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  • OBED ORTIZ REYNOSO - Videoconferencia: "Regula Tus Emociones y Aprende A Manejarlas" PDF

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    La persona describe cómo regula sus emociones durante la cuarentena tratando de mantener la normalidad a pesar de no poder salir. Evita noticias que la alteren o pongan de mal humor ya que pasa todo el tiempo con su familia. Intenta estar tranquila haciendo cosas que le interesan y, como es mamá, siempre tiene algo que hacer para distraerse aunque no descanse todo lo que quisiera.

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    OBED ORTIZ REYNOSO - Videoconferencia: %22Regula tus emociones y aprende a manejarlas%22.pdf

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    de 1

    Ortiz Reynoso Obed 2-2 matutino

    ¿Cómo regulo mis emociones durante esta cuarentena?


    Pues trato de manejarlas con la mayor normalidad aunque esto se ve un poco modificado
    por la cuarentena el no podré salir como antes pero trato de no ver noticias que me alteren
    o me pongan en un estado de ánimo negativo, ya que al estar todos los días todo el tiempo
    con la familia esto hace un poco tedioso o que si me pongo de mal humor desquitarme con
    ellos.
    Trato de estar tranquila ver o hacer cosas de mi interés aparte que siendo mamá siempre
    hay algo que hacer no hay tanto descanso como quisiera.

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