Universidad Nacional Abierta y a Distancia

Vicerrectoría Académica y de Investigación

Guía para el uso de recurso Educativo
Anexo 1 - Matriz Individual Recolección de Información

1. Descripción general del curso

Escuela o Unidad Académica Escuela de Ciencias Sociales, Artes y Humanidades

Nivel de formación Profesional

Campo de Formación Formación disciplinar

Nombre del curso Procesos Cognoscitivos

Código del curso 403003
Tipo de curso Teórico Habilitable Si X No
Número de créditos 3

2. Descripción de la actividad

Simulador Laboratorio Recurso Recurso

Tipo de Recurso X Otro Cuál
virtual remoto web multimedia
Tipo de actividad: Individual X Colaborativa Número de semanas 6
Momento de la evaluación: Inicial Intermedia X Final
Entorno donde se hace uso del recurso:
Peso evaluativo de la actividad Está relacionado dentro de la Guía y
Entorno de aprendizaje colaborativo y entorno de aprendizaje
rúbrica del Momento 3 con un valor de: 50 puntos.
práctico
Actividades a desarrollar:

Para diligenciar la parte 1 y 2 de esta actividad, es importante revisar el Entorno de Aprendizaje Práctico, la carpeta de instructivos de
recolección de información.

Parte 1. Diligenciar su Historia de Vida.

Parte 2. Aplicación de Ejercicios de Evaluación de Procesos Cognoscitivos.
Orientaciones para el diligenciamiento:
1. Revise la guía del Trabajo práctico de la Unidad 3.

2. Podrá consultar materiales de este y otros cursos, pensando en hacer un buen trabajo.

3. Evite copiar, pegar, o parafrasear lo que se ha dicho, ya sea de internet, de su curso y de sus compañeros. Si necesita citar, utilice las
normas APA.

4. Haga un análisis y redacte con lenguaje técnico y profesional, los puntos solicitados.

5. No se le evaluará el que entregue el cuadro diligenciado, sino el contenido del mismo, cumpliendo con lo requerido.

6. El diligenciamiento de la matriz es un trabajo personal y hace parte del Trabajo individual y luego será utilizado el mismo formato como
parte del trabajo colaborativo que debe entregar como producto. No puede compartirlo con otros estudiantes ni con otros grupos.
Investigador-estudiante: Leidy Johana Castellanos Diaz
Grupo Colaborativo:
403003_314
PARTE 1 - MI HISTORIA DE VIDA
Mi presente
Soy Johana Castellanos, actualmente me dedico a la enfermería, soy madre de una niña de 4 años me encanta hacer ejercicio y alimentarme muy bien, estoy
estudiante psicología en la UNAD y voy en segundo semestre.

Dentro todos los ámbitos de mi vida puedo decir que proceso de manera muy rápida la información, todo lo absorbo de manera fácil y no me resulta difícil
comprender los nuevos conocimientos que adquiero de una tarea nueva, disfruto mucho más trabajar con temas que me apasionen y generen un grado de
dificultad más alto para mí, lo que me parece sencillo deja de atraerme.

En los procesos de atención y tengo especial manejo, pues para mi es vital concentrarme totalmente en lo que me encuentro realizando, pues se me es difícil
realizar una tarea concreta de principio a fin cuando tengo otro tipo de distractores a mi alrededor, este trato único y excluyente de mi proceso de atención es
vital para pasar la información más importante a mi memoria pues soy muy visual en mis procesos, me gusta rayar, resaltar las cosas importantes y releer si es
del caso para absorber el mayor conocimiento sobre algún tema o actividad realizada.

Sentí en algún momento de mi vida que mis procesos cognitivos básicos al igual que los superiores estaban disminuyendo a causa del no uso constante de mi
actividad mental, pues mis actividades diarias solo requerían de una monotonía ya aprendida y no buscaba la forma de trascender, luego de vario tiempo donde
pensé como podía retomar mis habilidades por las que me había destacado en mi vida escolar, decidí iniciar mi carrera universitaria en Psicología. Fue ahí donde
tuve la oportunidad de recuperar el valor de sentir, percibir lo que me rodea, darle valor a las cosas que aprendo a través del mundo, volví a renovar mi proceso
de atención, a guardar y valorar los recuerdos maravillosos que tengo en mi memoria y habían perdido su importancia, aprendí a saber que tenía una gran
capacidad de pensamiento y lo mejor a reconocer la importancia de compartirlo al mundo por medio de mi lenguaje, mis funciones meta cognitivas las cuales no
sabía que tenía y funciones ejecutivas con las que con exactitud he sigo generadora de muchas ideas durante mi proceso de formación.

Mi pasado
Nací hace 27 años, desde que llegue a este mundo mi madre relata que fui una niña muy sana, física y mentalmente, mi primera infancia fue de la mano de mi
madre y el jardín quienes aportaron grandes conocimientos para aprender a desenvolverme a lo largo de mi vida, recuerdo mucho y lo concreto con mis padres
que desde muy pequeña hable claramente, tenía tan solo 2 años y ya decía el nombre de mi jardín y de la empresa donde mi padre trabajaba, gracias a los
cuidados maravillosos de mi madre y el amor infinito que mi padre me dio, puedo asegurar que siempre estaba en los rango normales de crecimiento y
desarrollo, en ocasiones me afectaban las gripas o daños gastrointestinales comunes de la infancia por el contacto con el mundo exterior, que apenas iniciaba.

Mi madre me cuenta que memorizaba con facilidad, mis ubicaciones y las de mi familia, sabia donde vivía mi abuela, mi tía, donde quedaba el jardín y como se
llamaba mi profesora y mis amiguitos, aprendí a leer, escribir y a realizar operaciones matemáticas sin mucha dificultad, esto me ayudo bastante para recordar
por siempre en mi memoria a largo plazo información y situaciones que aportaría a la construcción de nuevos conocimientos.

Me describen mis padres como una niña demasiado inteligente y muy habilidosa en varios campos, tenía una excelente coordinación, me encantaba bailar, jugar
al aire libre, cantar y pintar, mis clases favoritas eran educación física y artística pues en cuanto a lo psicomotriz me encantaba desempeñar con mayor
entusiasmo las tareas donde podía desempeñar la motricidad fina y gruesa, esto me ayudo a abrir mucho más la capacidad de ver el mundo desde varias
perspectivas.

En lo escolar siempre fue buena, pues estaba entre los tres primeros lugares académicos, en unas ocasiones iba a la delantera y en otras quedaba de segunda o
tercera, cuando me refiero a estos dos últimos puestos puedo asegurar con exactitud que se de primera mano aquel factor que influía para que yo no ganara
ese primer puesto, me causa aun gracia pensar y transportarme a esos momentos maravillosos donde me cambiaban de mesa por simplemente ser de las más
sociables del salón, amaba charlas y reírme durante la clase con mis compañeros, cabe aclarar que esto nunca cambio sigo siendo igual, soy alegre, carismática,
siempre sonrió y consigo amigos a donde quiera que vaya, mi madre recuerda con mucha alegría las veces que entraba al salón y tenía ese famoso punto rojo
por charlar durante las clases, aun así dice que es feliz por tener una hija tan graciosa como yo, pues desde muy pequeña he sido espontánea y con mis
ocurrencia siempre sacaba una sonrisa a toda mi familia.

Fui una niña, joven y adulta muy sentimental, me golpeaba mucho la injusticia y aun puedo decir que me duele ver los problemas de las otras personas, me
sentía impotente a la hora de ver a alguien en un estado de depresión o desesperación y que no tenía las facultades de intervenirle. Siempre busque como
ayudar a mis compañeros y gente del común a mejorar sus situaciones, me desprendía fácilmente de las cosas que yo tenía pero que en muchas ocasiones otros
niños necesitaban y aún sigo haciéndolo. Siento que yo nací para servir.
Mis expectativas e intereses futuros

Todos mis aprendizajes en la primera infancia y mi pasado sin duda crearon la mujer que soy hoy en día y de la que me siento muy orgullosa, puedo decir que
tengo grandes habilidades para percibir por medio de mis sentidos, me desenvuelvo habilidosamente en el acercamiento a la sociedad y sus dificultades, esta
pasión por acompañar a las personas con dificultades mentales y emocionales me llevaron a tener un interés por la Psicología.

Soy una mujer que organiza y distribuye sus funciones y conocimientos para dar un rendimiento alto a todas las actividades propuestas, dentro de mi vida
personal y laboral me caracterizo por mis buenos aportes a la solución de problemas , tengo buen dominio de grupo y siempre trato con respeto a las personas
que me rodean, uno de mis mayores sueños es culminar mi carrera profesional y así darle un futuro maravilloso a mi hija, agradecer a mis padres y familia por
todo el apoyo que me han brindado durante este proceso.

Actualmente tengo 27 años y realizo constantemente entrenamiento cognitivo pues siento que tomo conciencia sobre cada oportunidad de aprendizaje que la
vida me otorga, aprovecho al máximo la información que entra diariamente a través de mis sentidos y analizo todo mi entorno, tengo buena capacidad de
plantear fundamentos, frente a diferentes temas, intento regular los pensamientos que poseo. Dentro de mis capacidades esta la autocrítica o autoevaluación
para verificar mis procesos con el fin de ser cada vez mejor.

Autopercepción de las funciones cognoscitivas básicas

Atención: El desarrollo de mi proceso de atención durante mi vida ha sido algo selectivo pues tengo más habilidad en algunos tipos de atención que en otros, por
ejemplo: los tipos de atención más adoptados por mí son: atención visual, auditiva, externa, y voluntaria, no me desenvuelvo con facilidad en la atención
dividía, me cuesta prestar atención a varias cosas a la vez y más si estoy realizando una tarea de máxima concentración, me molesta o perturba la atención
encubierta y abierta pues me desconcentran.

Sensación – percepción: Soy amante de las sensaciones, desde pequeña me tomo mi tiempo para activar mis sentidos a la hora de recibir una información,
como ejemplo doy a conocer una de las cosas que me generan percepción de bienestar y placer como lo es el tomar un café, sentir su aroma, recuperar el
recuerdo que me trae y entender por qué me gusta.

Memoria: Es increíble pensar como mi memoria ha sido elaborada como el disco duro de un computador a través de las vivencias que he tenido a lo largo de mis
27 año de edad, debo evaluar mis tipos de memoria y para ello creo que iniciare por la sensorial: es momentánea si es algo que no genera para mi relevancia,
pero importante para determinar lo que me agradara por algún momento o por siempre, he tenido memoria sensorial de muchas cosas que se no quisiera volver
a revivir jamás como otras que lograron pasar por tener algo de internes a mi memoria de trabajo en ella no soy tan buena, en ocasiones me cuesta
concentrarme para determinar la información que realmente es importante para pasar allí, pero logro organizar el nuevo conocimiento y determinar qué tan
importante es para mí para que se quede en la memoria de largo plazo, también tomo recuerdos que tengo para combinarlos con experiencias actuales y
generar un conocimiento más profundo de lo aprendido.

En conclusión, las 3 memorias funcionan en mi como un gran equipo.

Autopercepción de las funciones cognoscitivas superiores o complejas/funciones ejecutivas.

Pensamiento: ha sido un desarrollo armonioso, desde muy pequeña logro recordar que en algunos aspectos se me ha hecho más fácil trasladar información al
pensamiento que en otros, por ejemplo: soy muy buena en el área de la imaginación en cuanto a la artística y la actividad física, me gusta ser ingeniosa, soy
recursiva y siempre tengo algo en mente para realizar.

En ocasiones tengo dificultad a la hora de estructurar una idea muy compleja pero no me doy por vencida hasta que lo logro.

Lenguaje: Es uno de mis procesos cognoscitivos favoritos, siento que tengo un valor esencial que me ayudan a expresarme y es la empatía con los demás, soy
muy abierta y no me da temor hablar y expresar lo que siento. Este proceso ha sido vital durante el transcurso de mi vida pues me ha permitido adaptarme con
facilidad en la sociedad que me rodea.

Inteligencia y/o creatividad: El desarrollo de mi inteligencia se lo debo a todo el proceso de ideas que se han incorporado en mi mente durante las etapas de mi
crecimiento, me han servido para resolver problemas, adaptarme a la realidad social, académica o familiar que haya vivido en cada momento, entendiendo el
porqué de muchas situaciones que talvez sin dicho proceso cognoscitivo no hubiese razonado correctamente.

Funciones ejecutivas: El desarrollo de mis funciones ejecutivas las debo gracias a varias situaciones algo vergonzosas e imprudentes desde mi niñez por no
saberlas controlar, pero recuerdo más claramente que en algún momento de mi vida, específicamente en mi juventud, etapa donde no se entiende mucho de
límites ni conciencia, no solía frenar mis impulsos a la hora de dar respuesta a una situación específica.

Gracias a la maduración de los años he aprendido a manejar con conciencia mis conductas pues constantemente tengo charlas con mi ser interior y aunque a
veces suena gracioso me doy consejos y esto me ha servido para mejorar mi capacidad de tomarme un tiempo para pensar antes de actuar.

Cada vez mejoro en la planificación de mis actividades pues son bastantes y mis funciones ejecutivas constantemente están activas para diseñar nuevos
mecanismos de acción para cumplir con todas las tareas propuestas hasta completar la meta deseada.

¿Qué metas tienes para mejorar tus funciones cognoscitivas?

Voy a realizar la actividad de texturas y sabores sobre la mesa con los ojos vendados para ampliar mi sensación y percepción sobre la información recibida del
mundo exterior, esta actividad la realizare durante estos días de cuarenta con mi familia.

Pienso mejorar mis funciones cognitivas, ejercitando mis procesos mentales de atención y memoria, con ejercicios como recordar las actividades diarias
realizadas, tratar de realizar varias actividades a la vez y prestar atención a cada una de ellas y al final autoevaluar que aprendí.

Realizare tareas de optimización de tiempo, voy a usar un cronometro para medir y analizar cuando me tardo realizándolas con o sin focos distractores como lo
son las redes sociales.

Para mi proceso de recuperación de información guardados en mi pensamiento, inteligencia y memoria, contare historias a mi hija sobre mis vivencias y traeré
la mayor información posible sobre los detalles que hallan echo parte de ese momento.
 PARTE 2 - RESULTADOS Y ANÁLISIS DE LAS PRUEBAS PSICOLÓGICAS
PRUEBAS APLICADAS: POR AUTOAPLICACIÓN (Usted mismo aplicárselo) o HETEROEVALUACIÓN (Pedir a otra persona-puede ser de su equipo-
que se lo aplique)
Anote aquí las pruebas que se ha auto aplicado o le han aplicado, para valorar una determinada función cognoscitiva. Hágalo con sus propias palabras y de
manera reflexiva, clara y concreta.
No Nombre Prueba Objetivo de la prueba según Resultados y análisis que obtuvo en cada Recomendaciones para mejorar,
. aplicada la intención prueba fortalecer o entrenar cada función
(El nombre con la (Verbo en infinitivo (sin (Sea reflexivo y revise el resultado evaluada.
que aparece la conjugar) + objeto+ cualitativo y cuantitativo, procurando (Piense en que necesita, de acuerdo al
prueba en la Guía del complemento (para qué) asociarlo con su Historia de Vida y sus autoanálisis que está haciendo)
componente antecedentes)
práctico)
1 psicoactiva MEMORIA VISUAL El resultado que obtuve fue de 4 aciertos sobre En la memoria debo realizar muchos ejercicios
6 , lo que significa que tengo una buena de observación sobre elementos de diferente
memoria. imágenes y la vida cotidiana, también me
gusta mucho jugar a encontrar las diferencias
de una imagen a otra.
2 Cognifit RAZONAMIENTO El resultado que obtuve fue 487 sobre 800, lo Debo reforzar mi sentido de concentración y
que significa que mi puntuación fue medio. razonamiento, voy a descargar en mi teléfono
aplicaciones como armar bloques, organizar
secuencias, para fortalecer mi razonamiento
abstracto.
3 Cognifit ATENCIÓN El resultado que obtuve fue 577 sobre 800, lo Realizare varias actividades a la vez,
que significa que mi puntuación fue medio. donde logre potenciar mi atención
dividida, siendo consiente de cada
función que este desempeñando y al final
autoevaluare mi proceso, en cuanto a lo
que aprendí de cada función y si la
desempeñe correctamente ejemplo:
hacer de comer, mientras dialogo con mi
hija, escuchamos música y le ayudo en
 sus tareas.

4 Cognifit PERCEPCIÓN El resultado que obtuve fue 481 sobre 800, lo Para mejorar mi percepción realizare
que significa que mi puntuación fue alto. ejercicios de escaneo visual, campo
visual , y estimación, así poder mejorar
mi capacidad de observación,
concentración, recuperación de imágenes
y ubicación de objetos a través de mi
perspectiva de velocidad y distancia,
también realizare juego de texturas y
sabores donde fortaleceré mis sentidos y
los de mi familia.
5 Cognifit MEMORIA El resultado que obtuve fue 440 sobre 800, lo Debo mejorar mi memoria contextual ,
que significa que mi puntuación fue medio. realizando ejercicios de recordar
canciones y momentos sucedidos donde
hubiese lugares y vivencias específicas
para mí, también ejercitare mi mente con
juegos como encontrar la pareja y las
secuencias de algunas imágenes.
6 Cognifit COORDINACIÓN El resultado que obtuve fue 327 sobre 800, lo Es importante para la salud mental el
que significa que mi puntuación fue bajo. apoyo en la salud física, realizare
ejercicios donde deba coordinar mis
movimientos del cuerpo con la música,
también realizare gimnasia cerebral con
mis dedos en diferentes direcciones,
teniendo como único fin una correcta
coordinación de los mismos y fortalecer
así la coordinación y la concentración.
7 psicoactiva INTELIGENCIA En el desarrollo del test tuve una Debo realizar más ejercicios que me
calificación de 93.75%. ayuden a ampliar mi capacidad de
comprender secuencias, hacer
apareamientos de un elemento a otro,
rellenar espacios que requieran una

8 Psicoactiva CODIFICACIÓN Tengo un porcentaje global en el test de
codificación nivel 1 del 100%.
9 COMPRENSIÓN LECTORA Mi nivel de español quedo en C1, quiere
decir que poseo un nivel avanzado de
español.
10 HABLA Mi nivel de comprensión oral quedo en C1,
quiere decir que poseo un nivel avanzado
de español.
secuencia de factores similares.
Para continuar con un buen desempeño
en mi codificación realizare ejercicios
como : creación de acrósticos con
cualquier palabra, rimas, jugare con
palabras que tengan similitud con mi
familia, también se me ocurre fortalecer
con mi hija la codificación de diferentes
elementos de nuestra casa por colores,
tamaños de similitud esto nos ayudara a
ambas en el constante crecimiento de
este proceso cognoscitivo.
Es muy importante continuar con
diferentes lecturas y hacer reflexión
inmediata de los detalle que debí
memorizar, para continuar con ejercicios
de comprensión lectora para
desenvolverme mejor en lo referente al
lenguaje.
Es más sencillo para mi retener
información hablada, sin embargo sé que
debo mejorar en mi retentiva y captación
de pequeños detalles frente a una
conversación, para no olvidar detalles
que hacen la diferencia, eso lo tendré en
cuenta para ejercitar cada conversación
que tenga con alguien y a la hora de ver
videos de los que deba extraer
información.
 Referencias bibliográficas

 Arango, L., & Corrales Escobar, L. (2014). Meta cognición en el adulto mayor. Poises, 1(28). doi:https://doi.org/10.21501/16920945.1387
 
 Suárez-Barros, A. (2016). Compilación Introducción a la Psicología de los Procesos Cognoscitivos. Colombia. Recuperado
de http://hdl.handle.net/10596/10800

 Campos-Hernández, M. (2004). Una aproximación sociocultural a los procesos cognoscitivos en el contexto educativo. Perfiles
educativos, 26(104), 7-32. Retrieved January 11,2019, from http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0185-
26982004000300002

Página Cognifit:
● Sitio web https://www.cognifit.com/es Se debe crear una cuenta, y realizar la versión gratuita de diagnóstico.
Página Psicoactiva:
● Sitio web https://www.psicoactiva.com/psicotecnicos.htm
Página Lengalia:
• Sitio web https://www.lengalia.com/es/test-de-nivel.html
 Apéndices

 MEMORIA VISUAL
 RAZONAMIENTO
 ATENCION
 PERCEPCION
 MEMORIA
 COORDINACIÓN
 CODIFICACIÓN
 INTELIGENCIA (COEFICIENTE INTELECTUAL)

 COMPRENSIÓN LECTORA Y HABLA