-Efectos de los masajes sobre el Sistema Nervioso

Una de las características del ser vivo es ser capaz de responder a ciertos
estímulos, como una acción y reacción pero dentro del cuerpo, de esto se
encarga el sistema nervioso. El SN está vinculado a emociones, pensamientos,
movimientos entre otros.

Los masajes en general se encargan es estimular ciertas partes del cuerpo a

través de manipulaciones, encargándose (dependiendo del masaje) a aliviar
dolores, relajar, reducir inflamaciones, mejorar el s. inmunológico, etc

El SN puede ser relajado o estimulado dependiendo de los movimientos del

masaje, primero que todo cuando el masajista entre en contacto con la piel la
persona podrá sentir todo ya que en la piel se encuentran células
especializadas que son capaces de percibir sensaciones, como la
temperatura, el dolor y/o la presión. De esta forma se crea una relación
importante con el SN ya que por conducto de estas células manda un
“mensaje” que es recibido en la corteza cerebral la cual va a procesar lo que
está pasando para luego crear una respuesta que se verá reflejada en
diferentes órganos y sistemas relacionados. El masaje puede causar efectos
sobre el estado funcional de la corteza cerebral y el aumento o disminución de
la excitabilidad nerviosa en general, ayudando a restaurar los reflejos perdidos,
y también aumentando la eficiencia de los órganos y tejidos individuales.

Beneficios de los masajes en el SN:

- Puede ayudar al estrés o falta de sueño

- Se sabe que los masajes afectan a los neurotransmisores y aumenta la
secreción de endorfinas (lo que puede aliviar dolores).
- Relaja los músculos.
- Puede reducir la compresión de la raíz nerviosa (causada por la tensión
muscular).
- Problemas de depresión o ansiedad son disminuidos gracias a la calma
del s. nervioso.

Como se dijo anteriormente dependiendo del tipo de masaje o movimiento que

se realice en cómo va a responder el cuerpo, como por eje:

-Los pases magnéticos producen relajación.

-Una percusión produce tonificación.

-Las presiones que van de suave a moderadas durante el masaje son

estimulantes.

-Las presiones fuertes tienen un efecto calmante.

-Un amasamiento lento disminuye la excitabilidad del sistema nervioso

debido a la relajación.

-Un amasamiento rápido por el contrario tonifica y vigoriza.

-Un masaje realizado a un ritmo medio proporciona un efecto neutro,

calmante.

-Influencia del sistema inmunológico sobre el envejecimiento cutáneo

El sistema inmunológico nos protege de agentes externos que podrían dañar el
organismo, creando así anticuerpos y antígenos los cuales puedan combatir a
estos microorganismos. Dentro la piel también se puede encontrar células
especializadas que actúan como macrófagos dando respuestas inmunitarias.

"El equilibrio de la inmunidad nos ayudará a tener una piel más resistente ante
cualquier agresión, y por tanto puede evitar una serie de problemas cutáneos"

A medida que uno envejece el s. inmunológico va cambiando:

- Pierde su eficiencia, o sea que sus respuestas se vuelven más lentas,

por lo que las pieles se vuelven propensas a contraer infecciones.

- Las lesiones se curan lentamente, por ende las cicatrices o marcas de

acné puede acentuarse más.

- El estrés emocional (que se conoce por bajar las defensas) puede llevar
un brote de urticaria que puede desencadenar una erupción cutánea.

- Al tener una mala alimentación también repercute en el sistema

inmunológico, lo cual puede hacer que nuestra piel no obtenga la
nutrición que necesita y se “enferme”.
CONCLUCION

En conclusión, los efectos positivos del masaje dependen en gran medida de la

correcta selección y de la secuencia de las técnicas que se practiquen. Cuando
el masaje no se realiza adecuadamente, se puede producir un deterioro del
estado general del cuerpo, la aparición de nerviosismo o aumento del dolor.
Cuidar de nuestro sistema inmunológico es esencial más allá del mejoramiento
de nuestra piel, es mantenerse sano evitando resfriados y enfermedades,
exponerse prolongadamente a rayos UV, y manteniendo una buena fuente de
alimentación sana.