AUTOESTIMA

Mg. Madeleynne Rodríguez Rios

 “Cuanto más ampliamente me
conozco a mi mismo, más
confortable me siento conmigo y
con los demás”.
¿Qué es la Autoestima?
 Una evaluación global de la consideración positiva
o negativa de uno mismo. Es sólo un componente del
más amplio concepto de sí mismo.
 Rosenberg: “la totalidad de los pensamientos y
sentimientos de la persona con referencia a sí
mismo como objeto.”
¿Qué tanto me
conozco?
¿Qué de esto que
conozco me gusta y
qué no?….
¿Qué puedo mejorar y qué no?
Autoconcepto y autoestima
Rodríguez y cols. (1988):
 Autoconcepto: serie de creencias que tiene el

individuo sobre sí mismo y que manifiesta en su

conducta.
 Autoestima: sentimiento que acompaña al
autoconcepto y está estrechamente relacionado con
la familia y el medio ambiente.
La escalera de la Autoestima
¿Qué factores promueven
Autoestima?

Resiliencia Valores

Tiempo Proyecto
libre de vida
¿Cómo fortalecer la autoestima?
 Cambia tu percepción para verte de forma más
positiva.
¿Cómo fortalecer la autoestima?
 Ten cuidado con lo que dices de ti
¿Cómo fortalecer la autoestima?
 Los vínculos humanos nos dan bienestar.
¿Cómo fortalecer la autoestima?
 Ten un propósito en la vida
¿Cómo fortalecer la autoestima?
 Estar preparado para equivocarse
¿Cómo fortalecer la autoestima?

◼Practica la meditación
“El amor propio y
aceptarse a sí
mismo es la clave
para gestionar
nuestra
autoestima”.
¿Cómo evaluar la Autoestima?
 Escala de Autoestima de Rosengberg
 La prueba consta de 10 preguntas, puntuables
entre 1 y 4 puntos, lo que permite obtener una
puntuación mínima de 10 y máxima de 40. Las
frases están enunciadas una mitad en forma
positiva y la otra mitad en forma negativa.
Tarea
 Autoevaluación de la Autoestima según Escala de
Rosenberg.
 Informe de resultados de la escala de Autoestima
según formato en aula virtual.