Trabajo

El estrés es una reacción adaptativa del organismo ante las demandas de su medio
[CITATION SEL46 \l 9226 ] cuando estas demandas se originan dentro de un medio educativo,
es habitual que los mecanismos de reacción adaptativa del sujeto se refieran en términos de
estrés académico. Todos los individuos experimentamos reacciones de estrés durante la
vida, pero cuando la reacción se prolonga puede agotar las reservas del sujeto,
transformarse en un conjunto de problemas y asociarse a depresión. Es de vital importancia
investigar las causas del estrés académico, pues está presente de manera constante en la
cotidianidad de los estudiantes universitarios, dependiendo del contexto o diferentes
situaciones personales. El estrés puede tener influencia no solo en el rendimiento
académico del estudiante sino también en su vida personal y en su estado físico; por lo cual,
es necesario tener nociones de los estados de ánimo del mismo sobretodo en épocas donde
la carga académica puede generar niveles de estrés alto, los niveles más altos de estrés giran
en torno a la realización de exámenes, la sobrecarga académica, la exposición de trabajos
en clase y las dificultades para obtener o mantener una beca de estudios. . En base a los
resultados, se permite analizar las situaciones y provocar un cambio situado en el contexto
y características personales. La ansiedad ante los exámenes y trabajos finales consiste en
una serie de reacciones emocionales negativas que algunos alumnos sienten ante los
exámenes. El miedo a los exámenes no es un miedo irracional; no en vano, la actuación en
ellos determina gran parte del futuro académico de la persona.
Por otro lado, las estrategias de afrontamiento que, antes estas situaciones emplea el
alumnado, son hablar sobre las situaciones estresantes con sus parejas, familiares o amigos
y cuando se enfrentan a una situación problemática durante los exámenes, procuran pensar
que son capaces de hacer las cosas bien por ellos mismos. Según Bauseda (1995), la
mayoría de estudiantes experimentan una elevada ansiedad en época de exámenes. Esta
elevada activación no sólo repercute negativamente en el rendimiento ante los exámenes,
sino que puede llegar a desequilibrar la salud de los alumnos ante este tipo de situaciones.
Resultados
En el mapa correspondiente a la figura 1 podemos identificar alguno de los causales de
estrés expresados por los entrevistados, pudimos observar 4 factores o categorías relevantes
al finalizar el proceso investigativo y que describiremos a continuación.

Figura 1
Estres en epoca
de parciales
Exigencia Problemas de Problemas de

Sentimientos
academica salud familiares
Ingesta
Contenido de la Tiempo Problemas
Ansiedad Desesperacion Fatiga Dolor de cabeza excesiva de
materia insuficiente economicos
comida
Transtornos del
sueño
En las causales de estrés en los estudiantes tenemos que: primero alta exigencia académica
que posee la universidad, lo cual se ve reflejado en el contenido de la materia y el tiempo
insuficiente debido a la alta demanda de oficios que cumplen en la semana (Horarios de
trabajo, relaciones maritales, realización de actividades académicas. Etc.), otro
desencadenante del estrés en época de exámenes y trabajo finales es la aparición de
sentimientos negativos en los estudiantes como lo son la ansiedad y la desesperación los
cuales tienen repercusiones negativas en la salud física, emocional y psicológica del
mismo; mediante la aplicación de la entrevista y posteriormente la codificación de la
información pudimos observar que durante la época de trabajos y exámenes finales los
estudiantes tienen problemas de salud asociados al estrés como lo son fatiga o desgano,
dolor de cabeza intensos y prolongados, problemas digestivos asociados a ingesta excesiva
de comida y transtornos del sueño. Asimismo, otro factor de estrés son los problemas
familiares, principalmente problemas económicos por los que pasa la familia, los cuales se
unen con las exigencias académicas que conlleva la universidad, esto debido a que los
problemas familiares producen que el estudiante no responda a las demandas académicas.
Así, antes de que comiencen los exámenes, el alumnado con ansiedad, comienza a padecer
trastornos físicos muy diversos (insomnio, dolores de cabeza, náuseas, vómitos, etc.),
agravándose conforme se van acercando los días para el examen.
Metodología
La metodología que se utilizó para la realización de esta investigación fue de
carácter cualitativo utilizando la entrevista semiestructurada la cual es un instrumento
técnico que adopta la forma de un diálogo coloquial. Canales la define como “la
comunicación interpersonal establecida entre el investigador y el sujeto de estudio, a fin de
obtener respuestas verbales a las interrogantes planteadas sobre el problema propuesto”
[ CITATION Man06 \l 9226 ]; luego de revisar las respuestas para verificar la validez
predictiva, validez de contenido y confiabilidad, se realizaron las entrevistas por medio de
la aplicación Whatsapp, se definió la población objeto (estudiantes del curso técnicas
investigación (ecapma22) de la UNAD), se delimito el tamaño de la muestra en 5
participantes, luego de ello se efectúo una revisión bibliográfica con la finalidad de obtener
información para contextualizar nuestra línea de investigación.
Se definió como objeto de estudio a los estudiantes universitarios a distancia, ya que se
desenvuelven en un ambiente particular donde la mayoría de estos además de cumplir con
las obligaciones académicas, son personas que trabajan en días de semana y la mayoría son
casados. Con respecto a la interpretación de lo obtenido, en base a lo diferentes artículos, se
evidencia la intersubjetividad al momento de estudiar la población objetivo, consecuencia
de los diversos abordajes de la temática. además es fundada, ya que se basa en teorías para
su análisis lo que se enmarca en los aspectos metodológicos; a su vez, es reflexiva, debido a
que por medio de la interpretación y cuestionamiento de los resultados obtenidos en la
investigación se genera un nuevo conocimiento [ CITATION Ama13 \l 9226 ]

Entrevista numero 1
¿Sientes ansiedad, angustia o depresión en épocas de exámenes y trabajos finales?
SI, Angustia y ansiedad. Por el desconcierto de lo que pueda pasar si se la respuesta y por
los nervios la responda equivocadamente.
¿Presentas cefaleas o dolores de cabezas intensos durante épocas de exámenes y
trabajos finales?
Si de manera constante y sobretodo cuando tengo parciales
¿Qué sentimientos experimentas cuando no comprendes el contenido de la materia?
Desesperación, ansiedad y tristeza.

¿Aumentan tus niveles de consumo de alimentos durante épocas de exámenes y
trabajos finales?
Si, Comidas rápidas.
¿Considera suficiente el tiempo de estudios durante épocas de exámenes y trabajos
finales?
No, puesto que tengo otro tipos de obligación que también me quitan tiempo.
¿Presentas fatiga durante épocas de exámenes y trabajos finales?
Si, me siento muy agotado y en ocasiones me duele el cuerpo.
¿Qué piensa de la carga academica de la materia durante épocas de exámenes y
trabajos finales?
Me parece que colocan mucho trabajo para poco tiempo puesto que uno también tiene
obligaciones en casa y en el trabajo.
¿Presentas problemas de salud durante épocas de exámenes y trabajos finales?
Dolor de cabeza, sueño constante, dolor estomacal, cansancio y agotamiento
¿Tienes discusiones o conflictos con tus compañeros durante épocas de exámenes y
trabajos finales? ¿Cuáles?
Si
¿Sientes desgano o falta de motivación al realizar las actividades durante épocas de
exámenes y trabajos finales?

Si, me molesta el hecho de no cumplir con mis obligaciones por problemas personales.
¿Cómo maneja usted el estrés en época de exámenes y trabajos finales?
Intento calmarme porque sé que no soluciono nada frustrándome.
¿Tienes discusiones o conflictos con tus familiares durante épocas de exámenes y
Si, por lo general discuto más con mi esposa en este tipo de fechas puesto que mi carga de
estrés es mayor.
Entrevista numero 2
Si, me siento muy ansioso pienso que no me va akcanzar el tiempo para realizar todas las
actividades o que puedo equivocarme en cualquier pregunta.
trabajos finales?
Si me duele mucho la cabeza en ocasiones es muy intenso.
Me siento agobiado, cansado cuando no puedo cumplir con el tiempo de las actividades o
no entiendo los contenidos de la materia.

trabajos finales?
Si por lo general aumenta mi ingesta de comida debido al estrés que me produce cumplir de
manera efectiva y eficaz con mis actividades.
finales?
No puesto que además de mis estudios universitarios tengo que cumplir con actividades en
mi casa y en mi puesto de trabajo.
Si como ye dije me siento agobiado cansado como su no diera mi ciento por ciento, en
ocasiones siento que me fallan las piernas y me duele el cuerpo
trabajos finales?
Es muy pesada, en ocasiones debido a la falta de acompañamiento docente nos cuenta un
poco entender la finalidad de la actividad.
Si, siento que me falta el aire, me da mucho dolor de cabeza por la preocupación y tengo
problemas para dormir.

Si, ya que tenemos en ocasiones discordancia en los conceptos aunque intentamos por lo
general cumplir con cada una de las necesidades de la materia.
Si, por lo general me siento triste y aburrido porque no entiendo el material suministrado y
eso me da mucha frustración.
Escucho música o intento realizar ejercicios de respiración para poder calmarme.
Si por mi estrés discutimos muchos por la parte económica
Entrevista numero 3
Sí, me preocupa mucho el hecho de no tener un buen desempeño académico
trabajos finales?
Sí, me produce mucha inquietud no cumplir con mis actividades.
Desesperación, angustia, tristeza,

trabajos finales?
Si, aumenta mi consumo de comida chatarra.
finales?
Si, ya que tengo muchas obligaciones que ocupan algúna parte de mi tiempo en la semana
Si, me siento fatigado, cansado, agobiado.
¿Qué piensa de la carga académica de la materia durante épocas de exámenes y
trabajos finales?
En ocasiones se me dificultan los contenidos y no me alcanza el tiempo para cumplir con la
demanda laboral, personal y estudiantil.
Si, me duele mucho la cabeza, me siento fatigado y problemas estomacales por la ingesta
de comida chatarra.
Si, porque no compartimos el mismo pensamiento.

Si, en ocasiones no quiero hacer mis trabajos
Intento dispersarme y escuchar música.
SI sobre todo por problemas con el factor económico.
Entrevista numero 4
Si me siento triste cuando no cumplo con mis obligaciones
trabajos finales?
Si, me duele mucho la cabeza
Desesperación, incertidumbre, zozobra

trabajos finales?
Si, por lo general me da mucho apetito.
finales?
En ocasiones no me alcanza el tiempo para cumplir con la demanda laboral, personal y
estudiantil.
Si, me canso mucho sobretodo cuando me bloqueo realizando mis actividades
trabajos finales?
En ocasiones se me dificulta mucho cumplir y eso me acongoja.
Si me falta el sueño, me da mucho dolor de cabeza y apetito excesivo.
Si por lo general me pongo más irascible en tiempo de exámenes y discuto.

Si, me siento si ganas de hacer nada.
Busco estar tranquilo a pesar de las complicaciones que tengan mis actividades académicas.
Si discutimos bastante sobre todo en épocas de parciales.
Entrevista numero 5
SI, Angustia y ansiedad.
trabajos finales?
Si, en muchas ocasiones.
Desesperación, aflicción, desasosiego.

trabajos finales?
Si, aumenta demasiado.
finales?
Sí, porque tengo que cumplir con muchas obligaciones además de las de mis estudios y mi
familia.
Si me siento agotado, en ocasiones me duelen mucho las piernas.
¿Qué piensa de la carga académica de la materia durante épocas de exámenes y
trabajos finales?
Muchas veces se me dificultan los contenidos y el tiempo de entrega de los trabajos.
Si me duele mucho la cabeza, se me dificulta dormir y aumenta el consumo de comida.
Si, por la falta de comunicación

Si, me canso y me frustro más rápido
Escuchó música y veo televisión
Si por dinero.
Bibliografía
Bauseles, E. (1995). Ansiedad ante los exámenes: evaluación e intervención psicopedagógica.
Educere, 553-558.
Casares, M. (2006). Metodologías de la investigación social. Santiago: LOM Ediciones.
Muñoz, A., & Vargas, R. (2013). A propósito de las tendencias epistemológicas de Trabajo Social en
el contexto latinoamericano. Katálysis, 122-130.
Selye, H. (1946). The general adaptation syndrome and the diseases of adaptation.

Trabajo

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Trabajo

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

El estrés es una reacción adaptativa del organismo ante las demandas de su medio

estrés académico. Todos los individuos experimentamos reacciones de estrés durante la

transformarse en un conjunto de problemas y asociarse a depresión. Es de vital importancia

cotidianidad de los estudiantes universitarios, dependiendo del contexto o diferentes

situaciones personales. El estrés puede tener influencia no solo en el rendimiento

en torno a la realización de exámenes, la sobrecarga académica, la exposición de trabajos

resultados, se permite analizar las situaciones y provocar un cambio situado en el contexto

y características personales. La ansiedad ante los exámenes y trabajos finales consiste en

exámenes. El miedo a los exámenes no es un miedo irracional; no en vano, la actuación en

ellos determina gran parte del futuro académico de la persona.

elevada activación no sólo repercute negativamente en el rendimiento ante los exámenes,

En el mapa correspondiente a la figura 1 podemos identificar alguno de los causales de

al finalizar el proceso investigativo y que describiremos a continuación.

Exigencia Problemas de Problemas de

que posee la universidad, lo cual se ve reflejado en el contenido de la materia y el tiempo

insuficiente debido a la alta demanda de oficios que cumplen en la semana (Horarios de

trabajo, relaciones maritales, realización de actividades académicas. Etc.), otro

desencadenante del estrés en época de exámenes y trabajo finales es la aparición de

sentimientos negativos en los estudiantes como lo son la ansiedad y la desesperación los

cuales tienen repercusiones negativas en la salud física, emocional y psicológica del

mismo; mediante la aplicación de la entrevista y posteriormente la codificación de la

dolor de cabeza intensos y prolongados, problemas digestivos asociados a ingesta excesiva

problemas familiares producen que el estudiante no responda a las demandas académicas.

agravándose conforme se van acercando los días para el examen.

carácter cualitativo utilizando la entrevista semiestructurada la cual es un instrumento

comunicación interpersonal establecida entre el investigador y el sujeto de estudio, a fin de

obtener respuestas verbales a las interrogantes planteadas sobre el problema propuesto”

predictiva, validez de contenido y confiabilidad, se realizaron las entrevistas por medio de

la aplicación Whatsapp, se definió la población objeto (estudiantes del curso técnicas

investigación (ecapma22) de la UNAD), se delimito el tamaño de la muestra en 5

información para contextualizar nuestra línea de investigación.

Se definió como objeto de estudio a los estudiantes universitarios a distancia, ya que se

desenvuelven en un ambiente particular donde la mayoría de estos además de cumplir con

casados. Con respecto a la interpretación de lo obtenido, en base a lo diferentes artículos, se

evidencia la intersubjetividad al momento de estudiar la población objetivo, consecuencia

su análisis lo que se enmarca en los aspectos metodológicos; a su vez, es reflexiva, debido a

que por medio de la interpretación y cuestionamiento de los resultados obtenidos en la

investigación se genera un nuevo conocimiento [ CITATION Ama13 \l 9226 ]

¿Sientes ansiedad, angustia o depresión en épocas de exámenes y trabajos finales?

los nervios la responda equivocadamente.

¿Presentas cefaleas o dolores de cabezas intensos durante épocas de exámenes y

Si de manera constante y sobretodo cuando tengo parciales

¿Qué sentimientos experimentas cuando no comprendes el contenido de la materia?

Desesperación, ansiedad y tristeza.

Si, Comidas rápidas.

¿Considera suficiente el tiempo de estudios durante épocas de exámenes y trabajos

¿Presentas fatiga durante épocas de exámenes y trabajos finales?

Si, me siento muy agotado y en ocasiones me duele el cuerpo.

¿Qué piensa de la carga academica de la materia durante épocas de exámenes y

obligaciones en casa y en el trabajo.

¿Presentas problemas de salud durante épocas de exámenes y trabajos finales?

Dolor de cabeza, sueño constante, dolor estomacal, cansancio y agotamiento

¿Tienes discusiones o conflictos con tus compañeros durante épocas de exámenes y

trabajos finales? ¿Cuáles?

¿Sientes desgano o falta de motivación al realizar las actividades durante épocas de

exámenes y trabajos finales?

¿Cómo maneja usted el estrés en época de exámenes y trabajos finales?

Intento calmarme porque sé que no soluciono nada frustrándome.

¿Tienes discusiones o conflictos con tus familiares durante épocas de exámenes y

trabajos finales? ¿Cuáles?

¿Sientes ansiedad, angustia o depresión en épocas de exámenes y trabajos finales?

actividades o que puedo equivocarme en cualquier pregunta.

¿Presentas cefaleas o dolores de cabezas intensos durante épocas de exámenes y