PLAN DE PREVENCION Y CONTROL DE PATOLOGIAS DE ORIGEN LABORAL

ACTIVIDAD # 01

PRESENTADO POR:
Cinthia Lorena Ortiz
Natalia Andrea Cordoba Lopez
Karol Yadiana Arboleda

AREA:
Anatamia y fisiología

NRC:
4479

DOCENTE:
Juan Fernando Roldan

Corporacion universitaria Minuto De Dios “ UNIMINUTO”

ADMINISTRACION EN SEGURAD Y SALUD EN EL TRABAJO
Apartado, Antioquia
2019
 CONTENIDO:

PLAN DE PREVENCIÓN Y CONTROL DE PATOLOGÍAS DE ORIGEN LABORAL

1. INTRODUCCIÓN (1-2 párrafos)

2. DEFINICIONES
3. JUSTIFICACIÓN (1-2 párrafos)
4. CONTEXTO LABORAL (3-4 párrafos)
5. OBJETIVOS (1 general 2-3 específicos)
6. CUIDADO DEL SISTEMAMUSCOESQUELÉTICO (1-2 páginas)
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
7. CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO(1-2 páginas)
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
8. CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR(1-2 páginas)
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
9. CUIDADO DEL SISTEMA ENDOCRINO(1-2 páginas)
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
10. CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y EL SISTEMA INMUNE(1-2 páginas)
a. Patologías laborales asociadas al sistema nervioso y al sistema inmune
b. Recomendaciones de prevención
11. CUIDADO DE LOS SENTIDOS (1 página)
a. Descripción de los sentidos
b. Patologías laborales asociadas a los sentidos
c. Recomendaciones de prevención
12. BIBLIOGRAFÍA
 INTRODUCCION

Los factores de riesgo laboral dan lugar a situaciones que pueden incidir negativamente
en la salud del trabajador originado las Patologías del trabajo o daños derivados del trabajo. La
Ley de Prevención de Riesgos Laborales define como daños derivados del trabajo: las
enfermedades, patologías o lesiones sufridas con motivo u ocasión del trabajo. Se trata éste de un
concepto muy amplio.
Existen muchas formas a través de las cuales el trabajo puede afectar negativamente la
salud, no solamente produciendo accidentes del trabajo y enfermedades profesionales. Sin
embargo, la legislación para proteger la Salud Laboral desde el enfoque reparador de la
Seguridad Social, sólo considera estas dos formas de daño (El accidente de trabajo y la
enfermedad profesional) son conceptos jurídicos determinados y definido en la Ley General de la
Seguridad Social. 
No cabe definirlo desde el sentido común, la intuición o el consenso, sino que hay que
acudir a su definición legal para discriminar los supuestos que entran en ellos de los que quedan
excluidos. Ambas categorías, los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales,
conforman lo que la normativa de Seguridad Social define como contingencias profesionales. Su
regulación es en esencia unitaria, en cuanto al registro, reconocimiento, notificación obligatoria,
aseguramiento, prevención, indemnización, etc.
 DEFINICIONES

ÁCIDO: Sustancias químicas con factor pH bajo. Lo opuesto a sustancias alcalina

ABSORCIÓN: Desplazamiento de sustancias (incluidos los alimentos digeridos) a travez de

las membranas hacia liquidos corporales, como sangre y linfa, que transportan esas
sustancias hacia las partes del organismos que la requiere.

ALCALI: Sustancias químicas con factor pH alto. Lo opuesto a sustancias ácidas.

ANATOMÍA: Estudio de las estructuras del cuerpo.

ANATOMIA MACROSCOPICA: Estudio de las partes corporales observables a simple

vista, como el corazón y los huesos.

ANTICUERPO: Proteinas que reconocen y atacan a agentes infecciosos en el cuerpo y, con

ello, generan una respuesta inmunitaria a esos agentes.

ÁTOMO: Base de toda la vida, los átomos son diminutos y están formados por distintos
números de protones, neutrones y electrones

BASE: Sinónimo de sustancia alcalina

CAPA ( DE UN ÁTOMO): Nombre que se da a las orbitas de los electrones que giran en
torno al núcleo de un átomo ( compuesto de protones y neutrones )

CIRCULACIÓN: Desplazamiento de sustancias por el cuerpo, transportadas por liquidos

corporares.

CITOPLASMA: Liquido que se encuentra dentro de la célula.

COMPARTIMIENTOS: Espacios.

COMPUESTOS: Sustancias puras formadas por dos o mas elementos que están unidas
mediante enlances quimicos.

DIFOSFATO DE ADENOSINA ( ADP): El ADP es el producto final que se obtiene

cuando el ATP pierde uno de sus grupos fosfato, localizados en el extremo de la molécula.

DIFUSION FACILITADA: Difusión con ayuda de proteínas de transporte.

ENDOCITOSIS: Proceso en que las células ingieren comestibles y microorganismos

infecciosos.
ELECTRÓLITO: Sustancias que, en solución, se desplazan hacia electrodos de carga
opuesta.

ELECTRÓN: Particula atómica con carga eléctrica negativa.

ELEMENTOS: Sustancias químicas puras que no es posible descomponer en otras más

simples por medios químicos ( p. ej, hierro, hidrógeno, etc.

ENLACES: Unión entre distintas sustancias, sobre todo átomos y molésculas.

ENLANCES QUIMICOS: Fuerza de atracción que mantiene unidos a los átomos.

ENLANCES COVALENTES: Enlances entre átomos, que se forman cuando éstos

comparten electrones

ENLANCES IÓNICOS: Se forman cuando los átomos ganan o pierden eclectrones. Esto
altera la carga eléctrica de los átomos.

ENLANCES POLARES: Se forma cuando átomos con distintas cargas negativas forman
puentes o enlances de hidrógeno. De ese modo, las moléculas formadas tienen una carga
eléctrica débil, por lo que se enlanzan entre simediante atracción eléctrica, como si fueran
iones átomicos.

ENZIMAS: Proteinas producidas por las células y que pueden generar reacciones
bioquimicas muy rápidas en el cuerpo.

EQUILIBRIO ACIDOBÁSICO: Relacion entre un medio ácido y otro alcalino. Es

fundamental para conservar la buena salud.

EXOCITOSIS: Sistema de transporte de materiales al exterior de la celula.

EXTRACELULAR: Espacio exterior de la celula.

FISIOLOGIA: Estudio de la forma en que funciona las estructuras corporales

HIDRÓFILO: Afin al agua.

HIDRÓFOBO: Que rechaza al agua.

HIPERTÓNICO: Solucion que tiene gran cantidad de solutos disueltos

HIPOTÓNICO: Solucion que tiene baja concentración de solutos.

HOMEOSTASIS: Proceso por el que se establecen controles positivos y negativos sobre

variable; suele requerir retroalimentación y su objetivo es conservar un medio interno
estable.
IONES: Átomos que ya no se encuentran en estado estable ( es decir, que no son
eléctricamente neutros, sio que tienen cargas eléctrica positiva o negativa).

INTERSTICIAL: Espacio entre células.

INTRACELULAR: Espacio dentro de la célula.

MEMBRANA PLASMÁTICA: Capa externa de la célula.

MICROANATOMIA: Analisis de aquellas partes que solo son observables a través del
microscopio, como células y tejido.

MOL: Unidad de medida de la cantidad de materia en una sustancia.

MOLÉCULAS: La parte más pequeña de un elemento o compuesto que puede existir por si
sola ( p. ej)., clruro de sodio)

NEUTRÓN: Particula atómica que tiene carga eléctrica neutra o, lo que es lo mismo, no
tiene carga eléctrica.

NUMERO ATÓMICO: Se relaciona con el numero de protones que se encuentra en

cualquier átomo.

ORGANELO: Partes estructurales y funcionales de la célula.

ÓSMOSIS: Paso del agua a través de una membrana semipermeable, desde un área de baja
concentración de solutos hasta una de alta concentración. Esto permite el equilibrio en la
densidad del soluto y el agua a ambos lados de la membrana semipermeable.

pH: Medida de la acidez o alcalinidad de una solución.

PRESIÓN OSMÓTICA: Presión que se debe ejercer sobre una solución.

PROTEINAS DE TRANSPORTE: Pequeña moléculas que ayudan al paso de iones a

través de la membrana celular

PRODUCTO DE REACCIONES QUIMICAS: Nueva sustancia que se forma mediante

una reacción química.

PROTONES: Particulas atómicas con carga eléctrica positiva.

REACCIÓN QUIMICA: Proceso en que las sustancias se convierte en algo distinto. Por lo
general, se le representa mediante ecuaciones químicas.

REACTIVO (DE REACCIONES QUIMICAS): Cada una de las sustancias que participan
en una reacción químicas.
SUSTANCIAS NEUTRA: Sustancia química que no es acida ni alcalina.

SUSTANCIAS INORGÁNICAS: Sustancias que no contienen moléculas con carbono,

como el agua

SUSTANCIAS ORGÁNICAS: Son las que contienen moléculas con carbono, como
carbohidratos, lípidos ( grasas) y proteínas.

TRANSPORTE ACTIVO: Proceso en que las sustancias se desplazan contra un gradiente

de concentración, con consumo de energía celular.

TRANPORTE PASIVO: Proceso en que las sustancias se desplazan por si solas, siguiendo
un gradiente de presión y sin consumir energía celular.

TRIFOSFATO DE ADENOSINA ( ATP): Compuesto necesario para la energía celular.

VALENCIA: Medida del poder de combinación de los átomos.

 Justificación

La vigilancia de la salud en el trabajo se mueve entre dos enfoques complementarios.

Por un lado, la vigilancia individualiza, enfocada a cada trabajador (a) y por otro lado la
vigilancia o monitoreo epidemiológico que vas más allá de los resultados individuales para
poder valor la repercusión que tiene las condiciones de trabajo, no solamente sobre la salud
del individuo sino sobre todo el personal.
Los diferentes estudios sobre las influencias del diseño de pues de trabajo, el manejo
de cargas, los movimientos repetitivos, la larga exposición de jornadas continuas de trabajo
coinciden señalar que luego de adecuar estas variables se logran aumento considerable en el
desempeño y la producción, mejora la calidad de vida de los trabajadores y disminuyendo el
ausentismo laboral
 Contexto Laboral

El centro de trabajo administrativo GANA ( EN EL AREA DE CHANCERAS), es un

punto de gana pequeño donde se realizan recargas, chances, loterias y demás juegos de azar que
cuenta con dos turnos mañana de ( 6 am a 2 pm) y de ( 2 pm a 10 pm) conllevan a diversas
actividades,manipulación de computador desde inicio de jornada hasta el cierre de jornada,la
repetición de información,accesorar, digitar y el movimiento repetitivo.
Estas actividades no son vistas como actividades que generen algún tipo de accidentes graves,
sin embargo tras estar durante varias horas, meses y años en el mismo puesto realizando la
misma actividades, son las principales en generar enfermedades laborales.
Son pocos los accidentes presentes en el oficio de chancera, es una labor que produce mas
enfermedades laborales que accidentes.
sin embargo una chancera esta expuesta durante la jornada de trabajo a los robos, la caída del
ventilador encima del trabajador, los malos tratos de los clientes, la lumbajia, dorsalgia,
hiperlordosis, hernias en las columnas, escolosis, cifosis, condrolamacia, tendinitis de hombro y
accidentes por ocacion.
 Objetivos

Objetivo General:

Realizar plan de prevención y control de patólogas laborales, en la oficina para las trabajadoras
(es) que se encuentran expuestos a las diferentes clases de riesgo con respecto a todos los
sistemas en su actividad laboral.

Objetivos Específicos:

 Implementar las acciones prioritarias que permitan reducir los riesgos asociados, afín de
proteger la salud humana.

 Establecer medidas para eliminar, disminuir y controlar los riesgos inherentes a las
actividades propias de su área de trabajo.

 Prevenir la ocurrencia de accidentes y enfermedades de origen laboral favoreciendo las

condiciones de trabajo, salud y calidad de vida laboral de las secretarias.

 Prevenir lecciones de columna y espalda que puedan afectar la salud y bienestar de las
trabajadoras (es).

 Detectar previamente los problemas de salud y bienestar de las trabajadas (as) en la

oficina.

Cuidado Del Sistema Muscoesqueletico

Los desórdenes muscoloesqueleticos generados por los movimientos repetitivos, posturas

inadecuadas del cuerpo y en general, se han convertido en el pilar para la prevención de los
servidores en su área de trabajo, debido a que constituyen un conjunto molestias en las personas,
para poder desarrollar su trabajo adecuadamente.
Los dictámenes más frecuentes en el miembro superior se encuentra en el túnel del
Carpio y la epicoditis y las tenditis, en otras regiones del cuerpo aparece la escoliosis, lumbalgia
y cervicalgia.
Generalidades, partes y funciones del sistema

El sistema musculoesqueletico, está constituido por los huesos, que forman el esqueleto, las
articulaciones, que relacionan los huesos entre si y los músculos que interceptan en los huesos y
mueven las articulaciones.

Imagen 1. Sistema Muscular (Músculos) [Generalidades]. En “Fisioterapia Blog para

fisioterapeutas”, 07 Febrero 2012, Recuperado de
http://fissioterapia.blogspot.com/2012/02/sistema-muscular-musculos-generalidades.html

Funciones:
La principal función de los músculos es contraerse, para poder general movimiento y realizar
funciones vitales, se diferencian entre grupos.

 Musculoesquelito
 Musculo Liso
 Musculo Cardiaco

estos constituyen un elemento de sostén, protección, estabilidad yt movimiento del cuerpo

humano.
Partes y funciones del sistema musculoesqueletico en el personal del área oficina

En esta área podemos observar que el personal mantiene una postura corporal por cada casi toda
la jornada laboral, cambiando de posición en horario de descanso. A continuación ilustraremos
las posturas corporales observadas.
los músculos principales utilizados para sentarse y para pararse son un grupo de músculos largos
y pequeños que trabajan juntos para, localizados en la pierna y torso inferior

Músculos de las piernas: los músculos en las piernas son los cuádriceps y los isquiotibiales los
cuádriceps son los cuatros músculos en frente.

Imagen 2. Medidas de postura para la columna vertebral, recuperado de

http://www.traumazamora.org/ortoinfantil/columna2/columna2.htm

Del musculo; mientras que los isquiotibiales son los tres músculos situados en la parte
trasera del musculo. Además de estos músculos grandes, el musculo gastronomía (uno de los
músculos del tobillo) que también involucra al juntarse los músculos de las piernas son los
responsables de levantarse, flexionarse y enderezar el cuerpo al sentarse y pararse.

Musculo del torso interior :

Consiste principalmente de grupos musculares grandes que incluyen los abdominales,

oblicuos, espalda baja y glúteo.

 Los rectos abdominales están situados frente del estómago.

 Los oblicuos son los músculos ubicados a lo largo de la cintura.
  La espalda baja está hecha de un grupo de músculos llamados erecto espinal, a veces
referidos como el grupo de músculos sacroespina.
 Los glúteos o músculos glúteos, forman las nalgas, siendo en glúteo máximo del musculo
más grande del cuerpo humano.
 Los abdominales oblicuos (a veces referidos como el centro) trabajan junto con la espalda
baja y los glúteos para ayudar a rotar, equilibrar y estabilizar el cuerpo al sentarse y
pararse.

Músculos de los brazos:

Los músculos de los brazos se usan para ayudar a empujar y para dejar la posición
sentada y al momento de ponerse de pie o ayudan a estabilizar el cuerpo al sentarse.
 Los bíceps se encuentran en frente del brazo.
 Los tríceps se encuentran en la parte posterior.
Los músculos involucrados en el torso superior son los deltoides, que se sitúan arriba del
hombro, y el dorsal ancho, los cuales son los músculos de la espalda superior. Tanto los deltoides
como los dorsales anchos se usan en movimientos de empujar y halar.

Movimiento de mano
Cabe resaltar que una de las partes del cuerpo más usado, en esta área son las manos y
que la mayor parte de la jornada realizan movimientos musculares teclear, como se evidencia en
la siguiente imagen.

Para poder mover las manos el sistema musculoesquelitico y sus tendones deben trabajar
juntos, los músculos conectados a los huesos por largos tendones mueven las manos, los
músculos cortos aportan movimientos a los dedos, la mano es la región de las extremidades
superior distal a las articulaciones de la muñeca y se subdivide en tres partes.

 Muñeca.
 Dedos.
 Metacarpo.
 La mano tiene una superficie anterior llama palma y una superficie dorsa llamada dorso
de mano, siendo estas una herramienta del cuerpo humano mecánica y sensitiva; algunos
tendones se encuentran encerrados en la vaina y que esto les permite auto lubricarse para
protegerse de fricción con el hueso, desde la mano, los tendones se extienden por el brazo hacia
los músculos que los controlan, cerca del codo.

Imagen 3. El Movimiento de los músculos, recuperado de

http://recursos.cnice.mec.es/biosfera/alumno/3ESO/locomotor/ampliamusculo.htm

Tipos De Movimientos De La Manos

Imagen 4. Movimientos de la mano, Amaranto terapia Ocupacional, 22 de julio del 2015,
recuperado de https://amarantoterapiaocupacional.com/2015/07/22/movimientos-de-la-mano/

Patologías Laborales Asociadas Al Sistema

Artritis: inflamación de las articulaciones algunos de los movimientos que se realizan

repetidamente durante un periodo de tiempo prolongado como la digitación, pueden dañar u
ocasionar lesión en la articulación. Los signos de advertencia de la artritis pueden incluir dolor,
hinchazón, rigidez o dificultad para mover una articulación.

Bursitis: una Bursa es una bolsa pequeña que protege y amortigua los huesos y otras partes del
cuerpo como los músculos, tendones o pie, la inflación de la Bursa se llama bursitis se produce
cuando se usa demasiado una articulación o por una lesión.
Síndrome del túnel del carpo: Comprensión del nervio mediano de la muñeca por movimientos
excesivos, sus síntomas son sensibilidad en la zona, debilidad en las manos, hormigueo o dolor
en palmas y dedos, provoca perdida de sensibilidad y fuerza en los dedos pulgar, índice y del
medio.

Lumbalgias: es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda, cuyo origen tiene
que ver con la estructura musculoesqueletico de la columna vertebral. Una de las causas más
comunes de la lumbalgia es a la distensión de un ligamento o de un musculo de la espalda. Al
levantar algo pesado, torsece o realizar un movimiento bruco, puede producir un estiramiento de
los músculos o ligamentos o provocar desgarros microscópicos.

Tenditis: inflamación o hinchazón de los tendones fibrosos que unen los músculos con los
huesos, y se genera principalmente por sobre esfuerzos o una lesión en el codo, la rodilla, la
cadera, y el hombro son las partes más afectadas por esta patología.

Recomendaciones de prevención
 Se recomienda durante la jornada laboral realizar mínimo uno o dos veces al día pausas
activas de 10 minutos.
 Se recomienda que el personal que realiza actividades repetitivas sea rotado dentro de la
compañía con el fin de cambiar sus funciones y evitar una enfermedad laboral por
movimientos repetitivos.
 Capacitar al personal sobre los hábitos alimenticios
 Capacitar a los empleados y hacer seguimiento sobre el uso de los EPP, muchas veces la
no utilización afecta al sistema musculo-esquelético.
 Hacer los exámenes periódicos como método de prevención de acuerdo a la exposición
de riesgos en cada área.

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL SÍNDROMEN DEL TÚNEL DEL

CARPIANO.

1) Evita levantar cosas pesadas, a menos que sea extremadamente necesario. En caso de hacerlo,
lo mejor será que cuentes con los elementos de seguridad adecuados para proteger tus muñecas.

2) A la hora de dormir, asegúrate de no dormir con las muñecas dobladas o debajo de la cabeza.
Lo mejor siempre será mantenerlas libres de presión en todo momento.

3) No uses relojes o pulseras demasiado apretadas en la zona de la muñeca. De preferencia, estas

deben estar flojas y permitir la buena circulación y movilidad.

4) Si realizas profesiones en las que debas contraer las muñecas con frecuencia, considera el uso
de férulas con las que protegerte.
5) Si trabajas con el ordenador, emplea almohadillas acolchonadas en las que apoyar la muñeca
al momento de sostener el ratón, así te aseguras de no realizar por tu cuenta la fuerza necesaria
para mantenerla firme.

6) Estira las muñecas de manera regular durante la jornada de trabajo. Una forma de hacerlo es
juntar las palmas de la mano frente al pecho, con los dedos apuntando hacia arriba, y luego
levantar lentamente los codos hasta sentir un leve tirón en las muñecas, manteniendo la posición
por 20 segundos.

7) Busca un masaje proFesional cada tanto que te permita liberar las tensiones de la zona

RECOMENDACIÓN DE PREVENCION PARA LA TRABAJADORA DEL CONTEXTO

LABORAL ( CHANCERA)

1. Descansos cortos y frecuentes (pausas activas)

2. Invertir en una silla ergonómica
3. Proteger las muñecas
4. Adoptar una postura adecuada
5. Hacer ejercicios con pelotas terapeuticas

¿Cómo sentarse bien?

 Hay que sentarse lo más atrás posible

 Regular la altura para que quede a la misma o mas alto del escritorio. De este modo, al
escribir no deberás arquear la espalda.
 Conviene situar la pantalla a la altura de los ojos para evitar que las cervicales se
resientan.
 Ejercicios de estiramiento suaves.
 Ejercicios relajantes.
 Pilates.

Encontrar una posición neutral para la muñeca. El objetivo es lograr una muñeca no arqueada
demasiado alto, no inclinada demasiado bajo, sino justo en una posición neutral. Cómo te sientas
tendrá un impacto en esta posición neutral de la muñeca, así que asegúrate de que tenés una
posición adecuada para sentarte en primer lugar.
Buscar apoyo lumbar. La elección de una silla con soporte lumbar adecuada es la clave. Si la
compra de una silla ergonómica especial no es una opción, se puede mejorar la silla actual
mediante la creación de un soporte lumbar improvisado con una toalla enrollada detrás de la
espalda, o un reductor de asiento accesible. Estos pueden ayudar a mejorar tu alineación de la
columna y la distribución del peso.
.
BIBLIOGRAFIA:
https://202040.aulasuniminuto.edu.co/mod/url/view.php?id=185556
https://202040.aulasuniminuto.edu.co/mod/lti/view.php?id=185536
https://202040.aulasuniminuto.edu.co/mod/url/view.php?id=185546
https://202040.aulasuniminuto.edu.co/mod/url/view.php?id=185548
 
SEGUNDA ENTREGA: PLAN DE PREVENCIÓN DE PATOLOGÍAS DE ORIGEN
LABORAL: CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO
 
Generalidades, partes y funciones del sistemaA continuación los órganos del sistema
digestivoFlujo grama del sistema digestivo
 
 
 

Tu sistema
digestivo
te había empezado
a funcionar incluso
antes de que
dieras el primer
bocado a tu pizza.
Y seguirá ocupado con la comida que
acabas de masticar durante las próximas horas;
a veces, hasta días, dependiendo de lo
que comas. Este proceso, llamado
digestión, permite que el cuerpo obtenga los nutrientes y la energía que necesita de los alimentos
que comas. Por lo tanto, averigüemos que le pesa a la pizza, la naranja y la leche.
El esófago: Es un tubo elástico que mide unas 10 pulgadas (o 25 centímetros) de largo. Conduce
la comida desde la parte posterior de la garganta hasta el estómago. Pero en la parte posterior de
la garganta también se encuentra la tráquea, que permite que el aire entre y salga de tu cuerpo.
Cuando tragas un trozo de comida triturada y ablandada, o un líquido, una lengüeta de un tejido
especial llamada "epiglotis" cierra la abertura de la tráquea para tener la seguridad de que la
comida entre en el esófago, en vez de en la tráquea.

Si alguna vez has bebido algo demasiado deprisa, has empezado a toser y alguien te ha dicho que
la bebida "se te ha ido por el otro lado", lo que quería decir esa persona era que el líquido te
había entrado en la tráquea por error. Esto ocurre cuando a la epiglotis no le da tiempo a cerrarse,
y te pones a toser involuntariamente (sin pensar en ello) para despejar la tráquea.

Una vez la comida entra en el esófago, no cae directamente en el estómago. En lugar de ello, los
músculos de las paredes del esófago se mueven describiendo un movimiento ondulatorio para ir
aplastando el alimento al tiempo que lo hacen descender por el esófago. Esto dura aBoca y
glándulas salivales. El inicio del proceso se ubica en el ingreso de la comida a la boca, donde los
dientes sirven para triturarla y la saliva producida por las glándulas salivales la humedece.
Esófago. Es el conducto que lleva la comida de la boca al estómago, atravesando el cuello, el
tórax y el abdomen, y pasando por un agujero en el diafragma.
Estómago. En este órgano se acumula la comida, a la espera de la secreción de los jugos
gástricos y las enzimas digestivas, por parte de las células que lo componen. Estos jugos son
básicamente ácido clorhídrico (HCl).
Páncreas. Esta glándula se encuentra en contacto con el intestino y vierte en el duodeno su jugo
pancreático, indispensable para la digestión, y al mismo tiempo vierte en la sangre la insulina
para procesar el azúcar que entra a la sangre por el intestino.
Hígado y vesícula biliar. La mayor víscera del cuerpo (pesa kilo y medio) es el hígado; éste
segrega la bilis, que es una sustancia necesaria para la absorción de las grasas. La bilis se
acumula en la vesícula biliar y de allí pasa al duodeno.
Intestino delgado. Del duodeno a la válvula ileocecal, esta primera porción del intestino está
repleta de vellosidades y es donde se produce la absorción de los nutrientes. Mide entre 6 y 7
metros de longitud.
Intestino grueso. El resto del intestino, que culmina en el recto, mide entre 120 y 160 cm. de
longitud y es donde termina la digestión y se forman las heces.
Ano. La abertura anal es por donde se expulsa hacia el exterior del cuerpo humano la comida ya
digerida, mediante movimientos controlados del esfínter anal.
PATOLOGIAS LABORALES ASOCIADAS AL SISTEMA

1. Enfermedad de Reflujo Gastroesofágico:

Cuando el ácido del estómago retrocede a tu esófago (una condición conocida como
reflujogástrico), sientes un dolor ardiente en el centro del pecho Esto suele ocurrir después
decomidas o durante la noche.Aunque el reflujo gástrico es común, si los síntomas afectan tu
vida cotidiana o se presentan almenos dos veces a la semana, puede ser una señal de la
Enfermedad de ReflujoGastroesofágico, que ya se trata de una enfermedad crónica.Si presentas
acidez estomacal, mal aliento, erosión en los dientes, náusea, dolor en el pecho oproblemas para
tragar o respirar, debes acudir al médico.

2. Cálculos biliares: Los cálculos biliares son depósitos que se forman en tu vesícula y se
pueden formar si ésta nose vacía adecuadamente, si los niveles de colesterol son elevados o si
existen muchos residuosde bilis. Cuando los cálculos biliares bloquean los conductos que
conectan la vesícula a tus intestinos, pueden causar dolor agudo en la parte superior derecha
del abdomen.

3. Enfermedad celíaca o celiaquía

La celiaquía es una seria sensibilidad al gluten, una proteína localizada en el trigo, el centeno y
la cebada. Al comer gluten, el sistema inmunológico comienza a atacar al cuerpo, dañando
elproceso de absorción de los nutrientes de las comidas que se ingieren.Se calcula que
el 83% de la población tiene la enfermedad celíaca, pero no lo saben debido aun diagnóstico
incorrecto o a que se puede confundir con otra condición; esto la convierte enuna de las
enfermedades digestivas más comunes a nivel global.Algunos síntomas de celiaquía en los niños
son: dolor abdominal, diarrea, estreñimiento,vómito y pérdida de peso.
En los adultos: anemia, fatiga, pérdida ósea, depresión y, en casosextremos, convulsiones
.
4. La enfermedad de Crohn

La enfermedad de Crohn forma parte de un grupo de enfermedades digestivasllamadas

enfermedades intestinales inflamatorias. El Crohn afecta mayormente la parte final
delintestino delgado, pero puede localizarse en cualquier parte del tracto digestivo.Los síntomas
más comunes son: dolor abdominal, diarrea, sangrado rectal, pérdida de peso yfiebre.Ésta es otra
de las enfermedades autoinmunes
 de esta lista, lo que significa que el propiosistema ataca las células del cuerpo, creyendo que son
agentes invasores.

5. Colitis ulceros
La colitis ulcerosa también forma parte de las enfermedades intestinales inflamatorias yafectas a
un gran número de personas en nuestro país. Los síntomas son muy similares a losde la
enfermedad de Crohn, pero la parte del intestino afectada es únicamente el intestinogrueso,
también conocido como Colon.

Si tu sistema inmunológico confunde a la comida con agentes invasores, las llagas o

úlcerascomenzarán a aparecer en el colon. Pero si experimentas movimientos de intestinos
frecuentes, dolor y diarrea, sangre en las heces o calambres abdominales, debes visitar a
tumédico para que determine la presencia de esta enfermedad digestiva en tu organismo.

6. Síndrome del intestino irritable

¿Tu tracto digestivo es irritable? ¿Tienes dolor o incomodidad estomacal al menos 3 veces
almes, durante varios mese? Puede tratarse del síndrome irritable, otra de las enfermedades
digestivas comunes.Ya sea estreñimiento, diarrea o distensión abdominal, es recomendable que
acudas al médicosi notas irritabilidad constante en tus intestinos.

7. Hemorroides.

Las hemorroides son una inflamación de los vasos sanguíneos al final del tracto digestivo, loque
puede generar dolor y comezón. Algunas causas incluyen estreñimiento crónico, diarrea,falta de
fibra en la dieta y estrés. Si notas la aparición de una “almorrana” o has visto sangrado al ir al
baño, acude con un médico para que evalúe la mejor forma de tratarte.

8. Diverticulitis

Los divertículos son pequeñas bolsitas que se pueden formar en cualquier parte del
sistemadigestivo que tenga un poco de debilidad, pero son especialmente comunes en el colon.
Si tienes divertículos, pero no presentas síntomas, la condición se conoce como diverticulosis,lo
cual es bastante común en adultos y rara vez ocasiona problemas; no obstante, si lasbolsitas
sangran o se inflaman, se trata de diverticulitis. Los síntomas incluyen sangradorectal, fiebre y
dolor abdominal.

Es de vital importancia, ya que pueden poneren riesgo incuso nuestra vida. Hay casos en los que
es necesario una intervención quirúrgica,cuando ya es necesario curar, como pueden ser lo casos
de peritonitis y apendicitis. Las enfermedades que son características del sistema digestivo están
producidas sobre todo por factores ambientales. Esto implica que, de alguna forma, podemos
hacer algo para evitar ciertas situaciones de riesgo. Estas enfermedades suelen estar provocadas
por bacterias o virus, entre otras causas, por lo que es recomendable prestar atención a ciertas
conductas que nos ponen en peligro.

El sistema digestivo es de gran importancia para los seres humanos, ya que su mal
funcionamiento puede ocasionar molestias en los huesos, las glándulas, la piel y los músculos.
Muchas estructuras vitales dependen de su buen funcionamiento, por lo que hay que llevar un
especial cuidado para que no se vea afectado.

Cualquier malestar que se produzca en el sistema digestivo es importante prestarle atención,ya

que puede empeorar y ocasionar daños irreversibles. Algunos de los principales síntomasdel
dolor de estómago son: estreñimiento, aumento o disminución de peso significativo,distensión,
vómitos, náuseas y dolor de abdomen. Lo importante cuando se presentan estossíntomas es
acudir al médico para que compruebe qué es lo que puede estar sucediendo, yhaga un
diagnóstico eficaz sobre las causas.

Hay muchas conductas que puedes llevar a cabo para prevenir algunas de las enfermedadesdel
sistema digestivo más comunes. A través de estos consejos podrás comprobar cómo esposible
evitar ciertos riesgos y daños que ponen en peligro la salud de tu sistema digestivo.

Recomendaciones para prevenir enfermedades del sistema digestivo:

Lo importante en este caso es que depende de nosotros mismos tomar ciertas precaucionespara
evitar complicaciones en nuestro sistema digestivo. Hay que tener en cuenta para ello losfactores
que pueden ser los causantes de un trastorno intestinal.

Correcta alimentación

Como no podía ser menos, este es uno de los factores más importantes a tener en cuenta.Una
alimentación saludablesiempre contribuye a nuestro bienestar en todos los aspectos.Como ya
sabemos hay que evitar en la medida de lo posible las grasas saturadas y las comidasrápidas,
cargadas de azúcares y grasas que además resultan adictivas. Este tipo de comidas sise quieren
consumir es importante hacerlo muy de vez en cuando, nunca de forma regular, yaque
contribuyen a un deterioro de la salud significativo.

La forma en cómo nos alimentamos tiene una gran influencia en la salud de nuestro
sistemadigestivo. Existe una relación estrecha entre a mala alimentación y las
enfermedadesrelacionadas con el sistema digestivo. Una correcta alimentación está basada en el
consumode proteínas vegetales, alimentos con valor nutritivo; como las frutas, las verduras,
frutossecos, legumbres, etc. Una dieta variada que contribuya a nuestro bienestar.

Ejercicio físico

El ejercicio físico es otro de los factores más relevantes para evitar enfermedades del
sistemadigestivo. Esto es debido a que la digestión tiene que ver con el movimiento. El ejercicio
físicocontribuye a la digestión en movimiento. Incluso si te sientes pesado después de comer lo
másrecomendable no es guardar reposo, a través de una serie de ejercicios y posturas,
obtienesuna mejor función digestiva.

Existen muchos factores que nos impiden hacer una buena digestión, ya sea por comer rápido,por
el alcohol, las distracciones, comidas pesadas, etc. El ejercicio ayuda a mejorar ladigestión y a
evitar complicaciones que nos puedan pasar factura.
Hábitos de higiene

Un foco de infección importante son nuestras manos, con ellas cogemos muchos de losalimentos
que nos llevamos a la boca. Hay que tener un especial cuidado con lavar bien lasmanos y
desinfectarlas.

Las bacterias aprovechan esta vía para introducirse en nuestro organismo, siendo una de
lasprincipales fuentes de enfermedades del sistema digestivo. Algunas bien conocidas como
lasalmonela y la E. Coli, son las causantes de diversos trastornos digestivos. Los hábitos
dehigiene deben ser adecuados. Sobre todo hay que llevar un especial cuidado con los niños
queestán aprendiendo a caminar, y aún no se les ha enseñado ir al baño.

Evitar el estrés y el nerviosismo

Estos factores siempre hay que tenerlos en cuenta cuando hablamos de nuestra salud.
Altosniveles de nerviosismo o estrés pueden ser causantes de muchas enfermedades
digestivas,como úlceras y el síndrome del colon irritable. Para evitar estas complicaciones es
necesario yfundamental el descanso, dormir adecuadamente, y tomarse un tiempo relajadamente
paracomer y masticar bien los alimentos. Los nervios pueden hacer que no estemos
absorbiendobien los nutrientes de los alimentos, causando así un déficit de hierro, minerales y
vitaminasen nuestro organismo.

Es importante respetar los horarios de las comidas, programando nuestra dieta y dedicando
untiempo a lo que vamos a comer. Sin saltarnos las principales comidas del día como son
eldesayuno, el almuerzo y la cena.

Estas son algunas de los consejos más importantes para evitar enfermedades del sistemadigestivo
cómo: las úlceras, gases intestinales, estreñimiento, reflujo gástrico, colon irritable,colitis
ulcerosa, etc. Se pueden evitar muchas de estas complicaciones siguiendo los consejosque te
hemos aportado y otros muchos, tan básicos como: eliminar el consumo de alcohol ytabaco,
beber suficiente líquido durante el día, limpiar bien los alimentos, mantener un pesoequilibrado,
no automedicarse y acudir al médico a la más mínima molestia o síntoma.

Todas estos hábitos dependen de ti, si los incorporas a tu forma de vida, en tu día adía, puedes
evitar muchos problemas con tu sistema digestivo. Ya no tienes excusa, con laadquisición de
estos hábitos saludables contribuirás a tu salud y aprenderás a prevenirenfermedades importantes
que pueden mermar tu bienestar.

RECUERDA: la base para disfrutar de una buena salud está muchas veces en cambiar
nuestroshábitos, tal y como propone el método Crear Salud. Necesitamos
nutrirnosadecuadamente yactivarnos haciendo cosas que aporten a nuestro bienestar integral.
Además, para cuidar.
 TERCERA ENTREGA: PLAN DE PREVENCION Y CONTROL DE
PATOLOGIAS LABORALES: CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

La enfermedad cardiovascular es un término amplio para problemas con el corazón y los vasos
sanguíneos. Estos problemas a menudo se deben a la aterosclerosis. Esta afección ocurre cuando
la grasa y el colesterol se acumulan en las paredes del vaso sanguíneo (arteria). Esta acumulación
se llama placa. Con el tiempo, la placa puede estrechar los vasos sanguíneos y causar problemas
en todo el cuerpo. Si una arteria resulta obstruida, esto puede llevar a que se presente un ataque
cardíaco o un accidente cerebrovascular.
Para evitarlas, es fundamental cuidar de nuestro corazón para ello, lo más recomendable es tener una dieta
balanceada en cuanto a proteínas y minerales que mantienen a raya nuestra presión arterial, también se recomienda
realizar por lo menos 30 minutos diarios de cualquier clase de ejercicio físico no solo para prevenir esta clase de
enfermedades cardiacas sino también porque otra de las causas más comunes de muerte son la obesidad, el fumar es
otro de los factores que ponen en riesgo nuestro corazón y hay que evitarlo a toda costa.

GENERALIDADES, PARTES Y FUNCIONES DEL SISTEMA

CARDIOVASCULAR  
 EL CORAZON: El corazón pesa de 250 a 390 g en los varones y de 200 a 275 g en las mujeres, es un
poco mas grande que un puño cerrado de la propia persona y mide más o menos 12 cm de largo y 9 cm de ancho.
Se localiza en la cavidad torácica entre los pulmones en la parte posterior izquierda del hueso del pecho.

PARTES DEL CORAZON:

 Miocardio
 Pericardio
 Ventrículo derecho
 Vena cava superior
 Vena aorta
 Aurícula derecha
 Válvula pulmonar
 Válvula tricúspide
 Arteria pulmonar izquierda
 Válvula aortica
 Aurícula izquierda
 Vena pulmonar izquierda
 Septo
 Ventrículo izquierdo
 Vena cava inferior
 Grasa
 Vena pulmonar derecha
 Arteria pulmonar derecha
CIRCULACION SISTEMATICA Y RESPIRATORIA
 PATOLOGIAS LABORALES ASOCIADAS AL SISTEMA CARDIOVASCULAR
EN LAS CHANCERAS

ARTERIOESCLEROSIS: Endurecimiento de las arterias ocacionado por la calcificación

de las placas de colesterol, puede provocar hipertensión arterial y se previene evitando el exceso
de sal en los alimentos y realizando ejercicio regularmente.

REDUCCION DIAMETRO DE
LOS VASOS SANGUINIOS: Puede provocar formación de coagulos llamados trombos y embolos, es
producido por el deposito de colesterol dentro de los vasos sanguinios puedes prevenirse evitando: el exceso de
alimentos ricos en grasa insaturada como carnes frías y
huevo, la tensión emocional, el cigarro y el café.

LIPOTIMIAS: Se produce por un descenso transitorio del riesgo sanguinio cerebral por exceno de calor,
ayuno,etc.

SINCOPE: Se produce por un descenso transitorio del riesgo sanguinio cerebral por enfermedades cardiacas
EL PARO CARDIORRESPIRATORIO: Es la interrucion repentina y simultanea de la respiración y el
corazón. En caso de iniciar el paro respiratorio, el cardiaco comenzara en 3 o 5 minutos. Y es producido por la
dehidratacion, electrocución, ataque cardiaco, paro respiratorio, hipotermia, shock, hemorragia severa,
traumatismo cranoencefalico o toracico.

 EMBOLIA: esta patología podría deberse al estrés que sufren estas trabajadores cuando el punto de gana
se llena de demaseados clientes
 INSUFICIENCIA CARDIACA CONGESTIVA: se debe a la disminución de sangre que sale del
corazón.

RECOMENDACIONES DE PREVENCION:

 Evitar el consumo de comida chatarra y frituras.

 Incluir Frutas y verduras a nuestra dieta diaria.
 Evitar los alimentos que contengan colesterol y grasas saturadas, ya que elevan el colesterol malo en la
sangre, un ejemplo de los alimentos los cuales se debe evitare el consumo son:

 Quesos enteros.
 Mantequilla
 nata
 Viseras
 Carnes vacunas
 Carne de cordero grasa.
  Consumir legumbres y frutos secos.
 Realizar ejercicios
 Reducir el consumo de alimentos ricos en sodio, los cuales elevan nuestra presión arterial estos alimentos
son:  
 embutidos,
 caldos concentrados comerciales,
 aderezos comerciales o conservas.

Además de seguir estas recomendaciones, es muy importante asistir a chequeos médicos regularmente para detectar
a tiempo cualquier tipo de anomalía que afecte nuestro sistema cardiovascular, ya que al realizarnos un simple
análisis de sangre le brinda pistas a nuestro médico sobre el estado de nuestro corazón y nuestros vasos sanguíneos.

En el caso de enfermedades cardiovasculares complicadas tales como la hiperlipidemia, la cual

ocurre por el exceso de colesterol y triglicéridos en sangre, o la arterosclerosis coronaria que
consiste en el endurecimiento de las arterias que riegan el corazón, lo más recomendable aparte
de llevar una dieta sana y equilibrada es seguir el tratamiento médico y farmacológico que
indique el cardiólogo y mantener un control regular del sistema cardiovascula

BIBLIOGRAFIA:

https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000759.htm
https://www.slideshare.net/ElianaMichel/cuidado-y-patologas-del-sistema-cardiovascular
https://202040.aulasuniminuto.edu.co/mod/url/view.php?id=185587
https://202040.aulasuniminuto.edu.co/mod/lti/view.php?id=185536
CUARTA ENTREGA: PLAN DE PREVENSION Y CONTROL DE PATOLOGIAS DE
ORIGEN LABORAL: CUIDADO DEL SISTEMA ENDOTRINO

SISTEMA ENDOCRINO

El cuerpo humano segrega y circula unas 50 hormonas diferentes. Una gran variedad de estas
sustancias químicas son producidas por células endocrinas, la mayoría de las cuales se encuentra
en glándulas. Las hormonas entran en el sistema circulatorio para moverse por todo el cuerpo y
activar sus células de destino. El sistema endocrino, fuertemente ligado al sistema nervioso,
controla una gran cantidad de funciones del cuerpo, metabolismo, homeostasis, crecimiento,
actividad sexual y lacontracción de los músculos lisos cardiacos.

Cuidado del sistema endocrino: Glándulas y hormonas

a. Generalidades, partes y funciones del sistema:

Las piezas fundamentales de sistema endocrino son las hormonas y las glándulas. En calidad de
mensajeros químicos del cuerpo, las hormonas transmiten información e instrucciones entre conjuntos de
células. Aunque por el torrente sanguíneo circulan muchas hormonas diferentes, cada tipo de hormona
está diseñado para repercutir solamente sobre determinadas células.
Una glándula es un conjunto de células que fabrican y secretan (o segregan) sustancias. Las glándulas
seleccionan y extraen materiales de la sangre, los procesan y secretan el producto químico resultante para
que sea utilizado en otra parte del cuerpo. Algunos tipos de glándulas liberan los productos que sintetizan
en áreas específicas del cuerpo. Por ejemplo, las glándulas exocrinas, como las sudoríparas y las salivares,
liberan secreciones sobre la piel o en el interior de la boca. Sin embargo, las glándulas endocrinas liberan
más de 20 tipos de hormonas diferentes directamente en el torrente sanguíneo, desde donde son
transportadas a otras células y partes del cuerpo.

Las principales glándulas que componen el sistema endocrino humano incluyen:

• el hipotálamo
• la hipófisis
• la glándula tiroidea
• las glándulas paratiroideas
• las glándulas suprarrenales
• la glándula pineal
• las glándulas reproductoras (que incluyen los ovarios y los testículos).

El hipotálamo:
El hipotálamo, un conjunto de células especializadas ubicado en la parte central inferior del cerebro, es el
principal nexo de unión entre los sistemas endocrino y nervioso. Las células nerviosas del hipotálamo
controlan el funcionamiento de la hipófisis, segregando sustancias químicas que bien estimulan o bien
inhiben las secreciones hormonales de esta última glándula.

La hipófisis:
A pesar de no ser mayor que un guisante, la hipófisis, ubicada en la base del cerebro, justo debajo del
hipotálamo, se considera la parte más importante del sistema endocrino. Se suele denominar la "glándula
maestra" porque fabrica hormonas que regulan el funcionamiento de otras glándulas endocrinas. La
fabricación y secreción de hormonas hipofisarias puede verse influida por factores como las emociones y
los cambios estacionales. A tal efecto, el hipotálamo envía información procesada por el cerebro (como la
temperatura medioambiental, los patrones de exposición solar y los sentimientos) a la hipófisis.
La diminuta hipófisis se divide en dos partes: el lóbulo anterior y el lóbulo posterior El lóbulo anterior
regula la actividad de las glándulas tiroidea, suprarrenales y reproductoras, y produce diversas hormonas,
entre las que cabe destacar:

• La hormona del crecimiento, que estimula el crecimiento óseo y de otros tejidos corporales y
desempeña un papel importante en la utilización de los nutrientes y minerales.
• La prolactina, que activa la producción de leche en las mujeres que dan el pecho.
• La tirotropina, que estimula a la glándula tiroidea a producir hormonas tiroideas.
 • La corticotropina, que estimula a las glándulas suprarrenales a producir determinadas hormonas.
• La hipófisis también segrega endorfinas, unas sustancias químicas que actúan sobre el sistema
nervioso reduciendo la sensación de dolor. Además, la hipófisis segrega hormonas que estimulan
a los órganos reproductores a fabricar hormonas sexuales. La hipófisis también controla la
ovulación y el ciclo menstrual en las mujeres.

• El lóbulo posterior de la hipófisis libera la hormona antidiurética, también denominada

vasopresina, que ayuda a controlar el equilibrio entre agua y sales minerales en el organismo y
también produce oxitócica, que desencadena las contracciones uterinas necesarias para dar a luz.

La glándula tiroidea:
La glándula tiroidea, ubicada en la parte anterior e inferior del cuello, tiene forma de pajarita o mariposa y
produce las hormonas tiroideas tiroxina y triodotironina. Estas hormonas controlan la velocidad a la cual
las células queman el combustible de los alimentos para producir energía. La producción y liberación de
hormonas tiroideas está controlada por la tirotropina, secretada por la hipófisis. Cuantas más hormonas
tiroideas haya en el torrente sanguíneos de una persona, más rápidamente ocurrirán las reacciones
químicas que tienen lugar en su organismo.
¿Por qué son tan importantes las hormonas tiroideas? Por diversos motivos; por ejemplo, ayudan a crecer
y desarrollarse a los huesos de los niños y jóvenes y desempeñan un papel fundamental en el desarrollo
del cerebro y del sistema nervioso en los niños.

Las glándulas paratiroideas:

Pegadas a la glándula tiroidea, hay cuatro glándulas diminutas que funcionan conjuntamente denominadas
glándulas paratiroideas. Liberan la hormona paratiroidea, que regula la concentración de calcio en sangre
con la ayuda de la calcitonina, fabricada por la glándula tiroidea.

Las glándulas suprarrenales:

En el cuerpo humano también hay dos glándulas suprarrenales, de forma triangular, una encima de cada
riñón. Las glándulas suprarrenales constan de dos partes, cada una de las cuales fabrica distintas
hormonas y desempeña distintas funciones. La parte más externa, la corteza suprarrenal, produce unas
hormonas denominadas cortico esteroides, que contribuyen a regular el equilibrio entre sales minerales y
agua, la respuesta al estrés, el metabolismo, el sistema inmunitario y el desarrollo y la función sexuales.
La parte más interna, la médula suprarrenal, produce catecolaminas, como la adrenalina. También
denominada epinefrina, esta hormona eleva la tensión arterial y la frecuencia cardiaca en situaciones de
estrés.

La glándula pineal:
La glándula pineal se encuentra justo en centro del cerebro. Secreta melatonina, una hormona que
probablemente influye en que tengas sueño por las noches y te despiertes por las mañanas.

Las gónadas:
Las gónadas son la principal fuente de hormonas sexuales. La mayoría de la gente no piensa en ello, pero
tanto los hombres como las mujeres tienen gónadas. En los hombres, las gónadas masculinas, o testículos,
se encuentran en el escroto. Segregan unas hormonas denominadas andrógenos, la más importante de las
cuales es la testosterona. Estas hormonas indican a los chicos cuándo ha llegado el momento de iniciar los
cambios corporales asociados a la pubertad, incluyendo el crecimiento del pene, el estirón, el cambio de
voz y el crecimiento de la barba y del vello púbico. En colaboración con otras hormonas secretadas por la
hipófisis, la testosterona también indica a los chicos cuándo ha llegado el momento de producir esperma
en los testículos.
Las gónadas femeninas, los ovarios, se encuentran dentro de la pelvis. Producen ovocitos y secretan las
hormonas femeninas: el estrógeno y la progesterona. El estrógeno indica a las chicas cuándo tienen que
iniciar los cambios corporales asociados a la pubertad. Durante esta etapa del desarrollo, a las chicas les
crecen los senos, empiezan a acumular grasa en caderas y muslos y experimentan un estirón. Tanto el
estrógeno como la progesterona participan también en la regulación del ciclo menstrual y desempeñan un
papel importante en el embarazo.

b.

Patologías laborales asociadas al sistema:

Hipotiroidismo: En este caso el problema es que no se producen suficientes hormonas tiroideas, lo que
conlleva un enlentecimiento general del sistema metabólico, ocasionando un sensación continua de fatiga,
hipotensión arterial, frecuencia cardiaca baja, sobrepeso, etc. Se suele tratar administrando hormonas
tiroideas para cubrir las necesidades del organismo.

Hipertiroidismo: Se caracteriza por una presencia excesiva de hormonas tiroideas en la sangre. Puede ser
una enfermedad con entidad propia o secundaria a otras patologías, como sucede con la enfermedad de
Graves en el caso de los niños, que es de origen inmunitario y bloquea las glándulas tiroideas. Puede ser
necesaria la extirpación de estas glándulas o su inactivación mediante radioterapia.

Insuficiencia suprarrenal: se produce porque las glándulas suprarrenales no producen la cantidad

necesaria de cortico esteroides, lo que genera sensación de fatiga, debilidad general, deshidratación, dolor
abdominal y otros síntomas. Este trastorno ocurre cuando la corteza suprarrenal no produce suficientes
cortico esteroides. También en este caso el tratamiento es el aporte exógeno de la hormona deficitaria.

Diabetes tipo 1: Es una enfermedad que tiene su origen en un trastorno del sistema inmunitario. En este
caso el páncreas no produce la insulina suficiente para cubrir las necesidades del organismo. Suele
debutar a edades tempranas (infancia y adolescencia) y el único tratamiento posible es aportar de forma
exógena la insulina que necesita el organismo para seguir funcionando correctamente.

Diabetes tipo 2: En la denominada diabetes del adulto el problema es diferente, ya que lo que la produce
es un mecanismo conocido como resistencia a la insulina, es decir, que el organismo no es capaz de
utilizar adecuadamente la insulina que produce. Es un problema muy relacionado con el sobrepeso y la
obesidad, además de con la edad.
En sus fases iniciales puede ser controlada mediante una dieta adecuada y la práctica regular de ejercicio,
aunque es frecuente que sea necesario un tratamiento con antidiabéticos orales para controlar los niveles
de glucosa en sangre. En las fases más avanzadas será necesario inyectar insulina, como sucede en el caso
de la diabetes tipo 1.
Obesidad y sobrepeso: Se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser
perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el
peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar esta problemática en los adultos. La causa
fundamental es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas, muchas veces por un
descenso en la actividad física, debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de las personas y al
aumento en la ingesta de alimentos de gran contenido calórico que son ricos en grasas.
c. Recomendaciones de prevención:

 Establecer horarios para comer. Es importante definir horarios para la alimentación, evitando
saltarse comidas, sobre todo el desayuno. Si acostumbra hacer siesta, que esta sea de menos de
una hora y esperar más de 60 minutos después de haber comido. Respecto a la cena, que esta sea
por lo menos una hora u hora y media antes de dormir.

 Incrementar el consumo de verduras y frutas. Estos alimentos, aparte de proporcionarnos

vitaminas y minerales necesarios para nuestro metabolismo, también aportan fibra dietética que
ayudan a la disminución de la absorción de grasas y carbohidratos, evitando de esta forma que se
incremente el peso.

 Realizar actividad física. Estar activos es una de las mejores recomendaciones para evitar el
sobrepeso y la obesidad. Se recomienda comenzar con ejercicios aeróbicos como caminar, correr,
montar en bicicleta, patinar, entre otros con una duración mínima de media hora todos los días.

 Dejar de fumar. Este perjudicial hábito puede contribuir a la resistencia de la insulina, lo que

puede llevar a tener diabetes tipo 2. Los fumadores con diabetes tienen riesgos más altos de sufrir
complicaciones graves como enfermedades cardiacas y de los riñones, así como retinopatía,
afección ocular que puede provocar ceguera.

 Mantener la Tranquilidad

 Mantener un Control Emocional

 Evitar el estrés.

 Evitar los cambios de temperatura extremos que obligarán al organismo.

 Evitar los alimentos en malas condiciones

 BIBLIOGRAFIA:
• https://www.academia.edu/31598762/ENFERMEDADES_LABORALES_DEL_SISTEMA_E
NDOCRINO
• http://www.icarito.cl/2009/12/60-5991-9-enfermedades-del-sistema-endocrino.shtml/
• https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-
salud/enfermedades-sistema-endocrino.html
• https://kidshealth.org/es/teens/endocrine-esp.html
• https://www.capital.com.pe/actualidad/cuales-son-las-principales-enfermedades-endocrinas-y-
como-prevenirlas-noticia-1118240

QUINTA ENTREGA: PLAN DE PREVENSION Y CONTROL DE PATOLOGIAS

DE ORIGEN LABORAL: CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y SISTEMA
INMUNE

SISTEMA INMUNOLÓGICO:
Es el principal mecanismo de defensa de nuestro organismo y se encarga de protegernos
frente cualquier agente o sustancia que pueda causarnos alguna enfermedad o infección.
El sistema inmunológico es uno de los sistemas más importantes del cuerpo humano, encargado
de proteger al organismo contra la agresión de agentes patógenos (microorganismos; como
bacterias, virus, parásitos y hongos) y  elementos tóxicos (contaminantes ambientales y
venenosos).

SISTEMA NERVIOSO:

Intrincada red de células encargadas de recibir y  procesar la información procedente de

estímulos externos e internos, así como de coordinar la respuesta ante dichos estímulos.

El sistema
nervioso (SN) es el centro de control de nuestro organismo y su función principal es coordinar
todos los procesos que nos permiten realizar cualquier tipo de actividad, desde las funciones más

PATOLOGIAS ASOCIADAS AL SISTEMA:

Neuralgias: Las neuralgias son un grupo de enfermedades y trastornos del sistema nervioso
que se caracterizan por la presencia de dolor derivado de una mal funcionamiento, pinzamiento o
alteración de las vías nerviosas vinculadas a la percepción del dolor.
- Monoplejia, hemiplejia y tetraplejia: El seccionamiento o daño de las fibras nerviosas del
sistema nervioso puede causar la parálisis de partes del cuerpo específicas. Esta parálisis puede
darse en un punto concreto del cuerpo (monoplejia), en uno de los lados del cuerpo (hemiplejia)
o incluso en el conjunto de extremidades (tetraplejia), imposibilitando el movimiento e incluso la
percepción táctil de estas zonas.

- Traumatismos y seccionamientos: Si bien no se trata de enfermedades per se, la presencia

de golpes y lesiones puede provocar que los nervios y neuronas presentes en diferentes puntos
del organismo queden dañados e incapaces de realizar sus funciones de manera habitual. Se
puede perder la percepción o el control de grupos musculares o incluso de órganos relevantes.
Dependiendo del tipo de lesión puede incluso provocar un paro cardíaco y la muerte.

- Polineuropatías: Proceso inflamatorio de varios nervios o tractos nerviosos que generan

diversidad de síntomas como hormigueos o pérdida de control y de la sensibilidad, atrofia
muscular, debilidad, diarrea, trastorno de la erección o alteraciones cardiorrespiratorias, entre
otras.

- Trastorno de plexo braquial (síndrome de salida de tórax) : Posiciones forzadas y

movimientos repetitivos e miembros superiores

- Síndrome de túnel del carpiano: lesiones del nervio cubital(ulnar) lesiones del nervio radial

C. recomendaciones

1. evitar cambios de temperatura extremos

2. dormir por lo menos 8 horas, el descanso es muy importante para el sitema nervioso

3. practicar deporte con regularidad

4. evitar el estres

5. consumir muchos probioticos

6. controlar el sedentarismo
Bibliografía

http://sumafelicidad.es/11-consejos-cuidar-sistema-inmunologico

https://www.educantabria.es/docs/Digitales/Primaria/Cono_3_ciclo/CONTENIDOS/CUERPO
%20HUMANO/DEFINITIVO%20NERVIOSO/Publicar/page11.html

https://enlinea.santotomas.cl/blog-expertos/sistema-inmune-las-enfermedades-lo-afectan-
fortalecerlo/}

ENTREGA FINAL: PLAN DE PREVENSION Y CONTROL DE PATOLOGIAS DE

ORIGEN LABORAL: CUIDADO DE LOS SENTIDOS

LOS SENTIDOS
Los seres humanos tenemos 5 sentidos que nos sirve para conocer y relacionarnos con nuestro
entorno; son el olfato, gusto, oído, vista y tacto.

Los órganos de los sentidos captan impresiones las cuales son transmitidas al cerebro y estas las
convierte en sensaciones.
Con la vista notamos lo que pasa a nuestro alrededor; con el gusto reconocemos los sabores; con
el olfato olemos lo que esta en nuestro entorno; con el oído sentimos todos los sonidos y con el
tacto reconocemos las cosas cuando las tocamos.
 Sin embargo, en filosofía, el sentido del tacto queda excluido de los sentidos especiales, porque
se le considera un sentido somático. Por tanto, el termino “ sentidos especiales” se emplea para
aludir a los siguientes: olfato, gusto, audición, vista.

A) DESCRIPCION DE LOS SENTIDOS:

(el mayor cuidado para el trabajador del contexto laboral de chanceria; es la vista)

LA VISTA
El sentido de la vista puede ser uno de los sentidos que mas se valora; se aprende más del
entorno por lo que se ve que por la información proporcionada por algún otro de los sentidos
especiales. Sin la vista seria muy difícil o incluso imposible realizar muchas de las labores
cotidianas y obtener muchos de los placeres de la vida. El sentido de la vista depende de los ojos
y de estructuras accesorias perioculares que ayudan a la protección y el buen funcionamiento de
los ojos.
PARTES Y FUNCIONES

B) PATOLLOGIAS LABORALES ASOCIADAS A LOS SENTIDOS.

GLAUCOMA: falta de drenaje ( salida) de humor acuoso en el ojo, aumentando la presión.

Puede producir perdida de la vista por dañar el nervio óptico.

CATARATAS: el cristalino pierde la transparencia, volviéndose opaco y disminuyendo la

visión. Se corrige con cirugía.

CONJUNTIVITIS: inflamación del tejido conjuntivo de la esclerótica, generalmente por

infección de microorganismos.

ASTIGMATISMO: la córnea en lugar de ser redondeada está achatada, impidiendo que se

enfoque correctamente objetos cercanos y lejanos, se corrigen con lentes.
HIPERMETROPIA: las imágenes en vez de enfocarse en la retina, lo hacen detrás de ellas por
lo que no se perciben con claridad los objetos cercanos, se corrigen con lentes CONVEXAS.

MIOPÍA: las imágenes en vez de enfocarse en la retina, lo hacen delante de ellas por lo que no
se perciben con claridad los objetos lejanos, se corrigen con lentes CÓNCAVAS o mendiante
cirugías.

C ) RECOMENDACIONES.
1. Evitar que haya reflejos en la pantalla.
2. Mantener una postura adecuada frente al soporte digital.
3. Parpadear con frecuencia, algunos estudios revelan que las personas que
trabajan con ordenadores tienden a parpadear menos.
4. Desviar la mirada de la pantalla durante 20 segundos cada 20 minutos
enfocado a una distancia de 6 metros.
5. Reducir el tiempo que permanezcamos delante de pantallas digitales.

BIBLIOGRAFIAS.
https://cspgrupo.com/fatiga-visual-consejos-para-prevenirla/

https://es.slideshare.net/tomasmoraledaaguilar/enfermedades-rganos-de-los-sentidos

https://mejorconsalud.com/el-sentido-de-la-vista-partes-del-ojo/

https://202040.aulasuniminuto.edu.co/mod/lti/view.php?id=185536
 INTRODUCION #2

El aprendizaje de la fisilogia del cuerpo se parece en gran medida al de un idioma extranjero: se

debe aprender y comprender un nuevo vocabulario, una nueva gramática y nuevos conceptos. En
la primera entrega se representa una introducción a ese nuevo lenguaje, con la finalidad de que el
lector pueda aprovechar estos conocimientos para entender la fisiología de las distintas partes del
cuerpo que son estudiadas en los demás capítulos de la obra.
En primer lugar, hay que aprender lo relacionado con dos términos: anatomía y fisiología.
La anatomía: es el estudio de las estructuras
La fisiología: es el estudio de las funciones.
Sin embargo, las estructuras siempre esta relacionada con la función, porque la estructura
determina la función que, a su vez, determina como se estructura el cuerpo, un órgano, etc. Las
dos diciplinas son interdependientes. A continuación se describira de manera breve los
contenidos y apartados del plan de prevención de patologías.
La primera entrega ( cuidados del sistema muscuesqueletico) se entendio que este sistema tiene
un aspecto de un material solido, seco e inerte, el hueso es en realidad un organismo vivo
complejo que se forma y recompone de manera continua y tienen un metabolismo activo. Se
hablo de sus partes y funciones, y de sus enfermedades y recomendaciones.
La segunda entrega ( cuidado del sistema digestivo) se trata de un sistema que también se le
denomina aparato o tubo digestivo. Y cumple una función de gran importancia como convertir
los alimentos de la dieta en una forma que pueda ser utilizada para las células del cuerpo para
llevar a cabo sus funciones especificas
La tercera entrega ( cuidados del sistema cardiovascular ) explica que el corazón es un órgano
muscular que contiene 4 camaras. Y su principal función conciste en bombear sangre al sistema
circulatorio pulmonar y al sistematico que abarca el resto del cuerpo.
La quinta entrega ( sistema endotrino ) conciste en el mantenimiento del equilibrio fisiologico y
las funciones normales en el organismo. Los 2 principales sistemas corporales que ayudan a
conservar la homeostasis son el nervio y el endotrino
La sexta entrega ( cuidado del sistema nerviosos y sistema inmune ) explica que el sistema
nervioso es uno de los principales sistema de comunicación y control deltro del cuerpo y el
inmune es el principal mecanismo de defensa de nuestro organismo quien nos proteges frente
cualquier agente o sustancia que nos cause enfermedad o infección.
La séptima entrega ( los sentidos ) nos enseña la manera en la que podemos oir, ver, sentir y
disgustar los alimento.
Cada una de estas entregas explica por medios de dibujos y textos las partes y funciones de cada
sistema, y las enfermedades y recomendaciones que desplenden de ellas y su función principal
de este recorrido es mostrar como se relaciona en el contexto laboral de los trabajadores.