inferiores de
manera general, los cuales se realizan en su cama tres veces al dia y
constan de 3 fases.
1-Fase de elevación.
2-Fase de descanso.
3-Fase de descenso.

Acostado sobre su cama elevar ambas piernas como indica la

imagen por espacio de 3 minutos.

Acostado sobre su cama dejar descansar ambas piernas por 2

minutos.

Sentado sobre su cama dejar descansar por espacio de 5 minutos,