SEMANA 01

1. Coronavirus

¿Y qué es el COVID-19?
COVID-19 es la infección causada por el coronavirus. Este nuevo virus como
enfermedad eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China)
en diciembre de 2019.
Los síntomas más comunes de la COVID-19 son:

2. ¿Cuáles son los síntomas de la COVID-19?

Fiebre, Cansancio y Tos seca.

Algunos pacientes pueden presentar: dolores, congestión nasal, rinorrea, dolor de

garganta o diarrea, estos síntomas suelen ser leves y aparecen de forma gradual.
Otras personas pueden ser asintomática, es cuando el paciente es portador de la
infección, pero no experimenta, ni presenta síntomas notables con los que
normalmente se la asocia, la mayoría de estas personas un 80% se recuperan de
la enfermedad sin necesidad de realizar ningún tratamiento especial. Las personas
mayores y las que padecen afecciones médicas subyacentes, como hipertensión
arterial, problemas cardíacos o diabetes, tienen más probabilidades de desarrollar
esta enfermedad grave, por tal motivo deben buscar atención médica con urgencia
de presentar síntomas.

4. ¿Cómo se propaga?

 Lavar bien las manos constantemente con agua y jabón por lo menos 20
segundos.

 Limpiar pisos con agua y ligia

 Desinfectar todas las superficies con agua y legía

 Respetar la cuarentena, no ser irresponsable y exponernos con el virus y

afectar a la familia ni a otras personas.

6. Evaluación

¿Quiénes tienen más probabilidad de presentar esta enfermedad de manera

grave?

Tarea para la casa.

Realizar en tu cuaderno un afiche que enseñe lo que debemos hacer para prevenir
que esta enfermedad se propague.
 SEMANA 2 COMUNICACIÓN.

Sesión:  
“Leemos consejos para una alimentación saludable”
Propósito:
Conocer la importancia de la buena alimentación.

COMO DEBE SER LA PIRÁMIDE DE ALIMENTOS

Dr. Ryan Cevola

La pirámide de los alimentos es una forma gráfica de conocer qué alimentos son
los más aptos para formar una dieta. Además, esto lo tenemos que complementar
con un estilo de vida que acompañe a nuestra dieta. Hablamos de un descanso
suficiente, la actividad física, el equilibrio emocional y beber agua en abundancia.

¿ ?Qué alimento es más sano?

Pensemos de forma lógica por un momento. Si separamos todos los alimentos en

grupos de alimentos como: carne, fruta, verdura, pescado, frutos secos, granos,
bebidas alcohólicas etc. ¿Cuál de ellos puede ser el más sano para el ser
humano? La respuesta fundamentada es que las verduras son el alimento más
sano de todos.

Sin embargo, en algunas pirámides alimenticias como la oficial de la SENC

colocan en la base de la pirámide, donde se coloca el tipo de alimentos que tiene
que consumirse con mayor frecuencia, el pan, el arroz, la harina, patata, etc. Esto
es algo que obedece más a los usos y costumbres que a lo que debería ser una
alimentación realmente saludable.

En la misma pirámide colocan el aceite de oliva, la fruta y las verduras ya en el

segundo nivel.

Efectivamente son muy buenos y necesarios para el ser humano, sin embargo, se
deberían colocar en la base

Al pormenorizar las diferencias entre la citada pirámide del SENC y la de doctor

Ryan podemos

fijarnos mejor en los errores que tiene la primera.

En el tercer nivel de la pirámide del SENC incluye los lácteos, el pescado, el pollo,
los huevos y

frutos secos. Entre ellos, sin embargo, los lácteos no son tan saludables como se
tiende a pensar.

De hecho, hoy en día cada vez son más los que prescinden de este tipo de
productos para su dieta.

Además, se debe hacer una distinción entre el resto de productos.

En el cuarto nivel de la primera pirámide es donde colocan las carnes rojas y

embutidos. Estos son alimentos tremendamente procesados y la alimentación del
animal hace que sea tan perjudicial como los dulces y la bollería. Además, en la
base de la pirámide, podemos añadir un tipo de aceite, sustitutivo al de oliva, que
es muy saludable. Se trata del aceite de coco, conócelo.

Carne, pescado y otros alimentos que debemos dejar en segundo plano En el

siguiente nivel al de las frutas, verduras y el aceite de oliva, nos encontramos
algunas carnes, pescados, legumbres y huevo. En general, alimentos de origen
animal que debemos comer con menos frecuencia.

Con la carne nos ocurre un problema y es que, aunque pueda ser sana, lo sería si
fuera de un origen controlado. Si tenemos nuestra propia vaca a la que hemos
criado sin antibióticos, sin crecimiento a base de hormonas y sin comida
transgénica, la carne de esa vaca si sería muy saludable. Sin embargo, este no es
el caso y hay que tener mucho cuidado con la procedencia de toda la carne. Si
podemos, debemos comer todos los alimentos de origen salvaje o ecológico.
Alimentos ecológicos

que respetan nuestra salud.

En el nivel que sitúo en la pirámide las carnes del pescado y el pollo están también
las legumbres.

Si somos vegetarianos es alimento que comeremos con mayor frecuencia

después de las frutas y verduras. Además, las legumbres y frutos secos son
algunos muy beneficiosos para nuestra dieta.

La manía de comer con pan

El pan, la pasta y el arroz los he colocado por encima, en la pirámide, de las

carnes rojas. Esto se debe a que los incluimos demasiado en nuestra dieta en
relación a lo que pueden aportarnos a nivel nutricional. Este tipo de hidratos de
carbono de vez en cuando no están mal pero no es bueno tomar pan todos los
días.
Sería saludable comer pan e hidratos alrededor de 1 o 2 veces por semana.

La cima de la pirámide En la cima de la pirámide nos encontramos alimentos que

no son beneficiosos y que debemos alejar de nuestra dieta. Está compuesta por la
porquería industrial como son los dulces, o los embutidos llenos de aditivos que
podemos encontrar en los supermercados. Si uno mismo hace su propia matanza
todavía es algo que es más permisible. Sin embargo, debemos evitar tanto los
lácteos como los dulces (sobre todo industriales) y embutidos.

Es bueno pensar que la leche de vaca es un alimento que es bueno para la cría de
la vaca, no para nuestra dieta diaria. Todo lo que podamos obtener como derivado
de ese alimento es nocivo para nuestra salud.

Haciendo estos cambios en nuestra alimentación nuestra dieta diaria puede

ayudarnos a prevenir enfermedades, tener más energía y vivir una vida más
saludable.

La relación entre comida y cantidad esta graficada en forma proporcional a la

necesidad del cuero, así como en la base podemos ver los hábitos que nuestro
cuerpo debe seguir

Tarea para la casa.

A partir de lo visto durante las actividades anteriores, realiza un organizador visual
(mapa mental, organigrama, mapa conceptual, cuadro sinóptico, etc.) donde se
pueda reconocer los beneficios de una alimentación saludable y cómo seleccionar
los alimentos para evitar enfermedades, en tu cuaderno con el apoyo de un adulto.
 SEMANA 2 MATEMÁTICA.
Plano cartesiano.
Como plano cartesiano se conoce como 2 rectas numéricas perpendiculares, una
horizontal y otro vertical, que se cortan en un punto llamado origen o cero del
sistema. Su nombre cartesiano se debe al filósofo y matemático francés René
Descartes.
Un plano cartesiano está formado por 4 cuadrantes o áreas producto de la unión
de 2 rectas perpendiculares u coordenadas ortogonales y, 2 ejes conocidos como:
el eje de las abscisas, ubicado de manera horizontal, identificado con la letra X y,
el eje de las ordenadas, situado de manera vertical y, representado con la letra Y.

¿Qué es un croquis?

Representación gráfica de un espacio que se hace a ojo y sin valerse de

instrumentos de precisión.
¿Para qué es útil?

La principal característica del croquis es representar en una menor escala algún

objeto, paisaje o una idea propia, es decir, dar alguna imagen aproximada a algo.
Si el croquis representa la manera de organizar muebles, debe ser fácil de captar
para poder imitar lo que el croquis informa.
Ciencia y tecnología semana 2
“Pandemia: Coronavirus”.
A continuación, visualizarás y desarrollarás actividades del área de Ciencia y
Tecnología
Propósito
Hoy realizaremos indagaciones sobre el impacto de la pandemia: coronavirus a
nivel mundial mediante un organizador visual.
Aprendemos algo más sobre el Coronavirus