16.

BACHE 78 AÑOS FEMENINO:

 Estilo de vida cambia de completo a uno no, porque mira si yo ya tengo como 20 años
con diabetes, si yo ya tengo años, bueno yo en cuestión comida yo si me cuido porque
como por ejemplo ahora uno enflaquece porque la pastilla que a uno le dan es fuerte.
Bueno yo me estoy controlando en el hospital, bueno yo por el ejemplo el arroz como
pero un poquito nomas mejor dicho me hago una ensaladita un poquito de sopa ósea
de todo como un poquito pero como moderado. Lo que no como por ejemplo la carne
roja yo casi no la como, como el pescado así en estofadito o sancochadito, no dulces,
no fumo, no tomo, ni gaseosa nada de eso, ejercicios no hago, camino un rato en mi
casa y cuando salgo andar o cuando me voy a Piura.
 Yo Acá no me controlo me controlo en tumbes en el hospital si, allí tengo tratamiento,
por ejemplo a mí me toca ir todos los meses yo voy, allí me dan mis pastillas claro y mi
control, yo soy hipertensa también y tomo las dos pastillas, la pastilla que a uno le dan
es la metformina de 850 piensa y esa pastilla hay Dios mío después del almuerzo uno
la toma pero hace arder el estómago es fuerte.

16.1 hija de la señora bache, OCHOLA 48 AÑOS FEMENINO:

Bueno acá mi mama ella se cuida, hace dietas come todo bajo en sal, bajo en dulces, eh por
ejemplo para endulzar utiliza los edulcorante por ejemplo el estevia para, o si no consume
azúcar, arroz poco arroz, pocas pastas y bueno su vida es normal de ella, ella por ejemplo en el
almuerzo ella come más su sopa que arroz, en la tarde ella se prepara y toma su leche la
geriaplus y su tostada ya no come pan, así tratamos de que se cuide.

17. NEYDA 61 AÑOS FEMENINO:

 Ya pues uno cambia porque ya no comes ya no tomas demasiado dulce ya no comes el

dulce, el licor ya tampoco lo tomas, ya como te digo uno su manera de ser ya no es
igual, yo te como normal pero como poco y hay días que no como nada porque no me
da hambre, yo por ejemplo ahorita yo no te como el mango, la sandía, la uva, lo único
que te como es una manzana, naranja un pepino, no ejercicios no hago, nomás eso de
casa que barro, ejercicio, ejercicio no hago.
 Sí, yo voy cada dos meses al mes, pero más me controlo aquí en mi casa, porque he
comprado mi máquina y semanalmente me controlo, el tratamiento lo compro, yo
compro la medicina, yo no saco de la posta porque no me hace esa pastilla, cuando yo
tomo la pastilla de la posta no me baja nada la diabetes, con un doctor de la
solidaridad me trate, ya la diabetes la tengo 11 años, esa pastilla la tomo hace 11 años,
si asisto a la posta no recojo medicina pero voy a controlarme la presión como saber
cómo estoy en la azúcar, me sacan análisis de sangre para saber cómo estoy del
colesterol.

18. Wily 56 años masculino:

 Casi no han cambiado por ser desordenado, en algunas veces me he controlado

con algunos medicamentos y en otras no y con respecto a la alimentación si
cambio algo pero no del todo mas bien ahora ultimo estoy tratando de
controlarme o hacer dietas, consumir simple en caso de la sal, simple osea sin
azúcar y consumir casi nada de carbohidratos mayormente ensaladas según estos
consejos del nutricionista de salud de la posta de san Jacinto, ensalas en pepinillo,
 tomates, también lechuga, coliflor, osea si como, osea no consumo muchos
carbohidratos como por ejemplo pan consumo pan integral tostadas integrales
también poco arroz lo que me indico el nutricionista de la posta que coma por
ejemplo aproximadamente de lo que abarca mi puño de arroz, cuando coma arroz
que no coma papa, cuando coma papa que no coma arroz, cuando coma camote
que no coma papa y en eso estoy. Camino y tengo una maquinita aquí en mi casa
que utilizo debes en cuando.
 No la verdad no yo consumo medicamentos que compro en el ecuador, glucogan
un médico particular me indico, ya deje de hacer de atenderme, porque es
dependiendo de la calidad de médico que este atendiendo.

18.1 ESPOSA DEL SEÑOR WILY, FLOR 54 AÑOS FEMENINO:

Su alimentación es saludable come bastante verdura y fruta, lo que no comemos entre

las frutas es la uva y el mango lo evitamos porque contiene mucho dulce, verdura en
las comidas las ensaladas de verduras o de fruta, el hace caminatas igual yo a veces
también.

19. sabal 66 años masculino:

Bastante en el sentido de que uno se cuida en muchas cosas estar en una dieta mas o
menos estricta por la enfermedad, es tan silenciosa que me controlo mensualmente,
por ejemplo me han prohibido las harinas, lo que hace que aumenten la glucosa me
alimento en cosas bajas en eso para poder estar controlada y también las cosas por
ejemplo que aumentan la glucosa pues no en cuestión de los dulces esas cosas están
prohibidas no fumo años ni tomo, caminatas, caminar lo que hago diario normalmente
en mi parcera.

Yo me controlo en el seguro, mensualmente a mí me dan la medicina, si

mensualmente y si tomo mi medicina diaria.

20. veneno 52 años masculino

Ha cambiado porque paro cuidando nomas, ya no es como antes, en antes comia de

todo tipo de comida toda clase de comida, ahora ya no ya me cuido en la comida,
como mas menestras lentejas antes comia de todo fideos tallarines ahora casi no
como, pan tengo que comer pan integral del otro pan no como, frituras, carnes rojas
no como, pescados. No bebo ni fumo hace años, ningún tipo de ejercicios pero
trabajando casi todos los días hago ejercicios.

Si voy en la posta cada dos meses un mes y medios, si cumplo con mi tratamiento.

20.1 hermano de veneno, helo 54 a

A no mayormente su vida de él es que hace dietas, ósea sin sal comidas sancochadas
mayormente, cuestión de carnes con condimentos eso no come solo puro
sancochadas zarandajas camotes nada más, consume naranja sandilla es que eso es de
la naturaleza eso lo produce el dulce ósea cuestión de líquidos todo simple.

21. negra 65 a femenino:

Dejando de comer muchas cosas que antes me parecían ricas pero ahora que ya tengo
conocimiento he tenido que dejar como ser por ejemplo en las frutas el mango el
plátano que tanto me encanta ya no lo como, ahorita he descubierto que la fruta que
como diabéticos que podemos comer es la ciruela negra kiwi, la aceituna, palta y otras
más, lo que nunca como no porque si lo como pero en pequeñas cantidad como te
digo el mango el plátano la sandía en pequeña cantidad, el azúcar si ya no con estevia.

No me fui por un síntoma que tenía al seguro y allá el doctor me mando la prueba
porque ya de ver que me daba la medicina que yo tenía y no me hacía y me dijo vamos
a sacar esta prueba que fue de la glucosa, allá me dan tratamiento mensual aunque he
dejado de hacerlo como 2 meses como he tenido mis familiares enfermos estamos
preocupados por ellos hemos dejado de ir dos meses, pero mayor nuevamente voy a
ir, pero cuando no voy la compro.

22. Nuera de la sra negra, ericka 38 años.

Bueno ella este a veces se olvida de su medicina pero siempre esta allí he con las
dietas tomando sus pastillas, he verduras, ensalladas, lo que nunca come lo que no le
gusta es el repollo, no come bueno de todo come todo, caminatas, sale a caminar
todos los días.

23. chole 56 masculino

Bueno en primer lugar cuando me detectaron me dijero que era la diabetes precoz y al
final no tome enserio de que me hicieron la prueba me sacaron la sangre me
detectaron que estaba en esos momentos con 450 de glucosa me dieron pastillas, y ya
fui al programa en el seguro y ya cada mes voy hacerme los controles en el seguro.
Verduras poca harina, frutas, las harinas carnes rojas no, bueno yo soy el que te habla
profesor de educación física hago ejercicios demasiado antes todos los días.

No aca no yo tengo seguro voy al essalud tumbes, yo mensualmente hago mis

controles, también mi tratamiento lo cumplo la verdad que te digo que aveces no, voy
un mes pero como tengo mi medicina normal osea se mantiene de mi guclosa, cuando
no tengo lo compro, y si tomo mi medicina todos los días sin dejar ni un dia.

23.1 hija gordita 20 años

Toma mucho, a veces no se cuida come grasas, a veces se olvida de sus controles, este
el no puede comer chancho ni esas grasas pero lo hace.

24. Tronchao 75 masculino

Bueno he yendo a la posta medica me hicieron un analisis y me apareció de la diabetes

colesterol trigliceridos todo eso apareció allí en un análisis mientras eso yo no sabia
que tenia, por un análisis supe que tenia diabetes por intermedo de un analisis bueno
este nos dan pastilla para la diabetes para el colesterol para eso dos nomas nos dan,
en la alimentación aveces arroz aveces no arroz, a veces majadito o cualquier cosa,
evito los dulces también comidas no comer mucho arroz fideos si como fideos no
como arroz, si como arroz no como fideos poca carne rojas mas es el pollo de vez en
cuando una vez a la semana la carne roja, bueno ejercicios no pero yo voy a la chacra
en bicicleta y me recorro 4 km diarios ese es mi ejercicio de todos los días.

Si mensual, si cumplo, todos los días tomo mis pastillas.

25. Angela 52

Normal la comida normal osea ensaladas no como muchas harinas mas ensaladas
verduras, de correr casi poco solo haciendo mis cosas camino voy a las chacras.

Si al mes porq dan pastillas para el mes, tomo todos los días laspastillas.

25.1 esposo mocho 61

Lleva una vida sana comemos sarsa a base de pepinillo de zanahoria tomate repollo
todos días.

26. °Me hicieron 5 exámenes y no salio que tenia diabetes ya al 6to salio que tenia
pero el doctor me dijo que era una diabetes emotiva. Como de todo, pero trato de
evitar lo q me hace mal poca carnes rojas, mango. Ahora como en poca cantidad ya no
tomo bebidas como antes. Tomo las bebidas simples. No hago ejercicios porque mi
pierna no me lo permite me operaron por un accidente que tuve.

° No, yo tengo seguro pero casi no voy aveces me miden mi glucosa con el aparatito
pero cuando pasan por mi casa los de la posta. Si tomo mi medicina la compro
particular

27. Miguel 57

Al principio no le hacía caso ni le tenía miedo y no le tengo miedo a la diabetes, como

normal si lo que sea por ejemplo en antes tomaba gaseosa regular ahora ya no solo
cuando nos vamos a comer pollo nomas tomamos una gaseosa pequeña de esas
prsonales entre dos nomas poquito, en antes si tomaba mas de los días bastante,
fresco d limón, limonada jugos de frutas en la mañana, café tomo normal endulzo con
azucar demsaido dulce no, el fresco ya poco, regular limón naranja, en la chacra nomas
paro.

Si ya estoy sacando pastillas, si me dan, a veces me olvido y cuando me acuerdo voy

vuelta y allí m dan para dos meses, compro cuando no tengo en tumbes, tomo un al
dia, todos los días, en el desayuno.

27. 1 Neyda esposa 61

Se controla su diabetes no comemos grasa el mango no lo comemos sandia poco,

diario toma sus pastillas, toma poco licor ya no toma.

28. Chiroka melliza 60

Como mi esposo se le detecto la diabetes hace mas o menos 10 años, porque antes de
haberle diagnosticado la enfermedad teníamos un estilo de vida abusivo, no
cuidábamos mucha la salud, comíamos grasa poca verdura pero desde que mi esposo
se le detecto esta enfermedad se hace lo posible de cuidarse un poco, poco azúcar
poco harina mi esposo a veces es un poco irresponsabe fuma y toma alcohol social
cuando hay compromiso pero hay semanal no por ejemplo si tenemos una fiesta se la
pega sinvergüenza eso esta mal yo le digo que tome moderadamente por su
enfermedad, además de estar enfermo tiene una herida en su pie que ya va dos veces
que se complica se le infecta necesita un tratamiento ya de medico mediante via por
que con pastillas ya no le hace efecto también ha sido operado de la vista que ha
tenido catarata, se le opero la pierna porque debes en cuando se le infecta, preparo
los alimentos que contengan poca carne mas verduras fruta y agua y poco azúcar, si es
cafecito con leche no lleva nada de azúcar en la mañana si es avena le echo un poco de
gelatina las infusiones no llevan azúcar, los jugos igual se combinan, nos cuidamos
bastante en el azúcar, gaseosa tampoco bastante agua bastante liquido