Helen Azucena Ambrosio

La PNL e Inteligencia Emocional en los deportes

La PNL es un conjunto de sistemas para entender y programar nuestro

comportamiento. Se trata de un conjunto de herramientas que nos permite
cambiar y mejorar la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. La
Inteligencia Emocional influye en la forma de gestionar el comportamiento, de
afrontar las relaciones sociales y tomar decisiones personales. Es una parte
natural de lo que somos.

Muchas de las técnicas de la PNL e Inteligencia Emocional como la comunicación

efectiva, la relajación, la concentración, la visualización, el establecimiento de
rapport, empatía y objetivos son aplicadas en el mundo deportivo, hasta tal punto
que cada vez más los clubes, las federaciones e incluso los entrenadores están
contratando más y más profesionales de la psicología para que implanten estas
técnicas y se pueda mejorar el rendimiento de los deportistas.

Podemos enunciar algunos de los principales beneficios del uso de la PNL e

Inteligencia Emocional en los Deportes:

1. MEJORA LA COMUNICACIÓN DEL EQUIPO

Disminuye o elimina las interferencias entre lo que los entrenadores comunican y

los competidores comprenden.
Aporta herramientas concretas en el proceso de la comunicación interna del
equipo, para lograr un entendimiento eficaz de todos los componentes y así poder
coordinar eficazmente planes de acciones en conjunto.

2. COLABORA CON LA DEFINICIÓN CLARA DE LOS OBJETIVOS Y METAS

Por medio de preguntas y conversaciones identifica cuáles son los obstáculos que
frenan el camino hacia la meta fijada. Actúa sobre las interferencias que no
permiten llegar a lograr el objetivo deseado, detectando oportunidades en cada
situación.
Busca nuevas alternativas para abordar las limitaciones, con lo cual los deportistas
logran mejorar sus desempeños y superar los desafíos.
3. GENERA COMPROMISO Y SENTIDO DE PERTENENCIA HACIA EL EQUIPO

Busca lograr una sinergia en el equipo.

Busca mejorar la forma de expresarse, de propiciar refuerzos positivos entre los
compañeros y el fortalecimiento del vínculo con el cuerpo técnico. (trabajo en
equipo).

4. ÉNFASIS EN ENTRENAR PSÍQUICA Y EMOCIONALMENTE AL EQUIPO

Se concentra en analizar internamente las situaciones y disolver aquellos

obstáculos en el desempeño de los individuos y del equipo, para que puedan
desarrollar su mejor nivel de rendimiento.
Ayuda a concentrarse mejor, fortalecer el diálogo interno, lograr confianza,
motivación y aprender a pensar en la meta, mediante la utilización de técnicas
individuales y grupales.
Aplica estrategias de motivación al reordenar las secuencias de pensamiento y
conducta, para obtener el mayor rendimiento en el momento de máxima tensión.

Construye una actitud psíquica positiva individual y colectiva.

__________________________________________________________________

Aplicaciones de la PNL en el deporte

La Programación Neurolingüística, en tanto que modelo enfocado al desarrollo

humano que sostiene que toda conducta tiene una estructura susceptible de ser
aprendida por otra persona, es una herramienta plenamente aplicable al campo
del deporte.

Usos de la PNL
Como afirma Robert Dilts la PNL “es un modelo acerca de cómo trabaja nuestra
mente, cómo en esto afecta el lenguaje y como usar este conocimiento para
programarnos a nosotros mismos en el sentido de lograr que nuestra vida y las
cosas que hacemos nos resulten fáciles y al mismo tiempo eficientes”.
La PNL se aplica en el campo personal, en el terapéutico y en el profesional,
como podría ser el caso del mundo del deporte. Las personas formadas en PNL
pueden emplearla para generar mayor confianza, motivación, comprensión,
autoestima y también para perfeccionarnos en motivación de equipos, liderazgo,
entrenamiento deportivo y aprender cualquier habilidad que necesitemos tener al
alcance de nuestra mano. De modo que si bien la Programación Neurolingüística
se originó con fines terapéuticos, hoy en día, su uso está mucho más difundido en
el campo profesional y del autoconocimiento.

La PNL como herramienta en el deporte

Quién no posea la capacidad de conocer en profundidad a los seres humanos y
saber comunicarse eficazmente con ellos, tendrá menos herramientas al alcance
para manejarse en la nueva realidad de cambios permanentes. Un técnico o
entrenador en el campo del deporte debe poseer la apertura y humildad de
entender que debe estar dispuesto a seguir aprendiendo y en esta época el
aprendizaje continuo será una parte más de su trabajo. La PNL se ha convertido
en una herramienta imprescindible para el trabajo de los entrenadores, brinda
respuestas concretas a la mejora de la comunicación en el trabajo de los equipos.
Muchos teóricos afirman que lo único permanente será “el cambio”. El cambio es
un fenómeno social que ocurre en diversos contextos, con diferentes magnitudes y
a través de variadas manifestaciones. De una u otra forma las personas siempre
se ven afectadas. Y nos guste o no, el cambio continuo será una realidad
inevitable. Maneras eficientes de pensar hasta hace tiempo atrás, dejan de serlo
ante realidades inesperadas y a veces contradictorias. Y es aquí donde el
entrenador se puede quedar pensando en lo que le falta al equipo o adaptarse a
una nueva realidad y diseñarla a partir de las potencialidades que tiene.
¿Quiénes serán los técnicos más solicitados para esta nueva realidad?
Los que lleguen con una lista de innumerables exigencias o los que tengan la
capacidad de hacer más con menos y desarrollar al máximo lo que tienen
generando resultados.

Trabajo en equipo
La PNL provee técnicas probadas para optimizar los procesos mentales y
mejorar la manera de comunicarse, incentivando la flexibilidad del
comportamiento, el pensamiento estratégico y el cumplimiento de los objetivos y
metas planeadas. La PNL tiene que ver con las conductas específicas que los
humanos emplean cuando piensan hablan y desarrollan comportamientos con el
objetivo de generar resultados específicos.
¿Qué herramientas aporta la PNL al trabajo de un equipo?

 Mejora la comunicación del grupo.

  Elimina interferencias entre lo que los entrenadores comunican y los
competidores entienden.
 Detecta el efecto, que el mensaje y la forma de comunicarlo, produce en el
otro (para modificarlo si es necesario) según el objetivo deseado.
 Aporta herramientas concretas en el proceso de la comunicación interna del
grupo, para lograr un entendimiento eficaz y fluido de todos los
componentes del equipo y poder coordinar eficazmente acciones conjuntas.

La importancia del lenguaje

El lenguaje es generativo, no solo nos permite describir lo que percibimos de la
realidad, sino que el lenguaje crea realidades, porque es básicamente un
sistema de representaciones. El equipo es una red de conversaciones, ya que sin
darnos cuenta pasamos la mayor parte del día conversando con otras personas.
Mediante la utilización correcta de las palabras podemos alterar el curso
espontáneo de los acontecimientos, podemos hacer que las cosas ocurran. Es
imprescindible aprender a diseñar conversaciones efectivas que nos orienten
hacia los resultados deseados. De manera que con el trabajo integrado de la PNL
podremos capacitar psíquicamente al equipo y a sus integrantes en los siguientes
aspectos:

 Explorando el mundo interior de los competidores para detectar y disolver

aquellos obstáculos en el desempeño de los individuos y del equipo, que no
permite desarrollar su mejor nivel de rendimiento.
 Ayudando a concentrarse mejor, fortalecer el diálogo interno, lograr
confianza, motivación y aprender a pensar en la meta, mediante la
utilización de técnicas individuales y grupales que ayudan a fortalecer
recursos y a reducir limitaciones.
 Reordenando las secuencias de pensamiento y conducta (estrategias de
motivación) para obtener el mayor rendimiento en el momento de máxima
tensión. Construye una actitud psíquica positiva.
 Generando cambios en el “sistema de creencias”, lo cual permite aumentar
el nivel de desarrollo personal.
Si la PNL es un conjunto de técnicas que ayudan a mejorar nuestras actuaciones y
resultados, puede aplicarse en el deporte tanto en el ámbito de crecimiento
individual como grupal.
__________________________________________________________________