Educaci

8EA-SEMANA 2
27 Set. al 01 Oct. ón veces late mi corazón?
¿Cuántas
ACTIVIDAD CICLO GRADO SECCION

Física
Santos Feliciano Suárez Marchán
DOCENTE
3 III 1º - 2º
COMPETENCIAS ASUME UNA VIDA SALUDABLE
PROPÓSITO Utilizando un medio tecnológico el estudiante mide los latidos de su corazón.
EVIDENCIA Mide la cantidad de veces que late su corazón por cada minuto y las registra.
CRITERIO 4. Mide cuántos latidos por minuto realiza tu corazón antes y después de un juego.

Ahora, responde las siguientes preguntas:

• ¿Qué realiza el niño?

Iniciamos la actividad observando la siguiente imagen:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
• ¿Por qué utiliza un reloj?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

En la actividad anterior, ubicaste los latidos de tu corazón en las arterias carótida y radial. En esta actividad, medirás la cantidad de veces que
late tu corazón por cada minuto

• Antes de iniciar el juego, mide la cantidad de veces que late tu corazón durante un minuto. Para ello, pídele a una o a un familiar
que controle el tiempo mientras tú realizas el conteo. Utilicen un reloj que tenga segundero, un celular o una tableta.
• Anota en tu cuaderno o en una hoja de papel de reúso la cantidad de latidos que contaste.
• Recuerda que también lo puedes hacer tocándote el pecho.
• Antes de iniciar el juego, mide la cantidad de veces que late tu corazón durante un minuto. Para ello, pídele a una o a un familiar
que controle el tiempo mientras tú realizas el conteo. Utilicen un reloj que tenga segundero, un celular o una tableta.
• Anota en tu cuaderno o en una hoja de papel de reúso la cantidad de latidos que contaste.
• Recuerda que también lo puedes hacer tocándote el pecho.

• También puedes utilizar la tecnología. Por ejemplo, algunas personas tienen en casa un aparato llamado pulsómetro, que mide la frecuencia
cardiaca por cada minuto. Si lo tienes en casa, lo puedes usar con mucha responsabilidad y con la ayuda de un adulto.
• Debido al COVID-19, se utilizan mucho los oxímetros, que miden la frecuencia cardiaca y
la cantidad de oxígeno en la sangre. Si hay uno en casa, también lo podrías usar con mucha
responsabilidad y con ayuda de un adulto.
• Después de contar los latidos de tu corazón, iniciarás la actividad. Esta consiste en realizar
un concurso de baile entre un integrante de tu familia y tú. Invítalo a participar.
• Elige la canción que bailarán ambos, la que tú gustes. Si no tienes un equipo de sonido, celular
o computadora, puedes cantar o utilizar un instrumento musical que tengas en casa.
• Después de que hayan bailado una canción completa, ambos deben contar las veces que late
su corazón durante un minuto. Para ello, pidan a otra persona que controle el tiempo mientras ustedes realizan
el conteo. Debes anotar la cantidad de latidos que cada uno contó en tu cuaderno o en una hoja de papel de reúso.
No olvides tomar una foto o dibujar lo realizado.
 Si ya tienes todo
listo, ¡es hora de
movernos al ritmo
de la música!

Para terminar la actividad, con ayuda de tu familia, escribe las respuestas de las siguientes preguntas:
• ¿Cómo se sintieron al realizar esta actividad?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
• ¿Lograste anotar la cantidad de veces que latió tu corazón por minuto?, ¿cuál fue el resultado?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
• ¿En qué parte del cuerpo ubicaste los latidos de tu corazón?
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Toda mi familia identifica los latidos del corazón

ACTIVIDAD CICLO GRADO SECCION
4 III 1º - 2º
COMPETENCIAS ASUME UNA VIDA SALUDABLE
El estudiante, junto a las y los integrantes de su familia, identifica los latidos de su corazón en
PROPÓSITO
diferentes partes del cuerpo.
EVIDENCIA Ubica los latidos de su corazón en diferentes partes de su cuerpo.
1. Realiza ejercicios de calentamiento antes de ejecutar la actividad propuesta.
2. Mantén una postura adecuada durante los ejercicios que practiques.
CRITERIO 3. Identifica los latidos de tu corazón y los de cada integrante de tu familia.
5. Utiliza adecuadamente la respiración para la vuelta a la calma al concluir los ejercicios propuestos.

Iniciamos la actividad observando la siguiente imagen:

Ahora, responde las siguientes preguntas:

• ¿Qué realiza esta familia?

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
• ¿Es importante que toda la familia aprenda a ubicar los latidos del corazón?, ¿por qué?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

En esta actividad, todas y todos los integrantes de la familia identificarán los latidos de su corazón en diferentes partes del
cuerpo. Además, practicarán actividades lúdicas de calentamiento, posturas y respiración.
Para ello, sigue las siguientes indicaciones:
• Ubica un lugar en tu casa en donde puedas realizar ejercicios. Adecúalo para evitar accidentes.
• Vístete con ropa cómoda para que puedas moverte con libertad.
• Invita a las y los integrantes de tu familia a participar en la actividad. Hazles recordar que los latidos del corazón
pueden ser percibidos en la arteria carótida o en la arteria radial. También que, aunque es posible ubicarlos en el
pecho, es más difícil poder sentir los latidos en esa zona del cuerpo. Por eso, es preferible ubicar alguna arteria para
detectarlos.

Si ya tienen claro
cómo hacerlo, ¡es
momento de
ubicar los latidos
de su corazón!

¿Ya lo hicieron? Ahora, todas y todos practicarán un juego de calentamiento o activación

corporal llamado “Que no caiga el globo”. Para ello, sigan estas indicaciones:
• Inflen un globo grande. En el caso de no contar con un globo, pueden utilizar una bolsa grande.
Asegúrense de que esté bien sellado para que no se desinfle rápidamente.
• Todas y todos se ubican formando un círculo.
• Primero, muevan las articulaciones de su cuerpo como el cuello, los hombros, la cintura, las rodillas y los tobillos.
• Luego, lancen el globo al aire y eviten que toque el piso. Si el globo llega por tu lado, tendrás que evitar que caiga; pero si no está cerca a tu
lado, tendrás que dejar que otro haga el trabajo.
En este juego, no hay un ganador; si el globo cae, pierde todo el grupo; si llegan a los tres minutos sin que el globo caiga, ganarán. Tendrán
tres oportunidades.
• Luego de culminar las tres oportunidades, se detendrán y ubicarán los latidos de su corazón.
Observen la diferencia con la percepción que tuvieron de sus latidos al inicio.
• Después, realizarán algunos ejercicios de estiramientos que conozcan.
No olvides tomar una foto o dibujar lo realizado.

Si ya están listas y listos, ¡vamos a jugar!

Durante esta actividad, tomarán en cuenta las fases de la respiración (inhalar-exhalar), la postura del cuerpo, y la posición de la espalda,
brazos y piernas.
• Primero, ubíquense en posición arrodillada, sentada o apoyada en los talones, con la espalda completamente recta.
• En esta posición, al momento de inhalar o tomar aire por la nariz, traten de inflar el pecho y el abdomen. Además, los brazos los deben
elevar a los costados del cuerpo hasta que estén completamente estirados por encima de la cabeza. Cuando los brazos lleguen arriba, bajarán
por el costado del cuerpo y exhalarán el aire por la boca.
• Esta actividad la repetirán unas diez veces.

Si ya están listas y listos, ¡vamos a practicar!

Al terminar, escribe en tu cuaderno o en una hoja de papel de reúso las respuestas de las siguientes preguntas:
• ¿Cómo se sintieron al realizar esta actividad?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
• ¿Todas y todos los integrantes de tu familia lograron ubicar los latidos de su corazón?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
• ¿Qué diferencia sintieron entre la toma de los latidos de su corazón al inicio de la actividad y la que hicieron al finalizarla?
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Recuerda pegar el o los dibujos de lo que más te haya gustado en tu cuaderno

o en una hoja de papel de reúso. Luego, coloca el título de la actividad y
la fecha en la que la realizaron.