20 hábitos japoneses

1. Es ser amable y pensar en los demás

2. Kaizen mejora continua estar siempre mejorando Face

3. Buscar y generar belleza tener entornos hermosos y armoniosos

4. Simplificar eliminar lo que no es importante y enfocarse en lo que si es necesario

5. Cuidar los detalles demostrar atención interés.

6. Tener un propósito tener una razón que te da alegría

7. Cuida tu alimentación implican obsesionarse comer variado fresco de espacio prestando atención
disfrutando de la comida hasta que te sale No no hasta cuando te llenas

8. Dejar de hacer las cosas que te traen que tu energía se invierten, se lo más eficaz posible.

9. pasar tiempo en silencio tener un tiempo para estar a solas nosotros mismos.

10. estar en contacto con la naturaleza para disminuir la presión arterial mejorar el sueño el sistema
inmunológico mejorar el estado de ánimo aumentar nuestra concentración y reducir el estrés.

11 sentí y expresa gratitud agradece a los demás ayuda a sentirte mejor con tu vida.

12. Hacer lo que crees que es correcto. Tener claro tus valores y principios.

13. Relativizar disfrutar lo que pasa y no cuestionar ponerlo en perspectiva.

14. Ser constante y paciente ir poco a poco.

15. Aprovechar nuestros recursos.

16. apostar por la calidad

 17 kanbaru da lo mejor de ti Esfuérzate todo lo que pueda centrándote en el proceso y no en el
resultado

18 respeta tus ciclos date cuenta los momentos en los que te encuentras cuando estás más productivo o
más distraído 1019. 19 Buscar la serenidad entender que tenemos emociones que sus estados son
temporales ser conscientes de ellas y No dejarse llevar por ella. helio por ello

20 el chi protege el chip protege tu Energía aplica tu energía en lo que es importante y relájate y
relajarse para ello.