Decálogo 9. Ten una 10.

Participa

Del Auto
actitud positiva en tu
ante la vida comunidad
Tomate las Conecta

Cuidado 7. No abuses
cosas con calma
y evita el estrés
abiertamente con
todo el mundo y
del sol
practica la
No exponerse 8. Conduce de autoestima positiva
5. Uso mucho al sol una forma
racional de responsable
durante No bebas
medicamento muchas horas
Hazlo con la alcohol si vas a
supervisión de conducir y ponte
un doctor el cinturón de
3. Realiza calificado seguridad
Actividad Física
Realizar actividad
física: Hacer ejercicio,
adecuado a la edad y a la
condición física de cada
uno, de forma regular
 6. Cuida tu salud sexual
Evita conductas de riesgo y
Disfruta del sexo con salud
4. Evita el
consumo de
tabaco y drogas
Evitar el consumo
de tabaco y otras
drogas Dejar el
1. Come Sano tabaco.
2. Consumo De Alcohol
La alimentación debe ser Suficiente, para
El consumo de alcohol Johan Alexander Fonseca Mena
mantener o conseguir un peso saludable.
debe ser Cuanto
menos, mejor