RECOMENDACIONES PARA DEPOSITAR CARGAS

ü Se recomienda evitar giros de espalda sobre su propio eje ya que esto produce sobrecarga física sobre la columna.
ü No se debe de realizar giros o rotación de espalda para manipular la carga.

ü Cuando trasladen objetos desde el suelo, por ningún motivo deben de levantarse con la espalda flexionada.
ü Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos, pegándola al cuerpo cuando esta lo permita.
ü Agacharse suavemente, doblando las rodillas y manteniendo la espalda derecha, hasta donde la posición lo permita.
ü Observar que el lugar donde va a depositar la carga no genera posibles accidentes por ubicación y/o altura.

Realizado por
Vivian Toro Pineda
Fisioterapeuta SST y Ergónoma