Cuidado con lo que come!

Los pacientes que sufren de migrañas deben cuidar su alimentación, pues hay muchos productos alimenticios que pueden desencadenar una cefalea vascular. Entre los desencadenantes más frecuentes de las migrañas o cefaleas vasculares están los de tipo nutricional, que son aquellos alimentos que son vasoactivos, como es el caso de algunos aminoácidos como la tiramina, que están presentes en muchos productos y alimentos, tales como: - El chocolate, - El vino, - La cerveza, - Los mariscos, - Los quesos madurados, - El cambur, - El plátano. También son desencadenantes de las migrañas los alimentos que contienen el glutamato monosódico, que es una sustancia que se utiliza para preservar y salar algunos alimentos como: los enlatados, los embutidos, la salsa de soya, la salsa inglesa, productos concentrados como los cubitos y las sopas de sobre. Los especialistas también recomiendan eliminar el consumo de alcohol, el cigarrillo, los productos que contienen aspartame y colorantes artificiales, como el amarillo número 5. Sin automedicación Los especialistas alertan que nunca, ante cualquier afección es recomendable la automedicación, ni siquiera en algo tan cotidiano como un dolor de cabeza, porque no hay dos cefaleas iguales. "En el caso de la población guayanesa una causa muy frecuente de dolor de cabeza es la hipertensión arterial. Se dice que 2 de cada 4 guayaneses a los 30 años ya es hipertenso, por lo que es importante verificar que ese paciente sea tratado con el medicamento más adecuado. Lo primero es ir al médico para que se establezca un diagnóstico y se realicen las pruebas necesarias para confirmar la patología", dijo el neurocirujano Carlos Milne. Otros recursos que pueden ayudarle a superar una crisis de migraña es "descansar en oscuridad, porque el paciente migrañoso se vuelve fotosensible y la luz le agrava el dolor de cabeza. Y la aplicación de compresas o geles fríos que le generarán confort y alivio".

Citó el caso de varios pacientes que mientras vivían en la zona oeste de la ciudad. explicó que el asma se genera por las poluciones. son los principales signos que dejan en evidencia que esa alergia está yendo más allá y se está convirtiendo en un cuadro asmático. siempre se intensifican los casos de alergia en Ciudad Guayana. los gatos. presentaban constantes ataques de alergias. que es la Iniciativa Global para el Asma.El asma es la máxima expresión de la alergia. Los primeros martes del mes de mayo de cada año. tales como el polvo. tos. sobre todo en las noches. desde que se mudaron al centro de Puerto Ordaz esas molestias respiratorias disminuyeron considerablemente. la Organización Mundial de la Salud y Gina. es una enfermedad crónica que se caracteriza por ataques recurrentes de disnea -que es la dificultad para respirar o la sensación de falta de aire. un silbido con la respiración y la sensación de que la respiración se tranca.com Foto Aníbal Barreto Una sensación de falta de aire y de opresión torácica. También indicó que cuando se generan los incendios forestales en el estado Delta Amacuro y se ve en la ciudad la calina. los perros. El especialista reiteró que el asma es la máxima expresión de la alergia y que en la mayoría de los casos las personas que sufren de asma sufren de trastornos y tupidez en la nariz. entonces el viento se lleva todos los humos y gases de la ciudad. "Además esta es una ciudad que está muy baja. Ivonne M. es una enfermedad crónica que se caracteriza por ataques recurrentes de disnea -que es la dificultad para respirar o la sensación de falta de aire.y sibilancias. por el contacto del ser humano con alergenos. la polución y también existen algunos alimentos que pueden desencadenar cuadros alérgicos. en la que hay mucho polvo y muchos ácaros que en muchos casos son los que generan cuadros alérgicos". celebran el día Mundial del Asma con la finalidad de sembrar conciencia en la población de todo el globo sobre la necesidad de divulgar materiales educativos referentes a la prevención y al tratamiento de las asmas y las alergias. asma y rinitis. Natera indicó que la ventaja que hay en Guayana es que el viento corre hacia la zona oeste. que son silbidos que denotan que algo está afectando la respiración. El doctor Iván Natera. médico pediatra y alergólogo. Contaminación: factor de riesgo El médico alergólogo explicó que en Guayana hay un factor adicional que puede desencadenar asmas y alergias y es la polución atmosférica que hay en la ciudad.y sibilancias que son silbidos que denotan que algo está afectando la respiración. los ácaros. El asma es la máxima expresión de la alergia. . Rincón Moreno irincon@correodelcaroni. en los sectores de Core 8 y Las Amazonas.

la fresa. las sábanas. Si tú controlas los alimentos tú puedes evitar alergias. el cochino y sus derivados. almendras. ni huevos que son los principales desencadenantes de reacciones alergias". al punto que al final del tratamiento -por lo regular. . Luego. porque así podemos evitarlos. No hay forma de prevención El doctor Natera explicó que no hay formas de prevenir el asma. pluma de ave. las cucarachas y los olores fuertes.. Explicó que en caso de que usted tenga en su casa a un paciente que sufra recurrentemente de alergias o asma es importante que se traten de evitar algunos alergenos que siempre están presentes en el hogar. Usualmente le recomiendo a los pacientes que viven hacia la zona oeste que se muden y al hacerlo los síntomas ceden completamente". el pollo y el pescado. que pueden estar presentes en los colchones. de "allí que es sumamente importante que el paciente tenga un control médico. como hinchazón y enrojecimiento de dicha área: permitiendo así detectar cuál es la reacción del organismo a ese alergeno. abejas. Natera explicó que los alergenos que comúnmente se descartan con estos test son: polvo de casa. grama. el maní y otros frutos secos como el merey. la leche de vaca. hongos. las hormigas. que contienen pequeñas cantidades de los alergenos de forma diluida y se coloca dos veces a la semana durante dos años y con eso el paciente se va haciendo más fuerte a esas sustancias. el especialista observa la piel buscando signos de alguna reacción. erupciones y asma. dijo..El especialista alertó que no hay manera de curar el asma. pero el asmático mejora al no estar en contacto con los alergenos. Precisó que en el caso de los alimentos pueden generar rinitis. Los tratamientos para las alergias y asmas se fundamentan en vacunas sensibilizantes. y por eso es bueno saber cuáles son esos alergenos. el perro. no estar en contacto con el polvo. los sofás. las avellanas. los muebles. lo único que se puede hacer es "aliviar" los síntomas a través de inmunoterapia y del tratamiento con algunos medicamentos. y luego se raspa o perfora la piel para permitir que el alergeno se introduzca bajo la superficie cutánea. los tomates. tal es el caso de los ácaros. Las pruebas alérgicas Una de las alternativas para detectar aquellas sustancias que pueden causar en nuestro organismo cuadros alérgicos son las pruebas en las que se aplica al paciente una pequeña cantidad de la sustancia que se cree es la causante de la alergia sobre la piel. las almohadas. no comer cítricos.ya no le genera ningún tipo de reacción alérgica. los cítricos. mejora su cuadro sin necesidad de muchos medicamentos". ni chocolates. ácaros. generalmente el antebrazo o en la espalda. lo único que se puede hacer es "mudarse de ciudad. "Hay vacunas que son hiposensibilizante o desensibilizante. Y entre los alimentos que pueden causar alergias y que pueden descartarse por pruebas de alergia están: el chocolate. Si el asmático se muda a una ciudad fría. entonces esa es una forma de prevención. el gato.

"Cuando uno de los padres es alérgico da 45% de probabilidad de que un hijo sufra de alergias. y cuando los dos padres son alérgicos hay más del 90% de probabilidad de que sus hijos tengan alergias". Acerca de Geosalud Aviso Legal Pregunte a Geosalud Anúnciese con Nosotros Nuevo GeoSalud. se le pueden inflamar los bronquios y le puede dar una bronquitis o una neumonía y se puede morir". ya que es un proceso inflamatorio. pues "la automedicación no se recomienda en ningún caso y no se puede abusar de los antialérgicos porque dan taquicardia. Advierte que si un paciente asmático no se controla puede desarrollar cuadros asmáticos. Precisó que los tratamientos que comúnmente reciben estos pacientes son esteroides inhalados y los antihistamínicos Natera explicó que las alergias pueden ser heredadas de padres a hijos.com en Audio Profesionales en Salud Entrar Aqui .es vital llevar un control con el especialista. de allí que a las mujeres embarazadas siempre les recomienden evitar algunos alimentos que pueden generar alergias. Recalcó que a aquellos individuos que no tienen predisposición a las alergias los ácaros no le hace ningún efecto. Yo oriento a los padres para que ellos sepan qué hacer y cómo actuar mientras llegan a un centro hospitalario para solicitar asistencia".También recomienda limpiar frecuentemente los filtros de los equipos de aires acondicionados por lo menos una vez a la semana. Concluyó señalando que en los cuadros de alergias y asmas en niños -y también en adultos. "El asma se puede complicar hasta la muerte y puede generar un paro respiratorio. El doble cuidado El especialista advirtió que los pacientes asmáticos o que sufren continuamente de alergias deben tener mucho cuidado con las gripes o resfriados. pues se les puede complicar más fácilmente y desencadenar ataques de asma. pero a aquellas personas sensibles les desencadena cuadros de asmas y alergias.

Sicuteri postula que la hipersensibilidad a los receptores dopaminérgicos está presente en los pacientes con migraña. pues su relación hombre-mujer es de 3:1.com en Audio þÿ Buscar Dra. Aproximadamente el 70% de þÿ Buscar Temas más visitados Cirugía Plástica en Costa Rica Temas de Actualidad GeoNoticias Artículo del mes Cursos y Congresos Cáncer Virus Papiloma Humano Secciones Cáncer Hipertensión Arterial Diabetes Mellitus Salud Dental VIH/SIDA Virus Papiloma Humano Vacunas Hipertensión Arterial Diabetes Mellitus Nutrición Salud Dental SUSCRIBASE al blog de Geosalud Directorios Profesionales Médicos Odontólogos Farmacias Laboratorios Clínicos Costa Rica Real Estate Learn Spanish in Costa Rica Costa Rica Vacations Student Travel Visitar nuestro patrocinador Blog de GeoSalud Click Aqui Visitar nuestro patrocinador . vómitos.Control Dietético del Paciente con Migraña Acerca de Geosalud Contacte a GeoSalud Pregunte a GeoSalud Sitios de Interés Nuevo GeoSalud.5:1 hasta los cuarenta años. sin embargo en la infancia es más frecuente en los niños que en las niñas. irritabilidad). La fisiopatología de la migraña aun no está muy clara a pesar de que en 1977. mientras que en la pubertad la padecen mas las niñas 3. a pesar de que las estadísticas muestran que un 80% de los pacientes tuvieron su primer episodio a los 30 años. Sobre todo por la presencia de los síntomas prodrómicos (náuseas. Actualmente es considerada más una enfermedad que padecen las mujeres. estudiada más extensamente en la civilización Babilonia y ya como migraña descrita por famosos que la padecieron como Napoleón. Mariana Murillo Caballero Médico y Nutricionista La primera descripción de una cefalea data de tres mil años antes de cristo. que están atribuídos a la estimulación dopaminérgica.

los pacientes tienen historia de migraña en familiares de primer grado y cerca de un 50% de estos está ligado al cromosoma 19. 3) Alimentos alergénicos. Además del abordaje farmacológico. la prevención relacionada con la dieta juega un papel muy importante en el control de la migraña. Estos pacientes son más sensibles a alimentos que producen cambios en el sistema vascular. 2) Estimulantes químicos (tiramina. embutidos. alcohol). Estimulantes químicos *Tiramina: es un un estimulante de los vasos . Los tres elementos más importantes en los alimentos que causan migraña son: 1) Alimentos ricos en sal. salami. vegetales y carnes procesadas. que es ampliamente utilizado en la cocina oriental. Tales como: sopas enlatadas. Salsas de soya o que tengan glutamato monosódico. feniletilamina. Alimentos ricos en sal La sal es usada en el procesamiento y curado de los alimentos. salmón ahumado. Lo recomendable es eliminar uno a uno cada uno de estos grupos de alimentos con el fin de detectar cual es aquel que produce la migraña.

Alimentos alergénicos La leche es el alimento alergénico mas conocido. cerdo. *Alcohol: contiene histaminas que conllevan a la vasodilatación. el té de hierbas. éste se encuentra en el queso cheddar. brandy. suizo. sobre todo el contenido en la cerveza. nueces. Otros alimentos como el trigo. gin y whisky. el maíz. maní. *Feniletilamina: es otro vasoestimulante.sanguíneos de cerebro que puede ocasionar migraña en algunas personas. las colas. el café. tomar más de 1 ó 1½ vasos al día puede producir histaminas que son las responsables en algunas personas intolerancia a los productos lácteos. El licor que menos estimula al sistema vascular es el vodka. entre otros. por lo que se recomienda el café descafeinado. el té. higos enlatados. Gouda. bourboun. vino tinto. alimentos que contienen esta monoamina son: el chocolate. coco pueden ocasionar la migraña. La levadura es un irritante . mantequilla de maní. Los alimentos que contienen aspartame en ocasiones contribuyen a la presencia de migraña.

gin. donas. confites de chocolate. pretzels. brandy. mantequilla de maní. por lo que panes caseros y queques de café no deben ser consumidos hasta que se hayan enfriado. Bebidas refrescos de cola.alimentos que contienen aspartame. agosto 2003 Más Información sobre Nutrición y Dieta… .común en pacientes que sufren de migraña. té (más de 2 por día). GeoSalud. brownies. sherry. galletas de mantequilla de maní. bourboun. café (más de 2 tazas por día). En general un paciente con migraña debe de evitar los siguientes alimentos: Snacks papas tostadas. whisky. vino tinto. galletas saladas. nueces. aceitunas. cerveza.

Siempre debe consultar a un médico ante cualquier duda sobre su salud y antes de comenzar un nuevo tratamiento con medicamentos. dieta o programa de ejercicio físico [ Página Principal ] [ Acerca de Geosalud ] [ Contactenos ] [ Pregunte a Geosalud ] [ Sitios de Interés ] Adscritos al HON Código de Conducta para sitios Web de Salud y Medicina Los invitamos a participar en el desarrollo de este sitio enviándonos sus comentarios y sugerencias Contactar al webmaster Amerisol Mercadeo Internet .Aviso La información que usted encontrará en estos artículos no pretende substituir el necesario consejo médico o la necesidad de un tratamiento profesional médico para una dolencia o transtorno en su salud.

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