GUÍA PARA EL

RETORNO AL TRABAJO
EN LA SUNAFIL
TU SEGURIDAD Y SALUD NOS IMPORTA,
POR ESO EN LA SUNAFIL VELAMOS POR TU BIENESTAR
 ¿Qué es un
coronavirus?
Son una extensa familia de virus que pueden causar
enfermedades tanto en animales como en humanos. En los
humanos, se sabe que varios coronavirus causan
infecciones respiratorias que pueden ir desde el resfriado
común hasta enfermedades más graves como el síndrome
respiratorio de Oriente Medio (MERS) y el síndrome
respiratorio agudo severo (SRAS). El coronavirus que se
ha descubierto más recientemente causa la enfermedad
por coronavirus COVID-19.
Síntomas
FIEBRE
CANSANCIO
¿Qué es la COVID-19?
Es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que se ha
descubierto más recientemente. Tanto este nuevo virus como la
enfermedad que provoca eran desconocidos antes de que
estallara el brote en Wuhan (China) en diciembre de 2019.
Actualmente la COVID-19 es una pandemia que afecta a muchos
países de todo el mundo.
¿Cómo se
propaga?
Cuando alguien tiene la COVID-19 tose o exhala, libera pequeñas gotas
de líquido infectado. Si una persona está a menos de un metro de
alguien con COVID-19, puede contagiarse respirando las pequeñas
gotas que ha tosido o exhalado. Además, la mayoría de estas pequeñas
gotas pueden caer sobre superficies y objetos cercanos, como
escritorios, mesas o teléfonos. Las personas pueden contagiarse de la
COVID-19 tocando superficies u objetos contaminados y luego
tocándose los ojos, la nariz o la boca.

SECRECIÓN
NASAL
CONGESTIÓN
NASAL Período de incubación
Se calcula que el período de incubación de la COVID-19 oscila entre:

DOLOR DE
1 y 14 días
TOS SECA
GARGANTA

Más habitualmente alrededor de 5 días.

DIARREA

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 2

 RECOMENDACIONES
PARA EVITAR
EL CONTAGIO

Lávate las Evita tocarte Cúbrete la nariz Evita el

manos con las manos, los y boca con el contacto
frecuencia, ojos, la nariz y antebrazo o directo con
con agua y la boca, con las pañuelo personas con
jabón, por 20 manos sin desechable, al problemas
segundos lavar. estornudar respiratorios.
mínimo. o toser.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 3

 EL LAVADO DE MANOS PREVIENE Duración:
EL CORONAVIRUS (COVID-19) 20 - 30 segundos.

1 2 3 4 5 6

Humedezca sus Aplique jabón Frote sus manos Frote la palma Frota palma con Empuñe las manos y
manos con sobre sus con la palma. sobre el dorso de palma con los dedos frota los dedos de
abundante agua manos húmedas. la mano. entrelazados. arriba hacia abajo.

7 8 9 10 11 12

Frota los dedos Frote la yema de los Enjuague las Seca bien Utilice el papel Manos limpias.
rotándolos uno dedos contra la manos con tus manos. toalla para cerrar
por uno. palma, repita el abundante agua. el caño. Vidas
mismo ejercicio con saludables
la otra mano

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 4

 LIMPIA TUS MANOS EN BASE A Duración:
ALCOHOL GEL 20 segundos.

1 2 3 4

Deposite en la palma de la mano una Frótese las palmas de Frótese la palma de la mano Frótese las palmas de las
dosis de producto suficiente para las manos entre si. derecha contra el dorso de la manos entre sí, con los
cubrir todas las superficies. mano izquierda entrelazando los dedos entrelazados.
dedos y viceversa.

5 6 7 8

Frótese el dorso de los dedos Frótese con un movimiento de Frótese la punta de los Una vez secas, sus
de una mano con la palma de rotación el pulgar izquierdo, dedos de la mano dere- manos son seguras.
la mano opuesta, agarrándose atrapándolo con la palma de la cha contra la palma de la
los dedos. mano derecha y viceversa. mano izquierda.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 5

 MEDIDAS PARA SALIR DE CASA

1 Llevar el cabello recogido.

2 No llevar aretes, pulseras,

collares o anillos.

3 Ponerse la mascarilla antes de

1.8 m. salir de casa.
DISTANCIA
PRUDENTE 4 Si tocas alguna superficie, usa
gel desinfectante.
No te toques la cara hasta
que tengas las manos limpias.

5 Al salir de casa ponte una

casaca manga larga.
Considerar cubrir las
superficies de tu cuerpo.

6 Mantener una distancia

prudencial de 1.8 metros.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 6

 PAUTAS EN EL TRÁNSITO EN PASILLOS Y
ÁREAS COMUNES AL SALIR DE CASA

1 Al subir las escaleras, evita el uso

de los pasamanos.

2 Mantener una distancia prudencial

de 1.8 metros.

3 Es obligatorio el uso de la
mascarilla.

4 Cúbrete cuando tosas o

estornudes.

5 Está prohibido estrecharse las manos,

abrazarse o darse beso para saludarse.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 7

 INICIO DE LABORES Y/O ACTIVIDADES
EN LA SUNAFIL

De la infección generada por el COVID-19

La infección por COVID-19 se transmite de persona a persona por contacto cercano o directo
con enfermos a través de las gotas de secreción o aerosoles emitidos por éstas al toser o
estornudar y adicionalmente por contacto con fómites (superficies inertes contaminadas) con
las referidas secreciones.

Síntomas más frecuentes: En el 80% de los casos:

La infección será leve a moderada, y
aproximadamente un 15% podrá
desarrollar una infección severa que
requerirá atención o ingreso
hospitalario y/o cuidados intensivos.
FIEBRE MALESTAR TOS SECA
GENERAL

Actualmente no hay medicamentos específicos ni vacunas para el

COVID-19. El tratamiento administrado es de soporte a funciones
vitales y manejo de las complicaciones que pueden requerir
ventilación mecánica.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 8

 PRINCIPALES FACTORES DE RIESGO
PARA COVID-19
• Ser una persona mayor de 65 años
• Hipertensión arterial no controlada
• Enfermedades cardiovasculares graves
• Cáncer
• Diabetes mellitus
• Asma moderada o grave
Para este grupo de
• Enfermedad pulmonar crónica
• Insuficiencia renal crónica en tratamiento con hemodiálisis riesgo se prioriza la
• Enfermedad o tratamiento inmunosupresor prestación de
• Obesidad con IMC de 40 a más. servicios bajo la
modalidad del
TRABAJO REMOTO.
Se prioriza el trabajo remoto al grupo de servidores con
discapacidad, servidoras gestantes, madres en periodo de
lactancia hasta 6 meses y aquellos casos médicos que
establezca el/la Médico Ocupacional.

Ningún/a servidor/a podrá realizar labores en la SUNAFIL en caso presente

síntomas respiratorios y mientras dure la emergencia sanitaria los/las
servidores/as con factores de riesgo ya identificados por la ORH no realizarán
trabajo presencial o de campo.
(*) En amparo de la Ley N° 29973, Ley General de la persona con discapacidad, la Ley N° 28048, Ley de Protección a favor de la Mujer Gestante que realiza
labores que pongan en riesgo su salud y/o el desarrollo normal del embrión y el feto y la Resolución Ministerial N° 462-2015-MINSA, Guía Técnica para la
Consejería en la Lactancia Materna.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 9

 NIVELES DE RIESGO DE EXPOSICIÓN PARA
EL PERSONAL DE SUNAFIL:

Riesgo de exposición Bajo o Precaución:

BAJO Puestos con labor administrativa dentro de las oficinas de la SUNAFIL.

Riesgo de Exposición Mediano:

Puestos de labor inspectiva y aquellos que hacen acompañamiento a la
labor en campo o afines:
• Intendentes Regionales.
• Sub Intendentes de Actuación Inspectiva.
MEDIO •
•
Coordinadores de Prevención y Asesoría.
Conductores o choferes.
• Notificadores motorizados, entre otros.
Fuera de las instalaciones de la SUNAFIL, además
de aquellos/as servidores/as que brindan atención
directa al público.

Riesgo de Exposición Alta

ALTO Personal de Salud del Servicio de SST.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 10

 SE RECOMIENDA PRACTICAR LAS
SIGUIENTES MEDIDAS:

Distanciamiento Lavarse las Cubrir la nariz y Mantenerse Uso Evitar tocarse

social: manos con agua y la boca con la informado y obligatorio los ojos, la
Mantener al jabón por al flexura del codo seguir las de la nariz y la
menos una menos 20 o con un pañuelo recomendaciones mascarilla boca.
distancia de segundos, desechable al de los dentro de las
1.8 metros con después de ir al toser o profesionales instalaciones
otros individuos. baño, antes de estornudar y sanitarios. de la
comer, y después luego botarlo a la SUNAFIL.
de sonarse la basura, aun
nariz, toser o cuando tenga la
estornudar; antes mascarilla
y después de puesta, debiendo
manipular, lavarse las manos
colocarse o inmediatamente.
retirarse los EPP’s;
o usar alcohol gel
al 60%.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 11

 USO DE LOS EPP’S Y LAS MEDIDAS
PROFILÁCTICAS CORRESPONDIENTES
Todo el personal
debe contar con los
Equipos de
Protección Personal
(EPP’s) mínimos
como mascarilla y
alcohol en gel al 60%
para desinfección de
manos.
GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL
Todos los proveedores de Se sensibilizará a los
bienes o servicios servidores en la
contratados y los visitantes prevención del
que, en razón de un contagio del COVID-19
procedimiento por iniciar o en el centro de trabajo
iniciado, acudan a la por medio de los Tips
SUNAFIL, deberán hacer de Seguridad y Salud
uso de una mascarilla, en en el Trabajo
caso contrario el personal difundidos
del servicio de seguridad de masivamente a través
la SUNAFIL impedirá su de medios
ingreso a los ambientes electrónicos.
institucionales.
12
 CONDICIONES DE SEGURIDAD Y SALUD MÍNIMAS DEL
INGRESO A LA ENTIDAD Y EL ENTORNO DEL TRABAJO

El médico ocupacional aplica a los /as servidores/ as, de manera previa al regreso o
reincorporación, la Ficha de Sintomatología COVID-19, de carácter declarativo; la cual debe
ser respondida en su totalidad. Cabe señalar, que dicha ficha deberá ser enviada a nuestro
médico ocupacional y a la enfermera ocupacional.

(*) Mesa de
Al ingreso de las instalaciones de la SUNAFIL (marcadores, ascensores, etc.) Partes de la
Sede Central y
se establecen medidas para mantener el orden y evitar las aglomeraciones por las Intendencias
parte de los servidores públicos. (*) Regionales.

El entorno laboral debe contar con las condiciones de seguridad mínimas siguientes:

a b c d

Áreas de prestación Estaciones de Distancia de 1.8 metros Establecimiento de puntos

laboral o de servicios trabajo ocupadas a delimitada con cintas estratégicos para el acopio de los
ventiladas (en la 1.8 metros de antideslizantes entre el EPP’s usados y material descartable
medida de lo posible distancia mínima público y el/la servidor/a posiblemente contaminado (guantes
ventilación natural). entre sí, sin de atención, ya sea de de látex, respiradores, mascarillas u
presentar pie o con el uso de sillas. otros), para el manejo adecuado
aglomeración. como material contaminado.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 13

 INGRESO DEL PERSONAL A LAS
INSTALACIONES DE LA SUNAFIL

Sistemas En todas las Mantener la Todo el

sanitizantes en los instalaciones, se tomará distancia social personal
puntos de ingreso la temperatura al de 1.8 metros deberá contar
de la SUNAFIL que ingreso y al finalizar la como mínimo en con
contribuyan con la jornada laboral todo momento. mascarilla.
limpieza y haciendo uso de un (Incluye
desinfección de termómetro infrarrojo a formación de
zapatos. Se todos los/las colas, ingreso y
recomienda el uso servidores/as, además registro del
de zapatos a los proveedores y personal)
cerrados con suela público en general que
de goma. ingresen a las mismas.
(*)

(*) En caso de incumplimiento, no se permitirá el ingreso a las instalaciones de la SUNAFIL.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 14

 ANTES, DURANTE Y DESPUÉS
A LA LABOR EN CAMPO DE LOS PUESTOS DE TRABAJO CON NIVEL DE
EXPOSICIÓN MEDIANO AL COVID-19

1 2 3

Los/las servidores/as Sobre dichos EPP’s, Es aconsejable no

que efectúen labor de el/la servidor/a retirarse las
campo, previamente mantiene y verifica el mascarillas
aseguran la recepción ajuste correcto de la quirúrgicas para
de los EPP’s mínimos, mascarilla quirúrgica, toser o estornudar
tales como mascarillas evita la manipulación y puede utilizarla
quirúrgicas, guantes de que no resulte hasta por una
látex y alcohol en gel al innecesaria. De igual jornada laboral de 8
60% para desinfección manera, evita que se horas en caso de
de manos. manche o humedezca conservarla seca.
con secreciones.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 15

 ANTES, DURANTE Y DESPUÉS
A LA LABOR EN CAMPO DE LOS PUESTOS DE TRABAJO CON NIVEL DE
EXPOSICIÓN MEDIANO AL COVID-19
4 5
Si el/la servidor/a usa
guantes de látex, este
verifica la integridad de
los mismos, por ello es
recomendable el cambio
de los guantes, en caso se
hayan roto o se
encuentren dañados; para
lo cual debe seguir los
procedimientos indicados
en los Anexo N° 4 y 5, que
forman parte de la
Directiva N°
004-2020-SUNAFIL/OGA
-ORH.
GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL
6
En cuanto al uso de los Los/as servidores/as
guantes, es aconsejable que realicen visitas a
evitar o reducir al centros de trabajo
mínimo el contacto con deben seguir los
superficies sobre todo protocolos de SST,
las de uso comunitario tomando en
intensivo (mostradores, consideración la
mesas de atención al actividad y el rubro
público, cajeros económico de la
automáticos, empresa visitada.
pasamanos, etc.).
16
 ACCIONES DEL PERSONAL DURANTE LA
PRESTACIÓN LABORAL O SERVICIOS EN LA SUNAFIL

No saludar
Sobre el uso de la mascarilla: con besos,
• Verificar su correcto ajuste y mantenimiento. dando la
• Evitar manipulaciones innecesarias. mano ni por
• Descartar si se encuentra muy humedecida ninguna otra
o manchada. forma de
• No retirarla al toser o estornudar. contacto
• Usar como máximo hasta una jornada físico.
de 8 horas.

Lavarse las manos Las coordinaciones de

frecuentemente con agua y trabajo deberán realizarse
jabón por al menos 20 a través de vía telefónica
segundos, especialmente o virtualmente, y de
después de ir al baño, antes de manera excepcional serán
comer, y después de sonarse la presenciales. De ser así,
nariz, toser o estornudar; solo deberá mantenerse la
usar alcohol en gel al 60% en distancia de 1.8 metros y
caso de no poder cumplir usar obligatoriamente la
dicho procedimiento. mascarilla.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 17

 ACCIONES DEL PERSONAL DURANTE LA
PRESTACIÓN LABORAL O SERVICIOS EN LA SUNAFIL

Evitar o reducir al La OGA a través del Equipo El/la servidor/a será La limpieza y
mínimo el contacto Funcional denominado Unidad de responsable de desinfección se
con superficies Abastecimiento de la Sede mantener limpia su realizarán en áreas
sobre todo las de Central, así como en los Órganos zona de trabajo, así de alto tránsito
uso comunitario Desconcentrados exigirá medidas como los equipos tales como:
intensivo sanitarias y de desinfección para: asignados (teclado, escaleras,
(mostradores, mouse, celular, pasamanos,
mesas de atención La recepción de los bienes mobiliario, entre servicios higiénicos,
al público, entregados a la entidad por otros). entre otros.
pasamanos, sus proveedores.
marcadores de
ascensor, etc). Los implementos necesarios
para la prestación del servicio.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 18

 ACCIONES DEL PERSONAL DURANTE LA
PRESTACIÓN LABORAL O SERVICIOS EN LA SUNAFIL

No compartir el uso No consumir De forma excepcional, De usar el ascensor,

de dispositivos
móviles informáticos
(laptops, tabletas y
otros similares) y de
telefonía (teléfonos
celulares,
smartphones); y en el
supuesto se realice,
desinfectarlos
previamente.
o manipular durante la hora de refrigerio, presionar los
alimentos o el/la servidor/a podrá botones con los
bebidas consumir alimentos en su nudillos de la mano
durante la estación de trabajo y llegado al lugar de
jornada considerando las medidas de trabajo, lavarse las
laboral. seguridad para asegurar el manos con agua y
cuidado de los bienes jabón. De igual
asignados, bajo su forma, al manipular
responsabilidad. (*) manubrios de
puertas y otros
(*) La presente disposición similares.
no aplica para el personal
de atención al público.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 19

 ACCIONES DEL PERSONAL DURANTE LA
PRESTACIÓN LABORAL O SERVICIOS EN LA SUNAFIL

En caso de usar En las zonas Todas las personas sin La ORH a través de
el ascensor se comunes de la excepción deben contar Bienestar Social
deberá respetar entidad: patios, con mascarillas durante brindará
la capacidad halls, ascensores, su permanencia en la orientación y
que se haya escaleras, servicios institución, y usarlas de consejería para
establecido, así higiénicos, entre forma correcta. De lo los/las
como cumplir otras, se mantenga contrario será retirado de servidores/as
con el el distanciamiento las instalaciones y en caso civiles de la
distanciamiento social de 1.8 metros se trate de un/a entidad.
social establecido. servidor/a de la SUNAFIL,
obligatorio. se pondrá de
conocimiento a la ORH
para las acciones que
correspondan.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 20

 ACCIONES DEL PERSONAL DURANTE LA
PRESTACIÓN LABORAL O SERVICIOS EN LA SUNAFIL

Reportar al jefe Personas con síntomas Notificar cualquier

inmediato sobre respiratorios agudos deben incidente o accidente
aquellos/as reportarlo al/a Médico de trabajo al personal
servidores/as que Ocupacional para la de Seguridad y Salud
no cumplan con el evaluación del caso, quien en el Trabajo de la
uso de mascarillas o tomará las medidas de SUNAFIL (Médico
no hagan uso vigilancia médica pertinentes. Ocupacional y
correcto de las Adicionalmente, el/la Médico Especialista en
mismas, para que Ocupacional debe comunicar Seguridad y Salud en
éste a su vez lo al jefe inmediato superior el Trabajo).
reporte a la ORH. del/la servidor/a.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 21

 ACCIONES DEL PERSONAL AL FINALIZAR LA PRESTACIÓN
LABORAL O DE SERVICIOS EN LA SUNAFIL

El/la servidor/a No reutilizar la Posteriorment

deberá salir de las mascarilla para una e, lavarse las
instalaciones con la jornada diferente manos o
mascarilla puesta, en ni prestarla a otra utilice alcohol
caso de desecharla persona. gel al 60%.
dentro de las Descartarla
instalaciones, seguir correctamente en
las instrucciones del contenedores
Anexo N° 7 de la especiales para
directiva N° desechos
004-2020-SUNAFIL/ contaminados.
OGA-ORH.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 22

 USO DE LOS VEHÍCULOS INSTITUCIONALES
PARA EL CUMPLIMIENTO DE LAS FUNCIONES

Se deberá efectuar su Se hará uso de un Los conductores o Los notificadores

limpieza cotidiana antes rociador de plástico choferes deberán motorizados
y después de la labor para desinfectar partes utilizar guantes de deberán hacer la
de traslado que del vehículo de látex y mascarillas limpieza y
realicen, adicionalmente contacto frecuente al momento de desinfección
se debe desinfectar el como: manijas, volante, realizar la respectiva de sus
vehículo con el uso del palanca de cambios, desinfección, y vehículos en
hipoclorito de sodio al hebillas del cinturón de durante la concordancia a lo
0,1%. seguridad, radio, prestación laboral. citado
comandos del previamente.
vehículo, entre otros; y
Referencia: Guía para la luego pasarle un trapo
limpieza y desinfección desinfectado.
de manos y superficies
de INACAL.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 23

 RECOMENDACIONES DE SST
PARA PREVENIR LA
PROPAGACIÓN DEL COVID-19

a b c d e

En la Al subirse al Mantener la En caso haya utilizado Evitar

medida de vehículo abra las distancia otros Equipos de tocarse los
lo posible, puertas y mínima Protección Personal ojos, la
mantener permita que se recomendada como parte de su labor nariz y la
el vehículo ventile durante (por ejemplo, el (tales como: casco, boca.
ventilado. un par de pasajero puede zapatos de seguridad,
minutos antes de ir en la parte de lentes de seguridad,
subirse a él. atrás). guantes, orejeras, etc.)
proceda a su desinfección
con el desinfectante que
contiene el rociador de
plástico.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 24

 DISPOSICIÓN COMPLEMENTARIA

Cabe señalar, que el personal de la Alta

Dirección y/o Directivos y el personal
inspectivo adicionalmente a los Equipos de
Protección Personal señalados previamente en
el presente lineamiento, deberá contar
adicionalmente con EPP’s básicos para llevar a
cabo la labor en campo, tales como: casco de
seguridad, lentes de seguridad, orejeras
(protector auditivo adosable al casco), zapatos
de seguridad u otros de acorde a los peligros
de la empresa o institución a visitar.

DIRECTIVA Los Intendentes Regionales o en su defecto los

N° 004-2020-SUNAFIL/OGA-ORH administradores de cada sede institucional deberán
adecuar la presente directiva a las disposiciones
específicas de los gobiernos locales, regionales o centrales
donde se ubica la sede.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 25

 MEDIDAS PARA EL USO DE
ASCENSORES Y ESCALERAS

Por seguridad de todos los trabajadores, al

ingresar al ascensor se recomienda seguir
las instrucciones indicadas por el
ascensorista o deberán respetar lo que
indica la señalética sobre la posición y
número de personas que deberán ubicarse
en la imágenes colocadas en el piso.

Priorizar uso de las escaleras, al subir por

ellas, evita el uso de los pasamanos.

Mantener una distancia prudencial de 5

escalones entre persona y persona.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 26

 LIMPIEZA Y DESINFECCIÓN DE LOS
AMBIENTES DE TRABAJO

Como medida preventiva ante el Covid-19 y su propagación dentro del centro de labores, el
servicio de limpieza de la SUNAFIL procederá a limpiar-desinfectar los ambientes de trabajo
de la institución, para lo cual se recomienda:

Ordenar y Clasificar y guardar Organizar los Evitar adornos, Tratar en lo posible

mantener, en la documentación útiles de tapetes u de mantener solo
medida de lo importante en escritorio en objetos que no equipos
posible, libre archivadores, folders cajones y/o sean electrónicos para el
nuestro espacio de o carpetas, los cuales lugares estrictamente desempeño de las
trabajo con la a su vez deberán cerrados. necesarios en labores, en nuestro
mínima cantidad de colocar en los los escritorios espacio de trabajo.
objetos. estantes de trabajo. (Computadoras,
correspondientes. teclados, mouse,
pc, etc.)

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 27

 SE RECOMIENDA AL PERSONAL TRAER
SUS PROPIOS ALIMENTOS

Se aconseja traer Se recomienda ingerir Se deberá ingerir los En caso se utilice

alimentos cocidos a base
de proteínas, tales como
carnes blancas, como el
pescado, la pavita, el atún.
Asimismo, menestras
como la quinua, lentejas,
clara de huevo, incluyendo
en sus comidas una buena
cantidad
de cebolla, ajos y camote
por ser alimentos que
elevan el sistema
inmunológico. Evite los
alimentos y comidas muy
dulces.
abundante líquido, alimentos en los aparatos como
calculando el número de propios sitios de refrigerador y/o
vasos por día, como la trabajo, conservando horno microondas
fracción de un décimo el distanciamiento de dentro de las
de su peso. Es decir, si 1.8 m. Si solicita los instalaciones, esta se
usted pesa 50 kilos, alimentos a través hará por turnos
debería tomar 5 vasos del delivery, se respetando la
de agua al día. recomienda exigir las medida de
medidas distanciamiento
correspondientes al social de 1.8 metros,
repartidor. uso de mascarilla y
lavado de manos.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 28

 USO DIARIO DE LA VESTIMENTA A PARTIR
DEL RETORNO A LA INSTITUCIÓN

1 2 3
Debes usar Evita el uso de Se suspende el
vestimenta casual, ropa formal, uso del
como pantalones de como ternos, uniforme
drill, jeans, polo faldas. institucional.
manga larga, camisa o
blusa casual y calzado
cómodo.

4 5
Para las mujeres se
recomienda, llevar el
cabello recogido, de
preferencia no llevar
puesto aretes,
pulseras o collares.
Puedes usar
una chaqueta delgada o 6 Puedes llevar una 7
casaca corta viento prenda de abrigo que
manga larga para el podrás usar en el Se deberá
traslado de tu domicilio al interior de la lavar la ropa
trabajo y dejarla colgada institución para su uso de manera
en tu silla hasta el fin de la diario y llevarlo diaria.
jornada. Considera cubrir contigo el fin de
las superficies semana para su
de tu cuerpo. lavado.

Con estos consejos te sentirás más cómodo.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 29

 TELÉFONOS DE EMERGENCIA

POLICIA NACIONAL DEL PERÚ 105

BOMBEROS 116

EMERGENCIA POLICÍA DE CARRETERAS 110

DEFENSA CIVIL 115

EMERGENCIA MENSAJE DE VOZ 119

LÍNEA DE ATENCIÓN POR VIOLENCIA CONTRA LA MUJER 100

ATENCIÓN MÉDICA MÓVIL DE URGENCIA 106

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 30

 MÉDICO
OCUPACIONAL
Dr. Sehid Edoardo Flores Varillas

sflores@sunafil.gob.pe

983 582 318

Recibirá una respuesta en el

transcurso del día que haya enviado
su comunicación.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 31

 ESPECIALISTA EN
SEGURIDAD Y SALUD
EN EL TRABAJO
Ing. Katiuska Violeta
Jiménez Lozada

kjimenezl@sunafil.gob.pe

958 842 149

Recibirá una respuesta en el

transcurso del día que haya enviado
su comunicación.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 32

 ENFERMERA
OCUPACIONAL
Gady Estela Balvin Chacón

enfermeraocupacional@sunafil.gob.pe

987 631 372

Recibirá una respuesta en el transcurso del
día que haya enviado su comunicación.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 33

 SERVICIO DE ORIENTACIÓN
Y CONSEJERÍA
Yelena Quintanilla Fernández
ESPECIALISTA EN SERVICIO SOCIAL

yquintanilla@sunafil.gob.pe

997 961 064

Claudia Flores Ferreyra

ANALISTA EN BIENESTAR SOCIAL

cflores@sunafil.gob.pe

920 648 719

Recibirá una respuesta en el transcurso del

día que haya enviado su comunicación.

GUÍA PARA EL RETORNO AL TRABAJO EN LA SUNAFIL 34

El Colegio de Psicólogos del Perú pone a disposición:

TELÉFONOS DE EMERGENCIA
936 289 707 986 875 491 942 473 445

991 181 563 964 875 720 987 978 822

957 376 985 924 622 158 948 680 100

975 579 689 939 407 299 988 861 154

928 208 690 960 202 569 949 242 011

982 291 701 986 928 584 992 260 637

999 379 752 947 442 157 917 584 706

992 017 119 934 701 286 951 998 129

975 232 333 942 347 145 984 098 517

967 256 163 932 112 216 991 792 537

¡Juntos venceremos al covid-19!